المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة نسخة كاملة : مجلتي لأنوثتك متجددة ..


الصفحات : [1] 2 3

ابو دموع
28-06-2008, 02:16 PM
http://img.naseej.com/images/News/world/274466_270645h.JPG
فرش الماكياج
ارتفاع درجة الحرارة، يسبب العرق الذي يشكل مشكلة رئيسية في المحافظة على بهجة ورونق مكياجك، لذلك عليك اختيار أنسب أنواع المكياج التي تقوي بشرتك دون أن تفقدها مرونتها وتتحكم في إفرازاتها الدهنية.
اهتمي بانتقاء الكريمات وأنواع المكياج جيدة الصنع والمعترف بها حتى لا تسببي لبشرتك أي مشاكل، وابتعدي عن التوتر النفسي والمأكولات الحارة وأشعة الشمس المباشرة.
للعينين: استخدمي الماسكرا المضادة للماء بدلاً عن العادية حتى لا تتلف قطرات العرق رسم أهدابك.
للبشرة : لوجهك في الصيف استغني عن كريم الأساس لأنه يبرز بعض الدهن على بشرتك، واستعيضي عنه ببودرة سائبة تضعينها بصورة متجانسة على وجهك ليكون أقرب للطبيعة، واختاري ما يناسبك حسب لون بشرتك.
ظلال لجفونك: استخدمي لها تركيبة البودرة وابتعدي عن الظلال الكريمية لأنها سائلة وتشكل مع الحرارة لوناً مزعجاً.
أحمر الخدود: يفقدك جمالك إذا أكثرت منه، استخدمي ألواناً براقة، قللي منه، ووزعيه بصورة تتناسب ولون البشرة.

ابو دموع
28-06-2008, 02:21 PM
http://img.naseej.com/images/News/world/274563_280645h.JPG
رسم العيون
نقدم لك اليوم خطوات رسم العيون الأساسية، بالإضافة إلى الخطوات الأساسية في وضع الظل عليهما، وننصح سيدتي باتباع الخطوات حرفيا لتحصلي على نتائج جيدة.
الخطوة الأولى: ارسمي خطا على أهدابك العلوية باستخدام الآيلاينر ، امسحيه باتجاه الخارج باستخدام القطنة، وضعي ظلالا صفراء على عظمة الحاجب والزاوية الداخلية للعين.
الخطوة الثانية: باستخدام الفرشاة ضعي ظلالا بلون البيج على الفاصل وحتى الزاوية الخارجية ومن ثم وزعيه على خط الأهداب والزاوية الخارجية للعين، استخدمي ظلالا بنية داكنة على الزاوية الخارجية للعين ومن ثم وزعيه على الفاصل بإصبعك.
الخطوة الثالثة: ارسمي خطا من الآيلاينر البني مرة أخرى، ثم استخدمي الفرشاة لوضع خطا بالظلال السوداء فوق خط الآيلاينر ووزعيه بالفرشاة، لفي أهدابك وضعي ماسكارا، ثم ضعي ظلالا بيضاء داخل أهدابك السفلى ووزعيه جيدا.
والآن إليك خطوات تظليل العيون:
الخطوة الأولى: ضعي ظلالا بلون العاج على جفنيك وذلك ابتداءا من الأهداب وحتى الحاجب باستخدام إصبعك لتوزيع اللون.
الخطوة الثانية: ضعي ظلالا وردية لامعة على جفنك من الرموش وحتى الفاصل فقط، وذلك من الزاوية الخارجية وحتى الداخلية.
الخطوة الثالثة: ابدئي بالزاوية الخارجية للعين وضعي ظلالا بلون البنفسجي المتقزح وضعيه على الفاصل أيضا، لفي أهدابك ثم ضعي طبقة غنية من الماسكارا على رموشك العلوية والسفلية.

روز
28-06-2008, 05:23 PM
السلام عليكم

ابو دموع
شكرا لتقديم هذه النصائح
والمعلومات:)
تحيه
روز

دمعه شيعيه
28-06-2008, 05:36 PM
مشكور أخي أبو دموع .
ع النصائح المهه

البيلسان
29-06-2008, 08:32 PM
جزيل الشكر أقدمه لك أخي أبو دموع ,

لنصائحك الذهبية ..


دمت بخـير ..

ابو دموع
30-06-2008, 09:20 PM
أفضل الطرق لتجميل العينين

http://img.naseej.com/images/News/world/274756_300645h.JPG
ماسكرا
نقدم لك اليوم سيدتي أقصر وأفضل الطرق لتجميل العينين، ومع الاعتراف بأن عملية تجميل العيون هي الأصعب والتحدي الأقوى في استخدام مستحضرات التجميل بشكل عام، إلا أننا سنحاول أن نقدم لك هذه الطريقة بشكل مبسط ومريح.
- امسحي جفنيك بالأساس لإنشاء قاعدة مستوية تعملين عليها وتوفير شيء يرتكز إليه تجميل العينين.
- امسحي جفنيك بفرشاه مليئة ببودرة وجه شبه شفافة.
- ضعي قليلا من البودرة تحت عينيك لإمساك أي نقط تسقط لاحقا من ظلال العينين.
- استخدمي اسفنجه تطبيق لمسح ظل عاجي محايد على جفنيك.
- امسحي إلى أعلى نحو الحاجبين للحصول على تأثير إجمالي متوازن.
- ضعي ظل عينين بنيا على خط محجر العينين باستخدام إسفنجة تطبيق.
- حاولي استخدام بودرة قليلة اللمعة لسهوله العمل بها واستخدمي فرشاه لمسح أعلى الظل البني لأن ذلك يزيل الحواف النافرة.
- امسحي مزيدا من الظل العاجي فوق حواف ظل العينين البني باستخدام إسفنجه تطبيق.
لقد أنهيت الآن ظل العينين أزيلي البودرة من تحت عينيك.
- ارسمي بقلم العين السائل "أي لينر" خطا على طول الرموش العليا.
- استخدمي أعواد قطنية نظيفة لوضع بعض الظلال البنية تحت رموشك السفلية لإبرازها بشكل دقيق.
- اكبسي رموشك بمعقصة رموش لكي تنحني قبل وضع الماسكرا فذلك يوسع منطقه العين.
- ضعي الماسكرا على رموشك العليا واستخدمي راس فرشاه الماسكرا لظلاء رموشك السفلى.
- مرري القلم على حاجبيك لتشكيلهما وملء أي فراغات

الآن انكسر ظهري
30-06-2008, 11:18 PM
ابو دموع معلومات جدا مفيدة بس مع الجو الحار اللي عدنا ما يفيد شيء أبدا

ابو دموع
03-07-2008, 02:36 PM
<IMG height=5 width=0>فن استخدام الماسكارا

http://img.naseej.com/images/News/world/275139_030745h.JPG
استخدام الماسكارا
الماسكارا هي إكسسوار المكياج الأكثر استخداما، وهي الأداة التي يصعب السيطرة عليها، ونقدم إليك اليوم نصائح للحصول علي نتائج مثالية و نظرة جذابة.
* استفيدي بكل الإمكانات: إن كانت أهدابك خشنة قومي بعمل أهداب منحنية أو متموجة في مركز التجميل الخاص بك، قبل أن تبدئي قومي بجذب الجفن نحو الأعلى بواسطة السبابة لوضع الماسكارا حتى أقرب نقطة من الجذور واحذري من انزلاق الفرشاة.
* للحصول علي نظرة مهيمنة: كي تستفيدي من أحدث تكنولوجيا التركيبات والفرشاة: ابدئي من أطراف الأهداب مع التعرج الخفيف كي تتمكن من وضع المادة جيدا حتى الجذور، ثم قومي بشد الأهداب، بعد التكرار مرتين إلى ثلاثة مرات، سوف تحصلين على نتيجة رائعة، لكن لا تنسي الرموش الموجودة على الأطراف لأنها هي التي تضفي اتساعا للنظرة وترسم العين كحبة اللوزة.
* لإظهار فتنة العيون: لكي تحصلي على نظرة متوازنة عليك باللجوء إلى الزيادة القصوى عن طريق عمل المكياج أيضا على حافة الأهداب السفلى، ضعي الماسكارا أعلى الأهداب، احصلي على عيون براقة برسم خط بالقلم على الجذور.
* أضيفي طبقة سميكة: الفرشاة الحديثة مصممة بحيث تغطي الأهداب بالمستحضر جيدا، لذا فليس من الضروري إذا أن تبللي الفرشاة كثيرا في الأنبوب، ولكي تتفادي حدوث طبقات قشرية أو بقع، قومي بوضع الماسكارا على الأهداب من أعلى و أسفل العينين قبل إعادة شحن الفرشاة أو المرور بها مرة أخرى.
* السيطرة على الانزلاق: عند حدوث أخطاء عند وضع الماسكارا ، تجنبي القماش القطني المبلل لإزالة الماكياج وفضلي القماشة المبللة المخصصة لكريم الأساس الذي يقوم بالتمويه دون أن يتلف باقي الماكياج.
* قبل الذهاب إلى النوم: تخلصي من أي أثر للماسكارا على الأهداب وذلك عن طريق وضع قطعة من القطن أسفل العين لمدة عشر ثواني، ثم قومي بالمسح بلطف باتجاه الأسفل ثم انتهي بجذب الرموش نحو الخارج.

ابو دموع
05-07-2008, 01:26 PM
<IMG height=5 width=0>قواعد ماكياج الصباح والمساء

http://img.naseej.com/images/News/world/275353_050745h.JPG
كريم أساس
إن كل سيدة وفتاة تعرف جيدا أن الماكياج يختلف من مناسبة إلى أخرى، ويختلف في الصباح والمساء والسهرة، كي تستطيعي اختيار الماكياج المناسب لكل فترة من اليوم اتبعي النصائح التالية:
لماكياج الصباح اتبعي هذه الخطوات:
ضعي كريم أساس على بشرتك.
ضعي رشه خفيفة من البودرة السائلة.
قومي بتظليل عينيك بلون وردي فاتح واستعملي لونا بنفسجيا للأجزاء الخارجية من العين وامزجيه إلى الخارج.
ارسمي خطا من نفس اللون تحت عينيك.
استعملي ماسكارا سوداء للرموش العليا والسفلى.
ماكياج الخدود: ضعي لمسه خفيفة من اللون الوردي الفاتح عند منتصف كل وجنه.
الشفتان: حددي شفتيك بقلم تحديد زهري اللون ثم املئيهما بأحمر شفاه وردي من النوع اللامع.
لماكياج المساء اتبعي هذه الخطوات:
ضعي ظل بنفسجي على كامل الجفن المتحرك.
ضعي اللون الليلكي الفاتح عند طرف العين الخارجي وموهي اللون قليلا نحو الداخل على شكل 7 مائلة، يجب أن يكون الظل الداكن خارج حدود العين بقليل لتوسيع نظرة العين.
ثم ضعي الظل الأبيض الفضي تحت رسمه الحاجب ليعطيك إشراقه طبيعية.
وبواسطة الآي لاينر الأسود ارسمي خطا رفيعا جدا من جذور الرموش العليا ومديه خارج حدود العين، ثم ارسمي خطا رفيعا فوقه تماما بواسطة الكحل المائي البنفسجي الفاتح، لكن لا تمديه خارج حدود العين، وبواسطته أيضا ارسمي خطا رفيعا تحت الرموش السفلى.
كحلي داخل العين باللون الأخضر.
كثفي الرموش العليا والسفلى بالماسكارا السوداء.
ارسمي الحاجبين بالقلم المخصص أو بالظل.
قومي بتحديد الشفتان واطلي شفتيك باللون الوردي الهادئ.
ضعي ماكياج الخدود الوردي على أعلى خديك.

ابو دموع
06-07-2008, 07:43 PM
مستحضرات مهمة للعناية بالشفتين

http://img.naseej.com/images/News/world/275438_060744h.JPG
أحمر الشفاه

كلنا نرغب بشفاه ناعمة ووردية تظهر الحيوية والشباب فيها، وليس هناك أسوأ من وضع أحمر الشفاه فوق شفاه متشققة، وحتى نحصل على هذه الشفاه يجب علينا العناية بها وتدليكها وعدم إهمالها، وذلك باستخدام أفضل المستحضرات، وتتطلب العناية بالشفاه عمل يومي ومواظبة وستكون النتيجة مرضية.
اعلمي أن هناك بعض المستحضرات المهمة التي يجب أن تكون عند كل سيدة ترغب في العناية بشفاهها ومن هذه المستحضرات:
مرطب الشفاه : ومهمته معالجة تشققات الشفاه وحمايتها من تقلبات الطقس والتأثيرات السلبية التي تتركها أجهزة التكيف وكذلك أشعة الشمس.
مقشر للشفاه: يقوم المقشر بسنفرة الشفاه وبالتالي يجددها مما يكسبها نعومة، ويشيل البهتان الموجود فيها ويظهر لون الشفاه الطبيعي، وإذا لم يتوفر المقشر لديك، بإمكانك استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات لتقشير الشفاه وتنشيط الدورة الدموية وإعطاء الشفاه لون زهري محبب وصحي.
بعد تقشير الشفاه من المفضل استخدام أحد المرطبات المخصصة للشفاه، وبإمكانك استخدام الفازلين أو زيت اللوز أو زيت الخروع كبديل مرطب.
أحمر الشفاه بنكهات جديدة : يتوفر في الأسواق أحمر الشفاه بنكهات مختلفة وجديدة كالبرتقال والكرز، والخوخ، والفراولة، وتوفر هذه النكهات الأربع الجديدة رائحة زكية وشعوراً بالانتعاش والنعومة وتضفي لمسة جمالية على الشفاه طوال اليوم.
ممارسة رياضة الشفاه : الرياضة مهمة ومفيدة لكل عضلات الجسم، وللشفاه رياضة من المهم المواظبة على ممارستها، لذلك مارسي يومياً ولمدة دقيقتين فقط الرياضة الخاصة بالشفاه وهي تكرار حرفي X وO بالتناوب، فهذه الرياضة من شأنها شد عضلات الشفاه والوجنتين.
استخدمي الأقلام الخافية للتجاعيد : اختاري منها لوناً يكون افتح بدرجة واحدة من لون بشرتك، واستعمليه على التجاعيد المحيطة بالفم والشفاه، واحرصي على توحيد اللون باستعمال أصابعك، ثم ضعي فوقها قليلاً من البودرة.
المداومة على شرب الماء: رغم أن كثيرا من النساء تعلم الفوائد الجمة لشرب الماء إلا أن القليل منهن من يكثر من شرب الماء، إلا إذا كان حاجة الجسم تتطلب ذلك.

دانات
07-07-2008, 05:04 PM
نصائح ذهبيه ..

وعندي نقطه احب اضيفها هنا..

البشرات انواع في البشره الدهنيه وهنا يجب ع اصحاب هذه البشره
الابتعاد عن الاساس الي تكون نسبه الدهون فيه كثيرة واستخدام الاساس المضفوط
والي نسبت الماء فيه اكثر من الدهون ..
مثل الكيك فونديشن ..
واصحاب البشرة الجافه عليهم استخدام الاساس الكريمي . او المضفوط وفيه
نسبه الزيوت عاليه لترطيب البشرة الجافه .. والابتعاد عن الستيك فونديشن

واصحاب البشره العاديه يناسبهم الاساس السائل ..

ولاننسى مثبت المكياج يكون من ماركه عالميه مشهورة بجوده مستحظراتها ..


والشكر لكاتب الموضوع ..

ابو دموع
07-07-2008, 07:12 PM
القواعد السليمة لوضع الماكياج حسب شكل الوجه

http://img.naseej.com/images/News/world/275603_070745h.JPG
كريم أساس
أحيانا نضع الماكياج بدون أسس ولا قواعد سليمة، لأننا لا نعرف ما هي الطريقة التي تناسب شكل الوجه، ويؤكد خبراء الجمال أن كثيرا من السيدات لا يعرفن الطريقة الصحيحة لوضع الماكياج، فحددي أولا شكل وجهك ثم اتبعي خطوات خبراء التجميل لوضع الماكياج بالطريقة الصحيحة واكتشفي أسرار إخفاء عيوب الوجه.
الوجه البيضاوي: يوصف الوجه البيضاوي بأنه من الوجوه المثالية الشكل، ولذلك يوضع الماكياج بطريقة السحب للخارج، أي بحيث يبدو مسحوبا للخارج باتجاه الأذنين، وذلك ليجعله يبدو أكثر شبابا وأصغر سنا وأيضا يضيف ابتسامة لملامح الوجه.
الوجه المربع: في حالة الوجه المربع نحتاج لتصغير حجم الفك الأعلى والخدين باستخدام كريم أساس أغمق قليلا على هذه المنطقة، ويمكن أيضا استخدام بودرة مضغوطة باللون البرونزي، وبالنسبة لرسم العينين يجب أن يكون الرسم باتجاه الخارج لأعلى بحيث يصل أسفل الحاجب مباشرة، أما بالنسبة لأحمر الخدود فيوضع فوق عظمتي الوجنتين لأعلى وترسم الشفة السفلي بزاوية بحيث تبدو كالمثلث.
الوجه الدائري: ينصح خبراء الماكياج بوضع كريم أساس أغمق قليلا على كافة حدود الوجه الخارجية ليبدو الوجه أطول نوعا ما، كما أنه يراعى التركيز في وضع الماكياج علي منتصف الوجه أي العيون والخدود التي ترسم بشكل رأسي ويوضع أحمر الخدود للداخل وليس للخارج، كما أن الشفاه يفضل أن تكون صغيرة وترسم بشكل دائري.
الوجه الطويل: الوجه الذي يتميز بطول أكثر من المعتاد يفضل أن يكون ماكياجه كله مرسوم بشكل أفقي وباتجاه الأذنين، كما يمكن تكبير الشفتين ورسمهما بمحدد الشفاه بالعرض.
الوجه المثلث: يعيب الوجه المثلث أن منطقة الجبهة تكون اعرض وهي تحتاج للتصغير لتتناسب مع بقية الوجه، ولذلك يفضل أن ترسم ماكياج العين بشكل يظهر رأسيا، كما أن احمر الخدود يوضع لأسفل، أما بالنسبة للشفاه فتكون صغيرة ودائرية.

ابو دموع
07-07-2008, 07:13 PM
[QUOTE][نصائح ذهبيه ..

وعندي نقطه احب اضيفها هنا..

البشرات انواع في البشره الدهنيه وهنا يجب ع اصحاب هذه البشره
الابتعاد عن الاساس الي تكون نسبه الدهون فيه كثيرة واستخدام الاساس المضفوط
والي نسبت الماء فيه اكثر من الدهون ..
مثل الكيك فونديشن ..
واصحاب البشرة الجافه عليهم استخدام الاساس الكريمي . او المضفوط وفيه
نسبه الزيوت عاليه لترطيب البشرة الجافه .. والابتعاد عن الستيك فونديشن

واصحاب البشره العاديه يناسبهم الاساس السائل ..

ولاننسى مثبت المكياج يكون من ماركه عالميه مشهورة بجوده مستحظراتها ..


والشكر لكاتب الموضوع .. /QUOTE]

ولك كل الشكر

ابو دموع
11-07-2008, 10:57 PM
كيف تستخدمين عطرك المفضل؟

http://img.naseej.com/images/News/world/276042_110742h.JPG
عطر
إن الجمال يكتمل باختيار العطر المناسب الذي يضفي عليك مزيدا من الغموض والسحر والجاذبية، وبذلك تبدو صورتك العامة ذات تأثير وجاذبية خاصة بالنسبة للآخرين، ومن هنا يجب أن تدققي في اختيار العطر إلى أن تصلي إلى النوع الأفضل.
وهذا يحدث من تجربة أنواع كثيرة من العطور إلى أن يستقر لك الاختيار، وتبدو بعد ذلك معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام عطرك المفضل ونوجزها بالطرق التالية:
* راعي الوقت الذي تستخدمين فيه العطر، فإذا خرجتي في الصباح، فيجب أن يكون عطرك من النوع الخفيف، أما عند خروجك في المساء، فيمكنك استعمال أي نوع من أنواع العطور الثقيلة، على أن يكون هو أنسب الأنواع بالنسبة لك.
* إذا وقع اختيارك على نوع معين من العطور، فمن الخطأ أن تستعملي معه أي نوع آخر في نفس الوقت، فإن نتيجة ذلك أن تصبح رائحتك خليط غير مستحب وغير متميز أيضا.
* تجنبي ذلك الخطأ الشائع وهو وضع العطر تحت الإبطين باعتبار أن هذه المنطقة من مناطق النبض، فالذي يحدث عادة هو أن رائحة العطر تختلط برائحة العرق، ويكون نتيجة ذلك رائحة غير مستحبة.
يشار هنا إلى أنه يتم في الأغلب تجريب عدة عطور في الوقت ذاته مرشوشة على الأيدي أو خلفها، وفي هذه الحالة، يصعب تكوين فكرة دقيقة عنها، لأن الروائح تحتجز والبائعة تفقد الصبر فيتم الاختيار صدفة بالاستناد إلى انطباع أولي لا يمثل إلا جزءا من كل ما يمكن أن يوفره العطر.
فإذا قررت تغيير العطر، لا تتسرعي ولا تبتاعي في اليوم الذي تجربين فيه، وبخاصة لا تجربي إلا عطرا واحدا فقط.

ابو دموع
11-07-2008, 10:59 PM
الطريقة الأمثل لوضع أحمر الخدود

http://img.naseej.com/images/News/world/276111_110745h.JPG
أحمر الخدود
هناك الكثير من النساء اللاتي يحترن عند وضع أحمر الخدود، فهل يوضع كطبقة خفيفة على الوجنتين حتى لا تسبب كثرته مظهراً غير مرغوب فيه؟، أم هل يوضع بكثرة حتى لا تسبب قلته إعطاء مظهراًً باهتاً للوجه؟.
وطبعا هناك من تحاول البقاء بين الأمرين في محاولة للتوسط بين هذا وذاك، وسنسعى معك اليوم لتقديم الطريقة المثلى لوضع أحمر الخدود:
* حاولي أن تضعي أحمر الخدود باستخدام الفرشاة الكبيرة المخصصة لوضع أحمر الخدود، وتخلصي من الفرشاة الصغيرة التي تأتى مع علبة أحمر الخدود فهي لا تساعد على التوزيع الجيد للون بينما تساعد الفرشاة الكبيرة على إعطاء مظهراً طبيعياً للوجه.
* ضعي الفرشاة في أحمر الخدود ثم هزيها قليلاً أو امسحي الزائد منها في أطراف أصابعك لتتخلصي من الزائد من اللون، ثم ضعي طبقة رقيقة على الوجنتين بادئة من فوق تفاحة الخد متجهة إلى ناحية الأذن عند منابت الشعر بحركات عمودية من أعلى إلى أسفل ثم بحركة واحدة أفقية فوق الحركة العمودية.
* لمعرفة تفاحة الخدين عليك بأن تضحكي بشدة أمام المرأة لتظهر لك تفاحة خديك.
* بعد الانتهاء من وضع أحمر الخدود يمكنك التربيت الخفيف على الخد باستخدام ورقة مناديل لإزالة الزائد من أحمر الخدود.
* كما يمكنك تقليل اللون أو التخفيف من حدته عن طريق وضع القليل من بودرة الوجه.
* وأخيرا عليك التقليل من وضع أحمر الخدود أو عدم وضعه بكثرة حيث إنه يعمل على رفع درجة حرارة الجسم فيتورد لونه و يتحول إلى الفاقع ويعطى لك مظهراً منفراً لذا فعليك الحرص عند وضعه.

يــــازهــــراء
11-07-2008, 11:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور
أبو دموع
ع النصائح

تحياتي

موالية علي
11-07-2008, 11:05 PM
اللهم صلي على محمد واّل محمد
ما شاء الله عليك يا ابو دموع
مشكور اخوي على مجهودك
تقبل مروري اختك صغننه
موالية علي

ابو دموع
12-07-2008, 08:39 PM
خطوات مجربة لرموش متألقة



بيروت/ تعتبر العيون جوهرة الجسد، ولا يفسد هذه الجوهرة إلا الماكياج الثقيل الذي يطغى على المظهر الطبيعي والجذاب، ومن هنا كان على حواء الانتباه وتزيين عيونها بماكياج خفيف معتدل تمنحها نظرة جذابة.
ابدئي من تنظيف الوجه والرموش، يمكنك استعمال أي منتج مقاوم للتجاعيد ليترك البشرة نضرة ونظيفة وخالية من الزيوت و الأوساخ.
وإليك الآن بعض الخطوات لرموش متألقة:
* لنظرة مؤثرة جدا ضعي طبقتين من الماسكارا السوداء واتبعيها بظلال برتقالية أو حمراء سيعطي لون غني للعين.
* أما للحصول على نظرة مشرقة، يمكنك أن تتلاعبي بألوان الماسكارا مثلا اللون الأزرق يتناسب مع العيون الخضراء، بينما اللون الأرجواني جذاب مع العيون الغامقة مع القليل من الظلال البنية أو الأرجوانية هذا يعطي مظهر قوي.
* ولكي تحصلي على طله طبيعية غير مبالغ بها ضعي ملمع شفاه شفاف كي لا تكون طلتك مبالغ بها.
* الرموش الاصطناعية: إن كنت خجلة من وضع الألوان كوني طبيعية لكن بوضع رموش مستعارة، هذا يعطيك عيون واسعة وجميلة وتبدين جملية في صور الزفاف، معظم المشاهير لا يغادرون المنزل دون وضعها، واحذري فإن اعتدي عليها لن يكون باستطاعتك تركها.

ابو دموع
13-07-2008, 09:02 PM
<IMG height=5 width=0>طريقة تجميل الحواجب

http://img.naseej.com/images/News/world/276322_130744h.JPG
فرشاة ماكياج
لا ينصح باستعمال الأقلام لتحديد الحواجب إلا للضرورة، أو إذا كنت في عجلة من أمرك، لأن كثرة استخدام الأقلام تؤدي إلى ضعف بصيلات شعر الحاجب، ثم تساقطه. ولتحديد الحاجبين قومي بتمشيطهما إلى الأعلى، ثم تحديدهما، لكي يمتزج اللون مع شعر الحاجب، والأفضل استخدام بودرة الشدو الخاصة لظل العين وتظليلهما بفرشاة الظل الخاصة لتحديد العين، ويمكن أن يتم تثبيتها باستخدام قليل من الماء وهو الأفضل؛ لأنه يعطي جمالاً طبيعياً وهادئاً وجذاباً للعين.
* فرشي الحاجبين ليتخذا شكلهما باستعمال فرشاة حواجب.
* اتجهي بالفرشاة إلى أعلى وإلى الخارج في اتجاه نمو الشعر، لتعطي الحاجب تحديداً أقوى وتضفي اتساعا أكبر لمنطقة العين، إجمالاً ضعي لمسات خفيفة مائلة بالقلم الخاص بالحواجب لتملئي أية ثغرات في حاجبيك.
* زيدي الحاجب طولاً قليلاً جداً عند الزاوية الخارجية، وأكدي القوس الطبيعي للحاجب.
* فرشي مرة أخرى على الطول بفرشاة حواجب، لتدمجي اللون متجهة إلى أعلى وإلى الخارج.
* للوصول إلى شكل أكثر طبيعية ورقة، يمكنك استعمال ظل العيون بدلاً من مخطط الحواجب.
* ضعي الظل باستعمال فرشاة صغيرة مدببة، ثم فرشيه على طول الحاجب، لتثبت الشعرات المنفردة في مكانها.
* رشي ببخاخ شعر على فرشاة ماسكارا قديمة ونظيفة، ومشطي الحاجب كله برقة، أو استعملي كمية قليلة من "الفازلين" وضعيه عليهما.

خيــال إنسانه
15-07-2008, 05:42 AM
يسلموو يا أبو دموع
نصائح مفيده مع جونا الجميل هع هع هع
تحياتي

ابو دموع
15-07-2008, 03:26 PM
كيفية استخدام كريمات العناية بالبشرة

http://img.naseej.com/images/News/world/276644_150744h.JPG
كريم وجه
للكريمات على أنواعها مزايا وخصائص ووظائف مختلفة ومتعددة، منها المرطب والمزيل للتجاعيد، ومنها المكافح للدهون، إلا أنها تجتمع حول هدف واحد هو العناية بالبشرة.
ولتحددي الطريقة الفضلى للعناية ببشرتك، يجب أن تعرفي الكريمات التي تحتاجين إليها وتختاري النوع الأفضل لك، ولا يوجد ما يستدعي تغيير النوع ما دام يلبي احتياجات بشرتك، ولا يسبب لها الالتهابات أو البثور، لكن مع تقدم العمر قد تتبدل خصائصها، تفقد البشرة الدهنية دهونها بمرور الوقت، وتصبح أكثر جفافاً وتحتاج إلى كريمات مغذية.
كذلك ثمة أنواع بشرة قد تصاب بالحساسية، لذا تحتاج إلى تغيير نوع الكريم واستبداله بآخر يناسب طبيعتها الحساسة.
لا تعني حداثة الكريم أنه الأفضل أو الأكثر فاعلية، مع ذلك تستخدم الكريمات الحديثة آخر ما توصل إليه العلم ليناسب بشرتك، ولا يمكن إدراك ذلك إلا بتجربتها لمعرفة مدى ملاءمتها.
إذا قرّرت استبدال الكريم الذي تستخدمينه بآخر حديث، اختبري عينة من الكريم على البشرة أولا قبل شرائها خصوصاً أن الكريمات الحديثة باهضة الثمن.
أما في ما يتعلق بكريمات الجسم، يمكن أن تستخدمي كريم الوجه نفسه للجسم، بمعدل مرتين متتابعتين يفصل بينهما 5 دقائق ليتغلغل الكريم في الجسم.
احفظي الكريم قبل استخدامه من سنتين إلى ثلاث سنوات بعيداً عن الضوء والحرارة، مع تفقد تاريخ الصلاحية على العبوة الخاصة بالحفظ والاستخدام.

تفاحة الزهراء
16-07-2008, 02:57 AM
لادمعت عيناك ......

شكراً لهذه النصائح و سلمت يمناك ...

ورويت عينيك برؤية من تعشق ......

زيارة الحسين عليه السلام في الدنيا ..

والفوز بالشفاعه في الأخره ....

تحياتي ......

نقطة دم
17-07-2008, 02:17 AM
شكر ا الك على اهتمامك بشكل المراءة..
هلى فكرة المعلومات قيمة..

عاشقة الرسول
17-07-2008, 02:33 AM
مشكوووووور

اخي ابودموع

نصائح مفيدة

ابو دموع
17-07-2008, 10:34 PM
علاقة قوية بين الإضاءة والماكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/276871_170744h.JPG
مستحضرات تجميل
الإضاءة من الأمور المهمة للحصول على ماكياج ناجح، فلا بد من توفرها حتى تظهر كل نقطة في الوجه لكي تستطيعي وضع ماكياج مناسب ودقيق في اختيارك له فالإضاءة الجيدة قد تريح النفس وتساعدك في وضع الماكياج.
فالماكياج في النهار يوضع على ضوء طبيعي، فهو أكثر إضاءة ويكون الماكياج مطابق للواقع، أما عن ماكياج السهرة فاحرصي على اختيار إضاءة كهربائية تشبه نور الشمس وابتعدي عن الإضاءة بالنيون، لأنه يعطي ألوان خاطئة وعندما تريدين الذهاب إلى مناسبة فلا بد من معرفة الإضاءة التي بها.
إذا كانت الإضاءة قوية صفراء فضعي ماكياج بألوان زاهية، فالإضاءة الصفراء القوية من أحسن أنواع الإضاءة التي تناسب الماكياج، أما الإضاءة بالنيون فتعمل على تجفيف ألوان الماكياج وعند الإضاءة به احرصي على وضع ماكياج غامق اللون للعينين والشفاه.
أما إذا كانت الإضاءة خافتة صفراء فيلزم وضع ماكياج قوي وألوان غامقة بعض الشيء حتى يبدو ماكياجك مشرق وجميل، وإن كانت الإضاءة قوية بيضاء فيلزم وضع ماكياج خفيف حتى لا يظهر كأنه قناع غير جميل.
والإضاءة مهمة جداً للماكياج فهي أما أن تساعد في إظهار بشرة صافية مشرقة، أو تكشف أصغر العيوب في البشرة، وتعطي مناظر غير جميل.
وهناك بعض أنواع الإضاءة قد تبهت الألوان ولها تأثير سلبي لذا احرصي على اختيار ألوان الماكياج بالإضاءة المختلفة، لكي تكونين على دراية مسبقة بنوعية الماكياج الذي تضعينه حسب الإضاءة الموجودة في المناسبة أو المكان الذي تريدين الذهاب إليه

ابو دموع
17-07-2008, 10:36 PM
أسرار إطالة وتكثيف الشعر

http://img.naseej.com/images/News/world/276870_170743h.JPG
الشعر
نقدم إليك اليوم 10 أسرار للحصول على شعر جذاب يتماشى مع ما ترغبينه من الطول ومسايرة الموضة لهذا الموسم.
احصلي على شعر ملون: من المعروف أن الشعر الملون والذي يحتوي على خصل يزيد من حجم الشعر، ويجعله أكثر جمالا، وإضافة خصل ملونة للشعر بطريقة تظهر الأبعاد يزيد من حجم الشعر، لأنه يركز على المفهوم البصري للون.
استعمال منتجات لزيادة حجم الشعر: يمكنك أيضا الاستعانة بالعديد من المنتجات المخصصة لزيادة حجم الشعر، وتأتي على شكل جل، موس، أو بخاخ رذاذ، وتوضع مباشرة على جذور الشعر المغسول والمجفف بالمنشفة، مع تحريك الأصابع خلال الشعر لمنحه الحجم المطلوب.
تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي بالهواء البارد والساخن: إن تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي يمنحه حجما مناسبا، يمكنك القيام بذلك بفرشاة كبيرة، ويكمن السر في تحريك الفرشاة مع جذور الشعر إلى الأعلى وتجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي بالهواء الساخن، ثم تتبعها بهبات من الهواء البارد لتثبيت الشكل.
استعمال لفافات الشعر: طرق إستراتيجية وقديمة لمنح الشعر حجما وشكل مناسبين، بعد أن تغسلي شعرك، وتجفيفه بالمجفف الكهربائي، قومي بوضع اللفافات، يمكنك استعمال 3 إلى 4 لفافات أعلى الرأس، اتركيها لمدة خمسة دقائق، أزيليها ومشطي الشعر بأصابعك أولا أو بالفرشاة إذا أردت ترتيبه بطريقة معينة، ولكن لا تستعملي الفرشاة إذا كان الهدف نفخ الشعر.
استعمال مظفر الشعر الكهربائي: بسبب الحرارة العالية التي يصدرها المظفر الكهربائي، يمكنك استعماله أيضا لمنح شعرك بعض الحجم، قومي باستعماله مباشرة على شعر قمة الرأس عن طريق لف خصل الشعر عليه ثم رفعها على الأعلى ورشها بالرذاذ المثبت الذي يمنح الحجم.
استعمال كرات الشعر المستعار: وهي لفافات من الشعر الصناعي على شكل اسطواني ودائري، يتم تثبيتها داخل الشعر بالدبابيس، بحيث تعمل على نفخ الشعر.
اعتماد قصة شعر مناسبة: إذا كان شعرك خفيفا وتوجد به تموجات، يمكنك قص شعرك بطريقة مناسبة لوجهك ولنوعية شعرك، وننصحك بقصه بطريقة مدرجة.
استعمال خصل الشعر الاصطناعية: ينصح فيل بالاستعانة بالخصل الاصطناعية لمنح الشعر حجما مناسبا، باختيار اللون الذي يعجبك، ثم قومي بتثبيت الخصل بالطريقة الصحيحة بحيث ترفع الشعر إلى الأعلى.
استعمال خصل مخفية: يقوم مصففو الشعر المحترفون بتقنية خاصة وسرية في رفع الشعر بطريقة طبيعية حيث يقومون بتمشيط الشعر بعكس نموه، ثم عمل لفافات من الشعر وتثبيتها بدبابيس جيدا إلى فروه الرأس، بعد ذلك يتم تصفيف باقي الشعر فوقها.
استعمال الربطات المطاطية: يقوم بعض المتخصصون في تصفيف الشعر بخدعة أخرى، بحيث يستبدلون الدبابيس بالعقد أو الربطات المطاطية، ويم ذلك عن طريق ربط خصل صغيرة من الشعر في الأسفل ثم تغطيتها بالشعر المصفف، وهكذا يمكنك الحصول على شعر جميل ومصفف وغني وذو حجم مناسب لكل مناسبة.

ابو دموع
25-07-2008, 10:30 PM
الخطوات الرئيسية لعملية التجميل

http://img.naseej.com/images/News/world/277836_250744h.JPG
بودرة
لكي تحصلي على أفضل النتائج عند عمل الماكياج ينصحك خبراء التجميل بمراعاة الخطوات التالية:
* قبل البدء في عمل الماكياج نظفي وجهك جيداً، وللتأكد من نظافته التامة استخدمي سائلا مقويا لمساعدتك في التخلص من كل الأوسـاخ أو بقـايا الماكياج السابق، وأحسن طريقة لاستخدام المقوي المنظف هو أن تضعي نقطة منه على قطعة قطن ثم تمسحي بها وجهك.
* بعد ذلك استخدمي جل ترطيب لتغذية البشرة، ضعي نقطة صغيرة منه في كفك ودلكي به بشرة الوجه في لمسات متجهة إلى أعلى.
* الآن جاء موعد استخدام كريم الإخفاء إذا كان لا بد أن تستعمليه لإخفاء البقع اللونية أو أية عيوب أخرى في البشرة، انتقي منه لوناً يكون أخف من لون بشرتك، وعند استخدامه راعي تماماً أن تبدئي في وضعه تحت البقعة اللونية الداكنة التي يراد إخفاؤها. لا تضعيه عليها، ابدئي في فرده برقة في الاتجاه إلى أعلى لكي يمتزج مع لون البقعة الداكن.
* اختاري كريم أساس ذا لون أقرب ما يكون إلى لون بشرتك، امزجيه برقه في الاتجاه إلى أعلى والى خارج حدود الوجه حتى يتساوى مع لـون بشرتك وينعمهـا.
* عندما تستخدمين لون أحمر الخدين تذكري دائماً أن تتجهي به إلى أعلى وفي اتجاه خارج إطار الوجه، أي جانبي الجبهة. تفادي دائماً وضعه تحت الأنف.
* عند وضع ظل العينين ابدئي به من الركن الداخلي للعين واتجهي إلى الخارج، وضعي ظلاً آخر درجته أفتح لوناً تحت الحواجب.
* عند تخطيط العينين، سواء كان ذلك بفرشاة أو بقلم، ارسمي خطاً رفيعاً على طول الرموش اقرب ما يكون إلى جذورها، ولإحداث أثر تجميلي أكبر ضعي بعض النقاط الخفيفة على خط الرموش الأسفل.
* استخدمي الماسكارا لإعطاء مظهر سميك للرموش ولإغناء لونها، ابدئي في استخدام الفرشاة من ناحية الرموش الخارجية في اتجاه ركن العين، عندما تجف الطبقة الأولى ضعي طبقة أخرى حتى تزداد سماكة الرموش وتبدو شعيراتها طويلة.
* إذا كنت ستلونين حواجبك يجب أن تتأكدي من إزالة جميع الشعيرات قبل الشروع في عمل الماكياج ثم استخدمي فرشاة التـلوين برقة شديدة وضربات خفيفة
* عند تحديد الشفاه ابدئي بالشفة العليا وارسمي خط التحديد من وسطها حتى تصلي إلى الأركان الخارجية، وعند تحديد الشفة التحتية نفذي ذلك بجرة قلم واحدة، ثم ضعي بعد ذلك أحمر الشفاه واتبعيه بسائل التلميع.
* البودرة هي آخر مرحلة في الماكياج، ويستحسن أن تستخدمي نوعاً من الأساس الذي يتراوح ملمسه بين الجفاف والسائل لأنه في الحقيقة عبارة عن كريم أساس وبودرة في نفس الوقت.

ابو دموع
30-07-2008, 03:51 PM
نصائح سريعة للتعامل مع البشرة الدهنية

http://img.naseej.com/images/News/world/278443_300744h.JPG
العناية بالبشرة
كلنا نعاني من تلك المناطق الدهنية على بشرتنا، سواء كانت على الخدود أو الأنف أو تحت الذقن، فهي مزعجة بالفعل، خصوصا إذا كنت ستضعين الماكياج لمناسبة مهمة، ومهما قمنا بغسل وجوهنا تبقى تلك الطبقة من الدهون عالقة.
إليك هنا بعض النصائح السريعة للتخلص من البشرة الدهنية لمدة 24 ساعة أو أكثر.
ابدئي بغسل وجهك جيدا بغسول الوجه اللطيف، بللي وجهك بالماء الدافئ ثم خذي كمية من السائل وافركي وجهك بها بشكل دائري، مع الانتباه للجوانب والأنف والجبهة، تجنبي العيون والفم، اشطفي وجهك جيدا، ثم جففيه بمنشفة رطبة.
استخدمي حليب المغنيسيا، ضعي القليل منه على كرات القطن، تجنبي العيون والأنف والفم، اتركي الحليب على الأقل لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء بارد، يقوم الحليب باستخراج الدهون، ويترك بشرتك نظيفة ومرتاحة,
استخدمي أشرطة دهون الأنف كما هو مذكور في الإرشادات، عندما تنتهي منها قومي بشطف وجهك بالماء البارد.
وأخيرا، استخدمي ماء البندق على كرة من القطن وامسحي جميع أنحاء وجهك مع تجنب عيونك، وفمّك، ماء البندق سوف يغلق المسامات ويساعد على بقاء الجلد نظيفا.

ابو دموع
30-07-2008, 03:51 PM
طريقة ماكياج سريعة للبشرة الباهتة

http://img.naseej.com/images/News/world/278435_300743h.JPG
كريم الأساس
إذا كانت بشرتك جافة وباهتة وتخلو من مظاهر الحيوية، وتشعرين بالخجل من النظر إلى وجهك في المرأة، نقدم لك هذه النصائح والأسرار الخاصة بالبشرة الباهتة لتعيدي لوجهك الإشراق.
* الجلد: لا بد أنك تستعملي نفس كريم الأساس في الشتاء والصيف، وهنا تكمن المشكلة، في الشتاء نستعمل كريم أساس ثقيل لأن البشرة تكون أكثر جفافا، أما في الصيف فيجب أن تستعملي كريم أساس فاتح مع لون برونزي إذا أمكن.
* العيون: إذا كنت تحبين العيون الواسعة، فيمكنك ببساطة استعمال هذه التقنية الرائعة، ضعي ظلا بني فاتح على كامل الجفن، ثم حددي العين على طول الجفن بلون بني داكن، حاولي الابتعاد عن اللون الأسود، وعودي إلى الألوان الترابية الخفيفة للحصول على عيون متسعة ومنتعشة، ضعي القليل من اللون الفاتح عند فتحة العين الداخلية لإشراق طبيعي، لفي الرموش قبل وضع الماسكارا أو مجمل الرموش.
* الخدود: أنت بحاجة إلى خدود بلون وردي لامع أَو بلون التفاحِ الصيفي، المائل إلى البرونزيِ، استعملي فرشاة لوضع البودرة، إذا كانت بشرتك جافة استعملي كريم خدود سائل.
* الشفاه: ضعي لون الشفاه الذي يناسبك، ولكن لا تنسي وضع طبقة لامعة من الغلوس فوقه لعكس الإضاءة والضوء، ويمكنك أن تجربي أحمر الشفاه الملون بالغلوس لشفاه مليئة وغنية، وابتعدي عن الألوان الداكنة وقلم تحديد الشفاه الداكن.

ابو دموع
02-08-2008, 02:43 PM
اليدان أولى بالرعاية والاهتمام!

http://img.naseej.com/images/News/world/278777_020844h.JPG
العناية باليدين
يخطئ الكثيرون حين يعتقدون أن التجاعيد ستظهر أولا على الوجه والرقبة، لأن الإشارات المبكرة للشيخوخة تظهر على اليدين أولا، ومن هنا كان الاهتمام باليدين له أهمية بالغة لأنهما الأولى بالرعاية، فهما على صلة مباشرة دائما بالماء، والمواد الكيماوية، والشمس، والطقس البارد.
وإليك سيدتي أولا الخطوات المهمة في الحفاظ على بشرة اليدين:
• الترطيب: تحتاج بشرة اليدين إلى الترطيب المستمر، لأن الجلد الجاف يكون عرضة للجروح والخدوش أسرع من الجلد الطري.
• الحماية: يجب حماية اليدين بشكل دائم، سواء عند التنظيف أو القيام بالأعمال الأخرى
• الحماية من الشمس.
• الحفاظ على اليدين جافة بعد استعمال الماء.
• العناية باليدين، فقومي بدهن اليدين بالزيوت والكريمات المطرية من اصل نباتي للحفاظ على ليونتها.
وإليك هنا نصائح مهمة وسهلة تساعدك في العناية بيديك:
1. اصنعي ماسك لليدين من البطاطا المهروسة والحليب.
2. عندما تستعملين البيض لا ترمي بالقشر وافركي به الجلد.
3. افركي الجلد بقطع الليمون حيث تعمل على معادلة لون البشرة.
4. بعد غسل الأطباق، قومي بغسل يديك بالخل المحلول في الماء، أو الحليب الحامض، هذا سيعادل الأحماض في البشرة.
5. ابقي يديك دافئة، خلال الشتاء، وكذلك قدميك.

ابو دموع
02-08-2008, 02:44 PM
الماكياج السموكي للعينين

http://img.naseej.com/images/News/world/278773_020842h.JPG
مستحضرات تجميل
يستخدم اللون المادي الذي يشبه الدخان منذ مدة طويلة، ويبدو أن هذا المظهر الكلاسيكي اصبح مرغوبا جدا في صناعة الموضة مرة أخرى، ونقدم لك هنا اليوم كيفية الحصول على هذا المظهر المسائي.
لاكتساب مظهر سموكي، عليك البدء بلون خفيف، ضعي هذا اللون، باستعمال فرشاة ظل كبيرة، على الجفن بكامله وتحت العين بقليل، ثم استعملي لون فحمي، على المنطقة من الرموش إلى أسفل العين.
بعد ذلك، استعملي ظلا أسودا باستعمال فرشاة شعرها صلب لوضع مستحضر تحديد العين، وليكن اللاينر أسمك قليلا في اتجاه خارج العين، وأخيرا ، استعملي فرشاة البشرة لخلط جميع الألوان معا.
ومن المهم أن تدركي لماذا يجب استعمال نوعية مستحضرات جيدة، لأن السر في العينين الرماديتين هو خلط جميع ألوان ظل العين خلطا كاملا متكاملا، وإذا استعملت ظل عين من نوعية رديئة للحصول على هذا المظهر، ستصابين بخيبة أمل.
أما المسكرا فيجب أن تحيط بعينيك كالإطار لتبرز جمالهما، مثلا إذا كان لون عينيك أزرقا واستعملت مسكرا لونها أزرق، فلن يظهر إطار لعينيك لأن كلا اللونين أزرق فيختلطان معا ، نفس الشيء ينطبق على العينين البنيتين والمسكرا البنية.
أما إذا استعملت مسكرا سوداء، فإنك تصنعين إطارا لعينيك من الرموش يبرز جمالهما، عندما تستعملين مسكرا ملونة لا تعود عيناك محط الانتباه، إنما الانتباه يتركز على الإطار، الذي هو الرموش الملونة.

يــــازهــــراء
02-08-2008, 03:01 PM
مشكور ع النقل عمو
تحياتي

ابو دموع
03-08-2008, 09:21 PM
تعرفي على أنواع البودرة وفوائدها

http://img.naseej.com/images/News/world/278876_030844h.JPG
البودرة
البودرة هي عنصر أساسي من عناصر المكياج، فهي تضيف اللمسة النهائية لأساس مكياجك فتعمل على تنسيق لون البشره وتجعله اكثر رونقا وصفاء إذا استخدمت بمهارة كما إنها ستثبت خافي العيوب وكريم الأساس وتحسن من مظهره إذا كان غامق أو فاتح بعض الشيء، وينبغي أن تكون البودرة تركيبتها حريرية الملمس وناعمة بين يديك وخفيفة.
وإليك هنا أهم أنواع البودرة:
* البودرة السائبة: وهي بودرة لينة ولا يمكنك التخلي عنها فهي تؤمن لك تغطية اكبر من التغطية التي توفرها البودرة المضغوطة، وتعتبر أيضا اقتصادية، ومتوفرة بألوان ودرجات مختلفة لتناسب كل ألوان البشرة، وهي تعمل على تثبيت كريم الأساس ليبقى متماسكاً لمدة أطول، وتحد من لمعان البشرة.
* البودرة المضغوطة: وهي البودرة المتنقلة، أي البودرة التي تأخذينها معك في كل مكان، وهي أيضا متوفرة في عدة ألوان، ولا تضعي أكثر مما يلزمك خصوصا حول العينين لأنها ستبرز لك الخطوط الدقيقة، ولحماية إضافية لبشرتك اختاري بودرة مضافا إليها واق من أشعة الشمس أو مرطب، وتستخدم البودرة المضغوطة لتصحيح المكياج، وهي تمتص اغلب الدهون من بشرة الوجه وخاصة حول الأنف والوجنتين وفوق الشفتين، كما أنها تعمل على إخفاء المسامات المفتوحة.
* البودرة اللماعة: وهي بودرة تضيف إضاءة على بشرتك فهي تحتوي على ذرات لماعة متناثرة ومتوفرة بعدة ألوان أيضا، وتستخدم للمناسبات وتوضع على عظمة الخدين والجبهة وفوق العينين ووسط الشفتين وعلى الأكتاف.

ابو دموع
03-08-2008, 10:30 PM
لأنها دليل صحتك وحيوية قلبك أظافرك تكشف سر شخصيتك وجاذبيتك

http://www.moheet.com/image/25/225-300/250310.jpg

الأظافر هي عنوان جمال اليدينِ وتألقهم ، هذه المقولة يعرفها الجميع ويتفق عليها الكل ، لكن الجديد هو أن الأظافر لها مهام أخري عديدة ومفيدة ، فتستطيع المرأة أن تتعرف على شخصيتها من خلال النظر إلى أظافر يديها ، وتتأمل شكلها جيداً، وتحاول أن تفهم لغتها ، فهي ليست فقط كما تبدو امتداداً للأصابع ، لكنها أيضاً بأشكالها الأربعة تكشف شخصيتك ، وتقول لكِ من أنتِ ، وكأنها المرآة التي تعكس طباعك وسلوكك ونفسيتك .
وقد أكدت دراسة فرنسية حديثة نشرتها مجلة "ماري كلير" الفرنسية أن الفتاة تستطيع أن تكشف خفايا شخصيتها التي لم تعرفها من خلال شكل أصابعها وأظافرها ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " ، والآن نتركك تتأملين أظافرك لتعرفي من خلالها من أنتِ.
شخصيتك من أظافرك
الظفر الطويل: صاحبات هذا الشكل من الأظافر يكن غالباً مثاليات وحساسات وهادئات وكتومات يفضلن تحليل الوضع ودراسته جيداً قبل الاختيار، وهن نساء يتمتعن بموهبة التعقل وبفن البصيرة ، والظفر الطويل والعريض يدل على شخصية " محبة للذات " أي أنانية .
الظفر القصير: تسيطر العصبية والقلق على صاحبة هذه الأظافر، وهي تتمتع بحس استفزازي مليء بالتناقضات، صريحة وكثيرة العزم، الظفر القصير يكشف عن شخصية مرهفة جداً وسريعة التأثر، تخفي إحساسها وراء تصرفات غير مدروسة.
الظفر الضيق: هذا الظفر يدل على خجل كبير، صاحبة هذا الشكل من الأظافر قادرة على تحمل الصدمات، ولا تحب إصدار الأوامر، بل تكتفي بالمشاركة في تطبيق القرارات ، وتحترم القوانين ، وإذا كان الظفر ضيقاً جداً فهذا دليل على وجود قلق كبير.
الظفر العريض: صاحبات هذه الأظافر يتمتعن بشخصية قوية وكثيرة العزم ، يتبعن حدسهن ويعرفن كيف يفرضن ذاتهن على الآخرين ، إنهن من بين الأشخاص الذين يخدمون قضاياهم ويغذونها بطموحات أكبر، صاحبات هذا الشكل محبات للسفر والمغامرات وكل اختبار جديد ، وعندما يكون الظفر مسطحاً وعريضاً فهذا دليل على روح ماكرة.

دليل صحتك
http://www.moheet.com/image/51/225-300/516558.jpg

يري خبراء التجميل أن الأظافر هي عنوان للصحة أيضاً ، حيث تستطيع أن تعكس الحالة الصحية للجسم, وأن تدل على وجود أمراض معينة , أو نقص في فيتامين معين ، مشيرين إلى ضرورة الاهتمام بها ومعرفة المشكلات التي قد تعاني منها ، ومحاولة علاجها بسرعة للحفاظ على صحتها وجمالها ، ويقدم لكِ الخبراء هذا الدليل لمساعدتك في إتمام هذه المهمة بنجاح ، ومعرفة متي تلجأين إلي الطبيب :
- تدل الأظافر المقصفة على نقص الحديد وأمراض الغدة الدرقية أو قصور في وظائف الكلى ومشاكل الدورة الدموية أما إن كانت مقصفة وملساء لامعة فإنها تدل على نشاط الغدة الدرقية.

- أما إذا كانت الأظافر نهايتها منحنية للأسفل تدل على مشاكل في القلب أو الكبد أو التنفس، أما إن كانت مسطحة فدليل عدوى داخلية بكتيرية.

- والأظافر الغليظة تدل على ضعف في الجهاز الدوري الدموي وقصور في سريان الدم ، أما إن كان على الظفر به خطان أفقيان أبيضان لا يتحركان مع نمو الأظافر فهذا يدل على نقص الألبيومين أي بروتين الدم .

- وإذا تحولت المنطقة القمرية البيضاء التي على الظفر إلى حمراء اللون يدل ذلك على إصابة بأمراض القلب ولو بسيطة ، أما إن تحولت لزرقاء فيشير إلى أمراض الرئة أو تسمم بمعدن ما.

- والأظافر التي تتكسر بسهولة وتتقشر تدل على نقص غذائي عام أو نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.

ـ والأظافر التي يلوح لونها إلى الزرقة تنبه على وجود مشاكل في التنفس أو شدة سوء التغذية.


ـ أما الأظافر التي يلوح لونها إلى الخضرة تنبه على وجود التهاب في جذوع الأظافر.

ـ والأظافر المشققة والرقيقة المسطحة تدل على وجود نقص في الحديد وفي فيتامين B12.

ـ والأظافر الهشة الجافة تنبه على نقص الكالسيوم في الجسم.

ـ وعند اصفرار أو تشوه لون الأظافر فهذا ينبه أيضاً على نقص في فيتامين B12 وعلى وجود مرض السكري أو الحساسية أو مشاكل في الكبد أو ضعف عام بالصحة.
مكملة لأنوثتك
http://www.moheet.com/image/51/225-300/516539.jpg

تلعب الأظافر دوراً مهماً في إظهار جمال وأناقة اليدين ، حيث تعتبر مظهر جذاب من مظاهر أنوثة المرأة كما أنه يمثل إضافة رائعة للأيدي المعتنى بها جيداً , وتتعدد ألوان المانيكير وتختلف على حسب كل مناسبة ، لذا ينصحك الخبراء باختيار لون المانيكير الذي يتلاءم مع بقية ماكياجك أو يكمله أو لون يماثل أو يناسب ملابسك , ولعملية المانيكير أصول وفن ، وإليكِ الطريقة :
- أزيلي الطلاء القديم إن وجد.
- اغسلي يديك وأظافرك جيداً , واحرصي أن تكون الصابونة لا تحتوي على العطور أو استخدمي شامبو خفيف ثم جففي يديكِ جيداً.
- باستخدام المبرد الخشبي أو الورقي ابردي أظافرك بشكل مرتب مع مراعاة ألا تبردي الزوايا كثيراً فهذا يضعف الظفر.
- ابردي الظفر بالشكل الذي ترغبينه ,والشكل الأكثر شيوعاً هو البيضاوي وهو يليق عموماً لمعظم أشكال الأيدي والأظافر, ولكن يمكنك دائماً اختيار الشكل الذي يناسبك.
- تأكدي من أن الأظافر بردت بشكل جيد بحيث لا وجود للحواف التي قد مزقت ثيابك أو تجرح جلدك.
- ادهني الجلد المحيط بالظفر بملطف ودعيه يتغلغل لمدة دقيقة أواثنتين.
- انقعي أظافرك في وعاء يحتوي على الماء الدافيء لعدة دقائق.
- اخرجي أظافرك من الماء وادفعي الحواف للخلف قليلاً.
- ضعي كريم اليدين وابدأى بتدليك كل يد على حده , فذلك يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتغلغل الكريم داخل جلد اليدين.
- ضعي اللون المرغوب إذا رغبت بطلائها بعد وضع طبقة الأساس ثم ضعي لون الطلاء في الفرشاة وادهني خطاً من منتصف الظفر للأعلى ثم ادهني كل جانب على حدة , ويجب أن يطلى الظفر بكامله من ثلاث ضربات فقط ، وإذا رغبت بوضع طبقة ثانية انتظري دقيقة أو أكثر حتى تجف الطبقة الأولى نهائياً,ثم انتظري جفافها قبل أن تضعي الطبقة الحامية.
لأظافر صحية وقوية
http://www.moheet.com/image/46/225-300/460977.jpg

وللعناية بالأظافر خطوات مهمة وخاصة تساهم في الحفاظ على جمالها وعلى صحتها وسلامتها ، وللمحافظة عليهم نقدم لكِ بعض النصائح التي تجعل مظهرهم صحي دائماً :
ــ عليكِ ارتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيميائية وخلعه فور الانتهاء.

ــ التغذية الجيدة لأن سوء التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العامة ومنها صحة الأظافر لذلك يجب الاهتمام بتناول الغذاء الصحي الغني بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم والفيتامينات والمعادن اللازمة كما ذكرت جريدة " الرأي" الكويتية .

ــ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال «الأسيتون» مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.

ــ عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة.

ــ عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة.

ــ معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت.

ــ استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق.

ــ ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها.

ــ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد.

ــ عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.

ــ استخدام القفازات لتجنب المواد الملوثة والصبغات.

ــ استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.

ــ استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.

ــ تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.

يــــازهــــراء
04-08-2008, 12:09 AM
مشكور ع النصائح ابو دموع
ولول احنا مانستعمل المكياج بعدنا صغار بس يالله للمستقبل اذا استخدمناه
تحياتي

ابو دموع
04-08-2008, 11:11 PM
ماكياج خاص للسهرات والأفراح

http://img.naseej.com/images/News/world/279053_040844h.JPG
كريم الأساس
مع قدوم فصل الصيف و انتهاء الامتحانات و بدء موسم الإجازات تكثر السهرات، والأفراح والمناسبات الجميلة، والتي تحتاج إلى طريقة مبتكرة وجميلة لوضع المكياج، فمكياج السهرة يختلف بالطبع عن المكياج العادي أو مكياج النهار.
قبل عمل المكياج الخاص بالسهرة لابد من تنظيف بشرتك من المكياج و من أثار الأتربة، فلا بد مسح الوجه بالتونيك، لأنه يساعد على تثبيت المكياج ويمنع لمعان البشرة، ولا بد أيضا متن وضع السيريوم الباعث للإشراق الذي يمتص الإفرازات الدهنية.
والآن إليك خطوات ماكياج السهرة:
* ضعي مثبت المكياج لمنح النضارة لبشرتك.
* قومي بترطيب محيط العينين بواسطة الجل الخاص بها.
* قومي بتوزيع كريم الحماية و الترطيب على كامل الوجه.
* وضع الأساس و الكونسيلير، ضعيه عند محيط العينين وكذلك عند خطوط الخدين قرب الأنف، وعند زاويتي الفم الخارجيتين، وحول الأنف.
* وضع كريم الأساس، ومن الضروري توزيع لون كريم الأساس على الوجه حتى حدود العنق ليكون اللون موحدا بين الوجه والعنق، بعد تدفئة المستحضر في راحة اليد نأخذ اسفنجة مخصصة لكريم الأساس ونبللها بالماء وذلك لتثبيت اللون مدة أطول.
* ننثر البودرة الحرة على كامل الوجه، لجعل الظلال مضيئة ومشرقة اكثر، ضعي كمية من البودرة الحرة وانثريها بسماكة تحت العينين وفوقهما، بعد ذلك قومي بإزالة الفائض من البودرة عن العينين بواسطة الريشة المروحية، قومي بتمشيط الحاجبين والرموش بواسطة الريشة الخاصة لإزالة البودرة عنهما.
* رسم وملئ الحاجبين، قومي برسم الحاجبين بواسطة القلم المخصص الذي يجب أن يكون لونه متناسقا مع لون الحاجبين.
* وضع الظل، قومي بنثر الظل الأبيض الباعث للإشراق مباشرة تحت رسمة الحاجب و بواسطة قلم التكحيل الأبيض ارسمي تحت رسمة الحاجب، وأيضا مباشرة تحت الرموش السفلى.
* أى شادو العينين، يتم توزيع الظل البني الطبيعي فوق وتحت الرموش العليا والسفلى، وقومي بوضع الماسكرا السوداء على الرموش العليا و السفلى.
* مكياج الخدين، قومي بوضع البلاشر الوردي وانثريه على أعلى الخدين بخفة متناسقة من دون أن تهمل الأنف والذقن والعنق.
* حددي الشفتين بقلم التحديد، املئي شفتيك وركزي على وسط الفم، أضيفي احمر الشفاه البنفسجي - الزهري مع ملمع الشفاه.

ابو دموع
04-08-2008, 11:14 PM
نصائح غذائية تمنحك رشاقة وحيوية

http://img.naseej.com/images/News/world/279049_040842h.JPG
الخضار
من الرائع اتباع نظام غذائي للحصول على جسم رشيق، وعلى الرغم من إمكان نجاحك في خسارة الوزن على المدى القصير، إلا أن البحوث تُظهر أن 98 في المئة من الأشخاص الذين يخسرون الوزن عبر اتباع حمية قاسية يستعيدون الكيلو غرامات بسرعة، لذلك، اخترنا لك هذه النصائح الغذائية لتكوني رشيقة ومفعمة بالصحة.
* أفضل ما يمكن تناوله خلال الصيف هو سلطة الخضار، لذا استغلّي الفرصة وتناولي طبقاً من السلطة قبل الطبق الأساسي، فوفق دراسة حديثة، يعني بدء الوجبات الأساسية كلها بهذه الطريقة تناول سعرات حرارية أقل بـ12 في المئة.
* استبدلي مكونات أطباقك المفضلة عبر تقليص محتوى الكاربوهيدرات وزيادة كمية الفاكهة والخضار، إنها طريقة فاعلة لتخفيض السعرات الحرارية ومضاعفة مخزون المواد المغذية.
* قد لا يكون تناول وجبات صغيرة النصيحة الغذائية الأحدث على الإطلاق، لكن تُظهر البحوث الحديثة أن حجم طبق العشاء يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالسمنة أكثر مما تظنين.
* لا تعني عبارة "خفيف الدسم" بالضرورة "قليل الدسم"، فيجب الحذر من المأكولات التي يُروَّج لها على أساس أنها خفيفة الدسم، لأن المصنّعين يعوّضون في الغالب عن خسارة النكهة عبر إضافة المزيد من السكر، فيبقى المنتج غنياً بالسعرات الحرارية.
* تحوي المشروبات، على غرار القهوة بالحليب 300 سعرة حرارية في الكوب، الشوكولاته 450 سعرة حرارية، المشروبات الغازية 150 سعرة حرارية، وعصير الفواكه 120 سعرة حرارية، قدمي لنفسك خدمات جليلة عبر استبدال هذه المشروبات كلها بالماء قدر الإمكان.
* اللحوم المشوية المتبلة غنية بالعصارة من دون الدهون الإضافية، تناولي شرائح اللحم، الدجاج، السمك، ثمار البحر والكباب، تجنبي اللحوم المُعالجة الغنية بالدهون مثل النقانق والبرغر، واملئي طبقك بالسلطة والخضار.

ابو دموع
05-08-2008, 09:42 PM
قص الشعر يحميه من التقصف

http://img.naseej.com/images/News/world/279128_050842h.JPG
قص الشعر
هناك عدة عوامل مختلفة مثل أشعة الشمس والرياح لها تأثير على حالة الشعر بالإضافة إلى استعمال مجفف الشعر، السباحة، وحتى التمشيط والتسريح.
كما أن استخدام منتجات غير سليمة للشعر أو تلوينه أو صبغه يمكن أيضاً أن يؤثر على جذور الشعر الأساسية، ويخلخل بصلاته، مما قد يؤدي إلى تقصف أطرافه ويجعله يبدو خشناً، وباهتاً، وفاقد الحيوية.
إلا أن عندما يكون الشعر جافاً وخشناً جداً غالباً ما ستكون أطرافه متقصفة، حيث تبدو الأطراف المتقصفة كالشوكة في طرف كل شعرة، وغالباً ما يكون لونها أصفر فاتح للغاية، وأحياناً أبيض.
أما الحل أو النصائح فهي:
* قصي شعرك فوراً: فعلى الرغم من أن هناك مستحضرات لترميم الأطراف المتقصفة مؤقتاً أو لمنع المزيد من التقصف، ولكن أياً كان طول شعرك، فأن الطريقة الوحيدة لتفادي الأطراف المتقصفة هي قص شعرك كل 6-8 أسابيع.
* واستخدام ماسكات وعلاجات ملائمة لنوع شعرك لتحافظي عليه في أروع حال.
* تجنب السخونة أثناء استخدام السيشوار أو التسريح المكثف، لأن سخونة بشرة الرأس تتسبب في عوامل سيئة كثيرة ليس أقلها ظهور القشرة، وبهتان الشعر.

ابو دموع
05-08-2008, 09:43 PM
كيفية إبراز الأجزاء أكثر جمالا بالماكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/277284_210745h.JPG
مستحضرات تجميل
لا توجد امرأة ينقصها الجمال، ولكن هناك من لا تعرف نقاط جمالها، وكيفية إبرازها، ويؤكد خبراء التجميل أن الماكياج ليس مجرد مساحيق وألوان، ولكن يجب أن يكون الماكياج التصحيحي والغرض منه الحد والتقليل من القسمات غير الجميلة من خلال جذب الانتباه إلى الأجزاء الأكثر جمالا.
على سبيل المثال يمكن تصحيح شكل الأنف بواسطة الرسم، فهو نوع من أنواع خداع البصر الذي يبرز الجمال، إذا كان أنفك قصيرا، فإن وضع مساحيق التأسيس يزيد من طوله، إما إذا كان بارزا وضخما فضعي قليلا من الحمرة بعيدا عن جناحي الأنف، وقللي ما أمكن من وضع المساحيق والأساس على أرنبة الأنف، وتحاشي إبراز خصلات الشعر إلى الأمام أو ارتداء قبعة ذات نتوء يتجه لأعلى.
الخطوط المنحنية إلى الأسفل، كالفم المتهدل، أو الانحناءات المنحدرة من الأنف إلى الفم، أو الحاجبين المتجهين إلى الأسفل، تضفي على الوجه طابع الشيخوخة والحزن، ولذا ينبغي عليك أن ترفعي وجهك من الجانبين وأن تضمي شفتيك إلى أعلى "في مشروع ابتسامة" وكذلك عيناك، كي تبدي أكثر شبابا وإشراقا.
إذا كان ذقنك مائلة للخلف، فإنها تظهر بارزة ويختفي ترجعها إذا استعملت أساسا وبودرة أخف ولونا من المناطق المجاورة لها، أو إذا وضعت عليها سائلا عاكسا للضوء.
إذا كان خداك عريضين ومجردين من معالم عظام الوجنتين، فبإمكانك أن تزيدي جمالها إذا وضعت بقعا خفيفة شبه مستديرة من أحمر الخدود الممزوج مزجا جيدا على المكان الذي يفترض أن يكون بارزا فيختفي بروزه.
أما إذا كان جبينك عاليا فضعي أساسا قاتم اللون في القسم العلوي القريب من منابت الشعر، ثم غطي قسما منه بخصل من شعرك تنسدل فوقه وهكذا يصبح جبينك أجمل.
أما إذا كان جبينك ضيقا، فحاولي إظهار جبينك كله بأساس لامع عاكس للنور أو بكريم تأسيس فاتح اللون، واسحبي الشعر إلى الأعلى ما استطعت ذلك.

البيلسان
07-08-2008, 12:19 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

حسبي بها مجلة ناطقة ,,
أمتعتني بـ قراءتها ..

من ناحية العطور / أود التأكيد بأن لكل جسم رائحة تميزه فمهما كان العطر من استخدام
لآخر تتغير رائحته ..

الأظافر / ما عرفت أصنف أظافري من وين :rufaiah3:

قص الشعر / سليم ومنطقي 100 %

وافر الشكر لك مشرفنا ,,
لجميل ما أفضت به علينا ..

دمت بخير ..

ابو دموع
07-08-2008, 09:10 PM
أنسب تسريحة صيفية

http://img.naseej.com/images/News/world/279449_070842h.JPG
تصفيف الشعر
تبحثين كثيرا عما يناسب الصيف من تسريحات تجعلك متألقة كل يوم، فوجدنا لك الحل الأمثل لتسريحة صيفية رائعة، فالشعر المموج هو الأنسب لهذا الفصل، حيث تناسب هذه التسريحة حرارة الجو، كما أن الشعر المموج أوالمجعد لا يتأثر برطوبة وحرارة الجو.
ولكن تقابلك مشكلة وهى عدم ثبات تموجاته طوال اليوم، وخاصة إذا كان شعرك ناعما أو شعرك خفيفا، لكن لا تقلقي واتبعي النصائح التالية لكي تساعدك على بقاء شعرك مموجا وجذابا من الصباح للمساء.
* لا تغسلي شعرك يوميا، لأن الغسيل المتكرر للشعر يفقده زيوته الطبيعية، والتي قد تساعد الشعر في الحفاظ إلى تموجاته وشكله.
* عليك عدم استخدام منتجات الشعر التي تكون تركيبتها ثقيلة، مثل التي تحتوي على الشمع ،خاصة إذا كان شعرك خفيف؛ لأنها تزيده ثقلا فتجعله يهبط حول الوجه، وبالتالي لا يصبح منفوشا.
* استخدمي مستحضرات من التي تساعد على تثبيت شكل الشعر، مثل الكريمات الملطفة والموس المثبت للشعر، وأيضا تستطيعي رش قليلا من رذاذ الشعر المثبت للشعر بعد تصفيفه وتجعيده.
* لا تحاولي أن تعبثي بيديك في شعرك؛ لان عرق يديك قد يفسد من شكل شعرك؛ كما أنه لا يبقى المثبت في مكانه.


يتبع

ابو دموع
07-08-2008, 09:11 PM
نصائح بسيطة للحفاظ على أحمر الشفاه

http://img.naseej.com/images/News/world/279478_070845h.JPG
أحمر الشفاه
إذا كنتِ تودين الحفاظ على ماكياجك لأطول فترة ممكنة، خصوصا في فترة الصيف اللاهبة، يقدم لكِ خبراء التجميل بعض النصائح البسيطة التي تساعدك في حل هذه المشكلة:
* ضعي أحمر الشفاه وعلبة الماكياج في الثلاجة، فإن ذلك سيجعل مدة استخدامه تطول.
* نظفي أحمر الشفاه بمسحه بمنديل مبلول بعد كل استعمال، وإذا لاحظت أن أحمر الشفاه رائحته قد تغيرت أو جف سطحه فيجب التخلص منه.
* إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء، وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه، يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها، ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة، وتساعدك هذه الطريقة أيضاً، على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك.
* لاستخدام أحمر الشفاه بطريقة صحيحة، يفضل استخدام فرشاة جديدة حتى يدوم مدة أطول.

يتبع

البيلسان
07-08-2008, 09:28 PM
السلام عليكم ..

الشعر معضلة في فصل الصيف :rufaiah64:
>> اسألوا النساء عنه :rufaiah3:

لك الشكر من الأعماق ..

دمت بخير .,

ابو دموع
08-08-2008, 12:24 AM
الماكياج الدخاني موضة كلاسيكية لا تنتهي

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/15_87_1417_36.jpg

الماكياج الدخاني هو الطريقة الوحيدة والمميزة التي تستطيع المرأة من خلالها أن تظهر عيونها بصورة أكير وأوسع ، ويعد هذا الماكياج من الماكياجات الكلاسيكية القديمة والرائعة .
ولكي تتألقي بنعومة وروعة الماكياج الدخاني ، نقدم لكِ اليوم طريقة وضعه ، وإليكِ الطريقة :

وزعي كريم الأساس جيداً على الوجه والرقبة

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/1_87_1417_35.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/3_87_1417_35.jpg

ضعي الكونسيلر تحت العين وفي المناطق الغامقة الموجودة في البشرة لتفتيحها

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/4_87_1417_35.jpg

انثري البودرة على البشرة كلها ، واحرصي أن تكون درجتها أفتح من الكونسيلر وقريبة من كريم الأساس

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/5_87_1417_35.jpg

ضعي قلم الكحل الأسود داخل العين وخارجها

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/6_87_1417_35.jpg

ضعي الشادو البني الغامق على جفن العين كله ، ثم ضعي اللون البني الفاتح تحت الحواجب وارسمي الحواجب بالشادو البني أيضاً واملئي الفراغات

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/7_87_1417_35.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/8_87_1417_35.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/9_87_1417_35.jpg

وارسمي رموشي بالماسكرا السوداء وكثفيها على الرموش

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/10_87_1417_35.jpg

ثم ارسمي الشفاه بقلم التحديد الشفاف واملئي الشفاه بروج لون الجلد ، ثم ضعي لون روج فاتح

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/11_87_1417_35.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/12_87_1417_36.jpg
وأخيراً ، ضعي أحمر الخدود على الوجنتين بلون فاتح

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/13_87_1417_36.jpg

وإليكِ الشكل النهائي

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/14_87_1417_36.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153232/17_87_1417_36.jpg

البيلسان
09-08-2008, 03:56 AM
السموكي .. هادئ بطبعه ..

لكـ الشكر اخي أبو دموع ,,
لا حرمنا الله جديدك ..

دمت بخير .

ابو دموع
10-08-2008, 09:00 PM
باقة الورد أهم إكسسوارات العروس

http://img.naseej.com/images/News/world/279821_100843h.JPG
الورد
مع دخولنا في موسم الأعراس، تزداد متطلبات إكمال العرس، ومن أهم إكسسوارات العروس "باقة الورود"، ومع انشغال العروس بالكثير من التجهيزات التجميلة والمنزلية قبل ليلة الفرح، عليها أن تنشغل قليلا بباقة الزهور.
فيجب أن تتعاوني مع منسق الزهور لتكون باقة الأزهار التي ستحملينها متناسقة مع الشكل العام للأزهار التي تزين القاعة، وبالطبع مع لون وشكل فستانك.
يجب أيضا أن تكون الباقة مكملة للفستان، وننصح بأن تتكون من أزهار من لون واحد، مثلا إذا رغبت العروس بورود حمراء، يجب أن تكون الباقة مكونة من الورود الحمراء فقط.
أما أشكال الباقات فهي: صغيرة، متوسطة الطول، وطويلة، وبالطبع يجب أن تأخذ العروس في الاعتبار طول الفستان، وطولها، وعرضها هي أيضا قبل اختيار الباقة، فبينما تزيد الباقات الطويلة من طول العروس وتقلل من عرض الفستان تزيد الباقات الملونة والكثيفة من حجم الفستان، يجب أن تتناسق الباقة مع العروس والفستان.
أما إذا كان الفستان مطرزا بحبات الخرز واللؤلؤ، أو الكشكشات، فيجب أن تختار العروس باقة بسيطة متوسطة الطول.
كذلك يجب على العروس أن تختار الباقة المناسبة لشخصيتها، حيث إن هناك شخصيات للفتيات مختلفة بين الجريئة والخجولة والكلاسيكية وهذا كله يساعد على اختيار نوع وشكل الباقة.
وعليها أن تتجنب الأزهار ذات الرائحة القوية النفاثة، التي قد تسبب العطاس والتحسس من رائحتها حتى لو كانت جميلة.
ستتعرض باقة الأزهار حتما للكثير من الحركة، لذا على مصمم الأزهار التأكد من قوة تماسكها ودمجها مع بعضها بطريقة مريحة وتدوم مع الحركة، ويجب أن تكون سهلة الحمل بالنسبة للعروس وخالية من الأغصان الناشفة التي تؤذي الفستان واليدين، والقفازات إذا كانت العروس ترتدي قفازات حريرية ناعمة، ويجب مراعاة طول العناقيد في الباقة المنسدلة حتى لا تكون أطول من اللازم وذلك لكي لا تعيق حركة العروس.

ابو دموع
10-08-2008, 09:03 PM
أسس الماكياج السليم والناجح

http://img.naseej.com/images/News/world/279817_100841h.JPG
مستحضرات تجميل
هل تحلمين بوضع ماكياج ناجح وسليم، وأن تكوني متألقة كل يوم؟، اتبعي الخطوات السليمة التالية لوضع ماكياجك، وستجدين المظهر الذي يسرك وتحلمين به دائما:
* قومي بوضع كريم مرطب على البشرة بعد أن تنظفيها جيدا.
* قبل أن تضعي كريم الأساس، إختاري المناسب لك، عليك اختيار درجات البيج والإبتعاد عن الدرجات الزهرية، أو اختاري اقرب درجة للون بشرتك، وعليك الابتعاد عن المضغوط منه، لأنه سميك ويحتاج لمحترفين، لذا يفضل السائل منه، لأنه سهل التوزيع، وانتبهي سيدتي فهناك أنواع للبشرة الدهنية، وأخرى للجافة والعادية.
* رجي الكريم لبدء استعماله، ثم قومي بوضع الكريم على شكل نقاط في وجهك، استخدمي الإسفنجة الخاصة لتوزيع الكريم ذو المسامات الصغيرة حتى لا تترك أثرا
بعد التوزيع، وزعي الكريم من منابت الشعر حتى أسفل الرقبة، ضعي نقطتين على اسفل العينين والجفن والمنطقة المحيطة بالفم، واربتي عليها بخفة، مما يساعد على تركيزه في هذه المنطقة، وبالتالي يخفي ما بها من عيوب، انتظري قليلا حتى يجف الكريم لوضع البودرة، والتي يجب أن تكون بدرجة أفتح من الكريم، وزعي البودرة بفرشاة كبيرة، مع وضعها من أعلى لأسفل، ولا تنسي أن تضعي قليل من الأساس والبودرة على شفتيك لتثبيت الروج.
* اختاري محدد شفاه بدرجة أغمق من الروج، اضغطي منديلا بين شفتيك حتى لا يلتصق بأسنانك حين تضحكين، وذلك بعد وضع الروج.
* إذا كانت عيونك صغيرة فضعي الكحل بين رموشك، وليس داخل العين، وتجنبي الألوان الغامقة، "إذا كان الروج غامق ضعي ظل العيون فاتح والعكس".
* ضعي أحمر الخدود المناسب من منتصف الوجنتين، باتجاه الأذن بحركة دائرية، وقليلا منه على الذقن والأنف.
* ابدئي وضع المسكرة بالرموش العلوية واتركيها لتجف ثم ضعي طبقة أخرى ثم الرموش السفلى، أخيرا املئي فراغات شعر الحاجب، ثم مشطيه بالمسكرة الشفافة.

البيلسان
11-08-2008, 12:07 AM
وننصح بأن تتكون من أزهار من لون واحد، مثلا إذا رغبت العروس بورود حمراء، يجب أن تكون الباقة مكونة من الورود الحمراء فقط.

لا أتفق معها ..

لك الشكر أخي أبو دموع لما طرحت .
دمت بخير ,,

ابو دموع
12-08-2008, 12:31 AM
بالصور ..تمارين لتنحيف الأرداف وتقوية الساق


تتعرض الفتيات والسيدات على وجه الخصوص لتراكم الدهون والشحوم بمنطقي الأرداف بصورة ملحوظة ، نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، لذا إذا أردتِ التغلب والسيطرة على هذا المظهر عليكِ البدء على الفور بممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
ونقدم لكِ اليوم بالصور بعض التمارين الرياضية التى تفيد فى تقوية وشد منطقة الساق والأرداف
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file154157/1_810_1827_23.jpg
* قفي مستقيمة ويمكنك الاستناد على كرسي لعمل توازن
* قومي بربط الأستيك الرياضي كما هو موضح بالصورة في أي شئ ثقيل الحجم والطرف الآخر فى أحد ساقك اليمني.
* ادفعي قدمك للخلف وعودي لوضعك المستقيم كما كنتِ ، وذلك بالتبادل مع قدمك الأخري.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file154157/3_810_1827_24.jpg
* بعد الانتهاء من التمرين الأول ،غيري اتجاه وجهك أيضاً بالسند على الكرسي كما هو موضح بالصورة.
* قومي بأرجحة ساقك بالدفع عكس اتجاة الأستيك لتقوية عضلات الساقين.
* غيري الاتجاه بحيث تقومين بنفس التمرين مع الساق الأخرى.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file154157/4_810_1827_24.jpg

* قفي مستقيمة مع فتح الأرجل قليلاً ، ووضع يديكِ حول خصرك.
* اضغطي لأسفل ثم أرفعى رجلك اليمني بزاويتين مختلفين ثم عودي لوضعك الأصلي.
* بنفس الطريقة قومي بنفس التمرين بالتبادل مع رجلك الأخري.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file154157/5_810_1827_25.jpg
* استلقي على جنبك على أن تكون أحد الأيدي على الرأس والأخري ترتكز على الأرض كما هو موضح بالصورة.
* اثني رجلك اليمنى وأفردي اليسرى ثم ارفعيها بالدفع بمساعدة اليد اليمنى.
* قومي بنفس الوضع بصورة عكسية لعمل التمرين للرجل اليسري.
فوائد عامة

وبصفة عامة تفيد الرياضة كافة أنظمة الجسم وأجهزته لتعمل بصورة جيدة ، ويؤكد الخبراء أن هناك دلائل على أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية يشفون من مرضهم بسرعة أكبر ،ولا تنكسر عظامهم بسهولة في حالة السقوط ، وقليلا ما يشكون من التعب أو يعانون من نوبات الاكتئاب ، وهنالك كثيرا من الناس ينامون بصورة أفضل بعد ممارسة التمارين البدنية ، ويستيقظون في الصباح أكثر انتعاشا وحيوية ، بالإضافة إلى أنها تساعد على فرز هرمون

ابو دموع
12-08-2008, 12:33 AM
لبشرة صافية ومتألقة .. إليكِ أنواع البودرة وفوائدها

http://www.moheet.com/image/33/225-300/338568.jpg

عزيزتي .. البودرة هي عنصر مهم من عناصر الماكياج الناجح والمتألق ، لأنها تعمل على تنسيق لون البشرة وتجعله أكثر رونقاً وصفاء ، لذا يقدم لكِ الخبراء أهم أنواع البودرة وفوائدها :
البودرة السائبة: وهي بودرة لينة ولا يمكنك التخلي عنها فهي تؤمن لك تغطية أكبر من التغطية التي توفرها البودرة المضغوطة، وتعتبر أيضاً اقتصادية، ومتوفرة بألوان ودرجات مختلفة لتناسب كل ألوان البشرة، وهي تعمل على تثبيت كريم الأساس ليبقى متماسكاً لمدة أطول، وتحد من لمعان البشرة.
البودرة المضغوطة: وهي البودرة المتنقلة، أي البودرة التي تأخذينها معك في كل مكان، وهي أيضاً متوفرة في عدة ألوان، ولا تضعي أكثر مما يلزمك خصوصاً حول العينين لأنها ستبرز لك الخطوط الدقيقة، ولحماية إضافية لبشرتك اختاري بودرة مضافا إليها واق من أشعة الشمس أو مرطب، وتستخدم البودرة المضغوطة لتصحيح الماكياج، وهي تمتص اغلب الدهون من بشرة الوجه وخاصة حول الأنف والوجنتين وفوق الشفتين، كما أنها تعمل على إخفاء المسامات المفتوحة.
البودرة اللامعة : وهي بودرة تضيف إضاءة على بشرتك فهي تحتوي على ذرات لامعة متناثرة ومتوفرة بعدة ألوان أيضاً، وتستخدم للمناسبات وتوضع على عظمة الخدين والجبهة وفوق العينين ووسط الشفتين وعلى الأكتاف.

ابو دموع
12-08-2008, 12:34 AM
تخلصي من مشاكلك مع قطنة البودرة

http://www.moheet.com/image/50/225-300/509111.jpg

أثناء وضع الماكياج تواجه بعض الفتيات مشكلة مع قطنة البودرة حيث تخلف في بعض الأحيان بقع ملونة بدلا من أن تعطي شكل رائع وناجح للماكياج .
هذه المشكلة سهلة الحل ، ينصحك خبراء التجميل بوضع قليل من الجل البرونزي على وجنتيك، ثم أضيفي قليلا من كريم احمرار وردي تماماً في الوسط وأبقيها عاليا على وجنتيك لتحصلي على مظهر جميل.

ابو دموع
12-08-2008, 12:37 AM
تحقق لكِ الأناقة والتميز
أحدث مجموعة من إكسسوارات الأحجار الطبيعية

مع ارتفاع أسعار الذهب وتدهور الحالة الاقتصادية لم يعد باستطاعة حواء أن تتأنق وتتألق بالذهب كما كان من قبل، ولكن المرأة بطبيعتها تبحث عن البدائل ، وخاصة إذا كان الأمر يتعلق بالزينة ، لذا نجد إقبالاً كبيراً هذه الأيام على الإكسسوارات الفضية المرصعة بالأحجار الكريمة لأنها تحقق الأناقة التي تناسب كل الأعمار وتلائم جميع المناسبات. وفي نفس الوقت تتميز باعتدال أسعارها أسوة بالذهب .
وتقدم مصممة الإكسسوار "سماح الدغيدي" مجموعتها الجديدة من الكوليهات والاكسسوارات المصنوعة يدوياً من الأحجار الطبيعية .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/1_89_1439_26.jpg
عقد من الفيروز
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/3_89_1439_27.jpg
عقد من الأونيكس الأسود مع السترين الأصفر والفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/4_89_1439_27.jpg
عقد من الفيروز وكسر العقيق مع دلاية من الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/5_89_1439_27.jpg
عقد يضم جميع أنواع العقيق ، ودلاية من الفضة على شكل
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/6_89_1439_27.jpg
عقد تصميم إسلامي من الزبرجد الأخضر مع العقيق واللولي الرمادي
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/7_89_1439_28.jpg
عقد حجري من الأونيكس (الأسود) فى سترين بيج
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/9_89_1439_28.jpg
عقد لولي بدلاية لولي فى فضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/10_89_1439_28.
jpg
عقد تصميم فرعوني من الفيروز المصري
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/11_89_1439_28.jpg
عقد من العقيق الأخضر مع الكهرمان والصدف الأصفر والفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/12_89_1439_28.jpg
عقد سواريه من الأونيكس مع الفضة

ابو دموع
12-08-2008, 12:39 AM
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/9_89_1439_28.jpg
عقد لولي بدلاية لولي فى فضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/10_89_1439_28.jpg
عقد تصميم فرعوني من الفيروز المصري
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/11_89_1439_28.jpg
عقد من العقيق الأخضر مع الكهرمان والصدف الأصفر والفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/12_89_1439_28.jpg
عقد عقد سواريه من الأونيكس مع الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/13_89_1439_28.jpg
عقد من الأونيكس المستدير مع كرات الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/14_89_1439_28.jpg
عقد من كسر العقيق مع الزبرجد والسترين ودلاية من الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/15_89_1439_28.jpg
عقد من الفيروز مع المرجان الأحمر ودلاية من الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/16_89_1439_28.jpg
عقد شبابي بجميع أنواع الصدف
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/17_89_1439_28.jpg
عقد من العقيق مع الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/18_89_1439_28.jpg
عقد من اللولي مطعم بقطعتين من الفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/19_89_1439_28.jpg
عقد من الجارنيت مع الزبرجد الأخضر والفضة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file153696/20_89_1439_28.jpg
عقد عربي من الأكوامارين مع الفضة

الجورية
12-08-2008, 12:45 AM
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
مجلة رائعة تملك ذائخر الأنوثة الطاغية

يسلموا عموا سمير
دام عطائك الفذ

تحياتي الجورية

البيلسان
13-08-2008, 02:43 AM
وفقك الباري وَ سدد خطاك مشرفنا ..
لسان لا يكّلُ من الدعوات لك ..

دمتـ بخير .

روز
13-08-2008, 03:37 AM
الاكسسوارت أحب الناعم
ابو دموع
وفير الشكر لكم
لإهتمامكم بما يخص حواء:)
تحيه
روز

ابو دموع
13-08-2008, 09:50 PM
زيت الزيتون يعيد لأظافرك الحيوية


http://www.moheet.com/image/61/225-300/618227.jpg

تغيير لون الأظافر وميلها إلى اللون الأصفر مشكلة تؤرق العديد من الفتيات نتيجة استخدام مزيل طلاء الأظافر أو "الأسيتون" الذي يعمل على إزالة اللون الوردي الطبيعي .
ويشير الخبراء إلى أن كثرة استخدام طلاء الأظافر يجعلها هشة وضعيفة جداً ويزيل طبقة من طبقات الأظافر وبالتالي يغير لونها ، وللتغلب على هذه المشكلة ينصحك خبراء التجميل بعمل الآتي :
* بقدر الإمكان قللي من وضع طلاء الأظافر وإزالته .
* ضعي أظافرك في حمام زيت دافئ لاستعادة رونقها وقوتها

ابو دموع
13-08-2008, 09:56 PM
بقع الأظافر البيضاء غير مقلقة

http://www.moheet.com/image/51/225-300/516558.jpg

تظهر في الأظافر بقع بيضاء نتيجة لتعرضها لبعض المشاكل ،ومن الشائع أن تلاحظ بعض الفتيات بقع شبه دائرية صغيرة تظهر وتختفي ثم تعاود الظهور فوق الظفر بسبب التعرض لإصابة بقاعدة الظفر، حيث يتم إنتاج وتكون الخلايا.
ويشير الأطباء إلى أن هذه الحالة لا ينبغي ألا تمثل هاجساً، حيث إن الظفر، في نهاية الأمر، سينمو مما يعني تجدد الخلايا ،وليس لسوء التغذية دور في ظهور البقع البيضاء المحددة على سطح الأظافر

ابو دموع
13-08-2008, 10:00 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

روز

الجرح الدامي

الجورية
صمت الغروب

لكن ولكل من دخل بين هذة الصفحات كل الشكر والتقدير

البيلسان
14-08-2008, 05:23 AM
البقع البيضاء >>

سابقاً إذا شفته في ظفري أنبسط ..
يقولون لي جاية لكـ هدية في الطريق و أتمناهم يكثرون :rufaiah3:

لك الشكر أخي أبو دموع .
سلسلتك كـ مغناطيس ..!

ابو دموع
14-08-2008, 02:45 PM
على طريقة جميلات هوليود
كيف تختارين نظارة الشمس المناسبة لكِ؟

تحتارين كثيراً عند اختيار نظارة شمسية جديدة ، ولا تجديدن ما يناسبك ، ولتكون هذه المهمة أسهل فيما بعد ، تعرفي أولاً على شكل وجهك ثم اختاري الإطار الأنسب لكِ كما تفعل نجمات هوليود.
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618253.jpgفيكتوريا بيكهام
فإذا كان وجهك على شكل قلب وتتميزين بذقن نحيفة مثل فيكتوريا بيكهام، اختاري نظارة شمسية بإطار مستدير لتخفف من حدة الذقن.
لا تقلقي من كبر حجم النظارة فموضة السبعينات عادت من جديد بعدسات لامعة وبألوان مبهجة لتناسب نساء الألفية الثالثة .
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618257.jpgكيلي ميونج
أما إذا كان وجهك على شكل قلب لكن ذو جبهة عريضة مثل كيلي ميونج ، فأنسب نظارة شمسية لكِ تلك التي تحدد مظهر وجهك باستقامة مع حافة الإطار ، إنها موضة الثمانينات عادت من جديد لتبرز جمال وجهك.
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618254.jpgجسيكا امبسون
أنتِ في حاجة إلى نظارة كبيرة وجرئية إذا كان وجهك بيضاوي يشبه جيسيكا سمبسون، والسبب يعود إلى أن المساحة الكبيرة من هذا الإطار تساعدك على تحقيق التوازن بين طول وجهك ، ويحميكِ أكثر من أشعة الشمس.
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618252.jpgكات بنكسيل
ولكن إذا كان وجهك بيضاوي ورفيع يشبه كات باكينسل ، فالنظارة ذات الحجم الكبير والجوانب المستديرة هي الأنسب لكِ ، ولا تنسي أن هذا التصميم هو موضة الموسم .
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618251.jpgكات موس
ذوات الوجه المربع بارز العظام مثل كات موس ، تنتظرهن مفاجأة مستوحاة من من نظارة الطيار والقبطان البحر. فالاعوجاج الكلاسيكي للنظارة الملائم للجنسين ( الرجل والمرأة) يوازن الفك الحاد، فقط كوني حذرة من زوجك فقد تحلو له ذات يوم ويحرمك منها .
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618255.jpgانجلينا جولي
سيساعدك الإطار المستدير على تخفيف زوايا وجهك البارزة ، إذا كان مربعاً مثل أنجلينا جولي
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618258.jpgكيلي ريبا
جربي الإطار المنحني ، مثل هذا الشكل المربع شبه الدائري ، إذا وجهك مستديراً ذو ذقن مستديرة مثل كيلي ريبا .

ابو دموع
14-08-2008, 08:34 PM
استعيدي حماسك للحياة من جديد
تخلصي من ضغوطك اليومية بالاسترخاء وأحلام اليقظة

http://www.moheet.com/image/53/225-300/531670.jpgتطالعنا الضغوط يومياً مثلما تطالعنا شمس يوم جديد ، ولا نعرف للتخلص منها سبيلاًَ ولا نعرف للهروب منها وسيلة ، خاصة وأننا لسنا دائما قادرين على الهروب من بيئتنا عندما نشعر بالإرهاق، او عندما يجتاحنا التعب ، بالنسبة للبعض، حتى المشي قليلاً قد يصبح عبئاً في بعض الأحيان ، بالرغم من فوائده ، ولكن الذي نستطيع جميعا القيام به، للتخلص من إجهادنا ونحن في أماكننا أينما كنا جالسين على مقاعدنا هو الغرق لبعض الوقت في أحلام اليقظة.
بالطبع، ليس أي حلم يقظة، بل يجب أن نحدد موضوعاً ما يبعث على الاسترخاء.
مع تقنية التنفس العميق التي تبعث على الاسترخاء، يمكن لأحلام اليقظة أن تعزز خيالنا الجيد. ومن الخيال يمكن أن نرسم عدد من التجارب، فمثلاً يمكننا أن نتذكر وقتاً أو مكاناً شعرنا به بالسلام الداخلي ، وكنا رائعين الجمال في نظر أنفسنا. يمكننا أن نسترجع هذه الصور في خيالنا خصوصا عندما نكون محاطين بحالة من الإحباط ، وسرعان ما سنشعر بأن همومنا ومشاكلنا بدأت تتبدد.
عندما نتخيل موقفاً مريحا ونسترجعه في مخيلتنا ، فان هذا يقلل التوتر و الإجهاد بطريقة سحرية. فيبدأ الجسم بالاسترخاء، والدخول في حلم اليقظة ، من ناحية أخرى إذا حلمنا بشيء يوتر أعصابنا أو يزيد من همومنا فسوف نبدأ بالشعور بالإجهاد والتوتر.
التقنية التالية ستعلّمك كيف تخلق الصورة الصحيحة للاستغراق في أحلام اليقظة للشفاء من الإجهاد. العديد من الناس يستمتّعون ويسترخون عند الاستماع لموسيقى الطبيعة أو أي نوع من الموسيقى التي تبعث على الاسترخاء.
ابدأي الآن
http://www.moheet.com/image/57/225-300/571317.jpg- ابدئي بالاسترخاء في كرسي مريح وتنفّسي بعمق. خذي نفسا عميقا، ومطهرا للبدن ثم أطلقي النفس ببطء، ابدئي بتخيّل المشهد أو المكان أو الحدث الذي يجعلك تشعرين بالسعادة، الفخر، الجمال، أو الراحة والآمان، اجلبي كلّ أحاسيسك إلى هذه الصورة بتذكر أصوات الهدوء، والماء الجاري، وأصوات الطيور، رائحة العشب الطازج، وحرارة الشمس، الخ. ثم تخيّلي بأنّك في مكان تستطيعين فيه نسيان مشاكلك والإجهاد والضغط.
-ركزي على تطوير حواسك الخمسة. استمتعي بصور الصفاء. شميّ طراوة الطبيعة. اشعري بدفء الشمس والهواء. انظري بعيدا عن جمال الطبيعة. كلّ صورة ستكون مختلفة عند كلّ شخص. ركزي على كل ما ترينه، وطعمه، وملمسه .
- الآن تخيّلي بأنّ كلّ إجهادك، وكلّ قلقك وكلّ مخاوفك تخرج من جسمك. اشعري بانفراج كل نقطة إجهاد كما لو كانت هواء رقيقا. وبينما يتحرر الإجهاد من جسمك استرجعي صورتك من بين هذه الصورة. استرخي بعمق وتنفّسي. جدّدي إحساسك بالثقة بالنّفس لمواجهة إجهاد حياتك. وسرعان ما تتراجع مستويات الإجهاد والأدرينالين.
إن الاستغراق في أحلام اليقظة هي طريقة إيجابية للتخلص من مشاكلك دون الحاجة للقفز أو المشي أو تناول الأدوية المهدئة، فهي طريقة الجسم الطبيعية في التخلص من مستويات التوتر والإجهاد، لما لا تجربيها.
الاسترخاء فن يوصلك للهدوء النفسي

وإذا كنت مصابة بالقلق الشديد فالاسترخاء طريقة فعالة للتخلص من القلق الذي يؤثر على حياتك ، ستتعلمين أنه يمكنك الاسترخاء في أي وقت خلال اليوم؟ فيمكن للشخص القلق إتباع الاسترخاء كحل فعال ومدهش للوصول إلي السلام الداخلي.
ابدأي أولا بالبحث عن السبب الحقيقي الذي يجعلك تشعرين بالقلق، بعد وضع يدك على السبب ابدأي بالخطوات التالية:
إجادة فن الاسترخاء للوصول إلى حالة من الهدوء النفسي، هذه الحالة توصل لها هيربرت بينسون في عام 1975 كاستجابة للاسترخاء وهي تشمل سلسلة من التغيرات الوظيفية للجسم.
تقليل معدل ضربات القلب.
تخفيض معدل التنفس .
تخفيض ضغط الدم.
التقليل من الشد العضلي الكبير.
التقليل من استهلاك الأكسجين
التوقف عن التفكير التحليلي.
زيادة نشاط أشعة ألفا في الدماغ
فوائد الاسترخاء

http://www.moheet.com/image/61/225-300/616337.jpg- التدريب المستمر على الاسترخاء العميق من عشرين إلى ثلاثين دقيقة في اليوم من المؤكد سيوصلك في النهاية إلى إتقان الاسترخاء وفي كل مرة ستشعر بتحسن وتزايد عدد مرات الوصول إلى الاسترخاء التام، أما بالنسبة للفوائد الأخرى العديدة للاسترخاء العميق فقد تم توثيقها طوال السنوات العشرين الماضية وتضمنت:
التقليل من حالة القلق بشكل عام، الكثير من الأشخاص الذين قاموا بممارسة الاسترخاء دائما لاحظوا أن الكيفية والكم في حالات الهلع قد تقلصت وتغيرت أيضا عن السابق.

-الاسترخاء يحد من حالات القلق ومن تكرارها بطريقة فجائية وقوية حيث أن التوتر القوي يميل إلى الزيادة طول الوقت، وعليك أن تدع جسدك يشفى من هذا القلق بإجراء التمارين يوميا حيث انه حتى النوم يمكن أن يفشل في كسر دورة التوتر التراكمية.
- الاسترخاء يعمل على زيادة الطاقة والإنتاجية، بحيث تكون الإنتاجية قليلة ومحدودة أثناء شعور الإنسان بالقلق بحيث يبدو الإنسان وكأنه يعمل ضد نفسه.
- الاسترخاء يحسن الذاكرة والتركيز أكثر حيث انه من المعلوم أن الاسترخاء العميق سيزيد من قدرة الشخص على التركيز وبالتالي الإبداع.
- الاسترخاء يقلل الأرق والإجهاد، تعلم كيفية الاسترخاء لان ذلك سيجعلك تنام بشكل أفضل وأعمق.
منع أو تقليل الاضطرابات النّفسيّة مثل ارتفاع ضغط الدم، الصداع النصفي،الصداع، الربو، القرحة، وغيرها.
زيادة الثقة بالنفس وتقليل لوم الذات حيث أن الكثير من الناس يكثرون من لوم أنفسهم بسبب الضغط والتوتر.
زيادة القدرة على الإحساس بالمشاعر، حيث أن العضلات المشدودة والمتوترة تعطل عمل الإحساس وتعيق وعي الإنسان التام لمشاعره.

تعلم كيف تتنفس من بطنك

يعكس تنفسك مستوى التوتر الذي تحمله في جسمك مباشرة تحت التوتر، تنفسك عادة يصبح ضحلا و سريعا ويحدث في أعلى الصدر، أما عند الاسترخاء، تنفس أكثر، وبشدة أكثر ومن بطنك.
حيث أنه من الصعب أن تتنفس من بطنك وأنت في حالة توتر.

* تمرين رائع للاسترخاء:

- يساعد هذا التمرين على إرخاء جميع عضلات الجسم، ولابد من التركيز فيه.
* التمرين:
- الاسترخاء علي الأرض في وضع استقامة.
- وضع وسادة تحت الرأس.
- ملامسة القدمين للأرض.
- موازاة الذقن والجبهة للأرض.
- إرخاء كلا الذراعين وفردهما إلي الخارج.
- ثنى الكوعين.
- وضع كفى الأيدى علي البطن.
- إرخاء عضلات الظهر وتجنب شدها (بحيث لا تلامس الأرض).
- تخيل أن الجزء الخلفى من الرأس وكأنه يدور في عجلة.
- تحريك الرأس في حركات دائرية.
- مدة ممارسة التمرين 15 دقيقة.

ريحانة
14-08-2008, 10:16 PM
اللام عليكم
شكرا جزيلا ابو دموع
مجلة متنوعة ومفيدة ونصائح نحتاجها
تحية لك

ابو دموع
17-08-2008, 02:56 PM
المساحيق المرطبة تصيب بسرطان الجلد

http://www.moheet.com/image/61/225-300/615065.jpg

أكدت دراسة أمريكية لجامعة روتجيرز بنيوجرسي أن استخدام الكريمات المرطبة للبشرة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وتم إثبات ذلك بعد أن تم وضع مساحيق مرطبة على فئران كانت معرضة للإصابة بالسرطان.
وخلال الدراسة تشكلت أورام سرطانية لدى الفئران التي دهنت بالمساحيق يوميا خلال فترة خمسة أيام إلى 17 أسبوعا، قبل تعريضها للأشعة ما فوق البنفسجية ، كما ذكرت جريدة "القبس".
وأشار الباحثون إلى أنه صحيح أن التجارب جرت على الفئران ولكن غالبية المساحيق التي تستخدمها ملايين النساء حول العالم لم تخضع لفحص السلامة من سرطان الجلد.
وقد درس الباحثون تأثير ثلاثة أنواع من الكريمات هي: ديرمابايز وديرموفان ويوسيرين وفانيكريم، على فئران تم تعرضيها للأشعة ما فوق البنفسجية، مما أدى إلى إصابتها بسرطان الجلد.
وعلى الرغم من كون هذه الكريمات تستخدم لعلاج جفاف البشرة الناتج عن الأكزيما، لكن تركيبتها تكاد تكون مطابقة لمعظم مساحيق الترطيب المستخدمة يوميا في العالم.

ابو دموع
18-08-2008, 08:21 PM
هل أنت صديقة رائعة لابنتك المراهقة؟
اختبري نفسك لتعرفي مكانتك بالنسبة لها
http://www.moheet.com/image/59/225-300/595032.jpgالمراهقة هي مرحلة التغيرات العاصفة ، مرحلة التغير في كل شيء الجسم والعقل والقلب والعواطف والاتجاهات ، ومرحلة المراهقة تتطلب من الأبوين وخاصة الأم تعاملاً حذراً ويقظاً يتسم بالحرص والذكاء المقترن بالحكمة
وإذا كنت أماً لطفلة مراهقة مجلة سيدتي تهديكِ هذا الاختبار الذي يقدمه
الدكتور إسماعيل يوسف، أستاذ الطب النفسي بجامعة قناة السويس ومن خلال الاختبار يمكن لكل أم أن تعرف هل هي صديقة لابنتها المراهقة أم لا .

1 ما هو الشيء المشترك بينك وبين ابنتك المراهقة في التعامل?
أ ـ الهوايات.
ب ـ علاقة الأم بالابنة.
ج ـ المنزل والواجبات المشتركة.
2 هل هناك شيء تفعلانه معاً?
أ ـ تبادل الحكايات واسترجاع الذكريات.
ب ـ الرياضة.
ج ـ التسوق.
3 تنظرين إليها ـ أحياناً ـ بغيرة عند:
أ ـ إقبالها على الحياة.
ب ـ حياتها الاجتماعية.
ج ـ صغر سنها.
4 ابنتك المراهقة تغار منك في:
أ ـ خبرتك وحكمك على الأمور.
ب ـ حريتك التي تتمتعين بها.
ج ـ عملك وتحقيق ذاتك.
http://www.moheet.com/image/52/225-300/524606.jpg5 ما هو أصعب شيء ترينه في علاقتك بها?
أ ـ البقاء على صلة معها.
ب ـ فهم مشاكلها ومحاولة حلها.
ج ـ إيجاد وقت معاً.
6 كونك أماً تفضلين :
أ ـ أن تكوني صديقة مقربة لها.
ب ـ أن تبقى دائماً سنداً لها.
ج ـ أن تكون لك الكلمة في النهاية.
7 ـ قبل كل شيء تريدينها أن تشعر بـ:
أ ـ الحب والصداقة بينكما.
ب ـ الحماية.
ج ـ الثقة بالنفس.
8 ما العلاقة التي تربطك بصديقاتها?
أ ـ أحاول أن أكون متفهمة لهن.
ب ـ أعرف أسرارهن من بعضهن البعض.
ج ـ أرفض أو أؤيد البعض.
9 ما أكثر صفة تحبين أن تتمتع بها صغيرتك وهي بالمدرسة أو الجامعة?
أ ـ جاذبية الشخصية.
ب ـ أن تكون اجتماعية.
ج ـ الذكاء العلمي.
10 عندما كنت في المدرسة الثانوية، كان أكثر شيء يهمك:
أ ـ مظهرك.
ب ـ حصولك على أصدقاء.
ج ـ دخولك الجامعة.
11 بالمقارنة بصديقاتك الأمهات، هل تشعرين بالتواصل مع ابنتك?
أ ـ نعم وأريد الأفضل.
ب ـ عند وجود المشاكل فقط.
ج ـ علاقة أحلم بها!
12تشعرين بانتهاء مهمتك إن توافر لها:
أ ـ الأصدقاء.
ب ـ الأطفال.
ج ـ الصحة والمال.
13 ابنتك المراهقة تثق بك في:
أ ـ كل شيء تقريباً.
ب ـ عندما أقدم لها نصيحة.
ج ـ إن أرادت المال.
14 تصبح العلاقة أكثر صعوبة عند:
أ ـ مراقبتها طوال الوقت.
ب ـ محاولة ضبط سلوكها.
ج ـ عند إعطائها حرية أكثر.
15 هل تفرضين رأيك عند التسوق معها?
أ ـ لا.
ب ـ أحياناً.
ج ـ نعم.
http://www.moheet.com/image/59/225-300/595031.jpg16 هل تفكرين وتضعين الخطط لمستقبلها?
أ ـ إلى حد معقول.
ب ـ أتناقش مع والدها.
ج ـ بالتأكيد.
17 هل تبذلين مجهوداً لتقديم العون لها?
أ ـ بكل الوسائل هي ابنتي.
ب ـ أحاول.
ج ـ إلى حد ما.
18 مقتنعة أنت بأن مراهقة اليوم، غيرها بالأمس:
أ ـ نعم.
ب ـ إلى حد كبير.
ج ـ إلى حد ما.
19 رأيت أو سمعت منها ما لا يليق، فكيف تواجهينها?
أ ـ أحاول تنبيهها بأسلوب ذكي من دون أن أجرح مشاعرها.
ب ـ أواجهها بأخطائها.
ج ـ أستشير إحدى الصديقات.
20 هل أعددتها بالكلام والمعلومات لهذه المرحلة?
أ ـ قرأت الكتب والنشرات.
ب ـ إلى حد ما.
ج ـ استشرت الصديقات.

النتائج

صديقة رائعة لابنتك
إذا كان معظم أجوبتك (أ):

ـ أنت بحق صديقة رائعة لابنتك المراهقة، تشاركينها كل شيء، وتعطينها النصيحة والخبرة بأسلوب لطيف محبب، معها في الهوايات، النزهات، الكلام والحكي، واسترجاع الذكريات، تجدين هذه الفترة من العمر هي أجمل اللحظات، التي تعيشينها معها، فابنتك صغيرتك، الحبيبة كبرت وأصبحت على أعتاب المراهقة والأنوثة!.
نصيحتنا لك:استمري، وواصلي ما تفعلين مع مراهقتك، لكن من دون أن تشعر ابنتك بأنك الأم، الغالبة وعليها ـ الابنة ـ احترامها وإعطاؤها حقها من الحب والإعزاز.
أم ذكية
إذا كان غالبية أجوبتك (ب) ـ أكثر من 18:
ـ أنت أم ذكية بحق، تعرفين علامات هذه السن الحرجة، مستوعبة خطورتها، ومدركة بعلم ووعي مدى خوف وقلق وارتباك ابنتك المراهقة في هذه المرحلة، لكن عاطفتك القوية، كأم خائفة، لا تثق في ابنتها كل الثقة من حيث قدرتها على حماية نفسها، أو الدفاع عند الخطر، أو حُسن التصرف مع الغرباء، مما يجعلك أيتها الأم الذكية، تسيطرين، تتشبثين برأيك، وتلغين ما عدا ذلك.
نصيحتنا لك: حاولي من جديد كسب ثقة وصداقة ابنتك، حتى تعطيك الأمان وتستأمنك على أسرارها، فتطلب منك النصيحة، وتحكي لك ما يقع لها، هيا اتركي مساحة لها.
http://www.moheet.com/image/42/225-300/423183.jpgامومة فتاة حوار الام مع فتاتها حنان تفاهم حبتجتهدين بين الصواب والخطأ
وإن كان معظم أجوبتك (ج) ـ أكثر من 20:
ـ أنت تتخبطين، تحاولين وتجتهدين كل مرة، لكن عندما تأتي النتيجة عكس ما ترغبين، يصيبك اليأس من تحقيق ما ترغبين، وهذا يرجع إلى إغفالك أن مرحلة المراهقة هي محاولات لإثبات الذات والشخصية بالبيت وأمام الأهل والصديقات بكل السبل، بل وتحاول إقناعهم بأنها الأصح والأفضل!.
وهذا التذبذب في إقدامك وتراجعك لكونك تستمعين دائماً إلى نصائح صديقاتك في تعاملاتهن مع بناتهن، فتثورين أحياناً في وجه ابنتك، ومرات تغضبين منها.
نصيحتنا لك:ما يصلح ويصح لإنسان ما، ربما لا يصلح لإنسان آخر، فحاولي التقرب بخلق شيء مشترك بينكما، هوايات، رياضة، بعدها ستجدين متعة في علاقتك بابنتك المراهقة، وستتحول حياتكما معاً إلى علاقة جميلة مثمرة للطرفين.

البيلسان
18-08-2008, 08:29 PM
لك الشكر خيّو أبو دموع ,,
دمت بخير .

ابو دموع
19-08-2008, 02:05 PM
ماكياج عينيك سر جاذبيتك

http://img.naseej.com/images/News/world/280980_190841h.JPG
بودرة وجهه
هل تحلمين بوضع ماكياج لائق لعينيك، ليس عليك سوى أن تتبعي بعض النصائح الهامة التي تساعدك على ذلك وهى كالأتي:
* عدم استخدام مرطبات حول منطقة العين قبل عملية المكياج.
* في حالة وجود هالات سوداء حول العين، فلابد من استخدام كريم إخفاء العيوب، والتي تساعد على تخفيف الهالات السوداء حول العين.
* إذا كان الكحل يتحول إلى هالات سوداء حول العين فلابد من:
1- إختيار نوع جيد من الكحل، والأفضل المقاوم للماء.
2- إختيار ظل العيون، وخاصة الذي يحتوي على مادة السيليكون والشمع.
3- إختيار المسكرا الجيدة المقاومة للماء.
هناك بعض العناصر الضرورية لعمل ماكياج العين، وهي:
1- الأيلينر.
2- قلم كحل لداخل العين.
3- مسكرا.
4- ظل بودرة.
5- فرشاة صغيرة لتظليل وتوزيع اللون.
6- بودرة وجهه.
7- كريم أساس.
والآن قومي معنا بوضع ماكياج عينيك:
1- نضع نقاط خفيفة من كريم الأساس ونوزعها بالإصبع، والأفضل توزيعها بالأسفنجة الخاصة بكريم الأساس.
2- نضع بودرة لتثبيت كريم الأساس.
3- نضع ظل العين بحيث نضع طبقة حول الجفن بلون خفيف، ثم نوزع اللون الغامق حسب الرغبة.
4- نرسم الأيلينر بخط خفيف بمحاذاة منبت الرموش من اسفل وحتى الزاوية الخارجية، ونقوم بنفس الخطوة من أعلى.
5- نرسم العين من الداخل بالكحل.
6- نضع المسكرا على الرموش العليا، ثم ننتظر قليلا حتى تجف، ثم نضع طبقة أخرى.

ابو دموع
19-08-2008, 09:16 PM
احذري .. كى الشعر باستمرار يضر كثيراًhttp://www.moheet.com/image/56/225-300/568954.jpg حرصاً على جمال الشعر وحيويته ، حذر أطباء الجلد من أن الهوس فى كى الشعر يعطى نتيجة سلبية تتسبب بتلفه.
وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية "آى آى بي" أنه فى اجتماع لخبراء الجلد والبشرة العالميين فى مدينة شيكاغو الأمريكية حذر المجتمعون من أن الميل اليومى لكى الشعر من خلال استخدام مواد حديدية فى تصفيف الشعر يتسبب "بضرر كبير" مثل تكسر الشعر واحتراقه.
وأشار علماء الجلد أيضاً إلى أن المشكلة الرئيسية ناجمة عن نوع جديد من الملاقط المخصصة للكي وهى مغطاة بالسيراميك وتستخدم عادة للحفاظ على الشعر إذ أنها تسخن وتقوم بتصفيف الشعر أسرع من الأنواع التقليدية.
وأوضح بروفيسور مشارك فى الاجتماع أنه عند استخدام هذا النوع من الملاقط بدرجة حرارة مرتفعة يومياً تتأذى تركيبة الشعر وتبرز مشاكل ملحوظة يصعب معالجتها.
وقال متخصص فى علم بشرة فى سيدنى الدكتور فيليب أرتيمى إن هذه المشكلة تشهد ازدياداً مستمراً فى أستراليا إذ تحضر نساء كثيرات إلى عيادات مختصة لمعالجة الضرر الكبير الذي لحق بشعرهن.
وأضاف أرتيمى "إذا اطلعنا على إحصائيات البيع نلاحظ أن الناس يسعون بشكل متزايد للحصول على شعر أملس، وتبدأ المشكلة عندما تنفذ هذه العملية بشكل خاطئ ومتكرر" ، موضحاً أن العلاج يقضى بقص الشعر وإبقائه قصيراً لمدة سنتين تقريباً والتوقف عن استخدام الملاقط ومجففات الشعر والمواد الحارة وتفادى التعرض للشمس.

ابو دموع
20-08-2008, 02:10 PM
مستحضرات هامة من أجل العناية بالشفاه

http://img.naseej.com/images/News/world/281119_200843h.JPG
أحمر الشفاه
إذا كنت تحلمين بأن تتمتعي بشفاه جميلة وجذابة، فإن الفرصة أمامك فلا تضيعيها، إلا أن هذا يتطلب منك عناية خاصة بها كل يوم:
عليك أولا شراء بعض المستحضرات الهامة، والتي يجب أن تتوفر عند كل سيدة ترغب في العناية بشفاهها، ومنها:
1- مرطب الشفاه، وهو له أهمية عظيمة في معالجة تشققات الشفاه، وحمايتها من تقلبات الطقس والتأثيرات السلبية التي تتركها أجهزة التكييف وأشعة الشمس.
2- مقشر الشفاه، وهو يعمل على تجددها، ويكسبها نعومة، ويظهر لون الشفاه الطبيعي،
وفي حالة عدم توافره، يمكنك استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات لتقشير الشفاه، وتنشيط الدورة الدموية، كما يعطي الشفاه لون زهري محبب وصحي.
3- استخدام أحد المرطبات المخصصة للشفاه، أو استخدام الفازلين أو زيت اللوز أو زيت الخروع كمرطب، ويفضل ذلك بعد تقشير الشفاه، وكرري وضع المرطب قبل الخلود للنوم.
4- أحمر الشفاه، ويتوفر في الأسواق بنكهات مختلفة كالبرتقال، الكرز، الخوخ والفراولة، مما يعطي لشفتيك رائحة زكية، وشعوراً بالانتعاش والنعومة، وتضفي لمسة جمالية على الشفاه طوال اليوم.
5- عليك ممارسة بعض الرياضة للشفاه، فهي تعتبر عاملا أساسيا لتجميل شفتيك، ولكن لابد المداومة عليها، والاستمرار عليها، وهى لمدة دقيقتين يوميا، وهذه الرياضة هي تكرار حرفي X وo بالتناوب، وتتميز هذه الرياضة، بأنها تعمل على شد عضلات الشفاه والوجنتين.
6- الأقلام الخافية للتجاعيد، فهي لابد أن تكون أفتح بدرجة واحدة من لون بشرتك، مع الحرص على توحيد اللون باستعمال أصابعك، ثم قومي بوضع قليلاً من البودرة فوقها.
7- شرب المياه، فإن المداومة على شرب المياه يساعد على إعطاء الشفاه لون ورديا، ويمنع إصابتها بالجفاف، وعليك أيضا أن تلتزمي بشرب المياه بكثرة في الصباح، أو فيما بين الوجبات؛ لأنها تساعد البشرة على الاحتفاظ بنضرتها وجمالها.

ابو دموع
20-08-2008, 02:20 PM
طرق معالجة تقصف الشعر وتطويل الرموش

http://img.naseej.com/images/News/world/281118_200842h.JPG
الشعر
هل تعانين من تقصف شعرك، ولازلت تبحثين عن الحل الأمثل لعلاج هذه المشكلة؟، تعالي معنا وتابعي هذه طريقة إعداد واستخدام هذا القناع الطبيعي، الذي نتمنى أن تجديه فاعلا ومفيدا لتخليصك من هذه المشكلة نهائيا.
مكونات القناع: موزة - ملعقتين كبيرتين عسل - ملعقتين كبيرتين زيت زيتون.
قومي بخلطهم معا في الخلاط، ثم توضع الخلطة على الشعر لمدة ساعة، وبعدها إغسلي شعرك.
وهذه الطريقة تعالج التقصف العادي للشعر من أول مرة، ولكن تستخدم هذه الخلطة مرتين إذا كان التقصف كثيفا.
وبجانب هذه الطريقة، عليك إتباع بعض النصائح:
1- قصي أطراف شعرك كل شهر؛ حتى تتخلصي من الأطراف المتقصفة، وحتى لا يزداد تقصفه، ولكي تتجدد حيويته.
2- إبتعدي عن إستخدام الأستشوار؛ لأنه يعمل على تجفيف الشعر، ومن ثم تقصفه.
3- قومي بوضع الزيت، وعمل حمامات الزيت لشعرك بإستمرار.
4- إبتعدي عن إستخدام الشامبو ذو نسبة كيماويات عالية.
5- تجنبي تمشيط شعرك، وهو مبلل.
6- تجنبي اللفافات البلاستيكية والبخارية، والتي تثبت بالدبابيس، واستخدمي الأسفنجية كبديل لهم.
وأثناء التحدث عن الشعر يأخذنا الحديث إلى رموش العين، وكيفية تطويلها؛ حتى تمنحك شكلا جذابا، فاتبعي طريقة بسيطة للغاية للوصول لما تتمنيه:
* إستعملي فرشاة مسكرة منتهية.
* إدهني الفرشاة بأي زيت يطول شعر الرأس، ثم إدهني رموشك بها، ولكن إحذري من أن يدخل الزيت في عينيك، ويفضل عمل هذه الطريقة بعد الاستحمام قبل النوم.
* وستظهر النتيجة خلال أسبوع، ويمكنك أن تزيدي المدة لتصلي للنتيجة التي تتمنيها.

البيلسان
23-08-2008, 05:29 AM
نصائحٌ قيّمـــة أودعت فيه ,,
فـ لك جزيل الشكر وَ خالص التحايا ..

ابو دموع
23-08-2008, 10:29 PM
طريقة وضع الكحل على الجفن العلوي

http://img.naseej.com/images/News/world/281409_230845h.JPG
الكحل
من المهم جدا أن تتعلمي كيفية استعمال الكحل، حيث عملية تكحيل العين، دائما تنتهي بالكثير من السيدات بخط غير مستقيم يمتد أعلى من اللزوم.
وفي السطور التالية سنطلعك على أسرار صالونات التجميل في ضبط خط الكحل بالشكل الصحيح، كما سنقدم لك الطريقة الأمثل لوضع الكحل على الجفن العلوي.
* لوضع الكحل على الجفن العلوي، شدي بيدك اليسرى البشرة عن أعلى العين، ثم ضعي الكحل بيدك اليمنى.
* اسندي يدك اليمنى على وجهك أثناء وضع الكحل فذلك يساعدك على التحكم بالوضع، قد تحاولين بضع مرات قبل أن تتقني هذه العملية، إلا أن التمرين يوصلك إلى الكمال.
* بالنسبة للجفن السفلي، اسندي يدك اليمنى على وجهك واستعملي يدك الأخرى لشد الجفن السفلي أثناء وضع الكحل.
* استعملي كحل بواسطة أداة لها رأس يشبه القلم ينثني إلى الأعلى، أن هذه هي أسهل طريقة لوضع الكحل.
* استعملي حركات قصيرة خفيفة وناعمة بدلا من محاولة رسم خط واحد متواصل.
* اجعلي عينك مفتوحة قليلا، أرجعي رأسك إلى الخلف وانظري في المرآة وكلتا العينين مفتوحتين، بهذا تستطيعين الاقتراب جدا من خط رموش العين.
* إذا كنت تستعملين قلم أو كريون بدلا من مستحضر سائل، ارسمي الخط ثم استعملي رأس البرعم القطني لتنعيم الخط. هذه هي الطريقة الأسهل والأسرع، ولا تقلقي إذا لم تقومي بذلك بالشكل الصحيح أول مرة، سيكون الخط ممتازا لا يكاد يظهر.
* وضع الكحل وسط خط الرموش السفلية يجعل العينين تبدوان مستديرتين وأكثر بروزا، لا تهتمي كثيرا بأن يكون الخط مستقيما ومرتبا، ادهني الخط ببرعم قطني أو بإصبعك بحيث يكون ناعما ويبدو طبيعيا، ولا تسني استخدام أقلام الكحل للطرف الداخلي.

روز
24-08-2008, 12:00 PM
النظارات الشمسيه
ولا وحده عجبتني
مو شرط ع شكل الوجه
اللي تعجبني في اللبس آخذها:)

ابو دموع
وافر الشكر والإمتنان لك
تحيه
روز

ابو دموع
24-08-2008, 02:01 PM
بدون مساعدة المصفف لكِ ولأصدقائك
خطوات تسريحة مميزة ورائعة

من المؤكد أنكِ فى حاجة للظهور بمظهر مختلف خلال الأفراح والسهرات الصيفية ، وأفضل تجديد يمكنك تعلمه هو عمل تسريحة جديدة مميزة ببعض الأدوات المتوافرة لديكِ بمساعدة مكواة الشعر دون اللوجوء إلى الكوافير أو مصفف للشعر ودفع مبالغ كبيرة من الأموال.
"الشنيو" من التسريحات الصعبة والمعقدة ، ولكن بمعرفة بعض الخطوات المبسطة يمكنك تعلمها ومساعدة صديقاتك فى عمل تسريحة مميزة وجذابة ، فقط اتبعي خطوات عمل التسريحة التالية

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/1_821_1746_12.jpg
الخطوة الأولي : رفع الشعر مع تقسيمه إلى جزئين متساويين
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/3_821_1746_12.jpg
الخطوة الثانية : لفى شعرك بالجزء الأعلي بأي توكة متوافرة لديكِ
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/4_821_1746_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/5_821_1746_12.jpg
الخطوة الثالثة : بأعلى الرأس وعند المنتصف ارفي ذيل الحصان ولفيه كما هو موضح بالصور ،وانتقلي للجزء الأسفل من الشعر.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/8_821_1746_12.jpg
الخطوة الرابعة : اربطي الجزء الأسفل كذيل الحصان
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/9_821_1746_13.jpg
الخطوة الخامسة : قسمي ذيل الحصان إلى أجزاء وبالمكواة لفيها أكثر من مرة هتى تأخذ شكل حلزونى واضح
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/10_821_1746_13.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/11_821_1746_13.jpg
الخطوة السادسة : بعد الانتهاء من كل جزء قومي بإدخاله وتثبيته فى الجزء العلوي بشكل منسق.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/12_821_1746_13.jpg
الخطوة السابعة : كما فعلتِ مع الجزء السفلي ، قومي بعمل نفس الخطوات مع الجزء العلوي.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/13_821_1746_13.jpg
الخطوة الثامنة : بعد الانتهاء من تثبيت الشعر جيداً ، فومي بتمرير بعض الإكسسوارات بالتسريعة بالسلاسل الخفيفة والورود أو حسب اختيارك.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file158154/14_821_1746_13.jpg
وبذلك تكوني نجحتِ فى عمل تسريحة مبدعة ، ولن يصدق أحد أنكِ تمكنتِ من عملها دون مساعدة المتخصصين.

ابو دموع
26-08-2008, 08:59 PM
لمحبات الموضة المجنونة
تشكيلة رائعة من الخواتم الفريدة


تسعي بعض الفتيات وراء التألق والجمال لكن بطريقة مختلفة ومجنونة ، فنجد من يرتدي الملابس الغريبة والإكسسوارات المميزة واللافتة لنظر الجميع .
ولأننا نقدم دائماً كل ما هو جديد ومختلف في خطوط الموضة ، نعرض لحواء تشكيلة رائعة ومميزة من الخواتم الغريبة جداً :

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/4_826_1437_19.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/2_826_1437_19.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/3_826_1437_19.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/6_826_1437_19.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/7_826_1437_20.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/8_826_1437_20.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/9_826_1437_20.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/10_826_1437_20.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/12_826_1437_20.jpghttp://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file159947/13_826_1437_20.jpg
لتلميع الذهب

وفي النهاية عزيزتي يقدم لكِ مجلس الذهب العالمي " WGC" بعض النصائح المهمة التي تساعدك في الحفاظ على الذهب بنفس الرونق والبهجة ، وذلك عن طريق العناية به وتنظيفه بشكل جيد، إذ لا يكفي المحافظة على الذهب في مكان أمين ونظيف حتى يبقى نظيفاً، لأنه يفقد بريقه مع تقادم الزمن ، حيث يمر بمرحلة "الانكشاف" وتبدأ المكونات الداخلية له بالتمدد أو الانحسار وذلك حسب ظروف التخزين ، لذا عليكِ إتباع الآتي منذ لحظة الشراء: * تأكدي من وضع مجوهراتك داخل علبة خاصة مغلفة بالساتان أو المخمل ، وخاصةً إذا احتوت المجوهرات الذهبية على الألماس والأحجار الكريمة .

* تجنبي وضع الحلي الذهبية في كيس أو جراب لأن ذلك قد يعرض المجوهرات إلى الخدش واحتكاك القطع ببعضها .

* وحاولي قدر المستطاع أن لا تعرضي الذهب للحرارة أو الهواء عند حفظه لفترة طويلة ، فهذا يعرضه لفقد بريقه.

* احذري من استخدام السوائل المتعددة الاستعمال في تنظيف الذهب، فقط قومي باستعمال السائل الخاص بتنظيفه دون غيره.

* يفضل دائماً عدم وضع أكثر من قطعة مجوهرات في علبة واحدة ، وقومي بتغليف أو لف كل قطعة بورق مناديل أو قطعة قماش ناعمة أو "الشاموا".

* استعملي سائل تنظيف الذهب فهو مفيد في حماية المجوهرات وصيانتها والمحافظة على دوام لمعانها وبريقها.

ابو دموع
26-08-2008, 10:49 PM
http://www.up1up2.com/up4/uploads/41ea8c3325.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)

http://www.up1up2.com/up4/uploads/cfeaa1aa08.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/a0c0e6d1b6.jpg

http://www.up1up2.com/up4/uploads/b56bbd15e4.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/a3e6be0ce8.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/3134abbc48.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/aabeba4bdc.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/5b7e4d2fbf.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/aef2e466d2.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)
http://www.up1up2.com/up4/uploads/192e1ad524.jpg (http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=2367)

ابو دموع
26-08-2008, 10:53 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


اكسسوارات





http://i.walmart.com/i/p/00/03/29/74/87/0003297487072_500X500.jpg



http://alfrasha.maktoob.com/up/15558591491029431403.jpg



http://www.s7r.net/up/uploads/e305177b4d.jpg



http://www.3bir.com/web/a/26019_11195105168.jpg



http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2007/08/27-08-07/54e9ebc851.jpg



http://img.caprice-de-filles.com/photo/big/82.jpg



http://a248.e.akamai.net/7/248/2375/v026/www.ice.com/productimages/rdf353900_b_l.jpg
__________________
http://www.grand-strand-candles.com/photos/cakes/cake1.jpg

ابو دموع
27-08-2008, 01:34 PM
بهذه الإرشادات .. تغلبي على تساقط شعركhttp://www.moheet.com/image/61/225-300/616339.jpgعزيزتي.. هل تعانين من كثرة تساقط شعرك ؟ وهل تبحثين عن طرق جديدة للحفاظ على رونقه وجماله ؟ إذا كانت الإجابة " نعم " فلا داعي للحيرة يقدم لكِ د‏.‏ صلاح عبدالغني أستاذ جراحة التجميل بكلية الطب جامعة القاهرة بعض النصائح ومنها :
التقليل من استخدام الصبغات والمستحضرات الكيميائية للشعر‏,‏ وتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف مع عدم وضع الشامبو مباشرة علي الشعر ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ وشطف الشعر جيداً وتخليصه تماماً من الشامبو للحصول علي اللمعة المطلوبة ويضيف أنه من المفضل استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة قبل الغسيل ثم استخدام الماء الفاتر ليخلصه تماماً من الأتربة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏
ويضيف الدكتور صلاح عبدالغني أنه عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشطاً واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقصف سريعا اذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان‏,‏ كما يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعر‏,‏ من خصلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر كذلك من المهم من أجل الحفاظ علي رونق الشعر وجماله معرفة أسباب تساقطه لتجنبها حيث إن هناك عشرة أسباب لتساقط الشعر منها بعض الأمراض العضوية التي يجب علاجها أولا ومنها الثعلبة وفقر الدم ونقص عنصر الحديد المهم لتغذية بصيلة الشعر ومن الأسباب الأخري تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو بشده بطريقة غير صحيحة‏,‏ واختلال افراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل وكذلك بسبب الحالة النفسية السيئة حيث يتساقط الشعر بعد مرور ثلاثة أو أربعة أشهر علي الأزمات النفسية‏.‏
ويوضح الدكتور صلاح أيضاً أن العامل الوراثي يصيب السيدات بعد سن معينة‏,‏ كما أن بعض الأدوية مثل أدوية علاج السرطان والمضادات الدرقية تساعد علي تساقط الشعر‏,‏ ومن الأسباب الأخري الاكثار من استخدام الصبغات ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية ويفضل استعمال الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية وأخيراً ينتج تساقط الشعر‏,‏ عن الرجيم القاسي الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة لنمو الشعر مما يتسبب في إضعافه وجعله عرضة للعوامل الخارجية وسهولة تساقطه‏.‏

ابو دموع
28-08-2008, 10:58 PM
العناية بالبشرة قبل الزفاف

http://arabic.arabia.msn.com/Images/skin2_tcm35-1182721.jpg

سواء كانت ليلة الزفاف أو حفلة الخطوبة أو حتى حفل التخرج أو أي مناسبة قد تكون ليلة خاصة في عمر المرأة لذلك يكون الاستعداد لها بطريقة مميزة،

فعلى العروس أن تأخذ وقت كافي للاستعداد لليلة العمر فالماكياج وحدة ليس هو الاستعداد لهذه الليلة ولكنة هو المرحلة الأخيرة لإظهار جمال البشرة لتبدو في أفضل مظهر لها بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد .

لذلك عليها البدء بالعناية ببشرتها وشعرها وجميع جسمها قبل الحفل بوقت طويل وأقله شهرين حتى تنال النتيجة المرجوة من خلال النصائح والملاحظات التالية :

يجب أن تعرف العروس نوعية بشرتها حتى تستطيع التعامل معها فهناك البشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء الأخر جاف.

قبل كل شيء عليك الاهتمام بتغذيتها لأن الوجه مرآة لتغذية الإنسان.

فالاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات الطازجة من أهم الأشياء لبشرة نضرةتغذية البشرة بكريمات المساء والصباح .

تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج .

عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لاختفائه .

عمل أقنعة دوريه ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركزي على مشاكلها لكن أحذري من المبالغة في الأقنعة حتى لا تعطيك نتيجة عكسية .

محاولة التقليل من الماكياج والاكتفاء بالروج الفاتح والكحل حتى لا ترهق البشرة .

البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا أردت الخروج عليك بوضع واقي للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس.

أهتمي بترطيب بشرتك دائماً.

أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الإفطار وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان .

النوم مبكراً مهم جداً حتى لا يظهر وجهك شاحب وتظهر الهالات السوداء أسفل العينين.

أحذري الماء الساخن وعليك بالماء الفاتر أو البارد .

ابو دموع
29-08-2008, 07:38 PM
ريجيم نباتي أسبوعي لخسارة الوزن

http://img.naseej.com/images/News/world/277727_240743h.JPG
ميزان
نقدم لك اليوم ريجيم نباتي لمدة أسبوع، للتخلص من السموم، وخسارة الوزن، واكتساب بشرة نضرة وناعمة ومشرقة.
الجمعة: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس" - سلطة فاكهة مشكلة - قطعة خبز أسمر - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - خضار مسلوق مشكل - تفاحة أو كمثري
السبت: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل -3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - طماطم محشوة بالجبن والبقدونس - بطاطس مسلوقة أو مشوية مع قطعة صغيرة من الزبد - فاكهة طازجة مشكلة - سلطة صينية مع الأرز - أو سلطة الخس والطماطم - أناناس طازج.
الأحد: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - 6 أوراق خس أو ملفوف - فاكهة طازجة مشكلة - قطعة خبز أسمر - جزر مسلوق - سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، 4 حبات زيتون، حامض ، ملح، ملعقة زيت نباتي".
الاثنين: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر- حساء الجزر - جبن أبيض خالي من الدسم - لوبيا مسلوقة نصف كوب - رأس بطاطا مشوية - تفاحة مع 4 حبات جوز - سلطة خضار مشكلة بدون زيت - قطعة خبز أسمر - برتقالة.
الثلاثاء: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - طماطم محشوة بالجبن - قطعة خبز أسمر - جزر، 2 ثمرة كوسة مسلوقتان - زهرتان من زهور القرنبيط - سلطة مشكلة - قطعة خبز أسمر.
الأربعاء: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس" - قطعة خبز أسمر - تفاحة - - باذنجان مشوي - سلطة مشكلة حسب الرغبة.
الخميس: فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون أو الحامض وأوراق النعناع - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - جبن أبيض خالي أو قليل الدسم.
- أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو ملفوف" - قطعة خبز أسمر - فاكهة أجاص أو أناناس" - قهوة أو شاي بدون سكر - حساء البصل - خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبد - تفاحة.

ابو دموع
29-08-2008, 07:41 PM
طريقة سريعة ومجربة لوضع الماكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/282187_290821k.JPG
المكياج
يبدو أن العمل قد بدأ يأخذ حيزا كبيرا من حياة النساء، ومع المسؤوليات المتراكمة عليها، بات من الصعب على المرأة أن تحقق التوازن الطبيعي، فمن رعاية لشؤون المنزل والزوج إلى الاهتمام بالأطفال ومسؤوليات العمل تقل فرص عناية المرأة بنفسها، ولكن يمكن أن يتغير ذلك بدقائق وببعض النصائح.
قبل أن تبدئي بأي شيء، تأكدي من أن بشرتك نظيفة، استعملي الكريمات المناسبة لتنظيف البشرة، لا تفكري في وضع الماكياج على البشرة غير النظيفة أبدا، فأنت تهدرين وقتا ثمينا، والنتائج خير دليل، لأن الماكياج سيتحول بسرعة إلى لون داكن، بسبب التأكسد والخلايا الميتة المتراكمة في المسامات، قومي بتنظيف وجهك أولا جيدا.
اشطفي وجهك بالماء، وبعد ذلك أضيفي كريم الترطيب، قد تجدين بأن كريمات الشتاء قد تكون أثقل على البشرة في الصيف، خصوصا إذا كنت تتعرضين لعوامل الطقس، لذا اختاري كريم مرطب خال من الزيوت.
يجب أن تتذكّري بأنّ كريم الأساس ليس قناع وإنما واقي، صممت كريمات الأساس لتناسب جميع أنواع وألوان ولتخفي أيّ عيب، ولكن أكثر من أي شيء آخر صممت لتجعلك تبدين طبيعية.
للحصول على وهج صحّي، استعملي بودرة بلون البرونز المموج للحصول على إشراقه طبيعة ووجه قبلته الشمس بلطف، استعملي فرشاة مستديرة كبيرة، وأضربي الفرشاة بضربات خفيفة على سطح البشرة خصوصا حول منطقة الفك، والذقن والأنف فاللون البرونزي سيعكس الإضاءة ويجعلك تبدين أنحف.
هذا الموسم ظهرت أنواع مختلفة من ظلال العيون اللامعة، لذا لا تترددي في استعمالها على عيونك لإضفاء بعض الوهج، استعملي لونا مضادا للون عيونك للحصول على التأثير المطلوب، مثلا للعيون البنية استعملي ظلال زرقاء، وللعيون الخضراء استعملي الظلال الذهبية، ضعي اللون على كامل الجفن ثم امزجي طرف العين بلون فاتح مثل البيج أو الأبيض حسب لون بشرتك، لعمل اتساع طبيعي قرب حافة العين الداخلية.
اشتهر قلم تحديد العين مؤخرا بشكل كبير، خصوصا الأنواع شبه السائلة التي تساعدك على رسم خط رفيع وواضح ومتناسق استعملي هذه الأقلام لتحديد أعلى العين، ثم قومي بإضافة النوع السائل إذا رغبت في إطلالة جريئة. تذكري بأن الخطوط العريضة تجعل عيونك تبدو أصغر.
الآن وبعد أن قمت بتجميل عيونك بالظلال وقلم التحديد يأتي دور الماسكارا أو مجمل الرموش، للحصول على رموش كاملة ننصحك باستعمال رموش صناعية منفصلة قومي بإلصاقها على زاوية العين الخارجية والمنتصف لعيون طبيعية، ثم مشطيها جيدا بفرشاة الماسكارا.
استعملي ملمع الشفاه الغني للحصول على شفاه ممتلئة دون اللجوء إلى إبرة جراح التجميل، قومي برسم شفاهك بقلم تحديد الشفاه حاولي العثور على لون يشبه لون شفاهك الطبيعية، وهكذا عندما ترفعين خط الشفاه، ستبدو شفاهك حقيقية، املئي حدود الخط بأحمر الشفاه، ثم ضعي القليل من ملمع الشفاه على وسط الشفة العلوية والسفلية.

ابو دموع
29-08-2008, 07:49 PM
اجعلي أسنانك بيضاء كالثلج في 3 أيام

بـــــــــــــــــــــــســـــــم الله الرحمن الرحيم


تجيبي فنجان قهوة عسل ومعجون أسنان ( اي نوع )

و من بعد

تخلطي نصف كميه عسل والنصف الثاني معجون وشوي ليمون ويفضل يكون المعجون اكثر شوي مش كثير

وتخلطيها جيدا ثم تسوي اسنانك في هذا الخليط


لمدة3 ايام وتصير اسنانك بيضاء كالثلج

واحب اقول من اول مره راح تلاحظي الفرق

بس مع الاستعمال المنتظم 3 مرات في اليوم بتلاحظين الفرق

ابو دموع
30-08-2008, 10:42 PM
مهما كنت مشغولة كوني رائعة كل الوقت
تسريحات بسيطة جداً في دقائق قليلة


http://www.moheet.com/image/61/225-300/619997.jpgتشعر حواء بالملل أثناء أداء مهامها المنزلية اليومية ، ويؤدي ذلك إلي أن يصبح مظهرها يتسم بالإهمال وشعرها طليق أشعث فى حالة يرثي لها الأمر الذي بدوره ينعكس على الزوج الذي يجد نفسه أمام مخلوق آخر غير زوجته التى كانت فى يوم من الأيام فتاة أحلامه الرقيقة "الشيك"، هل وصلتِ إلى هذه الحالة أم أنكِ على وشك الوصول؟.

هذا لا يعني ألا تقومي بأعمالك ، ولكن ينصحك الخبراء بأداء هذه الأعمال أثناء تواجد زوجك بالعمل، أما في حالة الطهي والقيام بالأعمال البسيطة فعليكِ الاهتمام بمظهرك ومظهر شعرك على الأخص ، قد لا تحتاجين إلى تصفيف شعرك بالمكواة وإسداله ، ولكن كل ما عليكِ فعله هو تصفيفه يومياً بطريقة مبتكرة لتشعري زوجك وأولادك بالتجديد.
واليوم انتقينا لكِ بعض التسريحات البسيطة التى تناسب كل ربة منزل أو امرأة عاملة تساعدك فى إضفاء لمسة جديدة على مظهرك وفى الوقت نفسه تناسب حرارة الجو المرتفعة فى فصل الصيف ولن تشعرك بالتقيد أثناء الطهي وغيره ، كل ما ستحتاجيه فقط هي دقيقة أو أكثر أمام المرآة .

ستحتاجين خلال عمل أي تسريحة إلى "دبابيس للشعر – فرشاة – سبراي مثبت"حسب الرغبة" - أستيك مطاطي -سيرم مقو ومعالج للشعر فى حالة إذا كان شعرك ضعيف وفى حاجة للغذاء(يمكن الاستغناء عنه)".

تسريحة البالرينا أو "العقدة"

هذه التسريحة عبارة عن "كحكة" أو عقدة الشعر العادية ولكن ببعض التنسيق ، وتلجأ إلى عملها راقصات الباليه ولاعبات الجمباز ، لعمليتها وسهولتها ، وينصحك الخبراء بعملها في الأيام الحارة أو أثناء الأعمال المنزلية.

الخطوة الأولي : سرحي شعرك من جميع الاتجاهات جيداً

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/1_830_120_5.jpg

الخطوة الثانية : ارفعي شعرك لعمل ذيل حصان عادي بالأستك المطاطي ، وخذي جزء صغير من الشعر لفيه حول الأستيك حتى لا يشوه مظهر التسريحة النهائي.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/3_830_120_6.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/7_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/8_830_120_6.jpg

الخطوة الثالثة : قومي بلف شعرك حتى النهاية ، وهنا وقبل البدء فى هذه الخطوة يمكنك رش السيرم المعالج حتي لا يتأثر شعرك أو يتعرض للتقصف.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/4_830_120_6.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/6_830_120_6.jpg

الخطوة الرابعة : بحرص قومي بلف الشعر إلى أعلي كما هو موضح بالصور.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/5_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/9_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/10_830_120_6.jpg

الخطوة الخامسة : بدبابيس الشعر قومي بتثبيت تسريحتك.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/11_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/12_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/13_830_120_6.jpg

الخطوة السادسة : قومي برش الأسبراي المثبت لتسريحتك.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/14_830_120_6.jpg

ابو دموع
30-08-2008, 10:45 PM
تسريحة "تويست" الفرنسية

1 – صففي شعرك جيداً باتجاه أحد الجانبين.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/15_830_120_6.jpg

2 – بدبابيس الشعر قومي بتثبيت الاتجاه على أن تكون على شكل X ثم رشي المثبت.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/16_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/17_830_120_6.jpg

3 – وبرفق ضعي يدك تحت الرقبه لعقد الشعر.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/18_830_120_6.jpg

4 – وبمساعدة أصبع الإبهام لفي الشعر بالاتجاه المعاكس كما هو موضح بالصور لإعطاء الشعر شكل اسطواني.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/19_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/20_830_120_6.jpg

5 – بدبابيس الشعر قومى بتسبيت التسريحة من الجوانب.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/21_830_120_6.jpg

6 – عند الوصول إلى حافة الشعر ، عليك إخفاء الحافة بداخل الشكل الاسطواني للتسريحة.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/23_830_120_6.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/24_830_120_6.jpg

7 - قومي برش الاسبراي المثبت على الشعر وبذلك تكوني أنهيت تسريحتك.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/25_830_120_6.jpg

تسريحة "العقدة المتفرعة"

هذه التسريحة بسيطة و وسهلة ولا تحتاج سوي 50 ثانية فقط .

الخطوة الأولي : صففي شعرك جيداً بكل الاتجاهات.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/26_830_120_6.jpg

الخطوة الثانية : ارفعي شعرك لعمل ذيل حصان باستخدام الأستك المطاطي ،وفى آخر مرة اتركي الشعر معلق كما هو موضح بالصور.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/27_830_120_6.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/28_830_120_7.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/29_830_120_7.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/30_830_120_7.jpg

الخطوة الثالثة : قومي بلف الجزء الخارجي حول ذيل الحصان ، ولفي جزء صغير من شعرك حول الأستك.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/31_830_120_7.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/32_830_120_7.jpg

الخطوة الرابعة : ثبتي التسريحة بدبابيس الشعر.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/33_830_120_7.jpg

الخطوة الخامسة : شكلي التسريحة كما يحلو لكِ باستخدام دبابيس الشعر حتى تكون النتيجة مرضية.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/34_830_120_7.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/35_830_120_7.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file161078/36_830_120_8.jpg

الأمل الموعود
30-08-2008, 11:07 PM
http://tahmeel.net/up/uploads/6087ecb26e.gif (http://www.anwaralmadinah.net)





أوراق من نور تجلت هُنا فاستمتعتُ بألقها مداراً

أغصان تخللتها ثمار يانعة على كل ورقة من أوراقها يتكئ شوء شعاعهُ باهر وقد علت إبتسامة الرضا مما يرى

شجرة مورقة تحوطها الورود من كل جانب تعطر جو بقائها على أرض لطالما عشقنا الوقوف والتمعن

عليها


النبيل ابودموع لكَ الألق ولطرحكَ الراقي


تحيتي واحترامي


http://tahmeel.net/up/uploads/6087ecb26e.gif (http://www.anwaralmadinah.net)

ابو دموع
30-08-2008, 11:08 PM
المكياج ليس قناعاً لإخفاء الوجه

http://img.naseej.com/images/News/world/282337_300844h.JPG
الماسكارا
تكمن مشكلة المكياج لدى العديد من النساء في ظنهنّ، أنه قناع يغطي الوجه ويخفي الملامح الحقيقية، ليرسم لنا ملامح أكثر جمالاً، ولكن الطريقة الفنية لوضع المكياج هي التي تبرز الجمال الطبيعي وتخفي بعض السمات التي لا تريد المرأة إبرازها كالأنف الكبير، حيث ترغب بعض السيدات في أن يظهر الأنف أصغر من حجمه الطبيعي، أو العيون الضيقة التي ترغب المرأة في أن تظهرها أكبر من اتساعها الحقيقي.
فبعض السيدات يفضلن كريم الأساس الفاتح حتى لو لم يكن يناسب البشرة، ولكن مشكلة الأساس الفاتح، للبشره الحنطية أو السمراء أنه يعطي لوناً رمادياً باهتاً.
وتتجه العديدات لمصححات اللون، وهي عدة ألوان تستخدم قبل كريم الأساس، فالكريم الأخضر يكون للبشرة الحساسة وفيها بقع حمراء، يوزع قبل كريم الأساس كطبقة خفيفة لأنه يغطي الاحمرار، أما كريم القاعدة البنفسجي فيناسب بشرة العربيات الصفراء، فهو يضفي عليها جمالاً طبيعياً وحذارِ من كريم القاعدة الزَّهري لأنه يناسب البشرة البيضاء فقط، أما كريم القاعدة الأبيض فهو يناسب البشرة ذات البقع الغامقة أو الكلف وحب الشباب فهو يوزع قبل كريم الأساس حتى يعكس الضوء على البشرة.
ولاختيار كريم الأساس المناسب، ضعي كمية بسيطة من الكريم على منطقة الفك، إذا تعادل اللون مع لون البشرة يكون هو اللون المناسب.
وإذا كانت البشرة تعاني من الهالات السوداء أو البثور يجب تغطيتها بالكونسيلر ثم نضع كريم الأساس ونوزعه بأطراف الأصابع، ثم نضع البودرة السائبة وليست البودرة المضغوطة، لأن المضغوطة تستخدم لتصحيح المكياج.
أفضل طريقة لتوزيع المكياج بشكل جيد هي أصابع اليد أو الإسفنجه، فهي مفيدة في عملية التغطية بشكل أكبر، لأنها تدخل في زوايا الوجه جيدا وتغطي حب الشباب والهالات السوداء، ويجب أن تكون الإسفنجة مبللة بالماء.
قلم المصحح أو إخفاء العيوب يعد من الأدوات المهمة، فهو يستخدم لإخفاء عيوب الوجه، مثلاً، تصغير الأنف الكبير أو تكبير الشفاه الصغيرة، ونستخدم قلم التصحيح الفاتح عند تكبير المنطقة، والغامق عند التصغير.
هناك أنواع عديدة من الماسكارا، منها ما يطيل الرموش، ومنها ما يكثف الرموش المكثفة، أما مكياج العين، فإذا لم تكن السيدة بارعة في مكياج العين وخاصة وضع كحل الآي لاينر يمكنها الاستعاضة بظل غامق، ويجب استخدام الفرشاة في وضع الظل والابتعاد عن الاسفنجة فهي لا تفيد إلا في حالة دمج ألوان الظل بعضها مع بعض.

البيلسان
31-08-2008, 06:46 PM
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b426c5f3.gif


أبو دموع / سـ يطول مكوثنـا في صفحاتكـ
فـ تحلو لنا الإقامة .

جزيل الشكر لكـ لما قدمتـ ..
سـ أحاول تطبيق بعض من التسريحات .


دمت بـ خير ..

ابو دموع
31-08-2008, 08:58 PM
بين الفاكهة والتوابل والأخشاب
صناعة العطور فن حقيقي بدون كلام
http://www.moheet.com/image/58/225-300/580279.jpg«العطور هي الفن الوحيد الذي لا تقال فيه كلمة حقيقة»،كلمة قالها تورين مؤلف كتاب «العطور: الدليل» ورغم أنه كان يقصد بذلك المجاملات والدعايات التسويقية وغيرها، إلا أن البعض يري في قوله الكثير من الصحة ، لأن اختيار العطر يخضع لحالة شخصية، تعتمد على الذوق الخاص والمزاج ، وعلى هذا الأساس، تؤكد كورين ماري توسيلو، المتخرجة في مدرسة العطور بمدينة جراس الفرنسية «عاصمة العطور» بحسب صحيفة "الشرق الأوسط " أن صعوبة اختيار العطر تساوي تماماً صعوبة تصنيعه ، وتضيف إن صنع عطر جديد يشبه عملية الطهي «فأنت تخلط مكونات مختلفة لتنتج شيئا مختلفا تماماً».
فعدد المواد العطرية التي يحتويها العطر الواحد، كما تقول: «تتراوح ما بين 50 و150 مادة. والتوليفة أهم بكثير من العطور الفردية».
وأضافت أن العطور المكونة من عدد مواد أقل يتراوح عددها ما بين 25 إلى 30 مادة، هي السائدة في الأسواق حالياً، إذ يبدأ مبتكر العطر بعدد كبير من المواد العطرية، يقللها خطوة بخطوة، بحذر شديد لأنه لا يعرف ما إذا كان سيفقد شيئاً أساسيا ومهما أم لا.
وتروي ماري توسيلو كيفية ولادة عطر جديد قائلة : «يكون لدى العميل فكرة، وقد تكون لديه أيضا وصفة يعطيها لصانع العطر. و قد تستغرق العملية شهراً أو أكثر، يقوم بعدها صانع العطر بتوصيل العينات إلى العميل، الذي يقرر نوع العبير الذي يريده». و تشدد على أن هناك منافسة قوية بين صانعي العطور وضغوط أكبر على ابتكار الجديد الذي سيلقى صدى طيباً في الأسواق.
http://www.moheet.com/image/60/225-300/603985.jpg ومن هنا تنصح ماري توسيلو، المستهلكين، باختيار العطر المناسب لهم بقولها: «تعرف من اللحظة الأولى لاستنشاقك له ما إذا كنت تحبه أم لا، بعض العطور تحوي شيئاً أو خلاصة معينة تجذبك رغما عنك ، وإذا شممت عينات عدد مختلف من العطور ستجد أنك تنجذب دوماً لعطور قريبة من بعضها ، حيث تكون من نفس العائلة العطرية، كتلك القريبة من الفاكهة مثلا، أو التوابل أو الفانيلا أو الأخشاب، وبالتالي كل ما يبقى أمامك أن تبحث في هذه المجموعة حتى يقع اختيارك على العطر الذي تحبه».
أما النصيحة الأخيرة التي تقدمها ماريس عند اختيار العطر هي أن نختبره على قطعة قماش قبل أن نجربه على الجلد لأن رائحة العطر تتفاعل مع البشرة، تماماً كما أنها تختلف حسب اختلاف نوع البشرة.
فلسفة الدار
مثل «ميسوني» تعكس عطور تومي هيلفيجر فلسفة الدار ، وما تقوم عليها من تحقيق الحلم الأميركي. لأن المراد من هذا العطر، كما يقول المصمم ، أن يحملك بعيداً إلى عالم كله أحلام ، أو على الأقل إلى عالم تتحقق فيه الأحلام. فهذه الأخيرة أولاً وأخيراً من بنات أفكارك ، وتعكس خصوبة خيالك، وكل ما يفعله هذا العطر أنه يعزز كل الأحاسيس اللذيذة بداخلك ، ويحفزك على تحقيق ما تصبين إليه. مكوناته خليط من المشمش والفريزيا والأخشاب الثمينة.
عطر «دارلينغ روز» كل معاني الرقة
كما يدل اسمه «وردتي الحبيبة» فهو موجه للمرأة، ويتضمن كل معاني الأناقة الدافئة والرقي الشرقي، بدءاً من تصميمه إلى خلاصاته. فهو مزيج من شذى الأزهار والمسك وعبق الشرق، مثل الجيرانيوم، الليمون، الياسمين، اليولانغ يولانغ، وكلها عناصر تتناغم بشكل ساحر مع خلاصات البتشولي، الفانيلا والصندل والمسك.
عطر «فرساتشي بور أوم» لرجل قوي
قالت المصممة دوناتيلا فرساتشي إنها أرادت عطرا ديناميكيا وقويا لرجل جذاب وواثق بنفسه، ومن هذه الفكرة ولد هذا العطر، الذي مزجت فيه أساسات من حوض المتوسّط، بدءا من عشبة الخنشار، وليمونُ البرغموت إلى نبتةَ إبرة الراعي وعشبة النيرولي. وتم جلب الفاكهة الحمضية من قرية ديامنتي في منطقة كالابريا الإيطالية، كذلك أوراق شجرة البرتقال المر وبراعمها إلى جانب رحيق الأزهار والعناصر المعدنية، كالقصعين وزهرة الياقوتية الزرقاء، وأخشاب الأرز وعود البخور والكهرمان والمسك. وهذه كلها خلاصات تخلف انطباعا قويا ومثيرا في الوقت ذاته.
عطر «ميسوني»
http://www.moheet.com/image/58/225-300/581231.jpgعطر ميسوني الجديد ألوان «ميسوني» للربيع والصيف كانت تضج بالألوان المتوهجة، وهو ما انعكس علي هذه المجموعة التي أطلقت عليه عنوان «ميسوني كولوري» وتضم أربعة عطور هي: «روزا»، «جيالو»، «أرانشيو»، و«جياندوي». وعلى الرغم من أن كل واحد منها بشخصية مختلفة، إلا أن الجديد فيها أنه بالإمكان استعمال واحد منها أو أكثر من واحد، وبهذا توجد المرأة الشذى الذي تريده ونسبة القوة التي تتوخاها.

ولأنا في فصل الصيف يؤكد أطباء الجلدية أن العطور قد تكون في هذا الفصل سلاحاً ذو حدين ، لأنها من الممكن أن تترك علي الجلد أثاراً وبقعا إذا أسيء استخدامها‏.‏
ولذلك يشير الدكتور محمد عبد القادر حسين أخصائي الأمراض الجلدية‏,‏ أن العطور لأنها تحتوي علي زيوت طيارة تستخرج من أصول نباتية مثل الياسمين والفل رائحتها زكية يكون تأثيرها علي الجلد ضار جداًَ إذا تم التعرض لأشعة الشمس بعد التعطر مباشرة‏ ، حيث يصاب الجلد بالاحمرار والالتهابات المصحوبة بحكة‏,‏ وبعد أيام تنحسر الالتهابات لتخلف بقعة بنية اللون تختلف درجة قتامة لونها بحسب درجة تركيز الزيت الطيار المستخدم‏,‏ ورائحة العطر تتأثر بعوامل عديدة تتعلق بالمرأة كحال بشرتها وجلدها ونوعية الطعام الذي تتناوله‏,‏ فتناول أطعمة كثيرة التوابل ينعكس علي رائحة العرق وبالتالي رائحة الجلد وهذا ما يفسر إحساس البعض بالاختناق أو الاشمئزاز من بعض العطور ذلك لأن المرأة لم تراعي النظافة الشخصية ولم تتخلص من العرق قبل وضع العطر‏.‏
ويقدم د . محمد عبد القادر بعض النصائح عند اختيار ووضع العطر :
*‏ اختاري العطر الذي يلائم شخصيتك ويشعرك بالراحة‏.‏

*‏ عند استخدامك العطر لابد من أن يكون الجسم نظيفا‏,‏ الاستحمام بالطبع أفضل‏,‏ ولكن التنظيف بمنشفة في الأماكن التي يكثر فيها العرق واجب أيضا‏,‏ فاختلاط العطر برائحة العرق سيأتي بنتيجة عكسية‏.‏

*‏ أفضل الأماكن التي يفضل وضع العطور عليها هي أماكن النبض في الجسم‏,‏ ومن هذه الأماكن الثنية الخلفية وراء الركبة‏,‏ وتجويف الذراع في مواجهة الكوع‏,‏ والمنطقة الواقعة خلف الأذنين وعند جذور الشعر من الخلف لينتشر العطر مع كل حركة للشعر‏.‏

وينصح د‏.‏ محمد عبد القادر أن تتذكري أن العطر لبهجتك أولا‏,‏ فيجب ألا يكون الهدف منه لفت النظر إليك بقدر إسعاد نفسك به‏,‏ فضعي القليل منه حتى لا يفوح عطرك في كل مكان مما قد يصيب المحيطين بحالة من الضيق‏,‏ خاصة إذا كان منهم من يعاني أمراض الحساسية‏.‏

ابو دموع
31-08-2008, 09:05 PM
خمس نصائح لبشرة سمراء ذهبية بلا بقع

http://img.naseej.com/images/News/world/267492_210445hh.JPG
كريم اساس
إذا كنت مِن مَن يتمنون بشرة ذهبية جذابة، دون أن يظهر عليها أية آثار، فما عليك سوى أن تقومي بعمل بعض الحيل لتحصلي على ما تتمنين.
تقوم الشمس بظهور بعض العيوب في بشرتك، فتكون بشرتك بألوان متعددة، ولكي تحصلي على بشرة متناسقة اللون، عليك بإتباع بعض النصائح، ألا وهي:
أولا- ادهني جسمك بكريم واقي من أشعة الشمس قبل التعرض لها، ثم قومي باستخدام المقشّر المنعّم، ولا تنسي المناطق الأكثر خشونة، وبذلك ستنعكس أشعة الشمس بشكل أفضل على جسمك.
ثانيا- الشمس تكون أكثر ضرراً في ساعات الظهر، فعليك أن تحمي نفسك، بوضع مستحضراً واقياً وقوياً، لحماية المناطق المكشوفة كافة من بشرتك.
وبذلك تتجنبين إتخاذ لون في الأماكن التي لا تريدينها على غرار آثار القميص على الذراعين، بالإضافة إلى الحماية من لفحات الشمس الحارة.
ثالثا- عليك اختيار الملابس التي قد تؤثر بشكل سيئ في بشرتك، مع وضع واقياً من الشمس، والأفضل أن ترتدي قمصانا ذات أكمام طويلة في إجازات الشاطئ.
رابعا- قومي بتوحيد لون بشرتك، فأفضل مستحضر لك في تلك الحالة، هو المسمّر الذاتي، فهو يعمل على محو الآثار الصغيرة المتموضعة على البشرة، ولكي تضعينه، قومي بدهنه من أسفل إلى أعلى، بواسطة ريشة على المناطق، التي تريدين تسميرها.
وعليك أن تكثفي اللون، بتكرار العملية ثلاث مرات متتالية كل 15 دقيقة، لكي تصلي إلى اللون المطلوب.
خامسا- قومي بوضع مستحضرات التجميل، فإذا ظهرت بقع كبيرة بشرة جسمك، يمكنك أن تخفيها بالبودرة، وتجعلي لونك متناسقاً.
ولكن إذا كانت على وجهك، فاستخدمي الجل الملوِّن، ثم امزجيه مع صابغ للوجه لتغطيته كاملا، وبذلك ستصبحين مالكة لبشرة ذهبية جميلة وجذابة خالية من أي بقع.

ابو دموع
31-08-2008, 09:07 PM
شامبوهات منزلية تغذي شعرك وتمنحه النعومة والحيوية

http://img.naseej.com/images/News/world/282398_310842h.JPG
العناية بالشعر
كثيرا ما تحتارين في شراء الشامبو المناسب لك، واختيار أفضل الأنواع، فبدون عناء، وبصنع يديك، قومي بصناعة شامبو خاص بك، يقوم بتغذية شعرك، ويضفي عليه سحرا وجمالا، وإليك هنا بعض الطرق لصناعة الشامبو:
أولا-شامبو اللافندر:
يتكون من:
1- نقوم بعصر 2 ليمونة.
2- نضيف ملعقة صغيرة من ماء اللافندر.
3- نخلطهم سويا، ثم نقوم بدهان فروة الرأس بهم، مع دهن خصلات الشعر، على أن تكون المدة من15:10دقيقة، ثم اشطفي شعرك جيدا بالماء.
ثانيا- شامبو ماء الورد :
يتكون من:
1- ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض.
2- ملعقتين صغيرتين من ماء الورد.
3- بيضتين.
4- نخلطهم سويا، ونضعهم على الشعر، لمدة 15:10 دقيقة، ثم يشطف بالماء.
ثالثا- شامبو البيض الخاص بالشعر العادي والجاف المصبوغ :
1- إذا كان شعرك خفيف وقصير، فيتكون الخليط من بيضة و نصف فنجان ماء دافئ.
2- إذا كان شعرك متوسط الطول والكثافة، فيتكون الخليط من بيضتين و فنجان ماء دافئ.
3- اخلطي البيض مع الماء، ثم ضعيه على شعر، وقومي بلفه بغطاء بلاستيكي، على أن تكون المدة خمس دقائق، ثم يشطف الشعر بعدها بماء فاتر.
4- يفضل استعمال هذا الشامبو مرة، أو مرتين شهريا.
رابعا- شامبو البابونج الخاص بالشعر الأشقر:
يتكون من:
1- ثلاث ملاعق كبيرة من زهرة البابونج.
2- لتر من الماء المغلي.
3- ست ملاعق من الصابون المبشور.
4- عصير من ليمونة واحدة.
5- قومي بإضافة البابونج للماء المغلي، وانقعيه لمدة ساعتين، ثم تصفى الماء.
6- يضاف الصابون إليه مع التقليب، ثم يوضع الإناء على نار هادئة.
7- يضاف إليه الليمون، ويرفع عن النار بعد دقائق، ثم يستخدم بعد أربع وعشرين ساعة، وعليك قبل استخدام هذا الشامبو، أن تشطفي شعرك جيدا بالماء الفاتر.

البيلسان
01-09-2008, 04:54 AM
الشامبو المنزلي / يفتقر إلى الرغوة ..

متابعون لما يدّون هنـــا ,’
خالص الشكر لكـ ..

ابو دموع
01-09-2008, 11:37 PM
وصفات لريجيم يكسبك الرشاقة ويقلل من وزنك

http://img.naseej.com/images/News/world/282580_13.JPG
بقدونس
إذا كنت تريدين أن تقللي من وزنك، وتصبحي رشيقة، فلا عليك سوى أن تتبعي الوصفات التالية التي تساعدك على تقليل وزنك، وهى كالآتي:
أولا-عليك تناول كوب من عصير البقدونس الساخن في الصباح.
ولكي تحضرينه قومي بغسل البقدونس، ثم يقطع، ويتم وضعه في إناء به كوبان من الماء، ثم ارفعهما على النار حتى الغليان، ثم نتركه ليبرد.
قومي بتصفيته، ويشرب ساخن.
واعلمي، أن هذه الوصفة تعطي الجسم الرشاقة بالإضافة إلى تخفيف الوزن.
ثانيا-قومي بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم، ثم تقطع على شكل دوائر، ويتم غمرها في كوبين من الماء، وترفع على النار.
وتترك لتنضج، ثم يصفى ويصبح السائل جاهز للشرب.
وعليك مراعاة شرب هذا السائل، كلما شعرتي بالجوع، وتشربيه بمعدل مرتين على الأقل يومياً.
واعلمي أن هذه الوصفة تفيد في التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق.
ثالثا-تعد هذه الوصفة مفيدة ومناسبة لحواء، فهى تتحدد في مدة لا تزيد عن أسبوعين، ممثلة في طلح النخل الذكر.
ومن المعروف، أن طلح النخل الذكر يستخدم مع البقدونس، فقومي بإحضار مقدار ملعقة من طلح النخل الذكر، ملعقة من البقدونس الطازج، ملعقة من عشبة إكليل الجبل وأربع ملاعق من عسل النحل.
وقومي بمزج الخليط سويا، ويؤخذ هذا الخليط على الريق مرة واحدة يومياً.
رابعا-تتمثل هذه الوصفة في مشروب مغلي ورق العنب الأحمر، حيث يستخدم غلى ورق العنب الأحمر مع الشمر وبذور الجزر كشراب مقبول، وذلك للتخلص من الوزن الزائد.
ولتحضيرها استخدمي ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس، ملعقة من الشمر و كوب من الماء، ثم قومي بوضع الخليط على النار، لدرجة الغليان.
قومي بتصفية الخليط، ويؤخذ على الريق مرة صباحاً ومرة مساءاً، واستمري في شربها لمدة شهرين كاملين.

ابو دموع
01-09-2008, 11:38 PM
التسريحات الحديثة مرتبطة بالماكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/282573_010943h.JPG
شعر
هناك الكثير من تسريحات الشعر الجديدة، والتي تناسب المرأة العصرية، حيث أطلقت مجموعات جديدة وجميلة من التسريحات العصرية، ومن أهمها التسريحة الجمالية.
والتسريحة الجمالية هي عنوان موضة المرأة، ليبقى جمالها سيدا، وتكون محط أنظار لكل الناس، وليكون شعرها هو اللغة الفاعلة في بناء المشهد الأنثوي.
وهذه التسريحة لها عدة خصائص، هي:
* علينا أن نعتمد كل أشكال الشعر، من الشعر القصير إلى الوسط إلى الطويل، إلى جميع الألوان.
* إن تسريحة الشعر المرفوعة، يجب أن تكون باقة جمالية، تزين الشعر، وليس مجرد رفع الشعر لأعلى فقط، وهذا يتطلب تسريح الشعر بدقة، والعمل على تحويل ليونته لمصلحة التفنن الذي ننطلق منه.
* أما بالنسبة للشعر المسدول، فمن الممكن إدراجه، تحويله، لفه ثم ربطه، أو بإدخال لياقات شكلية عليه، الأمر الذي يساهم في تطبيعك بالتميز.
* ويشار أن الشعر القصير، يحتاج إلى رسم شكل مميز، مما يتطلب منا قراءة جيدة لنواحي الوجه، وملامحه.
* ومن جهة تسريحة شعر العروس، فهى تأخذنا لرفع الشعر إلى أعلى، وذلك وفق خصائص الشكل المطلوب للعروس.
* لون شعرك أمر ضروري كالون ثيابك تماما، فلا يمكن للتسريحة معاندة لون شعرك، مهما كان جمال التسريحة.
* لكي تحمي شعرك، وتحدي من تقصفه، عليك بقص أطرافه، وتقدمي الغذاء الصحي له، عن طريق المساحيق والشامبو، وحمايته من العوامل الطبيعية الضارة.
* عليك أن ترتبي شعرك، بما يتلاءم مع لون عينيك وشكلهما، ونفضل أن يكون لون الشعر من لون العينين.
* أما إذا كانت عينيك كبيرتين، عليك رفع شعرك إلى أعلى، ولكن إذا كانت عينيك صغيرتين، فيفضل فرد الشعر، مع تسريحه جيدا، وليس بطريقة عشوائية.
* وأخيرا نوجه عنايتك، باختيار التسريحة بدقة؛ لأن تسريحتك هى أساس ماكياجك، فلا يوجد ماكياج ناجح، دون إيجاد تسريحة متناغمة مع ألوانه، حتى تكتمل صورتك، وتكوني أكثر جاذبية.

ابو دموع
02-09-2008, 10:00 PM
نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

http://img.naseej.com/images/News/world/282727_020940h.JPG
السلطة الخضراء
تتعرض بعض النساء لإصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وذلك ناتج عن الصوم، وتعاني بعضهن من زيادة حب الشباب، والمشكلة الحقيقة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة، فهى متعلقة بما نتناوله أثناء الإفطار والسحور، ومن جهة أخرى إهمالنا شرب كميات كافية من الماء.
ولكي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق في رمضان، بعيداً عن جفاف البشرة حب الشباب، فنقدم لك بعض النصائح التي تمنح النعومة والنضار لبشرتك:
العادات الغذائية تعد أقوى سبب لمشاكل البشرة، فلقد نصح المختصون للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك في رمضان، عليك الإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها، وأيضا تناول البروتينات وفيتامين"أ"و"د"، يساعد في علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد".
وأضافوا أن الأغذية الغنية بفيتامين"أ"، تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية: الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ.
كما أكدوا، أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان، مثل الحساسية، وخاصة الأرتكاريا.
ومن هنا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الإفطار، بصورة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية، بجانب تأثيرها الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.
ومن جهة أخرى، فهناك أمراض جلدية تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات، والتي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان، منها حب الشباب، والذي يكون مصدر إزعاج لكثير من الفتيات؛ حيث يظهر على هيئة بثور حمراء.
ولذلك استغلي فرصة صيامك، وابتعدي عن تناول السكريات والدهون.
كما يعبر المختصون عن استحسانهم، لأهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة، وهى إراحة البشرة من زحمة المساحيق والماكياج، مما يحافظ على نضارة وجمال البشرة، ويمنحك بشرة أكثر جمالا ونضارة.

ابو دموع
02-09-2008, 10:01 PM
نصائح هامة لإزالة ماكياج العيون بطريقة صحيحة[/B]

http://img.naseej.com/images/News/world/282731_020942h.JPG
العين
تزيل الكثير من النساء، ماكياج العين بطريقة خاطئة، مما يسبب سقوط رموش العين، كما أنه يضر العين، ويؤلمها. ولأن إزالة ماكياج العيون على وجه الخصوص يعتبر أمر مهم للحفاظ على نضارة العيون وجمالها، نقدم لك بعض النصائح عند إزالة ماكياج عينيك:
1- عليك استخدام كريم، أو لوشن خاص بك، عند تنظيف عينيك من الماكياج، ويتم ذلك قبل البدء في تنظيف بقيه الوجه؛ لأن الجلد المحيط بها أكثر رقه من بقية جلد الوجه.
2- إياك واستخدام "المنديل الورقي" في تنظيف وجهك، خاصة في منطقة العين، وتجنبي استخدام المنديل في حك بقايا الماكياج العالقة في منطقة العين؛ لأن المنديل يؤدي إلى إصابة وتلف بشرة العين، وذلك لأنها حساسة، والمنديل يتسم بالخشونة.
3- لابد من استخدام القطن النظيف المبلل بغسول منظف بالنسبة لمنطقة العين، وقومي بتمرير قطعة القطن المبللة بمحلول غسول العين، بلطف حول منطقة العين.
4-ومن الضروري بالنسبة لك، أن تغسلي عينيك مساءا، وقبل أن تتوجهي إلى النوم، وفي حالة عدم وضع أي ماكياج، لابد أيضا من غسل العينين؛ لأن غسل العين يعمل على إزالة كل ما يتعلق بها خلال ساعات النهار، من مخلفات البيئة، العوامل من أتربه، عرق، رطوبة، أشعة الشمس، الدخان وعوادم السيارات.
فكل هذه المخلفات بإمكانها أن تؤثر بشكل سئ في صحة العين، وبذلك لا تستطيعي وضع ماكياج بها في اليوم التالي.
ولكن نرجو منك أن تلاحظي الفارق، عندما تستيقظي صباحاً وتجدي عينيك لامعتين صحيتين

سحر العيون
02-09-2008, 11:39 PM
ابو دمووع
طرح رااائع مووفق
متاابعين لكل ماهو جديد
تحياتي..

يــــازهــــراء
02-09-2008, 11:44 PM
السلام عليكم
مجلة ولا اروع
مشكور ابو دموع
تحياتي

ابو دموع
04-09-2008, 12:14 AM
فن المكياج



http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220446684.jpg (http://www.graaam.com/)



http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220443042.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_11220443042.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_21220443042.jpg (http://www.graaam.com/)



http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_21220443165.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_11220443287.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_11220443405.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_21220443405.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220443582.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_11220443582.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_21220443582.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220443834.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220444514.jpg (http://www.graaam.com/)

ابو دموع
04-09-2008, 12:15 AM
http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_01220446536.jpg (http://www.graaam.com/)


http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_11220446536.jpg (http://www.graaam.com/)


http://forums.graaam.com/up/uploaded12/163585_21220446536.jpg (http://www.graaam.com/)


[URL="http://www.graaam.com/"]http://forums.graaam.com/images/statusicon/wol_error.gifURL]

ابو دموع
04-09-2008, 12:24 AM
تكمل اناقة المرأة ايضا مع الجنطة التي تحملها والحذاء الذي تلبسة


http://up.graaam.com/up1/pic1/56601c9ce7.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/494651851a.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/00ee771e68.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/d46ead17ea.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/c06bf06c96.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/b3a34de547.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/14055c424e.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/6c1270b48d.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/755a15d4ac.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/618e79d4b4.jpg


هذه الأحذية

http://up.graaam.com/up1/pic1/e854a8468d.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/47c2ea33be.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/5d6db731f0.jpg



http://up.graaam.com/up1/pic1/b3f5b0631f.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/8c0e082ed5.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/2ce1ff9833.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/e72fc3ee94.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/ca5fd55b1d.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/c9424dd935.jpg

http://up.graaam.com/up1/pic1/7396356d1f.jpg

يــــازهــــراء
04-09-2008, 12:38 AM
حلووووووين
مشكور عموو
تحـــــياتي

ابو دموع
04-09-2008, 11:45 PM
خمس نصائح لشفاه أكثر جاذبية



http://up.graaam.com/up1/pic1/60a66388b0.jpg (http://www.graaam.com/)
الشفاه هي اكثر ما يبرز جمالك ويمكنك أن تكتفي بوضع أحمر الشفاه وتبقين وجهك بدون ماكياج وتظلي جميلة. أسرار أجمل شفاه تجدينها في النصائح السهلة التالية.

http://up.graaam.com/up1/pic1/08a7bb27eb.gif (http://www.graaam.com/)

1- اختيار لون احمر الشفاه المناسب لبشرتك بالتأكيد يبرز جمالك أكثر وما يحدث عادة هو انك تجربين اللون على يدك ولكنه قد يبدو مختلفا على شفتيك لاختلاف لونها وأيضا لاختلاف لون يدك عن وجهك، لذلك أفضل طريقة لاختيار اللون المناسب هو تجربته على باطن إصبعك. ويمكنك بعد ذلك وضع إصبعك بجوار شفتيك لتعرفي هل اللون مناسب لك أم لا؟ كما أن لون باطن أصابعك قد يكون أقرب الألوان للون شفتيك.
http://up.graaam.com/up1/pic1/5bb3f7292d.gif (http://www.graaam.com/)


2- قومي بتقشير شفتيك، الحصول على شفاه ناعمة ضروري جدا لإبراز لون أحمر الشفاه وأيضا ملمسه إذا كان كريميا لامعا، فالشفاه الجافة تجعل احمر الشفاه يستقر في الأجزاء الجافة ويبدو مظهره سيئا. ضعي منعما للشفاه أو فازلين ثم ادعكيها بفرشاة الأسنان.

http://up.graaam.com/up1/pic1/ce3565d4bf.gif (http://www.graaam.com/)

3- التجاعيد حول الفم تجعل احمر الشفاه أحيانا يتسلل خارج حدود الشفاه لذلك جربي وضع مرطبا شفافا لشفتيك وعلى المنطقة المحيطة بها ثم ضعي أحمر الشفاه وسترين انه لا يسيل خارجها وتبدو شفتيك ناعمتين تماما.

http://up.graaam.com/up1/pic1/922e74d04c.gif (http://www.graaam.com/)

4- لضمان بقاء احمر الشفاه طويلا خاصة إذا كنت لا تستخدمين نوعا من الذي يبقى على الشفاه، ضعي طبقة أولى من اللون ثم ضعي منديلا ورقيا رقيقا بين شفتيك وأطبقي عليه ثم ضعي بودرة سائبة على شفتيك وأخيرا ضعي طبقة اللون الثانية.


http://up.graaam.com/up1/pic1/60c55b5e2c.gif (http://www.graaam.com/)
5- آخر لمسات تجميل الشفاه هي الملمع، جربي وضع ملمع شفاه ذهبي أو فضي اللون في منتصف الشفة السفلى وأطبقي شفتيك وسترين أنه يمنحك هالة ضوئية رائعة تجعل شفتيك تبدوان اكبر حجما.

ابو دموع
04-09-2008, 11:49 PM
ما فائدة البودرة الشفافة
ما فائدة البودرة الشفافة

http://www.up07.com/up7/uploads/dfba8772cc.gif

تسمعين كثيرا عن البودرة السائبة الشفافة أو المضيئة Transluscent Powder ولكنك قد لا تعرفين فائدتها أو أهميتها والفرق بينها وبين البودرة العادية. هذه هي أهم المعلومات التي تحتاجينها لتعرفي كيف تستخدمين البودرة الشفافة

http://www.up07.com/up7/uploads/9082c693a7.gif


البودرة الشفافة تضيء الوجه ولكن أهميتها تكمن في أنها تساعد على تثبيت الماكياج لأطول وقت. كما أنها تمتص الزيوت التي تفرزها بعض مناطق البشرة.

http://www.up07.com/up7/uploads/7abe6e39c2.gif

والمفروض أن البودرة الشفافة تكون بلا لون تقريبا أو بخلفية لونية قريبة من لون بشرتك لأنها من المفروض ألا تغير لون بشرتك أو ماكياجك بعد وضع كريم الأساس ولذلك هي تسمى البودرة الشفافة.

http://www.up07.com/up7/uploads/4f7d121098.gif

أما البودرة التي تكون بودرة وكريم أساس في وقت واحد وهي عادة تكون بودرة مضغوطة فتستخدم لتغطية العيوب أو توحيد لون البشرة ولا ينصح بها في تثبيت الماكياج.

http://www.up07.com/up7/uploads/631afc684b.gif

والبودرة الشفافة قد تكون سائبة أو مضغوطة وينصح باستخدام فرشاة أو اسفنجة كبيرة عند وضعها ولكن الفرشاة أفضل لأنها لا تترك بودرة زائدة على الوجه.

يــــازهــــراء
05-09-2008, 12:35 AM
ابو دموع
وافر الشكر لك ولطرحك الجميل
متابعين وياك
تحياتي

ابو دموع
05-09-2008, 11:18 PM
للجمال والتألق في رمضان
إليكِ نصائح مهمة للعناية بالبشرة


http://www.moheet.com/image/61/225-300/611522.jpg

عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من كثرة جفاف بشرتك في شهر رمضان الكريم ، وتبحثين عن أسباب وحلول لهذه المشكلة ، فلا داعي للقلق والحيرة ، يقدم لكِ الخبراء أسباب جفاف البشرة في رمضان ، وبعض النصائح المهمة التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق في هذا الشهر الكريم .
بداية يؤكد الخبراء أن الصيام لا يصيب البشرة بالجفاف ، بل هو في حد ذاته نظام عبقري لتخليص الجسم من السموم والأمراض ، موضحين أن أسباب الجفاف ترجع إلى العادات والممارسات الخاطئة المصاحبة للشهر الكريم .

http://www.moheet.com/image/60/225-300/606196.jpg

المأكولات الدسمة تتلف البشرة
ومن هذه العادات الخاطئة تناول المأكولات الدسمة على الإفطار ، فهي تعد أقوى سبب لمشاكل البشرة ، لذا عليكِ بأن تحرصي على أن تحتوي المائدة على وجبات رئيسة مكونة من الخضار أو السلطات لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها ، والإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة والابتعاد عن المأكولات الدسمة ذات الدهنية العالية وعدم الإفراط في تناول الحلويات والتقليل من المخللات واستبدالهم بوجبات أقل دسامة وأكثر فائدة .
كما ينصح بالتقليل من المشروبات المنبهة التي تحتوى الكافيين (الشاي والقهوة) لما لها من تأثير سيئ على البشرة إذا تناولها الإنسان بكثرة .
ويضيف الخبراء أن الأغذية الغنية بفيتامين"أ"، تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية : الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ ، مؤكدين أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجاً لها خلال شهر رمضان، مثل الحساسية، وخاصة الارتكاريا.

http://www.moheet.com/image/50/225-300/509909.jpg

الماء يرطب البشرة
وقد تتعرض البشرة في رمضان إلى الجفاف وتفتقر النضارة بسبب قلة السوائل في الجسم ، لذا ينصح الخبراء بالإكثار من السوائل والعصائر الطازجة خلال فترة الإفطار .
ويوصي الخبراء بتناول 8 أكواب من الماء يومياً لترطيب البشرة ونضارتها ، ويعتبر شراب " العرقسوس " من المشروبات المناسبة لزيادة كمية الماء في الجسم ، كما يساعد الوضوء في الحفاظ على رطوبة البشرة كما يمكن استعمال الكريمات المرطبة الليلية قبل النوم لترطيب أكبر للبشرة .

كما يذكر خبراء التجميل أن الابتعاد عن الانفعال والتوتر ، وتناول الفيتامينات الخاصة بالبشرة عند الشعور بالإرهاق الشديد مثل فيتامين A, E, C والزنك ، مهمة جداً لجمال البشرة وحيويتها في رمضان .

http://www.moheet.com/image/60/225-300/606197.jpg

السهر عدو البشرة

في رمضان يحلي السهر ، هذا بالفعل ما تعتقده كثير من الفتيات والسيدات اللاتي يجلسن أمام التليفزيون لمتابعة المسلسلات العربية ، ولا يعلمن أن السهر عدو البشرة الأول ، لذلك ينصح بمحاولة النوم باكراً والتقليل من السهر ومشاهدة التلفاز للمحافظة على هدوء البشرة .
ويختلف الباحثين في عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان ، ولكن أكثرهم يوصي بـ 7 إلي 8 ساعات يومياً ، والابتعاد عن الأشياء التي قد تسبب القلق مثل شرب المنبهات قبل النوم أو النوم بعد مشاهدة التلفاز مباشرة .

http://www.moheet.com/image/61/225-300/615069.jpg

جمال طبيعي في رمضان
ولأن شهر رمضان الكريم فترة راحة لبشرتك من الكريمات والماكياج الدائم ، تقدم لكِ خبيرة التجميل د. سلوي حسين بعض النصائح والإرشادات التي تساعدك في العناية بالبشرة لتبدو صافية نضرة ينيرها نور الصيام والإيمان , ولا يحتاج ذلك منك سوي خطوات سهلة وبسيطة ويمكنك القيام بها أثناء تواجدك بمطبخك لتحضير وجبة الإفطار من خلال استخدام مواد من الطبيعة تعيد لبشرتك حيويتها ورونقها .
النقطة الهامة في العناية بالبشرة هي النظافة اليومية وخاصة فترة ما قبل النوم لإزالة آثار التعب والإرهاق والاتساخ المتراكمة طيلة الـ 24 ساعة ، فكريمات التنظيف واللوشن لا غني عنها علي أن يتم باستعمال قطعة من القطن وبطريقة دائرية ومن الداخل للخارج حول منطقة العينين.

http://www.moheet.com/image/52/225-300/524359.jpg

ولتبيض البشرة استعملي يومياً ماسك مكون من ملاعق متساوية من الدقيق واللبن والعسل الأبيض وتعجن إلي أن تصبح عجينة مثل الكريمة وتترك علي الوجه لمدة ربع ساعة إلي أن تجف تماماً وتفرك بحركة دائرية خفيفة بأطراف الأصابع ثم يغسل بالماء الفاتر.
كذلك عليكِ بماسك الزبادي الفعال أيضاً في تبيض البشرة ومع البشرة الدهنية يضاف نقطتان من عصير الليمون.
وإليكِ ماسك آخر مكون من بياض البيضة مع الزبادي والعسل الأبيض وهذا مفيد أيضا لشد البشرة وتفتيحها ، ولإزالة الهالات السوداء استعملي كمادات من الشاي الأخضر ويمكن استعمال معجون من الكركم مع الفازلين مع تكرار العملية مرة يومياً وستلاحظين النتائج المرضية لك.

ابو دموع
05-09-2008, 11:20 PM
بهذه النصائح .. حاربي تجاعيد البشرةhttp://www.moheet.com/image/50/225-300/503460.jpgالتجاعيد مشكلة صعبة تؤرق معظم النساء ، وللقضاء عليها والتغلب علي انتشارها وهجومها ، يقدم الخبراء هذه الخطوات البسيطة والمهمة :
يذكر الأطباء أن حماية أنفسنا من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة ضرورية للتغلب على التجاعيد ، ثم تأتي الخطوة التالية من موائدنا وقائمة الطعام الذي نتناوله ، فمن المؤكد طبياً أن بعض المواد الغذائية الشهية والمرغوبة أيضاً تندرج في قائمة المواد التي تجذب التجاعيد إلى وجوهنا لتحتلها من دون استئذان.
وينصح الأطباء واختصاصيو التغذية كل من يرغب في محاربة التجاعيد وتأخير وصولها بالإكثار من الخضراوات والبقوليات وزيت الزيتون والمكسرات وخبز الحنطة ، وفي الوقت نفسه، الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم الحمراء والزبدة والحلويات بكل أشكالها ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
وتشير الأبحاث المتخصصة إلى أن الذين يتقيدون بهذه النصائح يتمتعون بالشباب والصحة الأفضل، كما أنهم بعيدون عن البدانة وهي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض ومنها أمراض القلب والشرايين وزيادة الكولسترول .
ويقول المتخصصون في تفسير ذلك إن المواد الغذائية المذكورة غنية بما يسمى مضادات الأكسدة المعروفة بأنها تحارب بكفاءة عالية ضد مظاهر التقدم في السن والعديد من الأمراض الخطيرة أيضاً.

سحر العيون
05-09-2008, 11:26 PM
جزيل الشكر لك
ابو دموع
متاابعين لكل ماهو جديد

يــــازهــــراء
05-09-2008, 11:55 PM
مشكور عمو ابو دموع
ع المجلة الرائعة والنصائح الثمينة
عاشت ايدك
متابعيييين
تحياتي

ابو دموع
06-09-2008, 11:40 PM
العباءة راحة بالأيام الرمضانيةhttp://www.moheet.com/image/54/225-300/543180.jpgأصبحت قاعدة عريضة من النساء تهتم بتصميمات العباءات وخاصة خلال شهر رمضان لأنها جميلة ومريحة وتضفي احساسا بالبهجة علي كل من ترتديها.
ويشير خبراء الموضة إلى أن الجديد في شكل الجلابية والعباءة التقليدية قد اختفي امام غزو العباءة البدوية من سيناء والقفطان المغربي والملابس الفلكلورية القادمة من دول شرق اسيا وخاصة من الهند وباكستان ،كما ذكرت جريدة "الأخبار".
وظهرت العباءة المطرزة بايدي البدويات بالوانها المتعددة وبغرزها التقليدية مع اكسسوار من سيناء والعريش وظهرت الجلابية مع العباية من نفس اللون بالخطوط المراكشية والمطرزة بالورد والتي تضم اكثر من لون وظهر الزي الباكستاني بالجلابية الفضفاضة والسروال الواسع او الزي المكون من جلابية وعباءة مفتوحة من نفس اللون ومطرزة بالخيوط المذهبة والمفضضة.

ابو دموع
07-09-2008, 11:27 PM
خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك


لتوسع العينين:
اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد من توسيع حجم العين وتألقها

للتقليل من حجم الأنف الكبير :
ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،،
ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة
وعلى جانبي الذقن

لتغطية البثور :
نضع القليل من معجون الأسنان عليها طوال الليل،،وفي الصباح
يسهل التخلص منها بحيث انها تجف.

الأظافر:
يستحسن استخدام الألوان الفاتحة والشفافة،،لكي تزيد تألق يديك

الماسكرا :
عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و
بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف


العطر:
لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها ب (فازلين)
بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد

لملئ فراغات الحاجبين:

إستعمال بفرشاة صغيرة،،ظل العيون الغامق وأيضا لتحديد العيون


,, ملاحظـــــــــــات ,,

,,قشرالبرتقال:
لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات
ويطري الجلد.

,,قشر الليمون:
يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش وبقع الوجه حيث انه يساعد على إخفائها ودعك الأسنان بها بصورة مستمرة يزيل الأصفرار

((وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الأسنان للبياض مع الأستمرارعليها))


(أحسن وافضل الطرق للتخلص من الأنتفاخات)

,,الوجه
نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشر
دقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه
تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط.


,,العين
من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوى
من وجود إسوداد أسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذة
المشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار
الرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيث
تلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الأسترخاء لمدة عشردقائق..


وأيضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليط
من زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع

وبالأضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي
باردة لمدة خمس دقائق اخرى بالتوالي.

وأهم من هذا كله تجنب الأجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوم
والأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن...

وإضطراب احد هذة الأمور هوالذي يؤدي لظهور الهالات السوداء...

ابو دموع
08-09-2008, 09:00 PM
تمرين لجسم مشدود يتمتع بنحافة الخصر والجوانب

http://img.naseej.com/images/News/world/283392_080941h.JPG
سيدة تزن نفسها
تؤرق الكثير من النساء مشكلة تضخم الجوانب، وسمنة الخصر، وخاصة عند الخروج لمناسبة ما، فسمنة الخصر والجوانب، تمحو الشكل الأنثوي العام لهن.
وتتمنى النساء تنحيف منطقة الخصر والجوانب، لذا إليك تمرين يعمل على تنحيف منطقة الخصر والجوانب خلال أسبوع، وستلاحظين بنفسك الفرق.
وصف التمرين:
1- قومي بالوقوف بمحاذاة الحائط، على أن تكون الحائط خلفك، وأنت قريبة منها غير ملتصقة بها.
2- باعدي بين قدميك مسافة قليلة، حتى يكون الوقوف مريح بالنسبة لك.
3- لفي بجذعك للخلف، وحاولي لمس الحائط، مع ثبات الجزء الأسفل من الجسم، دون أن تغيري شيء من ثباته، وحاولي أن يكون مكان اللمس عالي قدر المستطاع.
4- استمري في لف الجذع للجهة الأخرى، وقومي بلمس الحائط مرة أخرى، دون تحريك الجزء الأسفل من الجسم.
5- وستكون الحركة بوقوفك وظهرك للحائط، وتقومي بتحريك الجزء العلوي فقط، مع الدوران، ولمس الحائط من اليمين، ومره أخرى من الشمال، ولابد أن يكون مكان اللمس عاليا.
6- ويبدأ التمرين بعدد25 مرة لكل جنب، بمعنى أن الدوران من اليمين إلى الشمال يكون مرة واحدة.
7- وبعد يومين نضاعف الـ25 لكل جنب حتى نصل إلى100 مرة.
ملحوظة: إذا شعرت بدوخة أثناء التمرين، فلا داعي للالتفات مع الحركة يمين وشمال، وركزي نظرك فقط على نقطة معينة.

سحر العيون
08-09-2008, 09:41 PM
عسااك عالقووووه
عموو ابو دموع

ابو دموع
08-09-2008, 11:56 PM
اكسسوارات لتزين الاظافر:


http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179249.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179249.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179249.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179264.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179264.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179264.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179281.jpg (http://www.graaam.com/)



صور للاكسسوارات:

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179281.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179281.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179310.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179310.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179310.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179314.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179314.jpg (http://www.graaam.com/)


http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179314.jpg (http://www.graaam.com/)

ابو دموع
09-09-2008, 12:00 AM
http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179336.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179336.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179336.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179349.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179349.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179372.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179372.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179372.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179663.jpg

http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179663.jpg



http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179663.jpg


http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_01220179794.jpg (http://www.graaam.com/)




http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179794.jpghttp://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_11220179797.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/up/uploaded12/215751_21220179797.jpg (http://www.graaam.com/)

ابو دموع
09-09-2008, 09:46 PM
جددي مستحضرات التجميل التالفة

http://img.naseej.com/images/News/world/283501_090940h.JPG
مستحضرات التجميل
تقوم كثير من النساء برمي أدوات التجميل التالفة في سلة المهملات، ولكن تمهلي قليلا قبل أن ترميها، وتعالي ندلك على بعض الإجراءات البسيطة، التي تستطيعين من خلالها أن تطيلي فترة استعمالها، ويمكنك الاستفادة منها لمدة أطول.
أولا-أحمر الشفاه المكسور:
قومي بتسخين طرفي قلم أحمر الشفاه، بلهب عود ثقاب، حتى يبدأ في الذوبان، الصقي الطرفين ببعض، ثم ضعي قلم أحمر الشفاه في الثلاجة، لمدة 10:5 دقائق، وبعدها ستجدين عملية اللصق، تمت بنجاح، وعاد قلم أحمر الشفاه صالحا للاستعمال من جديد.
ثانيا-المسكرة الجافة:
اغمسي علبة المسكرة في ماء ساخن، حتى منتصفها لمدة 3:2دقائق، ثم أخرجيها من الماء، ستجدين أن المسكرة، قد عادت إلى طراوتها الطبيعية، وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد ولكن إذا مضى أكثر من ستة شهور عليها، فلا تقومي بتطبيق هذه الطريقة.
ثالثا-طلاء الأظافر الجاف:
قومي بعمل حمام دافئ له، لمدة 3:2 دقائق، حتى يعود إلى حالته الطبيعية، وسوف تجدين بعد ذلك أن طلاء الأظافر قد عاد جديدا كما كان.
رابعا-البودرة الحمراء أو الحجرية المتكسرة:
اجمعي القطع المتكسرة من البودرة، واطحنيها حتى تصبح على شكل مسحوق ناعم، ضعي المسحوق في زجاجة صغيرة، بحيث تستطيعي استعمالها، بواسطة فرشاة البودرة، أو بواسطة قطعة قطنية.
خامسا-أقلام العيون المتصلبة:
عندما تصبح أقلام العيون متصلبة، ويصعب استعمالها، ضعيها ورأسها إلى الأسفل، في وعاء يحوي مادة زيتية طوال فترة الليل، وستجدين خشب الأقلام قد امتص الزيت، وعادت المادة الصباغية إلى طراوتها الأصلية.

ابو دموع
09-09-2008, 09:47 PM
أهم اتجاهات الموضة لخريف 2008

http://img.naseej.com/images/News/world/283544_090944h.JPG
ملابس
ذهب الصيف وشمسه الحارة، وذهبت معه الألوان الصارخة والمنعشة، وكذلك القصات والموديلات البسيطة، وجاء الخريف بدفئه وألوانه الداكنة والعميقة، استعدادا لفصل الشتاء الثقيل حتى بألوانه وموضته.
وإليك هنا أهم خصائص موضة خريف 2008، فالموضة هذا الموسم، سوف تركز على الأقمشة المخططة والملونة، وخصوصا الألوان العميقة مثل الخمري، الأزرق الداكن، الأسود، البنفسجي وغيرها من الألوان التي تبث الدفء.
إذا كنت مراهقة فسوف تعجبك مجموعة التنانير القصيرة والسراويل المخططة، إما إذا كنت في العشرينات فسوف تلائمك القمصان المخططة والجاكيتات الطويلة والمتوسطة الطول ذات التصاميم المميزة والأزرار الكبيرة.
أما إذا كنت في الثلاثينات فيجب أن يكون لديك حقيبة أو شال تحمل هذا التصميم المميز، وعليك أن تبعدي عن السراويل والتنانير المخططة إذا كنت بدينة.
وبما أن الملابس المخططة تغلب على موضة هذا الموسم، وجب أن ننبهك لضرورة أن تلاحظي جسدك أن تقرري شراء الملابس، فإذا كان جسمك يميل للامتلاء أو السمنة، فعليك بشراء الملابس المخططة طويلا، أما إذا كان جسمك نحيلا أو كنت قصيرة، فعليك بالاتجاه إلى الملابس المخططة والمقلمة بالعرض.
فالملابس المخططة بالطول تغلي الانتباه وتقلل التركيز على السمنة التي تعاني منها، أما تلك المخططة بالعرض، فهي تلغي الانتباه لقصر القامة أو النحافة الزائدة.

يــــازهــــراء
11-09-2008, 01:17 AM
ممممممممممممممممم
روعة
يسلموابو دموع
تحياتي

يــــازهــــراء
11-09-2008, 01:24 AM
ممممممممممممممممم
روعة
يسلموابو دموع
تحياتي

سحر العيون
11-09-2008, 02:14 AM
جزيل الشكر لك
ابوو دمووع
يعطيك ربي العاافية

ابو دموع
11-09-2008, 01:50 PM
تكبير وتصغير وتجميل وشد الثدي بطرق مختلفة




موضوعنـــــا اليوم مهم لكثير من
البنات والشابات الذين يرغبون فالحصول على صدر((ثدي))جميل وكبيراو صغير ومشدود بدون عمليات جراحيه

الثدي هو العضو الذي ميز الله سبحانه و تعالى به المرأة عن الرجل، و هو رمز الأمومة و رمز الأنوثة، فهو رمز
الأمومة لعلاقته بالإرضاع الطبيعي ، وهو رمز الأنوثة لما يمثل من صفات جمالية خاصة بالإناث
و يتغير شكله مع الدورة الهرمونية الشهرية ليكون في أوجه في الفترة حول منتصف الدورة الشهرية و هي الفترة المخصبة من الدورة.

والثدي في كل سيدة هو فريد و لا يشبه أي ثدي آخر))>>

بعده طرق التي سوف تشاهدينها في موضوعي هذا ولكن انتي والطريقه المناسبه لكي


§¤°~®~°¤§طرق تكبير الصدر :-§¤°~®~°¤§


اولا:-
المواد: 100 جرام من الحلبه + 100 مللتر عصير عنب + 30 جرام من البابونج + 50 مللتر من الحليب .
التحضير: تغلى الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتى يغلي لمده دقيقتين , وبعدما يبرد يضاف اليه عصير العنب الطازج ( طازج لكي يعطي نتائج اسرع ) والحليب ولا باس ان يحلى بالعسل . يشرب كل يوم صباحا لمده 3 اسابيع والنتيجه تظهر بعد15 يوم انشاء الله . اما السيدات اللي عمرها يزيد عن 35 تشرب كوبين في الصباح والمساء

تانيا:-
تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً

تالثا:-
قومي ببرعمة بعض حبوب الحلبه..
قوومي بسحق كميه قليلة من حبوب الحلبه ثم اضيفي اليها بعض الحلبه المنبته..واخلطيهاا بأحد الزيوت الخاصه بالأكل

رابعا:-
قوومي باضافة كأسين من الماء الى كأس من الحلبه وإضافة القليل من الينسون والريحان والكرويه والشبت والشمر وعرق السوس
(لااتستخدمينه اذا تعانين من ارتفاع الضغط)البردقوش حشيشة الليمون ... يغلى ثم يترك ليبرد ..يشرب منه كوب الى كوبين يوميا
ولمن يوصل الصدر الى الحجم اللي تبينه ووقفي عن هذي الطريقه

خامسا:-
دلكهما وتلبيخهما بمستحلب من ورق القصعين وزهره ويشرب من هذا المستحلب مرة في اليوم ملعقة صغيرة لفنجان ماء
طريقة تحضير المستحلب ""
يؤخذ ملعقة كبيرة من القصعين(_المريميه_) وتنقع في كوب ونصف ماء غليان لمدة اربع ساعات ومن ثم يدلك به الثديين وتشرب من هذا الماء في عدة جرعات ولمدة اسبوع فانهما ينموان ويكبران
2- يفيدهما الماء الحار الجالب للدم اليهما فيزداد حجمهما ثم يليه الماء البارد لتكورا ويبرزا
3- مارسي الرياضة المناسبة لهما ولاسيما السباحة المنشطة للدورة الدموية

سادسا:-
تقومين بعمل عجينه الخميره وتجعلينها متماسكه تضعين ملعقتين صغيرتين من الخميره وتخلطينها مع ماء الى انت تري الخليط اصبح متماسك وكميه الماء بالنظر ستعرفينها اجعلي الخليط متماسك وتقومين
بوضع العجينه مع التدليك مابين 12-الى 20 دقيقه وبعد ذلك تقومين
بتدليك الصدر بماء حار اقصى مايمكنك تحمله لمده خمس دقائق مع التدليك المستمر بعد ذلك تقومين بوضع ثلج على صدرك وتدلكينه وتستمرين لمده خمس دقائق ايضا
وتستمرين بعمل هذه التجربه الى انت تصلي الى الحجم المطلوبه


§¤°~®~°¤§جمال النهدين ونعومتهم :-§¤°~®~°¤§

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل وذلك باضافه فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.
كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمده 15 دقيقه ثم غسل الجسم بالماء الدافئ المعطر بماء الورد .
ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحه مقشره مدقوقه جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجه .
واخيرا يمكنك دهن نهديك بزيت الزيتون لعده دقائق ثم تستحمي بماء دافئ بعدها خذي ثلجه ومرريها على صدرك ومن ثم نشفيها وضعي كيرم مرطب عليه

تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذابعض التمرينات :


ـ1) الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل.

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .

حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير .

اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق

5)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

6)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

7)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

8)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر


§¤°~®~°¤§وصفات لتصغير الصدر :-§¤°~®~°¤§

تااخذين مقداار من الشبه (1/2جراام تسحق جيداا)
وملعقتين كبار اي كريم للجلد من النوعيه الجيده
1/2كوب صغير جلسرين يعاادل 3ملااعق كبيره
1/2كووب صغير زيت زيتوون يعاادل 3ملااعق كبيره
وقليل من ماء الورد
1/2ليموونه
تووضع المقاادير الساابقه في زجااجه ويرج الخليط جيداا
ثم يووضع انااء به مااء مغلي وتوضع به الزجااجه.

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

3)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

,,
كلمة اخيرة
,, اذا كنتي غير متزوجة ,,
,, اصبري ,,
,, لان الحمل و الرضاعة من الممكن ان تساعد في تكبير الصدر و لا داعي للاستعجال ,,
,, لان الثدي لا يكتمل نموه ولا يقوم بوظيفته إلا بالحمل والرضاعة، تلك الوظيفة الهامة في حياة الإنسان ,,

ابو دموع
11-09-2008, 01:53 PM
تعلمي الطريقة المثلى لمعرفة مقاس حمالة الصدر المناسب لك
فالكثير من من حواء لاتعرف كيف تختار المقاس المناسب لها

اذا هيا نتعلم المقاس المناسب بعملية بسيطه جدا
بإختصار هناك عملية رياضيه بسيطه يجب عملها مره واحده وبعدها ستعرف كل فتاة المقاس المناسب لها


اولا: يجب اخذ مقاس المنطقه التي تحت الصدر مباشرة بالسنتيميتر

فلو مثلا طلع المقاس 30

اضيفي عليه 5 ****ت مع شرط العدد الزوجي بمعنى القياس في العدد السابق

30+5=35<<<<<وهذا العدد فردي لذا يجب اضافة واحد


35+1=36

اذا القياس الصحيح للحماله هو 36

ولكي تعرفي مقاس الكاب المناسب

قيسي منطقة الصدر فلو مثلا طلع القياس 39 اطرحي العدد السابقه منه

39-36=3

اذا حجم الثدي هو c

1=A

2=B

3=C

4=D

وهكذا

اذا حمالة الصدر المناسبه هنا هي C36

ابو دموع
11-09-2008, 01:54 PM
نصائح لذوات البشرة السمراء



بالرغم من أن عددا كبيرا من الناس يعتقدون بأن مقياس الجمال هو البشرة الفاتحة، إلا أن هذه النظرية لا تصمد طويلا أمام مبدأ "الجمال الحقيقي هو الجمال الداخلي والجاذبية والشخصية". ولعل أهم ما يميز الجمال الحقيقي للبشرة هو نضارتها و تألقها مهما كان لون بشرتها. وعلى العموم فالبشرة البيضاء معرضة أكثر للإصابة بالبثور، والبقع، والرؤوس السوداء، وحب الشباب.إذا كنت من ذوا البشرة السمراء فأنت محظوظة لأن بشرتك تتمتع بالليونة والمرونة، وبالتالي لن تعاني كثيرا من مشكلة البثور والتجاعيد المشكلتان الأكثر شيوعا عند ذوات البشرة الفاتحة.
نصائح للماكياج:
• استعملي كريم أساس سائل قبل وضع الماكياج.
• اختاري ظلا أدكن قليلا من لون البشرة للحيلولة دون ظهور اللمعة. كذلك فالظل الفاتح سيظهر الاختلاف بين الوجه والرقبة وباقي أجزاء الجسم. إذا لم تتمكني من العثور على ظل مناسب، يمكنك تعديل اللون باستخدام القليل من الماء المقطر.
• دلكي البشرة جيدا حتى تمتصه البشرة جيدا.
• استعملي القليل من البودرة على البشرة السمراء لأنها تجعل البشرة تبدو أدكن.
• استعملي مجمل الرموش (ماسكارا) بلون بني.
• استعملي لون أحمر شفاه أفتح من لون شفاهك، واستعملي ظلال تناسبك. ابتعدي عن اللون الداكن، ولا تضعي الكثير منه أيضا.
• استعملي ملمع الشفاه، ولكن تجنبي ألوان القهوة، والوردي
اختيار الملابس والمجوهرات
يجب على السمراء أن تتفادى الملابس الزرقاء والسوداء، والوردية، والبني الفاتح، والأزرق السماوي. وبدلا من ذلك يمكنها أن تلبس الأحمر والبرتقالي، والأبيض والأصفر. إذا كنت تحبينّ الألبسة الأوروبية مثل الفساتين الطويلة، وقفطان، فاستعملي القماش المطبوع.

أما للمجوهرات، فاخترن الألماس والبلاتين والفضة، وتفادي التصاميم التي تحتوي على معدني الذهب والبلاتين.
بالرغم من أن كلّ نوع من البشرة يتطلب عناية خاصة، لكن البشرة السمراء تتطلّب رطوبة أكثر من الجلد الفاتح. تظهر أعراض الشيخوخة متأخرة بين النساء السمراوات لذا فهن أسعد حظا من الشقراوات.

إذا كانت بشرتك سمراء وجافة، استعملي حليب مطهّر قبل وضع كريم الترطيب في الليل. امسحيه بقطعة قطن طبي مبللة بعد نصف سّاعة. ثم قومي بمزج ملعقة مليئة بالحليب المغلي مع القليل من زيت اللوز، وبضع قطرات من عصير الليمون وماء الورد. ضعي الخليط كل يوم على الوجه والرقبة في الليل. هذا المحلّول رائع لتنظيف الجلد. استعملي العسل ليزيد توهج الجلد

ابو دموع
11-09-2008, 09:06 PM
نصائح عامة حول الماكياج وأدواته

http://img.naseej.com/images/News/world/283834_110942h.JPG
مستحضرات تجميل
عزيزتي: إذا أردت شراء البلاش أو ظل العيون ابحثي عن تركيبة الكريم وليس البودرة، لأنه يوضع بسهولة ويجعلك تبدين أكثر طبيعية، وإذا كنت ممن تستعمل طلاء الأظافر فيمكنك اختيار العديد من الألوان الجديدة مثل برتقالي مشع، أو أخضر عسكري أو أزرق معدني، اختاري أي لون ولكن ابتعدي عن الأسود.
وحاولي دائماً التعرف على الوسائل المختلفة لوضع الماكياج، ولا تقولي لا قبل أن تجربي، فإذا كنت مثلاً لا تحبين روج الشفاه أحمر اللون، فلا ترفضي ملمع الشفاه الأحمر، وقد تحتاجين إلى وضع حقيبة من الماكياج داخل حقيبتك لترافقك طيلة النهار، إذا أردت تعديل أو تجديد ماكياجك.
وهذه الحقيبة يجب أن تكون خفيفة غير محشوة بأدوات الماكياج، لكن عليك اختيار الماكياج الضروري فقط الذي قد تحتاجينه وأنت خارج المنزل.
ضعي أدوات الماكياج داخل حقيبة ذات سحابات بشكل منفصل لكي تظل نظيفة وآمنة، ولا بد أن تحتوي حقيبتك على بودرة مضغوطة مع مرآة لتغطية لمعان منطقة الجبين والأنف والذقن، وكريم أساس لإخفاء البثور وثلاث أقلام للشفاه، والعين والخدود، وأحمر شفاه أو ملمع للشفاه، واتركي في منزلك أداة تجعيد الرموش والماسكرا فأنت لست في حاجة لهما.
أما عن ماكياجك في المنزل فيجب أن يحتوي على المنظف والمرطب وكريم الأساس الملون وماسكرا بني أو أسود أو أزرق، وقد تحتاجين إلى ظل العيون بلونين فاتحين، وبلاش بلون طبيعي، وملمع شفاه وأداة تجعيد الرموش ومجموعة من فرش الماكياج، ومرطب مظل وبودرة أو جل للاسمرار.

ابو دموع
11-09-2008, 09:07 PM
الرشاقة في رمضان أمرها بين يديك

http://img.naseej.com/images/News/world/283838_110944h.JPG
التمر
يمكنك استغلال شهر رمضان المبارك، للحفاظ على رشاقتك أو لتقليل بعض الكيلوجرامات من وزنك، وإليك هنا بعض النصائح المهمة التي أوصى بها خبراء التغذية والصحة.
- تعاملي مع المعدة على أنها بيت كل داء ويجب أن تريحيها، ولابد من الالتزام بثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس كما أمرنا الرسول عليه الصلاة والسلام.
- لابد من تأخير السحور إلى أقرب وقت لصلاة الفجر، لأن التأخير يجعل الجسم يحتفظ بأكبر قدر من المواد السكرية داخله ليمدنا بالطاقة اللازمة للقيام بالنشاط اليومي المعتاد.
- تناولي أغذية غنية بالسكريات والطاقة كي تمد الجسم باحتياجاته خلال النهار وكميات من السوائل لحماية الكلى خلال فترة الصيام.
- احرصي على تناول مواد سكرية خفيفة وبعض السوائل عند بداية الإفطار لتعويض نقصها بالجسم مبكراً، ولا تتناولي الدهون والأغذية المسبكة بكميات كبيرة.
- تناولي التمر عند آذان المغرب ثم الصلاة أولاً سلوك مهم جداً للصائمين، ثم بعد ذلك تناولي الإفطار كاملاً على أن تكون كميات الطعام معتدلة وسهلة الهضم حتى لا ترهق المعدة ولا تصاب بعسر هضم وحموضة.
- لا تسرفي في تناول الحلويات ولا تتناوليها إلا بعد مرور ساعتين على الأقل على الإفطار.
- يجب أن تستغلي وقتك في هذه الشهر الكريم لما فيه خير الآخرة والدنيا، فالجلوس أمام شاشة التلفزيون لن يفيدك، بل سيضرك جدا، حيث تقلبات الطعام وقلة الحركة تسببان السمنة والبدانة، أما قضاء الوقت بعد الإفطار في الصلاة والقيام، فسيمدك بطاقة بدنية وروحية كبيرة.

ابو دموع
12-09-2008, 10:23 PM
نصائح عند اختيار الإكسسوارات

http://img.naseej.com/images/News/world/283920_120944h.JPG
اكسسوارات
إن اختيار الإكسسورات أمر صعب، لابد من توجيه فيه، حتى يتناسب إكسسوارك مع ملابسك، مما يضفي عليك سحرا وجمالا.
وهناك بعض النصائح، عليك أن تأخذينها في اعتبارك، وهي:
1- إذا كانت أصابعك طويلة، فلا ترتدي الخواتم ذات الفصوص الصغيرة؛ لأنها تعطي إيحاء اكبر بطولها، بل ارتدي الخواتم الكبيرة والعريضة.
أما إذا كانت أصابعك صغيرة، فاكتفي بارتداء الخواتم الرفيعة والناعمة.
2- إذا كنت من صاحبات الرقبة القصيرة، فابتعدي عن العقود الضيقة القصيرة، والرقبة الطويلة لا يناسبها ارتداء عقد طويل.
3- وعليك ألا ترتدي المجوهرات الحقيقية مع الإكسسوارات؛ لأن ذلك سيفقدها قيمتها.
4- واحذري وضع أساور الذهب مع أساور الفضة، أو مع إكسسوار من أي معدن أخر؛ لأنها قد تأكل من قشور الذهب.
5- وتعد الساعات من أهم مكملات الإكسسوارات، فلابد أن يكون إطار الساعة متلائماً، مع باقي الإكسسوارات التي ترتدينها.
6- ارتدي الساعات ذات الإطار الذهبي أو الفضي، في أوقات المساء والسهرة، بينما الساعات الجلدية الملونة تناسب الصباح.
7- احرصي على التناسق بين لون إطار النظارة ولون ملابسك، ويفضل شراء نظارة
ذات إطار بلون محايد.
8- في حالة ياقة فستانك مغلقة، يفضل قرط كبير وجذاب، ولكن إذا كانت ياقة فستانك واسعة، يفضل ارتداء عقد ضيق حول الرقبة.

ابو دموع
12-09-2008, 10:38 PM
اختبار نفسي
إلى أي حد أنتِ أنيقة ؟

http://www.moheet.com/image/56/225-300/568965.jpgلأن الأناقة هي عنوان الجاذبية والجمال ، تسعي المرأة دائماً وراء أدق التفاصيل التي تظهرها في أجمل وأبهى صورة ، وكل ذلك دون أن تعرف ما هي مدي أناقتها وإلى أي حد هي أنيقة .
لذا نقدم لكِ عزيزتي اختبار مبسط من برنامج بيتي الذي يذاع على قناة "الآن" ليكشف لكِ عن مدي أناقتك واهتمامك بنفسك ، وإليكِ الاختبار .
هل تنفرين من لون معين من ملابسك رغم إعجابك السابق به ؟

أ – أحياناً
ب- دائماً
ج- نادراً
إذا أحسستِ فجأة أنكِ غير واثقة من أناقتك ؟

أ- تبدلين ملابسك فوراً
ب- تحاولين إبدال قطعة واحدة منها
ج- تفكرين أنه ربما ستغيرين رأيك
لفتت نظرك أناقة زميلة أو صديقة لكِ كيف تتصرفين ؟

أ- تسألينها هل هي ملابس جديدة
ب- تبدين إعجابك بصراحة
ج- تقارنين في السر بين أناقتها وأناقتك
http://www.moheet.com/image/59/225-300/594635.jpgمتي تقررين شراء ملابس جديدة فجأة ؟

أ- عندما تكونين بمزاج سييء
ب- بعد زيارة برفقة صديقات أنيقات
ج- عند اضطرارك لتلبية دعوة غير متوقعة
ماذا تتوقعين أن تكون ردود الفعل لأناقة جديدة وجميلة تظهرين بها ؟

أ- مجاملات كثيرة
ب- غيرة بعض الصديقات
ج- لا تهتمين كثيراً بالأمر
كم مرة تبدلين ملابسك إذا شعرتي أنها لا توفر لكِ مظهراً أنيقا ً ؟

أ- 3 مرات
ب- مرتان
ج- مرة واحدة فقط
إلى أي مدي تهتمين بالموضة ؟

أ- تتابعين كل خطوط الموضة
ب- تهتمين بالخطوط العامة
ج- تهتمين بما يناسبك

http://www.moheet.com/image/51/225-300/516520.jpgوالآن جاء وقت النتائج ، فإذا كانت معظم إجاباتك ( أ )
تحظي أناقتك باهتمام كبير وعميق منكِ ، فمظهرك هو جزء من شخصيتك ، ثقتك بمظهرك ترتبط إلى حد كبير بثقتك العامة بنفسك ، وعندما تجدين أحياناً أنكِ تظهرين بمظهر عادي ، ينتابك شئ من بالضيق .
أما إذا كانت معظم إجاباتك ( ب)
أنت تنتمين إلى فئة السيدات اللواتي يعتبرن جزءاً من الترتيب والنظافة ، تفضلين الخطوط الكلاسيكية في الموضة ، وربما تعتقدين أن الإكسسوارات تلعب دوراً في إبراز الأناقة فتتحايلين على الملابس القديمة بإكسسوارات جديدة .
أما إذا كانت معظم إجاباتك (ج)
هناك أشخاص يتميزون بأناقة فطرية أي أنهم لا يبذلون عناية كبير بمظهرهم ، ومع ذلك يجذبون الأنظار أحياناً لتناسق الألوان في ملابسهم أو التميز الخاص بهم ، أنتِ من هذا النوع ، كما أنكِ لا تترددين في إظهار إعجابك الطبيعي وأحياناً الحماسي لأناقة الأخريات .
http://www.moheet.com/image/50/225-300/509422.jpgتجنبي هذه الأخطاء
ولضمان أناقة مميزة ، نقدم لكِ بعض الأخطاء الخطيرة التي يحذرك خبراء الموضة من الوقوع فيها عند ارتداء ملابسك :
- احذري ارتداء الملابس الواسعة فقد يجعلك تبدين أكثر امتلاء، كما أن الملابس الضيقة أكثر من اللازم قد تظهر مناطق أو بروزات قبيحة.
- المكواة من ضروريات أناقتكِ، فأناقة ملبسك لن تظهر إلا إذا كانت خالية من التجاعيد، وتجنبي هذا الخطأ أو اشتري ثياباً مصنوعة من أقمشة لا تتجعد أو اجعلي المكواة في متناول يدك دائماً.
- لا تحاولي أن تتبعي جميع الموضات في يوم واحد، فمن الأرجح أن مظهرك سيبدو غير لائق في النهاية.
- التزمي بزي يعبر عن فصل واحد من فصول السنة.
- لا تجعلي اللون الأبيض طاغياً على مظهرك وذلك لما يضيفه هذا اللون إليك من وزن يجعلك تبدين أكثر حجماً مما أنت عليه، لذا قللي من هذا اللون، ولا تفكرين أن ترتدي ملابس بيضاء واسعة إلا إذا كنت ترغبين بأن تبدي أكثر امتلاء.
ـ لا تبالغي ، فسر الأناقة في البساطة ، فقد ترتدين ثوباً أو بدلة بلون واحد وتضعين بعض الإكسسوارات المناسبة فتبدين في منتهى الأناقة.
ـ ركزي على ماكياج العينين والوجه ، لأن وجهك هو أول ما يلفت انتباه الناس إليك .
- لا تخلطي بين المجوهرات والإكسسوارات، حتى وإن كان فستانك بسيطاً ، فالهدف إبراز جمال شخصيتك وليس استعراض ما تملكين.

كربلائيه
15-09-2008, 02:11 AM
تسلم أبودموع
ع المجهود المبذول
تحياتي
دمتم في أمـــــآن الله وحفظه

ابو دموع
17-09-2008, 10:41 PM
أسباب وطرق إخفاء الهالات السوداء

http://img.naseej.com/images/News/world/284504_170940h.JPG
الهالات السوداء
يمكنك التخلص من الهالات السوداء التي تحيط بعينيك، والتي تكون السبب في تقليل جمالك، وحتى تستطيعي أن تمنحي وجهك لونا موحدا، لا يظهر عليه أثر هذه الهالات، يمكنك إتباع بعض النصائح، واستعمال بعض مستحضرات التجميل، التي ستساعدك في التخلص من هذه المشكلة.
أولاً- الكريمات المحتوية على البوتاسيوم أو فيتامين K:
يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء إلى حدوث تدفق للدم في أسفل منطقة العين، والتي تتمتع بجلد رقيق للغاية، لذا يفضل استعمال البوتاسيوم؛ لأنه يساعد على تخفيف آثار التجمعات الدموية تحت العين، مما جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل، تلجأ لوضعه في الكريمات التي تعتني بمنطقة أسفل العينين.
ثانياً- كريمات الحماية من الشمس:
الشمس تزيد من عمل الصبغات اللونية للبشرة، وبالتالي تتسبب في اللون البرونزي، مما يتطلب استخدام كريمات للعيون، تحتوي على مواد حماية من الشمس، وبالتالي ستقلل عمل هذه الصبغات، وبذلك تخفف من الهالات السوداء.
ثالثاً- مصحح العيوب:
لابد من اختيار لون مصحح للعيوب Concealer قريب من لون البشرة، أو أفتح بدرجة، ويفضل وضعه قبل المكياج لتصحيح لون البشرة تحت العينين.
وبعد إخفاء الهالات تماما، يمكنك وضع بودرة الوجه الشفافة على منطقة ما حول العينين، من خلال استخدام قطعة قطن صغيرة، والتخلص من البودرة الزائدة بفرشاة صغيرة.
رابعاً- النوم:
يجب عليك أن تحصلي على قسط وفير من النوم؛ لأن قلة ساعات النوم ترتبط ارتباط وثيق مع ظهور الهالات السوداء.
لذا حاولي أن تنامي عدد ساعات كافية، بحيث تتراوح بين 7 و8 ساعات يوميا، مع عدم السهر ليلا.

ابو دموع
17-09-2008, 10:42 PM
أسباب وعلاج حب الشباب والكلف

http://img.naseej.com/images/News/world/284511_170943h.JPG
حب الشباب
إذا كنت تعاني من ظهور الكلف على بشرتك، فاتبعي هذه الطريقة، التي ستساعدك على علاج الكلف، وهى بطحن الكركم، وعجنه بالعسل، ثم يدهن به الوجه، ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بماء دافئ، ويفضل أخذ بذور الخروع، ويدلك به مكان الكلف كل يوم.
أما بالنسبة للحديث عن حب الشباب، فهو مرض غير معدي، يصيب حوالي 40% من
الأشخاص، يبدأ عادة في سن البلوغ، ويزول تلقائياً في منتصف العشرينات، وقد يستمر إلى منتصف الثلاثينات.
ومن العوامل التي تزيد من ظهور حب الشباب:
1- عدم غسل الوجه بالماء الفاتر، والصابون المناسب بقدر كافي.
2- القلق النفسي.
3- إفراغ بثور حب الشباب باليد أو بالملقط.
4- إسدال الشعر على الجبين قد يزيد الحبوب في الجبهة.
لا يفضل استعمال الماكياج، وإذا كان من الضروري استعماله، فيجب استعمال الماكياج، الذي يحتوي على كمية قليلة من الدهون، ويجب إزالته بعناية قبل النوم.
ومما يشار إليه، وجود معتقدات تظن أن الزواج مفيد في علاج حب الشباب، ولكن مثل هذه المعتقدات خاطئة؛ لأن الزواج لا يؤثر على معدل إفراز الهرمونات.
وقد نشأ هذا الاعتقاد الخاطئ، لأن الزواج يحدث عادة في منتصف العشرينات، وهو نفس السن الذي يبدأ فيه حب الشباب بالشفاء من تلقاء نفسه.
وللمعرفة أن البشرة أربعة أنواع: دهنية-مختلطة-طبيعية-جافة، ولكي تتعرفين على نوع بشرتك، عليك إجراء ما يأتي:
* قومي بغسل الوجه، وانتظري 1/2 ساعة، ثم ضعي منديلا ورقيا على جبهتك، وآخر على أنفك و وجنتيك وذقنك، ثم افحصي كلاهما لتري المنطقة التي تركت آثار زيتية في المنديل. * إذا كانت آثار الدهون متساوية فبشرتك طبيعية، أما إذا خلت تماما من الدهون فهي جافة. * ولكن إذا وجدت الزيوت في منطقة الجبهة والأنف فهي مختلطة، أما إذا وجدت الدهون في جميع المناطق فهي دهنية.
ومن هذا المنطلق يمكنك اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتك.

ابو دموع
17-09-2008, 11:12 PM
هل يوضع الماسك تحت العينين؟
http://www.moheet.com/image/56/225-300/568953.jpgقد يكون استفساري بسيط، ولكنه ضروري بالنسبة لي ، وسؤالي هو هل يتم وضع الماسك تحت العينين؟

النساء ، بالطبع لا يمكن وضع الماسك تحت العينين ، لأنه ببساطة يشد مسام الوجه وهذه المنطقة حساسة للغاية، مما يؤدي إلى سرعة ظهور التجاعيد تحت العينين، جربي أن تضعي شريحة من الخيار على كل عين أثناء وضع الماسك ، فهو مفيد في تهدئة الهالات السوداء.
أنصحك يا صديقتي بالمواظبة على استعمال كريم محيط العينين ( يفضل أن يكون ماركة ذات ثقة ) من أجل تغذية المنطقة المحيطة، وحماية من التجاعيد المبكرة .
جربي أيضاً قناع شمع العسل والزبد ، فهو قناع فعال جدا لمكافحة التجاعيد حول العينين، وإليكِ الطريقة :
امزجي شمع العسل وزبد الجوز وزبد الكاكاو وشهد العسل، والزيت المستخرج من الجزر داخل وعاء نظيف وجاف، ثم قومي بتسخين المزيج على النار وانشريه بواسطة ملعقة صغيرة من الخشب على قطعة الشاش المعقمة حول العينين لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ومن ثم بالماء البارد لشد المنطقة المحيطة بالعينين.

يــــازهــــراء
18-09-2008, 12:12 AM
ابو دموع
مشكور وعاشت ايدك
تحياتي

ابو دموع
18-09-2008, 08:58 PM
طرق تسريح الشعر باختلاف أنواعه وأطواله

http://img.naseej.com/images/News/world/284593_180945h.JPG
تصفيف الشعر
في هذه الأيام، الجو إما أن يكون حار وجاف أو مشبع بالرطوبة، ولهذا تحتاجين عناية خاصة بشعرك في هذه الأجواء، حتى يحتفظ بجماله، كما أن تصفيف الشعر، يصبح أمرا مزعجا ومحيرا، لذلك نقدم لك بعض النصائح لتساعدك في تصفيف شعرك.
أولا- بالنسبة للشعر القصير المتموج أو الناعم:
فكل ما تحتاجين إليه جل لشعرك، يساعد على بقاء شكل شعرك، ومنعه من التموج والتكسر.
بحيث تضعي من الجل كمية بحجم حبة الحمص، ودلكي شعرك بأصابعك جيدا على الشعر الرطب، ابتداءا من فروة الرأس حتى الأطراف.
ولا تنسي أن الشعر القصير يحب الهلام؛ لأنه يساعده على البقاء ثابتا لفترة أطول.
ثانيا- الشعر المتوسط الطول:
إذا كنت تقعين تحت طقس غني بالرطوبة، فيمكنك أن تعطي شعرك بعض الحركة والمرونة، من خلال لف أطراف الشعر الرطب بأصابعك، ثم غسل الشعر بالشامبو، ثم شطفه.
بعدها افصلي شعرك الرطب إلى أقسام بواقع بوصة واحدة لكل قسم، ثم ضعي المثبت على الشعر، ولفيه في اتجاهه الطبيعي بأصابعك، واتركيه لمدة 10 دقائق، وعندما يجف الشعر يمكن أن تمشطيه قليلا بأصابعك.
ثالثا- الشعر الطويل:
يمكنك قضاء وقت ممتع بشعر حيوي على شكل ذيل حصان، وأسهل الطرق للحصول على تسريحة أنيقة، هى تمشيط الشعر للخلف، وربطه بمطاطة أنيقة، ثم لف الباقي حولها لتغطيتها تماما، ثم وضع مثبت الشعر وتمشيطه من الأمام بشكل يلائم الجبهة.
رابعا- الشعر المجعد:
يمكنك استعمال الأمشاط المزخرفة لرفع الشعر، وإعطاء مساحة مصقولة من الشعر القريب من الوجه، مع رفع الشعر إلى الأعلى.
وتذكري وضع القليل من الجل المثبت على أطراف الشعر لإعطائه لمعة مصقولة.
خامسا- الشعر المستقيم:
من الأفضل استعمال مشد أو طوق شعر يبقي الشعر مرتبا إلى الخلف، ويستحسن استعمال نوعا عريضا وملونا، ليعطيك مظهرا عصريا.

ابو دموع
18-09-2008, 08:58 PM
ماكياج ساحر لعينين أكثر إتساعا

http://img.naseej.com/images/News/world/284588_180942h.JPG
عين
كل فتاة تحلم بعينين جميلتين جذابتين أكثر إتساعا، لذلك نقدم لك نصائح خبراء التجميل في فن الماكياج، حتى تبدو عينيك أكثر إتساعا، ولتتحقق رغبتك في الجمال، اتبعي النصائح الآتية:
- عليك أن تضعي ماكياج متوازن بين اللون الفاتح ولون الظل، حتى تظهر عينيك أكثر إتساعا.
- يتفق خبراء التجميل، بأن استخدام الكثير من الألوان الغامقة والكاتمة، يضفي على العين غموضا وسحرا وجمالا، ولكنها تجعل العين تبدو أقل اتساعا مما هي عليه في الحقيقة.
لذا يفضل استخدام الألوان الفاتحة، مثل: الأبيض، البيج، الوردي، الأزرق الفاتح، أو قلم أخضر فاتح لتحديد العينين.
- ومن الضروري قبل أن تضعي أي نوع من الماكياج، أن تشذبي حواجبك من الجوانب إلى أعلى، على شكل قوس في الوسط يتجه إلى أعلى، حتى تبدو وكأنها مشدودة، ثم وزعي خافي العيوب بدرجة واحدة أفتح من لون البشرة، حتى تمنحك مظهرا طبيعيا مع مسحة من الإشراق في الوقت ذاته.
- أما الحديث عن قلم الكحل، يفضل استعماله على الجفن الأعلى فقط، مع سحبه قليلا إلى الخارج.
- وأخيرا بالنسبة للمسكرة، يفضل استعمالها أولا على الرموش العليا من العيون، وتترك حتى تجف، ثم نضع طبقة أخرى على الطبقة الأولى، وفي النهاية نضعها على الرموش السفلى للعين بطبقة واحدة فقط.

البيلسان
18-09-2008, 10:30 PM
لك الشكر أخي أبو دموع .
من المتابعين ,, وإن ابتعدنا قليلاً .
إلا أنها ..
تلك السطور لها جاذبية .

دمت بخير .

ابو دموع
19-09-2008, 07:24 PM
<IMG height=5 width=0>اختبار منزلي للتنبؤ بإمكانية الإصابة بالصلع

http://img.naseej.com/images/News/world/284738_190943h.JPG
شعر
تخاف النساء والفتيات من الإصابة بالصلع، نتيجة سقوط شعرهن بغزارة، لذا نقدم لك اختبار يساعدك على معرفة ما إذا كنت ستصابين بالصلع أم لا! ومدة هذا الاختبار 60 ثانية فقط، حتى نستطيع التدخل في الوقت المناسب لتفادي سقوط الشعر.
ولقد عرض الباحثون من جامعة "بنسيلفينيا الأميركية" في طب الجلد هذا الفحص الثوري، كما اختبروا هذا الفحص بنجاح على مجموعة من المتطوعين، الذين تراوحت أعمارهم بين60:20 عاماً.
وأضافوا أن الفحص بسيط وفعال، ويساعد على معرفة ما إذا كان الفرد سيصاب بالصلع مع تقدم العمر.
وإليك طريقة فحص الشعر:
* يتم غسل الشعر لمدة ثلاثة أيام على التوالي، وفي اليوم الرابع، يرجى تمشيط الشعر دوماً بنفس المشط، وبكامل أجزائه، من أعلى إلى أسفل مروراً بالجوانب.
* أثناء عملية تمشيط الشعر، لابد من سند الرأس على قماشة يتعارض لونها مع لون الشعر، قماشة بيضاء مثلاً عندما يكون لون الشعر أسود.
* يستمر تمشيط الشعر لمدة دقيقة واحدة فقط، ثم يتم عدٌ الشعر الذي يسقط من فروة الرأس.
* يجري إعادة هذه العملية بعد يومين، وذلك بعد ثلاثة أيام من الانتهاء من عملية غسل الشعر الأولى.
* وبعد ستة شهور، إذا كان معدل الشعر الذي يسقط من فروة الرأس 10 شعرات، في كل مرة يتم فيها تمشيط الشعر بدقة، فلا خوف من الصلع.
* أما إذا كان هذا المعدل أكثر من 50 شعرة، عندئذ علينا التوجه إلى الطبيب الاختصاصي، لاتخاذ الخطوات الضرورية، لمكافحة الصلع الاحترازية.

ابو دموع
19-09-2008, 11:16 PM
12رسمة كحل مختلفة للعين بالشرح والصوروالامثلة


http://www.hawahome.com/vb/nupload/39830_1190702656.jpg

هناك شرط اساسي ومهم للمبتدئات في رسم العين
نشوف هذى الصوره,,


http://www.hawahome.com/vb/nupload/39830_1190702714.gif

وهذه الوضعيه الصحيحه لوضع اليد والكوع حتى لا تتحرك يدك وترجف اثناء الرسم
انتبهي جيدا للخطوه هذه,,


http://www.hawahome.com/vb/nupload/39830_1190702779.jpg



http://omazeezan.googlepages.com/-1.gif

ابو دموع
19-09-2008, 11:19 PM
اروع صور رسمات العيون


http://www.majdah.com/vb/uploaded2/35573_1157210826.jpg

http://www.majdah.com/vb/uploaded2/35573_1157210851.jpg

http://www.majdah.com/vb/uploaded2/35573_1157210877.jpg

http://www.majdah.com/vb/uploaded2/35573_1157210909.jpg

http://www.majdah.com/vb/uploaded2/35573_1157210935.jpg

ابو دموع
19-09-2008, 11:20 PM
إلى كل عروس أو زوجه أو آنسه تبحث عن الجمال إليها عشر طرق لجمال بدون مكياج

الليمون : عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه مبلله وادعكي أسنانك به يوميا .


البرتقال : لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال
.
المشمش : فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

المانجو : لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

التين : يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.


الفراولة : لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

البقدونس : للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

الخيار : يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح.

الخل : يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

الحناء : تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة

ابو دموع
20-09-2008, 11:11 PM
مستحضرات لتنقية البشرة

http://img.naseej.com/images/News/world/284814_200942h.JPG
كريم إذا كنت تبحثين دائما عن بشرة صحية، وخالية من العيوب، فهذا الأمر يحتاج منك العناية والإهتمام ببشرتك، والدقة في اختيار المنتجات الملائمة لبشرتك.
* المطهّرات ذات الأساس الكريمي:
إن أهم ما يميز المنتجات الحليبية أو الدهنية، هو ترطيب الجلد أثناء عملية التنظيف، وذلك لتحصلي على أفضل النَتائِج.
وما عليك سوى القيام بوضعها على أطراف أصابعك، ثم تتَركَ على الوجه لفترة من الوقت، ثم تزال بالقطن الطبي ،أَو القماش النظيف.
* صابون وسائل تنظيف الجليسرين:
إن الصابون الطبيعي يحتوي على مكونات قاسية جداً على جلد الوجه الحسّاسِ، لكن الصابون المشار إليه يحتوي على مكونات مرطّبة، كما أنه يمنح البشرة ملمس ناعم.
* المطهّرات الرغوية:
يتطلب الجلد الذي يحتاج لعناية أعمق، أَو الذي يحتاج لإزالة كريم الوقاية من الشمس في الصيفِ، ويمكنك ذلك، عن طريق إغراء مسح وجهك بالرغوة الكثيفة، ثم شطفه بالماء للحصول على بشرة نظيفة ورطبة.
* كريم إزالة الماكياج:
لابد من الحرص أثناء إزالة الماكياح، فهو يحتاج لعناية خاصّة، لإذابته بالكامل، مما يسهل من عملية تنظيف الوجه.
* المناديل المعقمة:
أن المناديل الرطبة والمعقمة الخاصة لتنظيف الوجه مفيدة للنساء، أَو لأولئك الذين يحبّون العناية بالجلد بطريقة معتدلة، ولكن لابد من اختيار النوع، الذي يناسب طبيعة الجلد والبشرة.

ابو دموع
21-09-2008, 07:42 PM
نصائح للعناية بالبشرة قبل الزواج

http://img.naseej.com/images/News/world/284892_210940h.JPG
فواكة طازجة
هناك بعض الاستعدادات الخاصة، التي تقومين بها، سواء ليلة الزفاف، أو حفلة الخطوبة، أو حتى حفل التخرج، أو أي مناسبة، قد تكون ليلة خاصة في عمرك، لذلك يجب الاستعداد لها بطريقة مميزة.
فلابد على العروس، أن تأخذ وقتا كافيا للاستعداد لليلة العمر، فالماكياج وحده لا يكفي للاستعداد لهذه الليلة، ولكنه هو المرحلة الأخيرة لإظهار جمال البشرة، حتى تبدو في أفضل مظهر لها، بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد.
لذا لابد العناية بالبشرة، الشعر، وجميع الجسم، قبل يوم الحفل بوقت طويل، حد أدنى له شهرين، حتى تنال النتيجة المرجوة من خلال النصائح الآتية:
* لابد على العروس أن تتعرف على نوعية بشرتها، لكي تستطيع التعامل معها، فمنها البشرة الجافة، العادية، الدهنية والمختلطة، وهى التي يكون جزء من الوجه دهني والأخر جاف.
* وبعد التعرف على نوع البشرة، لابد تغذيتها؛ لأن الوجه مرآة لتغذية الإنسان، فاهتمي بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، فهى أهم الأشياء لمنحك بشرة نضرة.
* كما ينبغي تنظيف البشرة بشكل دوري، والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج.
* لابد من عمل تنظيف عميق للبشرة، عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع، حتى وإن ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف، فيكون هناك متسع من الوقت لاختفائها.
* ويجب عمل أقنعة دورية، ومعرفة ماذا تحتاج البشرة، حتى تركزي على مشاكلها، ولكن مع توخي الحذر من المبالغة في عمل الأقنعة، حتى لا تعطيك نتيجة عكسية.
* ولابد أن تحاولي التقليل من الماكياج، وأن تكتفي بالروج الفاتح والكحل، حتى لا ترهقي بشرتك.
* وابتعدي تماما عن الشمس، فهى عدو البشرة، ولكن إذا أردت الخروج، عليك بوضع واقي للشمس، قبل الخروج بنصف ساعة، حتى تُكون طبقة عازلة عن الشمس.
* لابد أن تحافظي على نفسك قدر الإمكان، فلابد من النوم مبكراً، حتى لا يظهر وجهك شاحب، وتظهر الهالات السوداء أسفل عينيك.
* وابتعدي عن استعمال الماء الساخن، وعليك بالماء الفاتر أو البارد.
* أكثري من شرب الماء، وخاصة قبل الإفطار، وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان، واهتمي بترطيب بشرتك بصفة مستمرة.

ابو دموع
21-09-2008, 07:43 PM
طرق لإضفاء لمسات جمالية لماكياجك

http://img.naseej.com/images/News/world/284897_210943h.JPG
مستحضرات تجميل
كل فتاة تحلم بماكياج جميل وجذاب، ولكن ينقصها عمل بعض اللمسات الجميلة، التي تضفي على جمالها جمالا، وإليك بعض النصائح التي من خلالها، تستطيعي أن تضعي بعض لمسات التجميل على وجهك:
* عليك أن تأكديّ على خطوط الحاجبين، وذلك عن طريق استخدام ظلال العيون المناسب للون الشعر بالحواجب والرأس، وتستخدم فرشاة ناعمة ورقيقة في هذه العملية.
* يمكنك القيام بعمل كمادات من الشاي، واتركيها في مكانها لمدة خمس دقائق، وأنتِ مغلقة العينين ومسترخية، وذلك إذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء حول عينيك، ثم استبدلي أكياس الشاي بشرائح الخيار.
* حتى تمنحي عينيك نظرة متسعة، قومي برسم خط على الجفن العلوي فقط بالآيلينر، بحيث يكون موازياً للرموش، ثم اسحبي طرف الخط قليلاً، خارج حدود زاوية العين.
* بالنسبة للجفن السفلي، فاكتفِ باستخدام المسكرة، عن طريق وضع طبقة منها على الرموش السفلى، دون أن ترسمي خطاً موازياً لها.
ولكي تضفي بعض اللمسات الجمالية على شفتيك، اتبعي الأتي:
* حددي شفتيك بالقلم الخاص بالتحديد، وهو رفيع، ويشبه القلم الرصاص الصغير، على أن يكون بلون مناسب للون أحمر الشفاه، فهذا التحديد بالقلم الخاص يمنع تلطيخ الشفتين، ثم يوضع أحمر الشفاه، حتى يمنح شفتيك شكلا جميلا.
ويفضل أن تضعي أحمر الشفاه وتفرديه على شفتيك، عن طريق استخدام فرشاة دقيقة خاصة، وذلك لمنح شفتيك شكلا متجانسا وجذابا.

ابو دموع
22-09-2008, 01:43 PM
الطريقة الصحيحة لغسل الشعر

http://img.naseej.com/images/News/world/285083_220940h.JPG
تصفيف الشعر
هل تعلمين سيدتي أن هناك طريقة معينة لغسل شعرك؟ هذه الطريقة، لابد وأن تتبعيها، ولكن قبل أن نبدأ في ذكر هذه الطريقة، ينصح بتدليك، وتمشيط، وتنظيف الشعر بالفرشاة بلطف، وفي كل الإتجاهات.
فاحني رأسك إلى الأمام وقومي بتمشطيه، ثم ارفعي رأسك إلى الخلف، وقومي بتمشطيه بلطف، وإذا قمت بذلك قبل عملية غسل الشعر، سيعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، ويساعد على نمو أفضل للشعر.
ولغسل شعرك بطريقة صحيحة، تكسبه النعومة والحيوية، اتبعي الخطوات الآتية:
* اغسلي شعرك تحت الدوش، ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر.
* اختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، وضعي القليل منه في يدك، وبلليه بالماء، ثم ضعيه على قمة الرأس، وافركي بلطف فروة الرأس بأصابع يديك، دون استخدام الأظافر، حتى لا تتخدش فروة الرأس، وابدئي من الجهة الأمامية من شعرك، نزولا إلى عنقك.
* تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً، حتى لا يفقد بريقه ولمعانه، فلابد من شطف الشعر بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ، إبتدءا من الجبين، وحتى مؤخرة الرأس، ثم اشطفيه بالماء البارد، لإغلاق مسامات الشعر، ولتحصلي على لمعان لشعرك.
‏* اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين، ثم ضعي البلسم الملطف على شعرك، واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا.
* افركي كميه قليلة من كريم العناية بالشعر في يديك، ثم دلكي شعرك به.
* ولكي تضفي اللمعان على شعرك، أضيفي في الشطفة الأخيرة خل مخفف بالماء.
* وتجنبي معاملة الشعر بقسوة، فلا تستخدمي فرشاة للشعر، أو أمشاط ذات أسنان رفيعة، بل يجب أن تكون أسنان المشط واسعة.
* لتخليص التشابك بين الشعر، قومي بتمشيط الشعر، إبتداءا من الأطراف حتى الجذور، ثم العكس.
* والفرشاة المسطحة المزودة بمزيج من شعر الحيوانات الطبيعية والألياف الصناعية، تعد أفضل أنواع الفراشي المناسبة، والغير مؤذية للشعر

ابو دموع
22-09-2008, 01:44 PM
<IMG height=5 width=0>ألوان الظل المتناسقة

http://img.naseej.com/images/News/world/285088_220943h.JPG
عين
لابد أن تتعلمي كيف تنسقين ألوان ظل عينيك، حتى يبدو لك مظهرك جميلا، وإليك ألوان الظل المختلفة، وما يتناسب معها من ألوان:
* إذا كان لون الظل بني، فيفضل دمجه باللون البيج، أو الذهبي، أو البرتقالي أو البرونزي، كما يفضل معه البلاشر البرتقالي أو البيج، والروج البيج، أوالبرونزي، أو البرتقالي الفاتح. * أما إذا كان لون الظل رمادي، يستحسن دمجه بالفضي، أو الأسود، أوالرصاصي، أو الوردي، ويفضل معه بلاشر وردي، وروج وردي فاتح، أو فوشيا، أو بنفسجي فاتح، أو عنابي.
* وفي حالة، أن يكون لون الظل كحلي، فمن الأفضل دمجه بالسماوي، أو الأزرق، أو الكحلي الفاتح، أوالوردي، وبلاشر وردي، وروج وردي، أو فوشيا.
* وإذا كان لون الظل أسود، فيفضل دمجه بالبرتقالي، أو الأحمر، وبلاشر باللون البرتقالي الفاتح، أو بيج، أو ذهبي، أو أحمر.
* ولو كان لون الظل عشبي، يفضل دمجه بدرجات الأخضر، والذهبي والبرتقالي، والبني، والأصفر، ويفضل معه بلاشر باللون البرتقالي الفاتح، والروج برتقالي بدرجاته، والذهبي والبيج.
* إذا كان لون الظل عنابي، يفضل دمجه بالوردي، أو الذهبي، أو البيج، أو الأسود، ويفضل معه بلاشر باللون الوردي، أو العنابي الفاتح جداً، ويفضل الروج باللون الوردي الفاتح، أو عنابي بدرجاته.
* إذا كان لون الظل بنفسجي، يفضل دمجه باللون البنفسجي الفاتح ودرجاته، وبالوردي، ويفضل معه بلاشر وردي، أو روج بنفسجي فاتح غامق، أو وردي فاتح.

ابو دموع
22-09-2008, 10:35 PM
للتألق والتميز


لكل فتاة تبحث عن الجمال والتألق لتظهر في أجمل صورة وأحسن شكل ، نقدم لكِ اليوم ماكياج خاص جداً ومميز من برنامج " مع جويل أحلي " الذي يذاع على شاشة mbc .
وتذكر خبيرة التجميل جويل أن هذا الماكياج يمكن وضعه بدون استخدام فرشاة أي باستخدام أصابع اليد فقط ، مع العلم أن هذه الطريقة جيدة جداً لتثبيت الماكياج المميز على البشرة ، وإليكِ الطريقة بالصور والشرح :

وزعي كريم الأساس على البشرة كلها وعلى الرقبة

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/2_922_1047_12.jpg

ضعي الكونسيلر تحت العين لإخفاء الهالات السوداء

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/3_922_1047_12.jpg

وزعي الشادو على جفن العين كله ، وقد استخدمت جويل في هذا الماكياج شادو من أحمر الشفاه بدلاً من الشادو العادي ، كما مبين في الصور

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/4_922_1047_12.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/5_922_1047_12.jpg

ثم ضعي من نفس الشادو " أحمر الشفاه " على الخدود

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/7_922_1047_12.jpg

ضعي قلم الكحل الأسود داخل العين

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/8_922_1047_12.jpg

وزعي شادو بنفس لون الحواجب على الفراغات

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/9_922_1047_12.jpg

ضعي الماسكارا السوداء على الرموش

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/10_922_1047_12.jpg

وفي النهاية ارسمي الشفاه بقلم التحديد ، ثم ضعي أحمر الشفاه في الداخل ، ولتخفيف لامعة البشرة ضعي القليل من البودرة السائبة على الوجه

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/11_922_1047_12.jpg

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/12_922_1047_12.jpg
وإليكِ الشكل النهائي ، وهذا الماكياج يناسب أيضاً السهرات والمناسبات الليلية

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file169285/1_922_1047_12.jpg

ابو دموع
24-09-2008, 08:31 PM
أكثر الأمراض تأثيرا بالبشرة ونظارتها

http://img.naseej.com/images/News/world/285357_240940h.JPG
حب الشباب
يعتبر حب الشباب أو البثور أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً رغم أن البعض لا يعتبره مرضاً جلدياً، لكن ظهوره في الجلد وخصوصاً في الوجه له تأثيره الكبير على المظهر وعلى نفسية الفرد أيضا، ويدوم حب الشباب عند البعض لما بعد سن المراهقة وقد يبقى لسن الأربعين ويبقى اسمه حب الشباب.
وأسباب ظهور حب الشباب كثيرة منها وراثية ومنها نفسية، أو تتعلق بطبيعة جسم الإنسان، أما العلاج فهو سهل ودقيق في الوقت نفسه، ويختلف بين بشرة وأخرى، ونصيحة لمن يعانون منه أن يبدءوا العلاج بتحسين طريقة غذائهم وإدخال الخضر والفاكهة في وجباتهم، والتنويع في العناصر الغذائية التي يتطلبها الجسم بين اللحوم والخضر والفاكهة والنشويات، أو استشارة طبيب مختص بعلاج الجلد، إذ أن البعض مثلاً تظهر البثور في وجههم ويكون السبب طريقة غذائهم غير المتوازن ما يسبب لديهم الإمساك الذي يسبب للبعض ظهور البثور.
المرض الثاني هو التالول الذي يظهر في الوجه والأطراف والأعضاء التناسلية، وظهوره في مكان معين في الجلد قد يعدي أمكنة أخرى، والجدير ذكره أنه عندما يظهر عند أسفل القدمين يعتقد البعض أنه مسمار لحم فيعالَج على هذا الأساس.
وهو ينتقل من شخص إلى آخر عبر استخدام الأدوات نفسها كالمنشفة أو حتى عبر السلام باليد.
أما المرض الثالث فهو الأكزيما، وهو مرض لا ينتقل من شخص لآخر، لكنه يجعل الجلد شديد الحساسية وعلى الأشخاص الذين يعانون هذا المرض أن يحذروا استخدام المساحيق المرطبة من دون استشارة طبية، كما عليهم بإطلاع اختصاصية التجميل على نوع المرض الذي يعانونه قبل البدء بأي عمل تجميلي.
وإضافة إلى هذه الأمراض هناك أمراض جلدية كثيرة كالصدفية مثلاً لكن انتشارها يبدو أقل من الأمراض المذكورة.
ولا شك أن وضع مساحيق غير ملائمة للبشرة التي تعاني من أمراض معينة يزيد الأمر سوءاً، لكن الأكثر سوءا هو إجراء أشياء تجميلية عميقة كالبيلينغ العميق أو البوتوكس وما شابه، لأن مثل هذه الحالات بحاجة إلى طبيب جلد متخصص تجنبا للآثار السلبية التي يمكن أن تتعرض لها البشرة، خصوصاً وأن اختصاصي التجميل لا يستطيع تحديد نوع المرض وطريقة علاجه وطريقة التعامل الخاصة مع البشرة، والطبيب وحده يمكنه تحديد أي من الأدوية يجب أن توقف عند حقن البوتوكس وكيف تتفاعل المواد مع بعضها ونتائجها عندما تدخل إلى الجسم.

سحر العيون
24-09-2008, 09:36 PM
تشكرااتي لك ابو دموع
على الطرح الرائع
متابعين لكل جديد
تحياتي..

ابو دموع
25-09-2008, 08:01 PM
استخدام الألوان الداكنة والفاتحة في الماكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/285514_250945h.JPG
مستحضرات تجميل
تستخدم ألوان المكياج الداكنة لتظليل وتقليص الأماكن الظاهره غير المرغوب بها، فإذا أردت إخفاء الخدين أو عظم الفكين أو الذقن وجانبي الأنف ضعي ألوانا داكنة فوقهما، وأعيدي رسم وجهك كما تردين واجعليه متناسقا من جهة أخرى.
واستخدمي الألوان الفاتحة لإبراز الملامح الصغيرة وغير الظاهره مثل أعلى الخدين وجيوب العينين وتحت الحاجب وعند الذقن.
ولمكياج فاتن افحصي لون كريم الأساس على خديك حتى تعثري على ما يناسب لون بشرتك وإذا تعذر ذلك افحصي اللون عن قرب، ويستحسن أن تقفي في مكان مضاء جيدا وتضعي الأساس قرب خديك حتى تتأكدي من ملائمة لبشرتك.
اختاري لون كريم الأساس متدرجا من اللون الأصفر لأن الأساس بهذه التدرجات اللونية يمنح البشرة السمراء أو الصهباء لونا طبيعيا كما ينسجم مع كل ألوان البشرة.
اعتمدي خافيا للعيوب للهالات من لون افتح بدرجه من لون بشرتك ومتدرجا أيضا من اللون الأصفر لأنه إذا امتزج كما امتزج كريم الأساس فلن يغطى شيئا أبدا.
ثبتي مكياجك عبر نثره البودرة أو بلون يلائم كريم الأساس الذي تستعملينه وانتبهي عند نثرك للبودرة لأنها تكون ملونه أحيانا.
وللشفاه الرفيعة عليك استخدام محدد الشفاه لتحديدها بخط ينطبق تماماً على خط الشفاه الطبيعي، ويجب أن لا يكون لون التحديد أغمق بدرجة عالية عن لون الشفاه الطبيعي، واستخدام فرشاة خاصة لتوزيع أحمر الشفاه، وإضافة ملمع شفاه لمنتصف الشفاه مع مراعاة أن لا يصل إلى الحواف أو التحديد، ويمكن الاكتفاء بإضافته للشفة السفلى دون العليا للحصول على مظهر ممتلئ لها.
لتركيز بروز السفلي وبعد الانتهاء من ماكياجك يمكنك استخدام قلم شفاف بلا لون لتمريره فوق حد السفلي.

ابو دموع
25-09-2008, 08:04 PM
النظافة أهم سبل التخلص من الرؤوس السوداء

http://img.naseej.com/images/News/world/285510_250943h.JPG
كوب من الماء
الرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها معظم السيدات، ولكنها ليست مشكلة صعبة أو مستعصية، كما أنها ليست مخصصة لناطق دون أخرى، أو لبشرة دون أخرى، واعلمي سيدتي، أن السبب الرئيسي لهذا الاضطراب الجلدي هو ازدياد إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه.
وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء، والعلاج الوقائي ضد البثور يكمن في إتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.
• شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح الباكر، أو فيما بين الوجبات يساعد البشرة لتبقى نضرة وجميلة.
• استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج، يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.
• عدم الإكثار من استعمال العطور، لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من إفراز الغدد الدهنية.
• خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.
وعلى جميع السيدات التأكد من أن تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور من أهم العوامل للتخلص من الحبوب، كما أن الخلايا التي يطول وجودها على سطح الجلد تتفاعل مع البشرة وتسد المسام، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور بقع سوداء على البشرة، وتقشير الجلد يساعد في إزالة الخلايا الميتة وإظهار الأنسجة الرقيقة الموجودة تحتها.
وهناك طرق عدة لتحقيق ذلك، وبوسعك أن تصنعي وصفة خاصة بك، وهي أن تمزجي مقداراً من دقيق الشوفان مع قشرة مبشورة من الليمون ثم أضيفي أليها القليل من الماء لتصنع العجينة.

ابو دموع
26-09-2008, 08:01 PM
للقضاء على فتور علاقتكِ الزوجية بالعيد
كوني لزوجك عروس في ليلة الزفاف

http://www.moheet.com/image/58/225-300/588111.jpgأيام قليلة ونودع شهر رمضان ونستقبل عيد الفطر المبارك ،لذا على كل زوجة استغلال فرصة حلول العيد لتحسين العلاقة مع زوجها وذلك بعد أيام السكينة والعبادة ، فبدلاً من أن يكون مظهرك عادياً ومألوفاً ،ما رأيك أن تغيري طلتك لتشعريه بالتجديد ، فلا يكفي ارتدائك للملابس الجديدة ولكن عليكِ الظهور بمظهر "لوك" جديد يضفي عليك التألق.
ومع الأسف كثير من الأزواج اعتادوا على أن يروا زوجاتهم متأنقات خارج المنزل فقط أما فى البيت يكن فى حالة يرثي لها ، ولكن انتهزي الفرصة واصلحي ما افسدته وطبعته الأيام فى ذاكرته حينها سيشعر زوجك على غير العادة بأنكِ متألقة فقط من أجله وستجدين شخص آخر أمامك يتسم بالرقة والذوق.
ما نراه الآن هو ما أفسد علاقة المرأة بزوجها لأنها بدلاً من أن تتزين له تتزين لغيره يقول الله تعالي فى سورة النور (وَلاَ يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلاَّ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ وَلاَ يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلاَّ لِبُعُولَتِهِنَّ ) ، كما وصي الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام النساء بأن يتزين لأزواجهن وقد عرفت أنواع من الزينة بعهد النبي " كالكحل، والحناء، والعطور" قال صلى الله عليه وسلم: "عليكم بالإثمد، فإنه يجلو البصر، وينبت الشعر" [الترمذي، والنسائي].
دعوة للجنة
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/1_926_1140_41.jpgلذا دعا الإسلام المرأة بأن تكون عروس في ليلة زفافها لزوجها كل يوم ، وأفضل مثل على ذلك امرأة الحطاب التي ذكر الرسول- صلى الله عليه وسلم- أنها من أهل الجنة فلما سُئلت عن سر ذلك قالت : "إن زوجي رجل يحتطب .. يقطع الأخشاب، ويجمعه من الجبل، ثم ينزل إلى السوق فيبيعها، ويشترى ما يحتاجه بيتنا .. أُحِسُّ بالعناء الذي لقيه في سبيل رزقنا، وأحس بحرارة عطشه في الجبل تكاد تحرق حلقي، فأعد له الماء البارد ، حتى إذا قدم وجده، وقد نَسَّقْتُ متاعي، وأعددت له طعامه، ثم وقفتُ انتظره في أحسن ثيابي، فإذا ولج "دخل" الباب، استقبلته كما تستقبل العروسُ الذي عَشِقَتْهُ، فسلمتُ نفسي إليه، فإن أراد الراحة أعنته عليها، وإن أرادني كنت بين ذراعيه كالطفلة الصغيرة يتلهى بها أبوها".

هذه القصة التى تضرب مثلاً في الحب والإخلاص والتفاني تدفعك إلى أن تتزيني بالطريقة التى يحبها زوجك سواء بالملابس أو الماكياج قبل أن تتسرعي وتتهميه بعدم الاهتمام أو فتور حبه.

عروس ذهبية
ومن أجل مساعدتك على الظهور بشكل جديد وجذاب أحضرنا لكِ اليوم طريقة ماكياج بسيط يعطي لوجهك إشراقة ذهبية لاعتماده على اللون الذهبي الذي يناسب جميع أنواع البشرة سواء كنتِ بيضاء أو سمراء ، هذا الماكياج يعزز تفاصيل وجهك ويبرز جمال الشفاه والعيون.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/1_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/2_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/3_926_1120_12.jpg
اختاري كريم الأساس الذهبي المضيئ لبشرتك ، ووزعيه على بشرة وجهك بصورة جيدة ومتعادلة بحيث يتوحد لون البشرة.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/4_926_1120_12.jpg
ولا تنسي التعامل برفق مع منطقة تحت العينين بالربت عليها.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/6_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/7_926_1120_12.jpg

بالقلم المضئ حددي العينين من الخارج .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/9_926_1120_12.jpg
بقلم تحديد العيون أو الكحل البني حددي عينيكِ من الداخل
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/10_926_1120_12.jpg

قومي بإضافة طبقة من البدرة المضيئة لإعطاء عينيكِ الجاذبية قبل وضع الشادو.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/12_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/13_926_1120_12.jpg
ضعي الشادو الذهبي فوق عينيكِ بطريقة متساوية وبسيطة .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/15_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/16_926_1120_12.jpg
على الوجنتين وبطريقة الربت ضعي "الهايلايتر" أو أحمر الخدود المناسب بحيث يظهر بصورة طبيعية ويفضل أن يكون لون ذهبي هو الآخر.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/17_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/19_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/21_926_1120_12.jpg
ولا يكتمل ماكياج العينين بدون وضع الماسكرا
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/23_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/24_926_1120_12.jpg
ضعي قليل من الروج الوردي الرقيق أو أي لون فاتح مفضل لكِ
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/26_926_1120_12.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file170699/27_926_1120_12.jpgالشكل النهائي للماكياج الذهبي

ابو دموع
27-09-2008, 09:27 PM
نصائح لتصحيح بعض العادات الخاطئة

http://img.naseej.com/images/News/world/285699_270943h.JPG
كريم الأساس
لكل منا عاداتها الخاصة التي تتبعها في رعاية وتجميل بشرتها، وبعض هذه العادات نعتقد أنها صحيحة وهي خطأ وبعضها نعتقد أنها خطأ وهي صحيحة، وأسباب الخطأ في تقييم هذه العادات بسبب سماع الغير وليس بالتجربة، وإليك هنا توضيحا لبعض هذه العادات.
البثور:
إن العبث بالبثور وعصرها قد يصيب بشرتك بقروح تحتاج وقتا طويلا لتشفى، وحتى وإن شفيت فأنها ستترك ندوبا خلفها، فغطي البثور بكريم خاص بالبثور واتركيها وشأنها.
الاستثناء الوحيد هو تلك الرؤوس البيضاء، إذ يمكنك استعمال كمادة حارة ووضعها على الرأس ثم اضغطي إلى أن ينفتح الرأس وتتخلصي منها .
كريم الأساس:
تتوفر كريمات أساس رقيقة، وذات ظلال لونية كثيرة ومتنوعة، وحتما ستجدين بينها ما ينسجم مع نغمة بشرتك بالضبط. للحصول على نتيجة خالية من العيوب استعملي كريم يلائم لون وطبيعة بشرتك.
إزالة الماكياج:
التنظيف غير الصحيح للبشرة يعد من أول مسببات المشاكل، والمنظف غير الجيد له تأثير سلبي لكن السؤال: ما هو المنظف الجيد ؟ يؤكد خبراء التجميل على أن تنظيف البشرة بقطعة من القماش المبلل أو الماء والصابون اللطيف يمكن أن يساعد على مكافحة مشاكل البشرة.
حقيبة الماكياج:
يجب أن تحرصي على تنظيف حقيبة الماكياج جيدا، وهذا لا يعني بأن تغسليها فقط بل تتخلصي من كل المستحضرات التي انتهت صلاحيتها، وتجديدها، واهتمي باقتناء حقيبة شفافة بحيث يمكن معرفة ما تبحثين عنه فيها قبل فتحها، لا تستعملي الماكياج لمدة طويلة تتجاوز التاريخ المحدد لها لصلاحية مكوناته لان لونه سيتغير وقد يصبح مرتعا للبكتيريا.
نظافة أظافرك:
لا تقللي من أهمية الأظافر المرتبة والنظيفة، ونصيحتنا المهمة هي أن ترطبي الأظافر وسترين بنفسك كيف ستتحول أظافرك إلى أخرى جميلة ومتألقة.
ملطف الشعر:
رغم فائدته العظيمة للشعر، إلا أن الإكثار من استعمال الملطف يجعل فروة الرأس دهنية ويثقل الشعر ويجعله خامدا ومنهكا، وينصح باستعمال القليل من ملطف الشعر بعد تجفيف الشعر.
الحواجب:
الحواجب الرفيعة جدا ليست جميلة كما تعتقدين، بل يمكن أن تزيد من عمرك. كل امرأة تولد بحاجبين لهما شكلهما الخاص والرائع وما عليها إلا أن تزيل الشعر الزائد وترتبهما لتمنحها التقوس الطبيعي.

ابو دموع
27-09-2008, 09:34 PM
أنسب أنواع المكياج التي تقوي البشرة

http://img.naseej.com/images/News/world/285703_270945h.JPG
فرشة المكياج
الحرارة تسبب العرق الذي يشكل مشكلة رئيسية في المحافظة على بهجة ورونق مكياجك، لذلك عليك اختيار أنسب أنواع المكياج التي تقوي بشرتك دون أن تفقدها مرونتها.
وعليك أن تهتمي بانتقاء الكريمات وأنواع المكياج جيدة الصنع والمعترف بها، حتى لا تسببي لبشرتك أي مشاكل، وابتعدي عن التوتر النفسي والمأكولات الحارة وأشعة الشمس المباشرة، فكلها عوامل تجهد البشرة وتضفي شكلاً باهتاً على المكياج.
* للعينين: استخدمي الماسكرا المضادة للماء بدلاً عن العادية حتى لا تتلف قطرات العرق رسم أهدابك.
* للبشرة: لوجهك في الصيف استغني عن كريم الأساس لأنه يبرز بعض الدهن على بشرتك، واستعيضي عنه ببودرة سائبة تضعينها بصورة متجانسة على وجهك ليكون أقرب للطبيعة، واختاري ما يناسبك حسب لون بشرتك، وحافظي على بشرتك باستخدامك المنظفات المنعشة والمرطبات.
* ظلال لجفونك: استخدمي لها تركيبة البودرة وابتعدي عن الظلال الكريمية لأنها سائلة وتشكل مع الحرارة لوناً مزعجاً.
* أحمر الخدود: يفقدك جمالك إذا أكثرت منه، واستخدمي ألواناً براقة قللي منه، ووزعيه بصورة تتناسب ولون البشرة.

ظلع الزهراء
27-09-2008, 10:43 PM
تحياااااااااااااتي خالصه لكم

@نونو@
28-09-2008, 09:07 AM
شكرا .. للنصائح الحلووة ..


سلمت يمناك ..


ونحن من المتابعين ..


تحياتي / نونو

ابو دموع
29-09-2008, 02:33 PM
معلومات أساسية عن الشعر وأنواعه

http://img.naseej.com/images/News/world/285974_290943h.JPG
الشعر
للشعر أنواع مختلفة، وكل نوع يتطلب منك عناية خاصة به، وسنوضح لكِ هنا أنواع الشعر وبعض المعلومات المتعلقة به، وفي البداية نقول إن أنواع الشعر ثلاثة، هي: الشعر الجاف، والشعر الدهني، والشعر العادي.
الشعر الجاف: شعرك يحتاج إلى وضع الزيوت وحمامات الزيت بكثرة لتعويض الجفاف وحتى لا يتعرض لتساقط ويستعمل شامبو خاص بالشعر الجاف.
الشعر الدهني: يفضل استخدام الزيوت والكريمات بكمية قليلة لأن طبيعة شعرك دهني ولامعة وعند إضافة الزيوت يصعب تنظيف الشعر وهو يستمد الفائدة التي يفرزها الشعر.
الشعر العادي: شعرك طبيعي ويكون استعمال الزيوت والكريمات له بشكل متوازن وله شامبو خاص متوفر في الأسواق.
وإليك الآن بعض المعلومات الأساسية حول الشعر:
* يعتمد لون الشعر على عدد من الخلايا الملونة الموجودة في البويصلات الشعر وإذا قلت أو كثرت يتدرج الشعر من الأسود القاتم إلى الأشقر الفاتح.
* يتغير لون الشعر بتقدم السن فيكون فاتح في الأطفال ويضل يغتم بالتدريج ويصل إلى قمة في سن 16 سنة ويستمر ألون إلى 25سنة ويبدأ بعدها تسلل الشيب.
* الشعر الأسود أقوى بكثير من الشعر الأشقر.
* الشعر الذي يتوسط الرأس يكون أقوى بكثير من الجوانب وعلى أعلى الرقبة.
* معدل نمو الشعر بين 1سم :1.5سمفي الشهر.
* يفقد الإنسان أكثر من 20إلى 100شعره باليوم وهذا أمر طبيعي.
* شعر المرأة يطول أكثر من الرجل والطفل.
* عمر الشعرة يتراوح بين 2.5سنة إلى 5سنوات.
* الشعر يطول بالصيف وفي نشاط الدورة الدموية.
* يختلف شعر الرأس عن الحاجب والرموش.
* يتراوح الشعر الرأس في العدد 100ألف شعرة ويصل إلى 20ألف شعرة وتكون النسبة عالية في الشعر الداكن أكثر من الشعر الفاتح.
* صحة الشعر مرتبطة ارتباط تام وكامل بصحة الجسم.

ابو دموع
29-09-2008, 02:34 PM
ضرورة موافقة الماكياج لطبيعة البشرة

http://img.naseej.com/images/News/world/285970_290941h.JPG
مستحضرات تجميل
بعد الانتهاء من عملية وضع الماكياج، يجب أن تنظري إلى المرآة وتحددي الأخطاء التي قمت بارتكابها سواء عن قصد أو عن غير قصد، كإصرارك على استعمال بعض الألوان التي لا تناسب لون بشرتك، واستعمال الكريمات والمنتجات المختلفة عن طبيعة بشرتك.
إذا كانت بشرتك تبدو شاحبة، فالحل هو باستعمال لون أحمر أو وردي على الخدود، وإذا كنت تعاني من مشكلة الدوائر السوداء تحت العيون، فينصح باستعمال مرطب خفيف اللون مع مسحة من كريم إخفاء العيوب تحت العيون.
أما إذا كانت عيونك تبدو متعبة ومجهدة، فيمكنك استعمال قطرة خاصة للعيون المجهدة، أو بعض قطرات من عصير الليمون، ويجب أن تنتبهي لساعات النوم، وتشربي الكثير من الماء.
إذا كان ماكياجك مبالغ به، فعليك التخفيف من الألوان الجريئة مثل الأحمر وتستبدليه بألوان محايدة مثل الوردي الفاتح أو الزهري الدافئ،، والتخلص من بودرة الخدود الفائضة عن طريق مسحها بورق نشاف أو تخفيفها بمرطب ذو لون وردي بارد.
إذا كان وجهك يلمع، فهذا لأنه استعملت كريم أساس دهني أو زيتي أو لم تضعي بودرة كافية لتثبيت الماكياج، فاختاري أساساً خالياً من الدهون واستعملي بودرة حرة ونصف شفافة على الجبهة والأنف والذقن، يمكنك أيضا استعمال أوراق التجفيف التي تساعد على إزالة الدهون الفائض.

ابو دموع
30-09-2008, 12:00 AM
لأن التغيير يشعرك بالبهجة
في العيد مكياجك رائع وإطلالتك مميزة


http://www.moheet.com/image/62/225-300/621841.jpgيتميز العيد هذا العام بأنه يأتي مواكباً لبداية فصل جديد ، ومع بداية كل فصل تحتاج المرأة للتغيير والتجديد ، ويأتي العيد كفرصة رائعة تواكب فصلاً جديداً يكون التغيير فيه مطلوباً .فالرغبة في التجديد والتجدد، أمر طبيعي لا تقتصر على الأزياء أو ديكور بيتك الداخلي، بل تشمل أيضاً تسريحة شعرك وماكياجك. إذا كنت تريدين تجديد مظهرك ومعانقة ألوان جديدة هذا العيد، لكنك غير متأكدة من مدى مناسبتها للون بشرتك وعيونك حسب صحيفة الشرق الأوسط ، فإليك بعض الأفكار:
- عندما يتعلق الأمر بألوان الماكياج، فإن البني ودرجاته هي المضمونة والمنصوح بها، لكن إدخال جرعات من الألوان المتوهجة لا يعني دائماً البهرجة وبأنك ستبدين مثل «عروس المولد». وحسب قول خبير الماكياج بشركة «ماكس فاكتور»، أشلي وورد، فإن الهدوء والتوازن هما سر الإطلالة الناجحة «المظهر الأنيق يجب أن يعتمد ماكياجا راقيا وليس صادما، لذلك اختاري درجات الألوان التي تبرز أجمل ما في وجهك، وليست تلك التي تغطي عليك وتلفت الانتباه إلى عيوبك». لكن لأن لكل بشرة درجات ألوان معينة، فإن تجربة مجموعة منها قبل الحصول على المناسب، امر يحتاج إلى صبر، وكما يقول آشلي: إذا لم تريدي ارتكاب أخطاء تكلفك مبالغ كبيرة، عليك بتجربتها قبل شرائها من قبل خبيرة في المحل.
جمال العيون
http://www.moheet.com/image/54/225-300/545193.jpg- ماكياج العيون بالنسبة لطبيعة الجمال العربي، فإن العيون هي الجزء الذي يمكنك أن تبالغي فيه بعض الشيء، من حيث الألوان. أشلي ينصح بتحديد العين بقلم كحل ثم بتوزيعه بواسطة فرشاة لإيجاد مظهر طبيعي وناعم. للنهار يمكن الاكتفاء بهذه العملية مع إضافة طبقة من الماسكارا، أما إذا كنت ترغبين بمظهر أكثر درامية، فيمكن حسب رأيه استعمال ظلال جفون بنفس لون قلم الكحل، واستعمال ماسكارا بألوان مختلفة عن الأسود أو البني الغامق ، لكنه يؤكد على ضرورة أن تكون من ماركة معروفة لأن الأنواع الرخيصة تكون بدرجات صارخة تبدو غير طبيعية.
- إذا كان لون عينيك أزرق: تجنبي درجات البني لأنها لا تضيف إليهما شيئا، بل تمنحهما إطلالة باهتة وذابلة في المقابل يفضل استعمال ألوان الرمادي أو الأخضر الزيتوني، أو الأزرق الغامق. الفضي المعدني والأسود أيضاً مناسبان . أما إذا كانت بلون ازرق أو أخضر خفيف، فإن ألوان الأخضر تبدو رائعة عليهما.
لأن القاعدة هي أنه كلما كانت العيون بألوان خفيفة تناسبها الألوان الطبيعية وإن اختلفت قوة درجاتها، بينما العيون الخضراء مثلاً يمكن أن تبدو رائعة في ماكياج قوي ذات عمق، مثل الأزرق الغامق - العيون العسلية: استعمال درجات الأخضر والأزرق تبرز جمالهما وبريقهما أكثر. - العيون البنية: ظلال جفون باللون البني على عيون بنية تبدو مملة وغير جذابة، على العكس من ألوان البرونز والذهب.
- العيون السود: يمكنها استعمال كل ألوان الزيتون ما دام داكنا، أو البنفسجي الغامق، لكن من المهم استعمال ألوان براقة مثل البرونز والذهب للزيادة من بريقها وتألقها.

أسرار الجمال

http://www.moheet.com/image/57/225-300/571009.jpg-أحمر الخدود كيفما كان لون بشرتك، فإن لون أحمر الخدود مهم جداً، حسب رأي أشلي الذي يضيف أنه من الأفضل توزيعه بالأصابع إذا كانت بتركيبة الكريم، أو بالفرشاة إذا كان من البودرة، ثم مزجه جيداً بالتربيت عليه باليد، فهذه العملية تمزجه جيدا وتضفي عليه إطلالة طبيعية وهادئة في الوقت نفسه.
ومن أسرار بعض خبراء التجميل أنهم يستعملون أحمر الشفاه على الخدود، لأنهم يعرفون أن السر في طريقة المزج واللون وليس في المستحضر.
- إذا كانت بشرتك صافية وبيضاء مثل البورسلين، فإن الوردي يبدو رائعا عليها، لكن إذا كان شعرك أحمر، فإن لون المشمش يمكن أن يبدو أفضل
- إذا كنت شقراء، فإن ألوان المرجان والمشمش يضفيان على بشرتك دفئاً
- إذا كنت تتمتعين ببشرة متوسطية، فكل الألوان تناسبك، لكن نسقيها مع لون شعرك وأزيائك، فهي التي تتحكم في خياراتك هنا
- إذا كانت بشرتك حنطية أو صفراء، فإن لون الفوشيا رائع عليها، لأن الأخضر الموجود في أساساتهما يعمل على خلق توازن بينه وبين الوردي. ألوان التوت أيضاً جد مناسبة.
- إذا كنت من ذوات البشرة السمراء الداكنة، فإن ألوان التوت الغامقة إلى جانب درجات التراكوتا والذهبي الغامق هي أكثر ما يناسبك.
- همسة: إذا كنت تريدين أن تحصلي على شفاه تبدو مكتنزة من دون حقن كولاجين، فإن الطريقة هي استعمال أحمر شفاه بدرجة خفيفة على الشفة السفلى، فيما يكون اللون المستعمل في الشفة العليا بدرجة واحدة أغمق.
وأخيراً غيري في أزيائك وليس في مكياجك فقط وغيري في منزلك ولوبلفتات بسيطة فأي تغيير في العيد يضفي عليك السعادة وعلي البيت المرح والألفة وكل عام وأنتم جميعاً بخير .

ابو دموع
30-09-2008, 12:22 AM
مكياج منوع يعني ثقيل وناعم

http://up.graaam.com/up1/pic2/5293e28020.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/884f8aee1c.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/0d7eb16c6d.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/677b7b4bb2.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/82bdcac673.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/9879c88929.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/6b0f51303e.jpg (http://www.graaam.com/)

http://up.graaam.com/up1/pic2/7a75a342c0.jpg (http://www.graaam.com/)


http://up.graaam.com/up1/pic2/201c890a0f.jpg (http://www.graaam.com/)

ابو دموع
30-09-2008, 07:23 PM
أهم ما تحتاجه حقيبة جمالك الخاصة أثناء السفر

http://img.naseej.com/images/News/world/286055_300940h.JPG
مستحضرات تجميل
عندما تستعدين للسفر ينشغل عقلك دائما ببطاقات الطـائرة أو القطار وبالمحتويات التي ستضعينها في حقيبة ملابسك، ولكن يجب أن تهتمي أيضا بما تضعيه في حقيبة جمالك الخاصة.
الكريمات المضادة لأشعة الشمس:
هذا أول ما يجب أن تهتمي به، احرصي على أن تختاري لإكساب بشرتك لون شمس البحر، اللون الأسمر، جل أو كريم أو لوشن شرط أن يكون عامل الحماية فيه من أشعة الشمس لا يقل عن 15% على الأقل.
منظف الوجه:
لا تنسي أن تحتوي حقيبة جمالك على منظف جيد سواء كان في شكل لوشن أو غسول للوجه إنه مهم بالنسبة لك لكي يزيل عن بشرة وجهك كل أوساخ الصيف المتراكمة هذا إلى جانب أنه سيزيل منها بقايا مستحضر تلوين البشرة وتسميرها التي تكون قد علقت بالمسام فتسبب في انسدادها.
سائل تلميع الشفاه:
كثير من النساء لا يميل إلى أن تحوي حقائب جمالهن أي سائل لتلميع الشفاه بسبب استخدامهن لكريمات تلوين البشرة لإكسابها سمرة الصيف .ولكن هناك أنواعا من سوائل تلميع الشفاه صالحة لاستخدامها من هذا النوع من اللوشنات مثل وسائل تلميع الشفاه التي لا تحتوي على أي لون . بإمكانك أن تختاري سائلاً من هذا النوع.
سائل تقشير بشرة الوجه:
لا تنسي أن تضعي في حقيبة جمالك منتجا تختاريه لتقشير بشرة وجهك، أنتقي نوعاً غير قوي لأن احتمال أن تكتسب بشرة وجهك حساسيتها بسبب جلوسك في الشمس بينما النوع القوي قد يزيد من حساسيتها.
مرطب للوجه:
تذكري أن كلا من بشرة وجهك وجسمك أثناء عطلتك الصيفية يحتاجان إلى أنواع من منتجات الترطيب أغنى من تلك التي تستخدمينها في بقية أيام السنة بسبب ما تحدثه أشعة الشمس من جفاف، اختاري نوعا جيدا بالنسبة لبشرة وجهك وافرشيه على كل من الوجه والرقبة بوفرة مع بعض المرطبات مزودة بإمكانية تلوين البشرة تصلح للاستخدام في المساء أثناء السهرات الصيفية.

ابو دموع
02-10-2008, 08:37 AM
وضع المانكير ولصق الصور

أول شي نبدا بيد نظيفه ونجهز المناكير والاشيا اللي محتاجينها كلها قدامنا عالطاوله

http://img1000.com/images/c1ce4ecml9hrrat8zybz.jpg


وبعدين نبدا نحط اللون اللي نبيه بعنايه على كل الاظافر


http://img1000.com/images/y9f0mg8lwgh2gcbhcd3v.jpg


بتحطون لون غامق مب لازم نحط بيس شفاف قبل اللون .. لان الالوان الغامقه تجي قويه وماتحتاج بيس .. لكن لو كان اللون فاتح وفي نفس الوقت شفاف .. احسن نحط بيس في البدايه

ننطر لين ماينشف اللـون عدل عدل

وبعدين نيجي للمهم ..

نجيب اللون الشفاف .. ونبدا نحطه على الظفر اللي بنحط عليه الكريستال

http://img1000.com/images/ia21i9r220jwx4xe0gik.jpg (http://img1000.com/images/ia21i9r220jwx4xe0gik.jpg)

طبعاً قبلها لازم نكون محضرين الكريستالات والأداه اللي راح نستعملها في التثبيت


http://img1000.com/images/8d4xc22niouu4ip23oh.jpg



الحين اشلون راح نلصق الكريستاله على الظفر ؟!

ناخذ المبرد اللي راح نستعمله في " إلتقاط " الكريستاله << ياعيني عاللغه

وناخذ شوي من المناكير الشفاف لانه راح يساعد ان الكريستاله تمسك في المبرد

نفس هالصوره



http://img1000.com/images/vb25pu93lfh0o7pfeqk.jpg


http://img1000.com/images/fckfd1cdvc18xgybfq.jpg



لازم اذكركم ان الظفر نكون تووونا حاطين عليه طبقه من الشفاف وللحين مااانشفت

ونجي نحط الكريستاله بالديزاين اللي نبيه ... لازم يكون للحين مانشف عشان تلزق الكريستاله عالظفر


http://img1000.com/images/vgqdgilupzik4z2de74z.jpg


وعقب مانخلص وينشف كل شي ... نحط طبقه مره ثانيه من الشفاف عشان الكريستالات ماتطيح

وفي الأخير هذا الشكل النهائي






http://img1000.com/images/32zl1f2o5t3pn821zoxi.jpg



والحيــن دور الـــ Glitter

الخطوات نفس المذكوره بالاعلى

http://img1000.com/images/dvwqdkgz3s792zbjxtnr.jpg



http://img1000.com/images/j8ssiyf3bw6nt8hnwijq.jpg


http://img1000.com/images/eag3bwn0u8qdafiy1u0.jpg



... إنقر هنا لعرضها بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 597x300 والحجم 33 كيلوبايت .http://img1000.com/images/kc5migeige9evkw4lj7h.jpg

ابو دموع
02-10-2008, 09:49 PM
طريقة عمل حمام زيت طبيعي للشعر

http://img.naseej.com/images/News/world/286099_011045h.JPG
شعر
نقدم لك اليوم طريقة عمل حمامات الزيت لشعر، واعلمي أن حمام الزيت عملية تعويض الشعر لبعض أنواع الشعر التي تفقد الحيوية واللمعان، وهو أيضا مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم الزيت أو الكريم المناسب للشعر.
الطريقة:
-يقسم الشعر إلى أربعة أقسام.
-وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولا إلى أطراف الشعر كل قسم على حدة حتى نهاية الرأس.
-عمل مساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو زيت إلى جميع أقسام الشعر.
-تغطية الشعر بكيس بلاستك أو الجلوس تحت السشوار لمدة 15_20 دقيقة شطف الشعر بماء الفاتر ويعمل له شامبو.
طريقة عمل حمام زيت بالزيوت الطبيعية:
"زيت اللوز- زيت الصبار- زيت الجو جوبا - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون".
طريقة عمل حمام الزيت:
-يعمل مساج لشعر أي فرك فروة الرأس بالأصابع قبل البداية بالحمام.
-يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت.
-تسخن مجموعه الزيوت قليلاً.
-يوضع الزيت المسخن بكمية قليلة على الرأس ويفرك بالأصابع.
-يترك الزيت على الرأس أربع ساعات.
-يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.

ابو دموع
02-10-2008, 09:55 PM
أساس الماكياج الناجح للشابات

http://img.naseej.com/images/News/world/286096_011041h.JPG
مستحضرات تجميل
الجمال والتألق والحيوية الطبيعية التي يتمتع بها وجهك في مرحلة الشباب يجعلك لا تحتاجين إلا لأقل قدر من الميك آب لكي يظهر وجهك متألقاً رائعاً، وقبل كل شيء يجب معرفة شكل الوجه: هل هو مستدير أو مستطيل أو مربع لكي يمكنك استعمال مواد التجميل في تحقيق التوازن المطلوب في وجهك.
أساس الميك آب:
* يمكنك وضع لمسات خفيفة منه أو الاستغناء عنه تماماً إذا كانت بشرتك صافية جميلة أما إذا كنتِ تحتاجين إلى استعماله فضعي لمسات خفيفة منه على بشرة وجهك وعنقك ثم راعي تسويته جيداً مع العناية بخط الشعر في الجبهة والخدين وضعي في اعتبارك أن طبقة أساس الميك آب الثقيلة تظهرك أكبر سناً وتخفي الحيوية الطبيعية الموجودة في وجهك.
البودرة:
* يمكنك أن تنثري على بشرة وجهك طبقة من البودرة لأنها تخفي اللمعان الموجود نتيجة لكثرة الدهون التي تفرزها البشرة في هذه المرحلة واهتمي بعد نثرها على وجهك باستعمال قطعة صغيرة من القطن في تسوية البودرة جيداً بحيث لا تكون ظاهره لأنظار الآخرين.
أحمر الخدود:
* إذا كانت بشرة وجهك مشربة بالحمرة الطبيعية فأنتِ لا تحتاجين لاستعمال أحمر خدود ولكن إذا كان وجهك باهتاً بعض الشيء فيمكنك وضع لمسة خفيفة جداً على العظام البارزة في الخدين من أحمر الخدود مع الاتجاه إلى أعلى عند خط الشعر في الخدين.
شادو:
* يمكنك في هذه المرحلة من العمر استعمال ظلال العينين بطريقة الملونة بجميع ألونها مع الاهتمام بأن يتم ذلك بطريقة خفيفة جداً وعلى أن تكون ألوانها مناسبة للون العينين أو لون الفستان.
الماسكرا:
* استعملي ألما سكرا الملونة وابتعدي تماماً عن استعمال ألما سكرا السوداء أو البنية مع تجنب خطوط العين تماماً واستعملي الماسكرا الخضراء أو الزرقاء أو ألا معه في وضع طبقة منها على الرموش وانتظري إلى أن تجف على رموشك ثم ضعي طبقة أخرى منها وبوجه عام حاولي أن يكون ميك آب عينيك ووجهك أقرب ما يكون إلى الطبيعي.
أحمر الشفاه:
* اختاري أحمر الشفاه الوردي أو البرتقالي الفاتح وتجنبي تماماً استعمال الألوان الغامقة لأنها لا تناسبك مهما كانت متماشية مع الموضة وتأكدي بعد ذلك انك قمتِ بعمل الإطار المناسب الجميل لوجهك وقوامك لتظهري جميلة ورائعة.

البيلسان
03-10-2008, 12:27 AM
جميل جداً ما طرحته في هذه الصفحة ..

" مُتابعــة "

@نونو@
03-10-2008, 03:17 PM
معلمات رائعة ,,,


سلممت الأيادي ,


تحياتي / نونو

ابو دموع
05-10-2008, 01:28 PM
شعر ناعم ، بشرة بيضاء أم عينان واسعتان
ما هي مواصفات المرأة الجميلة ؟
http://www.moheet.com/image/62/225-300/622427.jpgيقول " فيكتور هوجو" الشاعر الفرنسي العظيم:
" الجمال هو قبس من نور الله.. أرسله إلى الأرض ليعلم الناس الحق.. ويهذب نفوسهم.. ويطبع قلوبهم بطابع الحب والشعور.. من يحب الجمال يرى النور"
* وقال" شكسبير" شاعر الإنجليز والكاتب المشهور:
" ليس الجمال في حاجة إلى تدليل أو تبيان.. ألا تراه يأخذ بمجامع القلوب.. ويخطف الأبصار..؟ إن الجمال الصحيح نور..أو قبس من نور الله.. وضوء من أضواء الطبيعة"
الجمال هل له مفهوم عام يتفق عليه الجميع‏,‏ أم أنه مفهوم يختلف من شخص إلي آخر؟‏..‏
والجمال مسألة نسبية لا يتفق معها الجميع ولا يختلف ، فلا يتفق أحد علي مفهومه أو معناه أو مواصفاته ، لكنهم يتفقون ويختلفون .
فهناك من يرون المرأة الجميلة هي الوادعة الناعمة وهنالك من يرونها البيضاء وآخرون يرونها السمراء ، حتي الشعوب تختلف وجهة نظرهم في الجمال ، ومقاييس الجمال ففي اليابان يعشقون المرأة الناعمة الرقيقة الهادئة الصوت ذات الأقدام الصغيرة والمشية المتقاربة‏,‏ أما رائحة الأنثى خاصة رائحة الفم والشعر فكانت أهم معيار للجمال عند بعض الشعوب كالاسكيمو والهنود الحمر‏..‏ لذا تحرص نساؤهم علي وضع الزيوت العطرية علي الشعر مع مضغ بعض النباتات التي تطيب رائحة الفم‏,‏ حيث يلقي علي عاتق الخاطبة مهمة اختبار رائحة المرأة المستهدفة قبل خطبتها‏.‏
أما الفراعنة بحسب صحيفة "الأهرام " فكانوا يهتمون بالعيون أكثر من غيرها لذلك بحثوا عن أجود أنواع الكحل لاعتقادهم أنه يزيد المرأة سحرا وجاذبية‏..‏ وإذا عرفنا أن الملكة كليوباترا لم يكن طولها يتجاوز‏150‏ سم لعرفنا أن الطول الفارع لم يكن يهمهم علي الإطلاق‏.‏
أما في أفريقيا فيزداد مهر المرأة في بعض القبائل كلما ازداد سواد بشرتها‏..‏ فالسواد عندهم ليس دليلا علي الجمال فقط بل دليل علي صفاء العرق‏,‏ والشعر الطويل عندهم ليس من علامات الأنوثة لذا نجدهم يقومون بحلق رءوس الفتيات تماما‏,‏ كما تعجبهم السمنة والأرداف الممتلئة والأكتاف أيضا‏.‏
وتهتم بعض القبائل في جنوب السودان وبعض الدول الأفريقية بعمل شقوق علي وجه المرأة منذ ولادتها وكذلك بطنها ويديها ويعتبرون المرأة غير‏(‏ المخمشة‏)‏ ناقصة لا تصلح للزواج‏,‏ أما الشعر العربي فسجل أن البدانة كانت دائما من أهم مقاييس الجمال العربي فقد كانت المرأة العبلاء هي المرأة الجميلة في نظر العرب والعبلاء هي من كان أعلاها خفيفا وأسفلها كثيبا وكانوا يتعوذون بالله من الزلاء أي خفيفة الشحم أعوذ بالله من زلاء ضاوية كأن ثوبيها علقا علي عود كما وصف العرب البدينة بخرساء الأساور لأن البدانة تمتد الي الرسغ فتمنع ارتطام الأساور فتصبح خرساء‏.‏
هرمونات الأنوثة
http://www.moheet.com/image/58/225-300/586975.jpgوالسؤال الذي يتبادر إلي الذهن بعد هذا العرض هو ما الذي يجعل امرأة تبدو جذابة في عيون رجل ما في حين أنها قد لا تهز شعره في رأس رجل آخر؟ الإجابة توضحها الدراسة التالية التي أثبتت أنه كلما ارتفع مستوي الهرمون الأنثوي الاستروجين في الجسم ازدادت جاذبية المرأة في أعين الرجل‏..‏ ليس هذا فحسب بل أنه كلما ارتفع مستوي هذا الهرمون تمتعت المرأة بعينين أوسع وفكين أصغر وشفاه ممتلئة وشعر غزير وهي الصفات التي ينجذب إليها الرجال دون ان يعرفوا السبب‏..‏ هذه الحقيقة تم اكتشافها مؤخرا في جامعة سانت اندرو بعد أن جمعت الدكتورة مريام سميث صور‏56‏ طالبة تتراوح أعمارهن بين‏18‏ و‏24‏ عاما وعرضتها علي‏30‏ طالبا بغرض تقييمها من حيث الجمال والجاذبية وتناسق الملامح وفي نفس الوقت أجرت تحليلا لمستوي هرمون الاستروجين المسئول عن خصوبة المرأة ومنها الملامح الأنثوية‏.‏
وأكدت نتائج الدراسة وجود علاقة بين الخصوبة من جهة وما نعتبره جمالا من جهة أخري‏,‏ وكشفت دراسة أخري أجراها العلماء في جامعة جاجيلونيون في بولندا أن النساء الباربي اي ذوات الخصر النحيل والصدر الكبير والسيقان الطويلة أكثر خصوبة من غيرهن نتيجة لارتفاع مستوي هرمون الأنوثة لديها بالمقارنة بالأخريات بنسبة‏30%‏ ولهذا اكتشف فريق البحث أن الرجال ينجذبون تلقائيا للجميلة التي تتمتع بمقاييس الجمال السابق ذكرها ويرونها الأكثر جاذبية‏,‏ دون وعي منهم أنها أيضاً الأكثر خصوبة‏.‏
البيضاء أو السمراء
http://www.moheet.com/image/39/225-300/396710.jpgأما بالنسبة للون البشرة ولمعرفة هل السمار أجمل من البياض ام العكس أجري أطباء الأعصاب في جامعة باريس اختبارات في الرياضيات والمعلومات لأكثر من‏200‏ رجل‏,‏ وفي منتصف كل اختبار عرضوا عليهم صور نساء يتمتعن بألوان بشرة وشعر مختلفة‏..‏ وبعد تقييم النتائج اتضح ان الرجال يصابون بالغباء ويتصرفون بحماقة حين يرون أمرأة شقراء في حين يرتفع ذكاؤهم أو يظل ثابتا مع ذوات الشعر الأسود‏,‏ ليس هذا فحسب بل اتضح أيضا ان الرجال الذين لم تعرض عليهم صور الشقراوات حققوا درجات أعلي من بقية زملائهم ولم تظهر في أدمغتهم مؤشرات هبوط كهربائي‏.
وعلق د‏.‏ ثييري ماير أستاذ علم الأعصاب المشرف علي الدراسة علي هذه النتائج قائلا‏:‏ يبدو أن ذوات الشعر الأشقر يجذبن الانتباه ويثرن الرجال فيتشتت تركيزهم حتى في حال تساويهن في الحسن والجمال مع بقية النساء ويضيف ان اهتمام الرجال بالشقراوات ظاهرة عالمية‏,‏ وفي المقابل أثبتت تجربة جامعة سيتي بلندن ميل الرجال الأذكياء فقط إلي السمراوات لاعتقادهم أنهن أكثر ذكاء وفطنة‏,‏ شملت التجربة‏1500‏ رجل عرضت عليهم صور عارضات أزياء بشعر أشقر وداكن وطلب منهم استنتاج شخصية كل عارضة من خلال صورها‏..‏ فوصف‏81%‏ من الرجال ذوات الشعر الداكن بالذكاء والاستقلالية وحدة الذهن في حين وصف‏19%‏ فقط ذوات الشعر الأشقر بهذه الصفات‏.‏
ضريبة الزواج من الجميلة
ولكن هل تصلح الجميلة كزوجة و أم ربة منزل ؟ أم أنها تصلح فقط كواجهة جميلة يتباهي بها الزوج في المحافل العامة ؟
السؤال تجيب عنه دراسة أجراها باحثون في جامعة بيل الأمريكية حيث أكدت الدراسة أن‏80%‏ من أزواج الجميلات يتحملون شئون المنزل والأبناء لأن زوجاتهم الجميلات لا يعبأن بشئون الأسرة قدر اهتمامهن بشئونهن الشخصية من ملابس وماكياج وحياة اجتماعية‏..‏ كما أظهرت الدراسة ان غيرة بعض الرجال علي زوجاتهم الجميلات هي السبب الرئيسي في إصابتهم بأمراض الضغط والإجهاد الشديد‏,‏ وخلصت الدراسة التي أجريت علي‏3509‏ رجال متزوجين بجميلات انه كلما ازداد جمال الزوجة توفي الزوج وهو في سن صغيرة مشيرة إلي أن نسبة كبيرة من النساء اللاتي حصلن علي‏14‏ درجة من‏20‏ درجة في اختبارات الجمال أصبحن أرامل في بداية حياتهن بينما عاشت الزوجات ذات الملامح العادية مع أزواجهن أعمارا فاقت التوقعات‏.‏
وتعليقا علي الدراسة السابقة يقول د‏.‏ أحمد القصير أستاذ علم الاجتماع بجامعات عين شمس وصنعاء وعدن سابقاً ‏:‏ أنا أفهم أن اهتمام المرأة بجمالها وأنوثتها هو شئ طبيعي وإيجابي مادام في حدود المعقول‏,‏ كما أن الرجل عادة يلتفت إلي المرأة الجميلة ويميل إليها‏,‏ أما اهتمامه بشئون المنزل وغيرته المرضية التي قد تؤدي لوفاته فهي أمور لا نعتبرها قاعدة‏,‏ وعلينا أن نراعي دائما الفروق الفردية بين الأشخاص ولا نعمم علي الإطلاق لأن هناك زوجات جميلات جدا وملتزمات وأكثر حرصا علي الزوج والبيت والأسرة من غيرهن‏,‏ وفي اعتقادي أن هذا يعود إلي التربية في الصغر والي مستوي ثقافة المرأة في المقام الأول‏.‏

مكياج الجميلات
http://www.moheet.com/image/37/225-300/374757.jpgتهوي كل امرأة كل ما هو جديد فى عالم التجميل ، ولكن من ناحية أخري قد نجد بعض النساء يهملن الاعتناء بأنفسهن على الإطلاق مما يدفع أزواجهن إلى التذمر .
تشير خبيرة التجميل عالية حسين إلى أن "عندما تغير المرأة شكلها أو أزياءها أو تسريحتها أو طريقة ماكياجها تجد من يؤيد التجديد ومن يعارضه ، إلى أن يعتاد عليه ، والمرأة الذكية هي التي تتجنب ملل الزوج، بإدخال تجديدات معقولة من حين لآخر على شكلها وأزيائها، وقبل أن تشتري ماكياجها يجب أن تعتني ببشرتها، فمستحضرات العناية بالبشرة أهم من مستحضرات التجميل ، والمهم كيف تبرز جمالها بشكل هادئ ، سواء لزوجها أو لمن حولها ، وعليها أن تتجنب المبالغة في استعمال المساحيق، حتى لا يبدو وجهها كتمثال الشمع" .

وعن التجميل المناسب تقول عالية "يبدأ التجميل بالعناية بالبشرة وتنظيفها وتغذيتها، واختيار ألوان الماكياج بعناية، حتى تناسب الوجه والشخصية، وأفضل شيء استعمال أقل قدر من الماكياج في الفترة الصباحية، والمساحيق الجديدة استطاعت أن تفعل الكثير بالنسبة للمرأة ، فالجمال الطبيعي هو الذي يحدد شكلها، والمرأة الذكية هي التي تنجح في أن تضع نفسها داخل أجمل إطار من ثوب أنيق وتسريحة شعر مناسبة وماكياج يخفي عيوب الوجه".
سيدتي .. إذا كنتِِ دائمة عابثة الوجه فحاولي تغيير نفسك قبل أن يؤثر سلوكك على صحتك وينفر كل منك كل من حولك ، حيث أشار خبراء علم النفس والاجتماع أن المرأة تحب أن تستأثر بإعجاب الآخرين وانه هو الإعجاب إذا لم يسانده جمال الروح "الجاذبية" والتي تعرف باسم "الكاريزما" فإنه سرعان ما يزول.
ويؤكد الخبراء أن الصورة الحزينة مرفوضة ، فالحزن والألم والضيق عناصر موجودة أصلا في الإنسان ولا يمكنه التخلص منها ويجب عليه إخفاؤها أو تقليلها بقدر الإمكان حتى لا يمل الآخرون منه.
قالوا عن الجمال
المرأة الجميلة ليست طيبه دائما ..ولكن .. المرأة الطيبة : دائما جميلة

المرأة الجميلة :تملك "القلوب".. والمرأة الفاضلة:تسرق العقول
الأولى : ملكت ما سمي "قلبا"لكثره تقلباته
الثانية: اقتنت كنز الحكمه ومركز حقيقة الإنسان

الجَمال في كيف تتصرف المرأة , وليس كيف تتجمل

جميلة ومبتذله .. زهرة بلا عطر

لا تخطب المرأة لحسنها ,ولكن لحصنها.. فان اجتمع الحسن والحصن فذلك هو الجَمال المطلق

امدح المرأة رائعة الجَمال ,بما تمتاز به من جمال النفس والفهم والعطف ..أما متوسطة الجَمال,فهي أحوج ما تكون إلى أن تؤكد لها جمالها

الحياء:جمَال المرأة

كوني جميلة إذا استطعت..وعاقلة إذا أردت ..واما محترمة فيجب أن تكوني

اتركي أيتها المرأة جمَالك حر طليق إلا من قيدين ؟؟العفاف ..والشرف

للجَمال شروط كثيره أهمها الابتسامة

الجَمال بلا أخلاق لا يساوي شيئا

في استطاعه الإنسان أن يشتري مجرد جمال الوجه و القد بسهوله ,كما يشتري الزهرة..و لكن القلب الوفي الأمين ,والنفس الزكيه الطاهرة ,و العقل الكبير,و باقي العناصر التي تصنع من المرأة ملاك إن كل هذه سلع لا تشترى ولا تباع

الجَمال:هو طهارة القلب.. و نقاء الضمير.. و عفه النظر

الجَمال الجسدي:ليس شيئا إذا قوبل بجمال العقل.

وأخيراً يقول أوسكار وايلد : إن جمال الروح هو الشيء الوحيد الذي لا يستطيع الزمن أن ينال منه

ابو دموع
06-10-2008, 09:06 PM
حمام بخار الوجه

http://img.naseej.com/images/News/world/286479_061045h.JPG
العناية بلبشرة
تلجأ الكثيرات إلى حمامات البخار لتنقية وتنظيف البشرة، لكن لا بد أن يكون استخدام البخار بطريقة صحيحة بمعرفة بأساس العمل ومهنته يعمل على فتح المسام وتنقيتها من الدهون ولأوساخ، ثم قفلها يعمل على إنعاش البشرة وتغذيتها عن طريق تنقية الدم في أعلى طبقات الجلد وضع كم وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام.
طريقة حمام بخار الوجه:
* ربط الشعر إلى الخلف.
* تنظيف البشرة من أثار المكياج بالحليب الخاص للتنظيف.
* التنظيف بطريقة صحيحة ودائرية ويشمل تنظيف الرقبة.
* يشطف الوجه بالماء.
* استعملي مقشراً لفتح المسام ولتحريك الدورة الدموية.
* ضعي وجهك في الجهاز لمدة عشر دقائق مع وضع فوطة فوق الرأس حتى تستفيدي من البخار قدر المستطاع.
* مدة البخار حسب حاجة الوجه ومسح الوجه بقابض، اشطفي الوجه بسرعة وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام.
* ضعي قناع ماسك على الوجه مناسب لمدة عشر دقائق.
* تنظيف الوجه بالماء وتركة بدون مرطب لمدة ساعة بعد ذلك ضعي المرطب الخاص بك ..
ومن المفيد ترطيب البشرة في النهار بمرطب خاص يحتوي على واقً من الشمس لترطيب وحماية البشرة من التأثيرات الخارجية الجو - الشمس - الهواء الحار - الأتربة - الدخان.
أما بالليل فتستخدم الزيوت والكريمات التي تعمل على اختراق طبقات الجلد العميقة والتي تعمل على تجديد الخلايا وترطيب الجلد وعلى تفتيح لونها وتتخلص من الجلد الميت الذي يكون على طبقات الجلد الطبيعي، وحتى يمتص الجلد كمية من لأكسجين الذي يساعد على تجديد الخلايا والأنسجة، وبعض الكريمات المغذية تساعد كثيراً في تأخير مراحل التجاعيد وشيخوخة والعناية والترطيب اليومي يجنبك الكثير من المشاكل التي تصيب البشرة

ابو دموع
06-10-2008, 09:07 PM
ماكياج العيون الدخاني

http://img.naseej.com/images/News/world/286475_061043h.JPG
عين
الألوان الدخانية الغامقة تناسب ماكياج العينين، لأنها تجعلهما جذابتين، فانثري ظل عيون فحمي اللون على الجفون وجري خط كحل اسود على الرموش، وإذا رغبتي بمظهر أكثر نعومه جربي الألوان الصدئية والبنية.
انشري كميه وافره من الماسكرا أو ضعي رموشا اصطناعية لتحديد وإبراز العينين، يمكنك أن تزيدي على السريع جمال عينيك برموش اصطناعية واستعمال قلم الأيلاينر.
واعملي أن النوم عامل مهم وأساسي لصحة العيون إذ أن قلة النوم أو الإكثار منه يصيب العيون بالاحمرار والتورم.
فالطريقة الأنسب لإزالة التورم والاحمرار هي الاستلقاء ووضع كمادات على العين مبلله بمستحضر خاص.وإذا لم تتوفر الكمادات فقماشة مبلله بالشاي تفي بالغرض.
وأخيرا يجب ألا تتعرض عينيك لأشعة الشمس القوية أو الأضواء المبهرة لمده طويلة ومن الأفضل استعمال النظارات الشمسية فلا تنسي أن العيون هي دائما سر جمالك.

ابو دموع
07-10-2008, 10:40 PM
تمارين للباحثات عن الرشاقة
بالصور تخلصي من السيليوليت والدهون المتراكمة

http://www.moheet.com/image/60/225-300/604509.jpgفي العيد وبعد صيام شهر رمضان الكريم، قد تجد بعض السيدات زيادة فى الوزن ملحوظة بسبب تناول كل ما لذ وطاب من الحلويات وخاصة بعد أن اعتادت المعدة على نظام غذائي صحي خلال 30 يوم ، كان فرصة مناسبة لنجاح البعض فى الحصول على جسد رشيق وخصر نحيل.
وإذا تسببت لكِ حلويات العيد فى مشكلة بالوزن عليكِ إتباع تعليمات دراسة أمريكية قامت بها جامعة نيويورك من أجل التعرف على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم المرأة ، فإذا وجدتِ زيادة في نسبة الدهون فيجب عليكِ إذابتها بتناول الأغذية التي تذيب الدهون مثل الكرنب الذي يحتوي علي نسبة سعرات حرارية قليلة الي جانب أنه يعمل علي التخلص من آلام قرحة المعدة ، كذلك ينشط البقدونس والجرجير الجهاز المناعي ويخفض من نسبة الكوليسترول .
أيضا أوصت الدراسة بالاهتمام بالأغذية التي تحتوي علي بعض الفيتامينات كفيتامين (أ، ب) والمتوفرة في الجزر والبيض والطماطم والفول والسبانخ فهما يعملان علي ترطيب الجلد وعدم اصابة البشرة بالتجاعيد المبكرة واعطاء الشعر الحيوية واللمعان.
لا داعي للمبالغة
كما نصح خبراء التغذية بجمعية القلب الأمريكية بعدم المبالغة في الاعتماد علي نظام غذائي معين حتي لا يسبب ذلك أضرارا بالصحة تؤدي الي فقدان الحيوية والنشاط ، وأكدوا على تناول 5 أنواع يوميا من الخضراوات والفاكهة والألبان الخالية من الدسم والأكثار من تناول الأسماك وممارسة التمرينات الرياضية اليومية.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/1_107_1544_55.jpgسارة تشابمانومن أكثر المشكلات شيوعاً والتى تتعرض لها 80% من النساء هي علامات "السليوليت" أو قشر البرتقالة ،حيث تشير المعالجة والخبيرة البريطانية "سارة تشابمان" إلى أن ليس هناك علاج دائم لمشكلة السليوليت ولكن هناك بعض الأمور تحد من ظهوره وتخفيفه مؤكدة أن أهم أسباب الإصابة هي سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة ، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم السموم والرواسب الدهنية التى وتبدو كقشرة البرتقالة بصورة واضحة على سطح الجلد.
وللتخفيف من حدة انتشار السليوليت تؤكد تشابمان على ضرورة شرب المياه الشرب لطرد السموم خارج الجسم ، لذا يجب عليكِ شرب 2 لتر من الماء أي بمعدل ثمانية أكواب يوميا بحد أدني وذلك لمساعدة الجسم على العمل بصورة أكثر كفاءة ، والإخراج بصورة منتظمة وطبيعية.


وتنصح شابمان بتغيير أنماط الحياة الخاطئة بالابتعاد عن شرب القهوة وتخفيض مستويات الدهون في النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام ،وعمل مساج للجسم بمقشر خشن يمكن شراءه من الصيدلية ، ابدئي من أسفل إلى أعلي بداية من القدمين وتدليك الجسم بعمق مع التركيز على مناطق السيلوليت ، التدليك بهذه الطريقة يعمل أيضاً تنشيط الدورة الدموية ويقي من السكتات الدماغية.
وأجمعت الدراسات العلمية و الخبراء على حد السواء بضرورة ممارسة الرياضة للتخلص من الدهون المتراكمة وتخفيف السليوليت وغيرها من المشاكل الصحية المترتبة على زيادة الوزن لذا نقدم لكِ اليوم مجموعة التمارين الرياضية لتحقيق الرشاقة وتحسن من مظهر جسدك
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/2_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/3_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/4_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/5_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/6_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/7_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/8_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/9_107_1544_55.jpg
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file173626/10_107_1544_55.jpg

ابو دموع
07-10-2008, 10:44 PM
اختاري كريم الأساس الصحيحhttp://www.moheet.com/image/62/225-300/622417.jpgحفاظاً على نضارة بشرتك ولحمايتها من مشاكل كريم الأساس ، يقدم لكِ خبراء التجميل طرق اختياره وكيفية التعامل معه .
ولأن كريم الأساس يأتي بخصائص مختلفة تناسب طبيعة كل بشرة، من المهم أن تعرفي كيف تنتقي كريم الأساس الذي يكمل بشرتك ويغطي كل المشاكل.
للباحثات عن جلد ندي، عليهن اختيار كريم أساس ذو أساس زيتي أو مائي مصنوع من الجليسرين، على خلاف الزيت المعدني الذي كان أساس الصيغ القديمة، هذه المكونات تعمل على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد للحصول على وجه ندي دون لمعة دهنية، وقومي بترطيب اسفنجة بالماء، ثم ضعيه على الوجه لا تمزجي، ولا تستعملي البودرة لتثبيته، لأن ذلك سيزيل الرطوبة الندية.
أما من تبحث عن اللمعة الدهنية، فيجب عليها أن تبحث عن الكريمات الدهنية للمعة الدهنية تلك، وللتخلص من البقع، جربي مستحضر خالي من الزيت ويدوم طويلا، أو كريم وبودرة، على أن تحتوي على السيليكا، وهو مكون يشبه البودرة ويمنع اللمعة الدهنية، واستعملي فرشاة لفرد كريم الأساس، بحيث يتم توزيع المستحضر بشكل متساوي.
أما اللواتي لا يستطعن إخفاء الخطوط كاملة، فيمكن لكريم أساس مكون من بيبتايد مضادة للشيخوخة أن تقلل من تأثير الخطوط عن طريق تسريع عملية نمو الخلايا وشد الجلد، وللحصول على نعومة إضافية يمكنك استعمال كريم ترطيب خفيف قبل وضع كريم الأساس.

سحر العيون
08-10-2008, 03:48 AM
جزيل الشكر لك على جهودك
ابو دمووع
على الطرح المميز
ولازلنا متابعين

ابو دموع
08-10-2008, 07:05 PM
التركواز والبنفسجي أهم ألوان ماكياج خريف وشتاء ‏2008‏

http://img.naseej.com/images/News/world/286809_081042h.JPG
مستحضرات تجميل
تساهم نضارة البشرة في تسهيل الماكياج، إذ تتطلب البشرة المتعبة أو التي تعاني من الشوائب جهداً أكبر وعناية مكثّفة، كذلك نضارة الوجه مهمة لإضفاء رونق وسحر على الماكياج.
بالنسبة لأهم ألوان الماكياج لخريف وشتاء 2008/2009، هي التركواز والبنفسجي، والألوان الترابية هي سيّدة هذا الموسم بالنسبة إلى ظلال العيون، ويجب تجنّب الألوان الفاقعة للعروس. أما العيون المدخنة فهي موضة لا تبطل، وفيما ما يتعلق بأحمر الشفاه، يفضّل اختيار الألوان الزهرية والبيج والأحمر، في حين تعتمد ألوان البلاش على لون البشرة وليس على الموضة.
وعندما تعاني المرأة من الشوائب في وجهها، عليها اختيار كريم أساس مناسب يحمي بشرتها من ازدياد الشوائب فيه ويمنحها تغطية كاملة لها، في حال كانت الشوائب كثيرة ونافرة، عليها تكثيف طبقة كريم الأساس ثم إضافة طبقة من البودرة الناشفة.
تكمن الخطوة الأولى لإبراز إشراق الوجه في معالجة البشرة من خلال الأقنعة والتقشير والبخار وغيرها من الوسائل التي ينصح بها خبراء التجميل وأطباء الجلد.
وعلى المرأة البدء بوضع طبقة خفيفة من كريم الأساس يليها مبيّض العيون والاكتفاء بالرسم في داخل العين بقلم الكحل وإضافة الماسكرا ثم البودرة وحمرة شفاه لمّاعة بلون خفيف أو حتى من دون لون.

ابو دموع
09-10-2008, 06:31 PM
الركائز الأساسية لترنيمة ماكياج العيون
http://img.naseej.com/images/News/world/287003_091045h.JPG
الماسكارا
الظلال الملونة والماسكارا والآي لاينر، ركائز أساسية تشكل ترنيمة ماكياج العيون، اختاري منها ما يناسب شخصيتك ونفذيها بالأسلوب الذي يبرز معالمك الجمالية.
الألوان يمكنك تنسيقها بما يتناغم مع لون بشرتك وشعرك وعينيك وأيضا ملابسك، وينصح باستخدام القلم المخصص لرسم الحاجبين الذي يضفي التناغم المطلوب على شكل العين والوجه، ويصحح كل شوائب الحاجبين ويعيد تنسيقهما ما يجعل الماكياج أجمل وأكثر جاذبية.
وللحصول على رموش رائعة استخدمي الماسكارا على الشكل التالي:
* ابدئي دائما بوضع الماسكارا انطلاقا من جذور الرموش أي بمحاذاة الجفن.
* حركي فرشاة الماسكارا بطريقة متعرجة باتجاه أطراف الرموش.
* انتظري قليلا حتى تجف الماسكارا ثم كرري المحاولة مرتين.
* بعدها مشطي الرموش جيدا بمشط خاص لها حتى لا تبدو متلاصقة.
تذكري أن اللون البني اقل حده من الأسود لذلك ينصح باختيار الألوان المناسبة لك حتى تنسجم مع لون عينيك، فالعيون الداكنة يناسبها البني والأسود والعيون الفاتحة والملونة تناسبها الماسكارا الملونة.
ولكل لون من ألوان الظلال هدف معين, اختاري ما يناسب ذوقك وأزياءك، ولنظرة كلاسيكية دافئة استخدمي اللون البني، وللنظرة المنعشة جربي اللون الأخضر أو الأبيض، ولنظرة عميقة هناك دائما اللون الأسود.

ابو دموع
23-10-2008, 09:48 PM
قناع تقشير طبيعي

قناع تقشير طبيعي

هذا القناع يساعد على تنقية المسام وإزالة الرؤوس السوداء ويمنع ظهور الكلف والبثور ويعيد التوازن للبشرة.
المكونات:
* ملعقتان من البندق المطحون
* ملعقتان من إكليل الجبل
* ملعقتان من العسل
* ملعقة ماء ورد
الطريقة
يطحن البندق ويخلط مع العسل وإكليل الجبل وماء الورد ويوضع على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة وينظف بالماء وينشف يستعمل هذا المقشر مرتين في الشهر

ابو دموع
23-10-2008, 09:52 PM
مكياج الأماكن الضيقة الخافتة الإضاءة

مستحضرات تجميل

مكياج اليوم مناسب للسهرات حين تكون الإضاءة خافتة أو تكون مساحة المكان صغيرة ويعتبر كذلك مناسب لمحبات المكياج الهادئ.
ابدئي بأهم خطوة وهي تنظيف العين بمنظف خاص للعيون ثم ترطيبها بطريقة التربيت بمرطب خاص لمنطقة العين لنحميها من آثار المكياج.
ضعي طبقة خفيفة من الكونسيلر على الجفن العلوي لتثبيت المكياج ووضع قاعدة لونية موحدة ليظهر اللون بوضوح.
ثم ربتي عليها بالقليل من البودرة.
ضعي على كامل الجفن اللون اللحمي المائل قليلا من البني وضعي تحت الحاجب ظل إضاءة لون ذهبي على برونز مطفي.
ثم قومي ومن ثلثين الجفن المتحرك ضعي اللون البني بشكل مائل إلى الخارج كما توضح الصورة وقومي بدمجه قليلا إلى الأعلى حتى الجفن الثابت وضعي على الجفن الثابت من اللون اللحمي وادمجيه قليلا مع البني ثم قومي برسم الآي لاينر ثم بواسطة الفرشاة المشطوفة ادمجيه مع الظل البني حتى يظهر خط مموه.
كحلي داخل العين بالكحل البني أو الأسود كما تحبين.
ثم وبواسطة الفرشاة المشطوفة ضعي من اللون البني الغامق تحت العين أي على الجفن السفلي ثم ضعي علية بواسطة نفس الفرشاة من اللون البني الافتح وتحت نفس الخط ضعي اللون اللحمي ثم قومي بوضع طبقتين من المسكرا ولا تنسي تظليل الحاجب بظل بني وتمشيطه بالمسكرا الشفافة أو بجل الشعر لتثبيت شكله.

يــــازهــــراء
24-10-2008, 12:16 AM
مشكور عمو وعاشت الايادي

ابو دموع
24-10-2008, 10:19 AM
تودين أن تظلي جميلة رغم تقدم العمر؟



http://www.lahaonline.com/media/images/articles//beauty/zd67.gif



وفي هذا المقال بعض النصائح المهمة التي من شأنها أن تضفي الشباب على بشرتك بإذن الله تعالى وإن تقدم بها العمر

أفضل أسرار الجمال الباقية قيد الكتمان:

الماء:
يتكون جسم الإنسان من 50% إلى 70% من الماء. يخسر جسمك ما يقارب ثلاثة أرباع جالون من الماء يومياً عبر خروج العرق، و البول، و التنفس. و الانتظار حتى تعطشي ليس دائماً المقياس الأفضل. إن العطش هو استجابة لنقص شديد بالماء، و الموصى به هو أن يشرب الشخص العادي على الأقل اثنين إلى ثلاثة باينت من الماء النظيف النقي كل يوم. يدخل الماء في جميع العمليات الجسمية تقريباً—و على الأخص التخلص من الفضلات. يفيد الماء بشراتنا عن طريق عمله كمرطب داخلي، و حفظه لرطوبة الجلد، و إزالة علامات الشيخوخة المبكرة و الوقاية من حدوثها.

احذري الكحول تضعف الكحول جهاز المناعة، و تخلق مشاكل داخل الجسم أنت في غنى عنها، و ذلك باستنزافها لفيتامينات و معادن الجسم التي يحتاجها بشدة لأداء وظائفه على الوجه المطلوب. و في حقل العناية بالبشرة، تتسبب الكحول في إلحاق الجفاف بالبشرة و الذي يحرمها من الرطوبة النفيسة التي تعد لازمة لحفظ ليونة البشرة و نعومتها و شبابها. و معلوم أن الكحول ترهق الكبد، ذلك العضو الذي نحتاجه بشدة للمساعدة في تبديد الشوائب حتى لا تصل إلى الأعضاء الأخرى و أجهزة جسم الإنسان و تلحق الضرر بها. كما يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى انتفاخ في الأوعية الشعرية أو تفجرها، و خصوصاً تلك الموجودة على الأنف و الخدين.

أقلعي عن التدخين تم توثيق التدخين في دراسات عديدة على أنه ضار فعلاً بالبشرة. إن التدخين عادة سيئة تحدث تدريجياً انهياراً مبكراً لحالتك الصحية ككل، من الداخل و الخارج. تحتوي السيجارة على مكونات مثل الأسيتون، و الأمونيا، و الزرنيخ، و الفورمالدهيد، و النيكوتين، و هي مركبات كيميائية تعتبر ضارة جداً بجسم الإنسان--- تخيلي أثرها على البشرة.
يميل لون بشرة المدخنين و المدخنات إلى اللون الرمادي، و ذلك بسبب ضعف إمدادات الأوكسجين. و نظراً لقصور الأوكسجين، يحدث الجفاف الذي يزيد من خطر ظهور التجاعيد المبكرة. كما يمكن أن يسبب التدخين إبطاء عمليات الالتئام و التجديد في الجسم، مما قد يلحق بك أضراراً بالغة متى ما دعت بك الحاجة لإجراء عملية جراحية. ما عليك سوى معرفة أن التدخين لا يأت بخير أبداً، فهو يسبب العديد من الآثار الجانبية السلبية في أجسامنا، مما يدعونا للتساؤل على المدى البعيد: " لماذا بدأنا بالتدخين في المقام الأول؟"




خذي حذرك من أشعة الشمس أجريت بحوث مستفيضة حول الشمس و تأثيرها على جسم الإنسان خلال الأعوام الثلاثين الماضية، و وجدنا من خلال هذه الدراسات أن الجسم يحتاج إلى كمية معينة من ضوء الشمس لتصنيع فيتامين د الذي يعد ضرورة أكيدة. إلا أنه اتضح بعد فترة من الوقت أن تلك الإشعاعات القوية يمكن أن تكون شديدة الضرر بأكبر عضو في أجسامنا – ألا و هو الجلد.
و في الحقيقة، يقول الخبراء لولا تعرض الناس لأشعة الشمس لبقيت بشراتهم ناعمة نسبياً حتى في سن الثمانينات. إذ يسبب التعرض المفرط للإشعاعات فوق البنفسجية جفاف البشرة، و ظهور الخطوط الرفيعة عليها، و كذلك التجاعيد، و حتى سرطان الجلد، و هذه الإشعاعات تخترق غلافنا الجوي كل يوم.

نصائح عظيمة لتوخي أضرار الشمس:
· تجنبي التعرض للشمس من الساعة 10 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً، حتى لو كنت تضعين واقياً ضد الشمس.
· احذري ضوء الشمس المنعكس من الرمل، و الماء، و الإسمنت، و الثلج—فهو يضر بالجلد أيضاً.
· أوصت الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية أن يستخدم الشخص واقياً للشمس يكون فيه عامل الوقاية من أشعة الشمس 15 أو أكثر على مدار العام.
· واقيات الشمس التي يكون فيها عامل الوقاية من الشمس 15 تحميك لمدة 150 دقيقة (أي 2,5 ساعة)، فوضعها مرة واحدة يومياً ليس كافياً لحماية البشرة طوال النهار، بل يجب أن تتذكري إعادة وضع واقي الشمس مرة أخرى على مر اليوم لتحجبي بشرتك من تلك الإشعاعات الضارة.
· تذكري أن تضعي واقي الشمس على المناطق التي تغفلينها كثيراً كالأذنين، و اليدين، و القدمين.
· احرصي على ارتداء ملابس تقيك من الشمس، كقبعة كبيرة الحواف مثلاً.

بعض النصائح العظيمة الأخرى للحفاظ على شباب بشرتك:

· حين تضعين المرطب على وجهك، استقطعي قليلاً من وقتك لتتأكدي من نفاذه إلى بشرتك و ذلك بعمل ضربات تدليك خفيفة، و إن طبقت هذا الأسلوب يومياً فسيفيدك حتماً في المساعدة على تكوين بشرة صحية أو الحفاظ عليها. (تجنبي تطبيق هذا الأسلوب على حب الشباب الشديد، أو إن كنت تعانين من اضطراب في أوعية الوجه).
· و لتقديم الدعم للبشرة التي بدأت تظهر عليها علامات الشيخوخة بغض النظر عن العمر، يلزمك إمدادها بالرطوبة و الأكسجين. إن أقنعة الوجه عالية الرطوبة أو تلك التي تضعينها باستخدام كمادات دافئة مشربة بزيوتك العطرية المفضلة تعد مناسبة لهذا الغرض.
· إن عمل تنظيف بشرة بانتظام يعطيك تنظيفاً عميقاً لبشرتك. تلين هذه المعالجة الأماكن الصلبة في بشرتك عن طريق محاكاة التدفق اللمفاوي و دورانه، و بالتالي يسهل إزالة الأوساخ، و إيصال العناصر المغذية للخلايا، كما يحفز الخلايا على تجديد نفسها.
أدرجي الزيوت العطرية في نظامك اليومي للعناية بالبشرة كزيوت اللافندر، و الورد، و الشومر، و الياسمين، و غيرها الكثير. تحتوي هذه الخلاصات الطبيعية على هرمونات نباتية، و التي يحتوي بعضها على مواد مماثلة للإستروجين الذي يؤثر على البشرة و يحفز التوازن الهرموني للجسم.
تمتص البشرة هذه الهرمونات النباتية التي تحفز على التوازن في الجسم. كما أنها تشد البشرة، وتساعد في تجديد الخلايا، و تنظيم إفراز الغدد الزهمية (الدهنية). وليس للهرمونات النباتية تلك الآثار الجانبية التي تخلفها الهرمونات الحيوانية، و التي تجعل البشرة تبدو اسفنجية و متورمة عند استخدامها على مدى فترة طويلة من الوقت.

· حاولي تجنب الماء الحار جداً حين تأخذين حماماً أو دشاً، مما قد يهيج بشرتك و يسلبها من زيوتها الطبيعية.
· اجعلي محيطك رطباً. يمكن لمرطبات الجو المساعدة في إضفاء الرطوبة على الجو في منزلك و مكتبك، مما يجعلها أجواءً ألطف على بشرتك. إذا كان الهواء المحيط بك جافاً فإنه سيستنفذ الرطوبة من بشرتك عبر تبخيرها.
تجنبي تحريك بشرتك بحركات عنيفة أثناء التنظيف أو الترطيب. ينبغي عليك التعامل مع بشرتك بلطف شديد للوقاية من حدوث التهيجات غير الضرورية أو ظهور الخطوط المبكرة.
العينان هما منطقتان شديدتا الحساسية، لذا انتبهي جيداً حين لبس العدسات اللاصقة، و ابدئي دائماً من الزاوية الداخلية للعين حين وضع كريم العين و انتهي بالزاوية الخارجية ---- على شكل حرف سي بالإنجليزي C
· تعتبر الأنواع المتعددة من شاي الأعشاب و التي تحتوي على مضادات للأكسدة طريقة رائعة لتأخير عملية الشيخوخة. إن كنت من المدمنين على شرب القهوة، فقد تفكرين باستبدالها بشاي أعشاب: يعتبر الترنجان [المليسا] ، و النعناع الفلفلي [البستاني] ، و النعناع البلدي [السنبلي] ، و الشاي الأخضر بدون كافيين ضمن أنواع شاي الأعشاب المحتوية على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
· و سبب آخر يدعوك لتقليل كمية المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين هو أنها تدر البول و تعزز حدوث جفاف داخلي يؤدي إلى خسران الجسم للماء – مخلفة القشور و الجفاف على بشرتك .
· خذي قسطاً كافياً من النوم، فقد أظهرت الأبحاث أن البشرة تتجدد ما بين الساعة الواحد و الثالثة فجراً، و يمكن أن يؤدي بك نقص النوم أثناء هذه الساعات إلى ذلك النوع من الإجهاد الذي يجعل بشرتك تبدو باهتة، أو متورمة، أو متعبة، أو شاحبة. إذاً فعد الخراف و الظفر ببعض الساعات الإضافية من النوم هو أحد أفضل العلاجات التجميلية بلا شك.
· جاءت العديد من المنشورات الصحية بالتوثيق على أن المستويات العالية من الإجهاد يمكن أن تزيد من إنتاج الجذور الحرة في جسم الإنسان. تهاجم هذه الجزيئات في النهاية الخلايا الصحية في أجسامنا، و تلحق ضرراً بالغاً بأجهزتنا، مما يزيد بذلك من خطر إصابتنا بالشيخوخة المبكرة، و بعض الأمراض، و ربما السرطان. إن إدماج النشاطات التي تساعدك على خفض معدلات الإجهاد مثل التأمل أو اليوجا أو المشي لهي أفضل رهان لتتجنبي ظهور واحدة أو اثنتين من خطوط التجاعيد على المدى البعيد.
· مارسي التمارين الرياضية بانتظام. إن ممارسة الأنشطة الهوائية [إيروبيك]، مثل المشي، تبقيك في حالة ممتازة – عقلياً و جسدياً. تعد ممارسة التمارين ذات فائدة عظيمة في الحفاظ على صحة البشرة و ذلك عن طريق زيادة الدورة الدموية التي تقوم بإيصال العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لبشرة صحية و صافية و شابة.



وفي النهاية نقول لك جلدك هو أكبر عضو في جسمك – و الذي يجب أن يستمر معك مدى الحياة. نميل عادة للنظر إلى بشراتنا على أنها من الأمور المسلمة، و نفترض أنها ستعود دائماً إلى حالة التوازن. إن الوقاية هي المفتاح. ليس هناك فترة متأخرة تنتفي عندها فائدة العناية بالبشرة.
ابدئي اليوم بتحسين عنايتك ببشرتك، و اجني الفوائد غداً.
حاولي ألا تكون البداية عنيفة، بل اجعليها على مراحل متدرجة و حاولي تحقيق النجاح شيئاً فشيئاً.
و باتباعك لهذا النهج، ستتأقلمين مع أي تغير في أسلوب حياتك بشكل أفضل بكثير، و سترين أن ما قمت به من تغييرات يستحق ما بذلتيه من وقت و جهد.

ابو دموع
24-10-2008, 10:24 AM
ميك اب

http://forums.graaam.com/images/toolbox/myframes/tl2.gifhttp://forums.graaam.com/up/uploaded14/265416_01224752513.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded14/265416_11224752513.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded14/265416_21224752513.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded14/265416_01224752617.jpg (http://www.graaam.com/)

http://forums.graaam.com/up/uploaded14/265416_11224752617.jpg (http://www.graaam.com/)http://forums.graaam.com/images/toolbox/myframes/tl2.gif

ابو دموع
05-11-2008, 07:35 AM
تساقط شعر المرأة .. الأسباب والعلاج

http://img.naseej.com/images/News/world/290394_511%20H3.jpg
تساقط شعر المرأة
تساقط الشعر ليس حكرا على جنس دون سواه، صحيح أن الصلع يرتبط بالرجل أكثر من المرأة، إلا أن الجنس اللطيف ليس في مأمن منه، وإن كانت أسبابه تختلف.
وهناك العديد من الأسباب المحتملة وراء تساقط شعر المرأة، منها:
أولا: انخفاض مستويات الحديد، حيث من الممكن أن يسفر نقص الحديد، سواء كان الشخص يعاني من أنيميا أم لا، عن تساقط الشعر، ولكن هذا لا يعني الإسراع في تناول فيتامينات تحتوي على الحديد بدون تشخيص مستويات الحديد في الجسم أولا من قبل طبيب، ذلك أن كميات الحديد المفرطة في الجسم قد تنجم عنها مشكلات صحية أخرى.
ثانيا: اضطرابات الغدة الدرقية، حيث قد يسفر كل من النشاط الزائد ونقص مستوى نشاط الغدة الدرقية عن تساقط الشعر.
ثالثا: انخفاض نسبة هرمون الاستروجين في الدم: فقد تتعرض الكثير من السيدات إلى مشكلة فقدان الشعر أثناء وبعد الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، المعروفة بسن اليأس.
رابع: التغيرات الهرمونية فيما بعد الحمل: فبعض الأمهات قد يتعرضن إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال الفترة بين الشهر الأول والسادس بعد الولادة، لكنها حالة مؤقتة، إذ تعود الأمور إلى مجاريها، بعد أن تعود مستويات هرمون الاستروجين لديهن إلى طبيعتها. وفي هذه الحالة بالذات، فإن ما يبدو وكأنه تساقط للشعر بكميات كبيرة، لا يمثل سوى جزء من دورة النمو الطبيعي للشعر، لأن ارتفاع معدلات الهرمون أثناء شهور الحمل يحول دون تساقطه بالمعدل الطبيعي.
خامسا: تبخر التيلوجين، وهو تساقط مفاجئ ومؤقت للشعر جراء التعرض لضغط عصبي، أو خوض عملية جراحية في الفترة الأخيرة، الأمر الذي عادة ما يحدث في غضون قرابة شهرين بعد وقوع الحدث أو التعرض للمرض المسبب للظاهرة. الأدوية المساعدة على التخفيف من الحالة:
من الأفضل الحرص على تناول طعام يحوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات، وترك عادة التدخين إن وجدت، حيث توصلت العديد من الدراسات التي أجريت حديثا إلى أن التدخين له دور في زيادة معدلات تساقط الشعر.
وبداية العلاج تتمثل في إجراء فحص طبي للدم، ويمكن الطبيب من تحديد مستويات الحديد وإفرازات الغدة الدرقية والاستروجين، الأمر الذي سيساعد بالتأكيد في قطع شوط كبير نحو تحديد أو استبعاد الكثير من هذه الأسباب، إلا أنه حال عجز الطبيب عن التوصل إلى سبب يمكن علاجه وراء تساقط الشعر، فإن ذلك يؤكد أن المشكلة ترجع إلى أسباب وراثية.
ومن أهم العقاقير المستخدمة في هذه الحالات:
عقار مينوكسيديل، حيث يتم وضع هذا العقار على فروة الرأس مباشرة، ويسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، وبالتالي تحصل بصيلات الشعر على مستوى أفضل من التغذية والأوكسجين، وتصبح البصيلات المنكمشة أكبر حجما ويصبح الشعر أكثر كثافة، ولكن ينبغي على السيدات الحوامل أو اللائي يُرضعن الامتناع عن استخدام هذا العقار.
عقار فيناسترايد، وهو عقار يحول دون تحول التستسترون إلى دي إتش تي، وهو هرمون يسفر بصورة تدريجية عن انكماش بصيلات الشعر ومرورها بدورات نمو أقصر، وهو محظور بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل، ويذكر هنا أن الدراسات التي أجريت حول فعالية العقار بالنسبة للنساء تمخضت عن نتائج متعارضة، وبالتالي، فإنه ربما لا ينجح مع كل النساء.

ابو دموع
05-11-2008, 07:36 AM
الكريمات المرطبة تسبب جفاف الجلد!!

http://img.naseej.com/images/News/world/290393_511%20H2.jpg
كريم تجميل
حذرت الباحثة السويدية "إيزابيلا بيرشوسكا" من تأثيرات سلبية محتملة لبعض "الكريمات" المرطبة على البشرة، حيث تبين أن استخدامها يمكن أن يؤدى إلى تأثير عكسي على الجلد، إذ قد تتسبب بجفافه بدلاً من إكسابه النعومة الفائقة، التي تتغنى بها الشركات المصنعة لتلك المستحضرات عبر حملاتها الترويجية لتسويق منتجاتها.
وقامت بيرشوسكا، الباحثة من دائرة علم الأمراض الجلدية والتناسلية في جامعة أبسلا السويدية، بدراسة تأثير استخدام "الكريمات" المرطبة على البشرة الطبيعية، التي لا تعانى من الجفاف أو من مشكلات صحية جلدية، بهدف رصد التغيرات الإيجابية أو السلبية، التي تطرأ على الجلد على المستوى الجزيئي.
وشمل البحث أصنافا متنوعة من مستحضرات ترطيب الجلد، تحمل قيما مختلفةً بالنسبة لدرجة الحموضة " pH".
وطبقاً لنتائج الدراسة؛ تبين أن استخدام "الكريمات" المرطبة للبشرة، سواء التي تم تركيبها من الزيت النباتي أو تلك التي حضرت بواسطة الزيوت المعدنية، قد يقلل من قدرة الجلد على الـتأقلم مع عوامل التوتر الخارجية، التي تؤثر على البشرة بشكل عام.
وبحسب ما أشارت المختصة؛ أظهرت العينات التي أخذت من مناطق تعرضت للكريمات المرطبة خلال فترة الدراسة التي امتدت سبعة أسابيع، بأن الضعف الذي نال من الحواجز الطبيعية التي تحمى الجلد، يمكن أن يكون سببه تغير في نشاط مورثات محددة، تقوم بتصنيع الدهون في الجلد، ما يشير إلى إمكانية تركيب مستحضرات لها القدرة على الـتأثير بشكل إيجابي على تلك الحواجز الطبيعية، ودون أن تتسبب بجفاف في الجلد، ليفيد منها كذلك العديد من المصابين بمشكلات جلدية مثل مرضى الأكزيما، والذين يعانون أصلاً من جفاف في الجلد.
وتكمن أهمية الدراسة، من وجهة نظر"بيرشوسكا"؛ في أنها تشير إلى أن تأثير "الكريمات" المرطبة يختلف بحسب نوعها، كما أبرزت النتائج أهمية الإحاطة بتأثير مكونات تلك المستحضرات، ليغدو ممكنا تصميم علاجات لمختلف أنواع البشرة، وفقا لتقديرها.

ابو دموع
05-11-2008, 11:59 AM
حول علاج التجاعيد وحب الشباب وإزالة الشعر


http://www.moheet.com/image/60/225-300/609020.jpgد . أشرف عنببداية من فترة المراهقة وحتى الثلاثين من العمر ، قد يعاني الكثير رجالاً كانوا أو نساء من حب الشباب ، لكن المرأة قد تكون معاناتها
أكبر ، فحب الشباب يسبب لها العديد من المشاكل التي تشوه جمالها ، وقد يصل بها الأمر إلي الاحباط والتواري عن أعين الآخرين .
الدكتور أشرف عنب أستاذ (م) جراحة التجميل بكلية الطب جامعة القاهرة ، يجيب على استفسارات قراء حول مشاكل البشرة وحب الشباب.
س\كيف أتخلص من حب الشباب ؟
مشكلة حب الشباب مشكلة أزلية، وأهم طرق التخلص منه هو العناية الصحيحة بالبشرة الدهنية، وذلك كي لا يترك الحب آثاراً عنيفة.
وهذه العناية بالبشرة تتمثل في الابتعاد عن الصابون واستعمال منظفات طبية ، استعملي كريم واقي من أشعة الشمس باستمرار عند خروجك نهاراً ، لا تترددي في تنظيف بشرتك بعمق كل فترة ، وأفضل جهاز للتنظيف العميق هو Oxi touch ، ولا تنسي الاهتمام بالمرطب الليلي يومياً ، يمكنك استعمال flavo C .
س\
هذه المشكلة أتعبتني كثيراً ، وهي أكبر مشكلة بالنسيبة لي وهي حب الشباب، إنه لا يظهر في وجهي ولكنه في بطني وظهري، وللأسف ترك علامات وبقع فماذا الحل؟ وما حل سواد الفخذين والإبط والأماكن الحساسة؟
علاج آثار حب الشباب ممكن أن يكون بأكثر من طريقة ودواء أو جهاز، ومن الأجهزة ذات النتائج الفعالة لعلاج آثار حب الشباب جهاز derma roll ، إذ يعمل على تنشيط الكولاجين الموجود في البشرة فتتجدد الخلايا ويزول أثر حب الشباب .
ولحل مشكلة سواد الفخذين والإبط والأماكن الحساسة ، استعملي unitone with arbutine ، مرتين يومياً .
http://www.moheet.com/image/62/225-300/624275.jpgس\أنا فتاة ابلغ من العمر 20 سنة وأعانى من حب الشباب الفظيع، بشرتي تعبانة منة جداً، وأنا كمان تعبت، أتابع مع أطباء لكنهم يعطونني أدوية تؤثر على الكبد مثل "نت لوم" فأوقفتها خوفاً من تأثيراتها، وأنا الآن لا أعرف ماذا يجب أن أفعل وأنا أيضاً أخاف من عمليات الليزر فماذا الحل أرجوكم ساعدوني.
تحتاجين فقط إلى التحلي بالصبر والمتابعة مع طبيب ماهر ، ليصف لكِ أدوية موضعية ، بالإضافة إلى تنظيف البشرة بجهاز Oxi touch فهو يعمل على فتح حبوب الشباب وتعقيمها دون أن يترك آثار أو ندبات، وإذا كان يوجد لديك ندبات بالفعل فإن Oxi touch قادر على إزالة آثارها.
س\يوجد على يدي وحمة على شكل نمش بني، أنا مصابة بالإحباط منها ومستاءة منها جداً ، رجا ساعدوني بوصفة طبيعية أو اسم دواء.
الوصفات الطبيعية لن تأتي لكِ بنتيجة ، والأدوية لن تعطيكِ التحسن الذي تأملينه، الأفضل في علاج هذه الوحمة هو الليزر، وأحسن نوع لحالتك هو Fraxil laser
س\
السلام عليكم أنا فتاة في العشرين من العمر كنت في صغري قليلة الشعر جدا ثم بعد ذلك عندما وصلت إلى السن الخامسة عشرة تعرضت لأزمات نفسية فاضطربت الهرمونات لدي وأصبحت الدورة لا تأتيني إلا من بعد ثلاثة أو أربعة أشهر، ومع ذهابي للطبيب إلا أنها كانت تعاود الكرة مرة ثانية بعد ذلك عندما انتهت أزماتي النفسية رجعت دورتي مثل أول والحمد لله، لكن خلال هذه الفترة أصبح لدى شعر خشن جدا كالرجال في منقطة الشنب والذقن ومع إن دورتي أصبحت بخير وهرموناتي كذلك إلا أنني لا أعرف كيف أتخلص من هذه المشكلة الكبيرة لأني أحس نفسي أنني كالرجال من الشعر الموجود على ذقني أرجو أن تفيدوني وشكرا جزيلا .
الحل هو العلاج الضوئي أو الليزر، من أجل تخفيف سُمك الشعر وإزالته.

س\أناكنت عرضت من قبل مشكلة اسمرار تحت الإبط ، الآن أنا قشرت واللون فتح، لكن مشكلتي أني أريد الحفاظ على هذه المنطقة ضد البكتيريا والفطريات دون استعمال مراهم تؤثر عليّا باستمرار استعمالها، من فضلكم أنا تعبت جداً حتى وصلت لهذه النتيجة لأنها كانت مسببة لي أرق كبير، كيف أحافظ عليها لأنها تسمّر بسرعة وأنا سأتزوج قريباً .بالله عليك رد عليا.
استعملي Be Panthine -Cream ، إنه ينظف البشرة ويحافظ عليها من المشاكل.
http://www.moheet.com/image/52/225-300/525596.jpgس\اسمي عمري 28سنة طالبة جامعة أعاني من آثار حفر حب الشباب في وجي ليست فظيعة ولكنها ظاهرة، وأيضاً عندي مشكلة شعر زائد في وجهي ورقبتي وبطني وظهري أتمنى لو تحدث معجزة تريح بالي لأني مللت من الاختباء خلف طبقات المكياج والملابس، وأكيد سيكون الأمر محرج بعد الزواج لأني لن أستطيع إخفاءه . أرجو المساعدة بسرعة وبأقل الطرق كلفة.
الاستشارة عن بعد في حالتك غير ممكنة ، لذا يجب أن يراك طبيباً ليحدد الحالة والحل المناسب لها ، نصيحتي لكِ ألا تغامري بتجربة الوصفات الشائعة لأنها مؤذية للجلد.
miss sasso
أريد أن أعرف أفضل الطرق لإزالة آثار حب الشباب، وآثار الاكزيما العصبية وما هى تكلفتها .
يجب أن أراكِ كي أحدد
س\
استعملت منذ فترة كبيرة كريمات التشقير لإخفاء شعر الجسم، لكن بعد استعمالين أو ثلاثة شعرت أن جلدي أصبح لونه داكن وكأنه محروق وقولت إنه ممكن بعد فترة يختفي، لكن فات عليه ممكن أكثر من سنة ونص وبدأت أخاف، أريد أن أعرف هل ممكن أن يزال بعملية تقشير بالليزر أو أي وسيلة مع العلم أني ذهبت إلى دكتور جلدية وقالي إنه الانصباغ حاصل في طبقة عميقة في الجلد وصعب علاجها، ولو هناك حل أنا مستعدة للعلاج لديك في مصر. (أرجو الرد )
العلاج بجهاز Fraxil laser ، فهو قادر على إزالة التصبغات الجلدية مهما كان عمقها ، وحسب العمق تطول فترة العلاج ، غالباً أنت تحتاجين من جلسة إلى ثلاث جلسات ، والوقت حوالي من شهر ونصف إلى ثلاث شهور ، ولكن التكلفة غالية بعض الشيء فهي حوالي 15 ألف جنيهاً مصرياً .

س\
أنا امرأة متزوجة وعمري 40 سنة، كان وزني 84 كيلو وطولي 163 سم ، وأعاني من ألم بالركبة ونصحني الدكتور بإنزال وزني بالفعل أنزلت وزني حتى صار الحين 66 كيلو، بس هناك مشكلة الترهلات بصدري وبطني كيف أزيلها؟ هل بعملية تجميلية أو بالرياضة؟ فالترهلات مسببة لي مشكلة بعدم لبس أي ملابس لأن الترهلات مخيفة أرجو الرد وجزاكم الله كل خير.
في حالتك أنت في حاجة لممارسة الرياضة لمدة سنوات والنتيجة ليست مضمونة ، ولا يوجد حل إلا الجراحة عن طريق الشد وإعادة تنسيق القوام ، في هذه الجراحة نشد الجزء المترهل وننسق القوام عن طريق شفط الدهون من أماكن وحقن أماكن أخرى ليكون القوام متناسقاً .
س\السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، بارك الله فيك في مجهودك العظيم دكتوري العزيز، هل باستطاعتك إزالة تجاعيد الوجه والخطوط الموجودة حول العين وشد الجفون والرقبة بجهازIPL ؟ وكم جلسة يحتاج الوجه حتى يصبح مشدوداً تماماً وأرجوا أن تخبرني كم جلسة احتاج لإزالة شعر الظهر والصدر واليدان وما هي التكلفة رجاءًا .. مع فائق الشكر والتقدير لطبيبنا العزيز أحمد .
يحتاج إزالة الشعر بجهاز الـ IPL من 6 : 8 جلسات، والسعر حسب المكان المراد إزالة الشعر منه ، فالوجه مثلاً تكلفته تتراوح بين 150 : 200 جنيهاً مصرياً .
أما طرق إزالة التجاعيد تكون حسب شكل التجاعيد ما إذا كانت خفيفة أو عميقة ، وبالتالي نحدد ما إذا كان العلاج بالبوتكس أو حقن الدون أو أي طريقة أخرى تكون مناسبة لنوع التجاعيد .
س\
أود أن أعرف عمليات زراعه الشعر والمكان الذي تنصح به والكلفة.
لا أعلم أماكن لزراعة الشعر بالأردن ، وهناك جهاز جديد يعمل على زراعة بصيلات ميكرسكوبية للشعر ، وهذا يساعد على تحسين النتائج وزيادة عدد الشعر المزروع.
http://www.moheet.com/image/38/225-300/388162.jpgس - عندما كنت صغيرة كانت بشرتي بيضاء جداً، ولما كبرت بدأت بالاسمرار وكل سنة تزيد خاصة أني أعاني حساسية جلد وتخلف مكانها بقع سوداء واضحة، وصارت بشرتي متعددة الألوان، فهل من الممكن عمل عملية تجعل بشرتي موحدة اللون وبيضاء؟ وكم تكلفه هذه العملية؟
الحل في الـ Fraxil laser ، وذلك لإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة، تحتاجين من جلسة إلى ثلاث ، والتكلفة للجلسة الواحدة حوالي 3500 جنيهاً مصرياً .
س\
بعدما أزالت الشعر من المنطقة الحساسة بالطريقة التقليدية ، عند نبوت الشعر بعد فتره يظهر حبوب حمراء وبعد ذالك تتحول مكان هذه الحبة نقط سوداء أريد أن تعود المنطقة إلى لونها الطبيعي مثل باقي الجسم وشكرا.
يستطيع العلاج الضوئي لإزالة الشعر عن طريق جهاز IPL ، إزالة الشعر من المنطقة الحساسة وإعادة الجلد لحالته الطبيعية ، وتتكلف الجلسة الواحدة حوالي 150 جنيهاً مصرياً ، وأنت في حاجة إلى من 6:8 جلسات .
س\
أنا عاوزة أعمل إزالة بالليزر للشعر الزائد في جسمي كله بس عاوزة أعرف التكلفة عشان فرحي قريب.
التكلفة تتوقف على المكان الذي تريدين إزالة الشعر منه ، فمثلاً تكلفة الجلسة الواحدة للوجه جوالي 150 جنيهاً ، أما الرجلين حوالي 300 جنيهاً.
س\
أنا فتاه عمري 18 سنة أريد حل لتكبير مؤخرتي، وهل تحتاج لعملية أم ماذا؟ جزاكم الله كل خير.
هناك حلول لتكبير المؤخرة منها السليكون ، ولكني لا أفضله لهذه المنطقة ، هناك حل ألطف وهو حقن مكونة من مواد طبيعية .
س\سؤالي هو عن عمليه شفط الدهون في منطقه معينه من الجسم؟ سمعت بأن هناك طرق عديدة، لكن سؤالي هو ما هي أنسب وأسرع طريقة بحيث يستطيع الشخص مواصله حياته اليومية بدون مراجعه الدكتور وأخذ أدوية ؟ وشكراً
هناك طرق كثيرة تجعلك تستطيع بعد شفط الدهون مواصلة عملك بعد يوم أو اثنين ، ولكن هذه الطرق تتحدد حسب حالتك وحسبما يقرر الطبيب .

ابو دموع
07-11-2008, 10:18 AM
تعلمي كيف تعتنين بأظافرك
بالصور طريقة الباديكير المنزلي

http://www.moheet.com/image/51/225-300/516540.jpgعزيزتي .. شكل أظافرك يعطى انطباعاً عنك وعن أناقتك ، تماما كالملابس أو طريقة حجابك أو تسريحة شعرك ، لذا احرصي دائما على أن تكون نظيفة ومنسقة بمنحها العناية الكافية بدون اللجوء إلى مراكز التجميل باهظة الثمن.
واليوم سنساعدك في عمل باديكير فى المنزل على طريقة المحترفين، وأيضاً عمل المانكير للحفلات والمناسبات، ولكن احرصي على إزالته بعد الحفل لأن طلاء الأظافر بصفة عامة لا يصلح أثناء الوضوء ويمنع وصول الماء إلى أظافرك ، وإليكِ الطريقة
1 - إذا كان لديك بقايا مانكير على الأظافر لابد من إزالتها بالأسيتون.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/1_115_1553_28.jpg
2 - ابردي أظافركِ بالمبرد باتجاه عقارب الساعة.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/2_115_1553_29.jpg
3 - لطراوة الأظافر ، انقعي أظافرك في الماء الدافئ مع قليل من رغوة الصابون.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/3_115_1553_29.jpg
4 - استخدمي فرشاة تنظيف الأظافر لإزالة الأوساخ العالقة به , ثم ضعي قليل من المحلول الزيتي خاص بالجلد الميت , ثم استخدمي عود البرتقال لإزالته.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/4_115_1553_29.jpg
5 - ضعي القليل من المرطب الخاص بالأظافر , وقومي بعمل مساج بسيط لإزالة ما تبقى من المحلول الزيتي باستخدام الطرف الآخر من العود.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/5_115_1553_29.jpg
6 - ضعي مغذي الأظافر استعداداً للصبغ.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/6_115_1553_29.jpg
7 - ضعي طبقتين من صبغ الأظافر إبتداءً من رأس الظافر , وبعد أن تجف الطبقة الأولى ضعي الطبقة الأخرى.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file186050/7_115_1553_29.jpg
وليبدو الطلاء بشكل جيد يجب أن تكون البداية باستخدام الأساس ، وهو لون شفاف يصقل الظفر ويمنحه الملمس الناعم ، ويملأ الفراغات الطويلة إذا وجدت ، بعد ذلك ضعي طبقة خفيفة من اللون وانتظري حتى تجف ، ثم ضعي طبقة ثانية ، ومن الأفضل اختيار طلاء الأظافر من النوع الواقي من أشعة الشمس الضارة .
ويشير خبراء التجميل إلى أنه بإمكانك طلاء أظفارك بألوان ونقوشات متعددة تتناسب مع عمرك، ومناسبتك الاجتماعية، كما انه يمكن تركيب الستراس على الأظافر، خصوصاً للعروس، أو لمناسبات السهرة.
عناية طبيعية
ولكن انتبهي فكثرة استخدام طلاء الأظافر يجعلها هشة وضعيفة جداً ويزيل طبقة من طبقات الأظافر وبالتالي يغير لونها ، وللتغلب على هذه المشكلة ينصحك خبراء التجميل بالتقليل من وضع طلاء الأظافر وإزالته ، مع وضع أظافرك في حمام زيت دافئ لاستعادة رونقها وقوتها .
أما إذا كنتِ تعانين من انتشار البقع البيضاء المزعجة على أظافرك ، وتبحثين عن طريقة مفيدة للتخلص من هذه البقع ، اتبعي هذه الخطوات البسيطة التي تجنبك ظهورها على أظافرك :
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618227.jpgـ قومي بدعم حميتك بالكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والخارصين.
ـ كوني لطيفة عندما تجمّلي أظافرك ، خصوصاً حول منطقة البشرة ، لأنه من الممكن أن يكون سبب البقع البيضاء الوخز أو الطعن تحت البشرة.
ـ احمي يديك بالقفازات عندما تقومين بأعمال المنزل أو أيّ نوع آخر من العمل ، ولا تستعملي أظافرك لعمل أشياء مثل خلع الدبابيس من الورقة أو فتح علب الصودا.
- عليك تناول منتجات الألبان، والسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم ، ولا تنسي تناول لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس التي تعتبر كلّها مصادر جيدة من الخارصين.
- لا تحاولي إزالة البقع البيضاء بمعالج تغيير اللون أو مزيل طلاء الأظافر، لأن الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هو انتظار نموها خارج الظفر، أما الحك والفرك واستعمال مزيل الطلاء فسوف يسبب هشاشة الأظافر وتكسره.

ابو دموع
07-11-2008, 10:28 AM
تمارين تخلصك من "الكرش" وشحوم الخصر



http://www.moheet.com/image/62/225-300/623094.jpg
تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة.

وللتغلب على كتل الشحوم واللحوم يجب ممارسة الرياضة حتى وإن كنتِ تتمتعين بجسد رشيق وذلك لرفع لياقتك البدنية ولا تترددي بحجة أن الوقت قد ولي ، فالرياضة تناسب جميع المراحل العمرية ، ولتحقيق الاستفادة الكاملة من ممارسة الرياضة ينصحك الخبراء بمراعاة بعض الأمور وخاصة عند ممارسة الرياضة بالمنزل ، على سبيل المثال يفضل اختيار مكان واسع ومناسب وممارسة التمارين أمام مرآة ، مع الحرص على ارتداء ملابس قطنية مناسبة لامتصاص العرق ، ويستحسن أن تكون التدريبات على أرض مستوية مكسوة بالسجاد أو الفرش الخاص بالتمارين.

وفي حالة إذا كنتِ تعانين من أي مرض يمكنك استشارة الطبيب فى ممارسة الرياضة المفضلة لكِ ، مع تجنب ممارستها فى كل الأحوال في حالة الإجهاد أو بعد الأكل مباشرة.

http://www.moheet.com/image/62/225-300/624175.jpg
لا داعي للشعور بالكسل من ممارسة التمارين البسيطة يومياً ، فى حالة عدم ذهابك للنادي أو الجيم ، مارسيها فى المنزل بروح مرحة وبجدية وتأكدي أن صحتك ستكون أفضل وجسم أجمل ، ولا تنسي أن تتنفس بعمق بين كل تمرين وآخر.

أما في حالة شعورك بالدوخة أو صعوبة فى التنفس أثناء ممارسة الرياضة ، توقف عن التمارين وقومي بعمل تمارين التنفس والاسترخاء ، مع المحافظة على استقامة الظهر فى كل تمرين وخاصة فى تمارين البطن لعودتها لوضعها الطبيعي.

ويشير الخبراء إلى أهمية أداء التمارين بوضع صحيح حتى لا تسبب مشاكل "شد عضلي" وإصابات نتيجة الوضع الخاطئ، مع الحرص على تسجيل وزنك كل ثلاثة أيام قبل الإفطار لمعرفة مدى الاستفادة من التمارين اليومية ، وبإمكانك شرب الماء المعتدل البرودة بعد التدريب وقبله مع عدم الإكثار منه.

انسفي الشحوم
وإليك بعض التمارين الرياضة التى يمكنك ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ، ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة فى تمارين البطن لأنها قد تؤدى إلى ضعفها كنتيجة عكسية.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/1_1021_1624_31.jpg

استلقي على الأرض وقومي بعمل تمرين للضغط برفه الأيدي خلف الرأس ، مع رفع الأرجل ووضع واحدة فوق الأخري والعكس.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/3_1021_1624_31.jpg

استلقي على الأرض لعمل تمرين الضغط المعكوس بمشاركة الأيدي والأرجل

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/4_1021_1624_31.jpg

استلقي على الأرض مع فرد الأرجل والأيدي لعمل تمرين ضغط عادي

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/5_1021_1624_31.jpg

استلقي على الأرض مع رفع الذراعين خلف الأذن ورفع الأرجل بدون مساعدة الحائط

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/6_1021_1624_32.jpg

استلقي على الأرض مع فرد الذراعين للخلف ورفه رجل تلو الأخري

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file179627/7_1021_1624_32.jpg

استلقي على الأرض مع فرد الذراعين والقدمين وعمل تمرين الضغط على شكل V

إذا شعرت بعد التمارين بالآلام فى العضلات والمفاصل فى اليوم التالى ، فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنك علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق.

ابو دموع
08-11-2008, 05:22 PM
مكياج المحترفين بين يديك

http://img.naseej.com/images/News/world/290738_811%20H3.jpg
ادوات مكياج
لمعرفة أسرار خبراء التجميل التي يستعملونها في تجميل وجوه المشاهير ونجمات السينما وعروض الأزياء وابتغاء الحصول علي وجه جميل ومكياج طبيعي اتبعي هذه الخطوات لتكوني الأجمل:
* في الصباح اكتفي بوضع ملمع الشفاه والبودرة غير اللامعة واستخدمي لونا خفيفا لظل الجفون.
* قبل بدء المكياج استخدمي مكعب ثلج ومرريه علي الوجه بأكمله للحصول علي وجه مشرق بصورة طبيعية.
* ابدئي بوضع كريم الأساس أولا ثم ابدئي بوضع المكياج من اعلي إلى اسفل أي وضع مكياج العيون أولا ثم الخدود ثم الأنف والشفاه.
* لا تستخدمي أقلاما مدببة الطرف لوضع مكياج العيون أو علي أي جزء من الوجه إلا إذا أردت مكياجا قويا وباهرا.
* ولشكل ممتلئ للشفاه ضعي محددا ثم احمر الشفاه ثم ملمعا وأعيدي الخطوط ثانيه ولكن من بعد خط التحديد الأول.
* بعد الانتهاء من وضع المكياج ضعي لمسة من البودرة حتى يكون شكل مكياجك طبيعيا اكثر.
* وللمساء استبدلي الملمع بأحمر شفاه قوي واستخدمي ألوانا أغمق لظلال الجفون.
* لا تنامي قبل إزالة المكياج بأي حال من الأحوال حتى لا تسدي مسام وجهك.
* ضعي الآي لاينر بالقرب من منابت الرموش لإعطائها مظهرا كثيفا أو استخدمي قلم الكحل كونه أسهل في الاستخدام.

ابو دموع
08-11-2008, 11:32 PM
مكياج عيون الفراشه 2009





http://photos.azyya.com/store/up2/080917042749wcF2.gif


http://photos.azyya.com/store/up2/080917042751bEtS.gif


http://photos.azyya.com/store/up2/080917042753GLCZ.gif

ابو دموع
08-11-2008, 11:35 PM
ميك اب للعروسة المحجبة
http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/21512l.jpg

http://up.alfrasha.com/u/12513/14791/187019.jpg

http://up.alfrasha.com/u/12513/14791/187020.jpg


http://uaemusics.com/up/uploading/1-1142331134.jpg


http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/21517l.jpg

ابو دموع
08-11-2008, 11:36 PM
ميك اب للعروسة المحجبة
http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/21512l.jpg

http://up.alfrasha.com/u/12513/14791/187019.jpg

http://up.alfrasha.com/u/12513/14791/187020.jpg


http://uaemusics.com/up/uploading/1-1142331134.jpg


http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/21517l.jpg

ابو دموع
08-11-2008, 11:41 PM
اخطاء احذري منها

السلآم عليكم
.
.
.


1- فرك الوجه حتى يصبح نظيفاً :

لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة،
والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف


2- عدم وضع كريم واقي من الشمس خلال النهار:

وهذا الخطأ ترتكبه العديد من السيدات الأكبر من 40 سنة، اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي، مجرد كماليات من كماليات موضة كريمات الوجه، والحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وهكذا فالأشعة الضارة تسبب الضرر للجلد والبشرة بسهولة إذا لم تقومي تغطيتها بكريم واقي مناسب.


3- تمشيط الشعر 100 مرة قبل النوم:

تمشيط الشعر الطويل يمسد فروة الرأس ويزيد من إفرازات الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أنعم وأكثر حيوية، ولكن التمشيط الزائد ضار جداً، لأنك تشدين المزيد من الشعر وتتسببين في تقصف الشعر بسهولة.

4. التركيز على تجميل جزء فقط من الوجه :

مثلاً تحديد العيون، أو تحديد الشفاه، أو وضع كريم أساس فقط. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً. إذا وضعت ماسكارا فقط ولم تعتني بالشفاه فستبدو شفاهك باهتة، إذا لم تتشقق خلال النهار. لذلك أحرصي على عمل ماكياج متكامل دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيها على كامل الوجه، كريم أساس خفيف، ماسكارا أو كحل خفيف، وشفاه لامعه. ولكن لا تقومي بتجميل جزء على حساب الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين ناقصة الجمال.

5. وضع كريم الأساس غير المناسب :

العديدات من الفتيات لا يعرفن ما يناسب لون بشرتهن حتى هذه اللحظة، ولعل العديدات يشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت جداً، أو الداكن جداً، أو الوردي جداً. والحل بسيط جداً. اختاري لون كريم أساس بلون الجلد أو "طبيعي"، ثم اختاري لون أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لون أغمق إذا كانت بشرتك باهتة. وهكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه، ثم تضعين الكريم الثاني على شكل منطقة t من الجبهة إلى الذقن، وبالطبع ابتعدي عن منطقة تحت العين، واستعملي كونسيلر تحت هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل من كريم الأساس الثاني.


6. صبغ الشعر في المنزل :

حسناً هنا تبدع بعض النساء، وبدلاً من منظر جديد، تنتهي السيدة بمنظر شديد السوء. لا تحاولي أبداً تغير لون شعرك جذرياً من غامق إلى أشقر، أو من أشقر إلى أحمر. أولاً أنت لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة لعمل هذا التغيرات، ثانياً، أنت لا تعرفين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، ولن تعرفي لأنهم خضعوا للعديد من الاختبارات قبل أن يمسكوا بشعرك. فلا تغامري. إلا إذا كنت تبحثين عن صبغة عملية لتخفي بعض الشعرات البيضاء.


7- التسريحة المملة :

غالباً ما نعلق في نمط واحد، ممل من تسريحات الشعر، ونبدو يوماً بعد يوم، وسنة بعد سنة مملين، إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح قومي بعمله في المساء قبل أن تنامي. أو قومي بتغير تسريحتك عند مصفف الشعر، يمكنك الحصول على شعر مستقيم دائم، أو مجعد حسب رغبتك. وكذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.



8. إهمال الأظافر :

لأن أظافرك تعبر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو طويلة، قومي بوضع كريم مرطب على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو لون فاتح كلما رغبت بذلك، وتجنبي وضع الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب اصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. وعندما ينكسر ظفر، قومي بقص كل الأظافر لتصبح متساوية معه، أو ضعي ظفراً بلاستكي لحين نمو الظفر المكسور.

9. إهمال القدمين :

أقدام المرأة و إن كانت مستترة أغلب الوقت ، فإن ظهورها قد يُكمل جمالها أو قد يسييء إليه رغم ما لها من محاسن .وإن كانت مستتره على الأجانب فهى ليست كذلك امام محارم المرأة وصديقاتها والاهم في بيتها ومع زوجها ، و بعض النساء الاتي تهتم بجمال بشرتها وبزينتها ورائحتها العطره وتنسى أن تعتني بقدميها والأهم هو العناية بكعب قدميها ، إذن عليكِ أن تهتمي بقدميكِ تماما كما تهتمي بشعرك وجسمك و الأماكن الأخرى !

وإعلمي أن إهمال العناية بأقدامك وتعاملك السيء والمهمل لهما قد يعرض قدميكِ لمشاكل لا حصر لها بل قد تنتقل هذة المشكلات لتصيب الساقين ومع الوقت تؤثر على حركة الجسم ووضعيته وتسبب ألم في الركبتين والوركين والظهر ..

ويجب أن تهتمي بأقدامك ليس مرة أسبوعياً بل يجب ان تعتني بهما يوميا وهناك بعض الخطوات لذلك وهي:

1- إستعملي نوع جيد من الصابون في غسل قدميكِ يوميا كي تتخلصي بفاعلية من كل الجراثيم ويمكن استعمال صابونة Dove الجديدة التي تحتوي على الشاي الأخضر فهى ممتازة وتحافظ على انتعاش قدميكِ .

2- خصصي ليفة لغسل قدميكِ فقط وافركِ قدميكِ لمدة 3 دقائق على الأقل كي تسمحي للصابون بالقضاء على الجراثيم .

3- إستعملي فرشاة ذات شعيرات قصيرة ومستقيمة لإزالة الخلايا الميتة عن قدميكِ ويكفي مرة إسبوعيا وإذا لم تتوفر الفرشاة عليكِ بالحجر الخاص للكعبين لتنشيط النهايات العصبية المنتشرة في أسفل القدم ودلكي بحركات دائرية صغيرة بدء من مؤخرة الكعب وانتهاء بأطراف الأصابع من ناحية أسفل القدم .

4- إحرصي على تجفيف قدميكِ بشكل تام وكامل وخاصة بين الأصابع لان الرطوبة تساهم في إنتشار الفطريات ومنه رائحة القدمين الكريهة ويمكنك إستعمال مجفف الشعر لضمان التجفيف التام والكامل .

5- من المفيد وانصحك ان تستخدمي من وقت لآخر نصف ليمونة مقطعة وأفركي بها قدميكِ فالحامض يعقم القدم وينعشها , فدلكي قدميكِ بالحامض ثم إغسليهما بالماء الفاتر .

6- إذا كنتي تعاني من إنتفاخ القدمين إغسيلهما صباحا بواسطة الدش البارد فالماء المندفع من الدش ينشط القدمين ويعمل كمدلك لهما ويمكنك من فترة لأخرى إستعمال الملح الخشن لفرك القدمين تحت الماء .

ثم بعد التجفيف الجيد استعملي مرطب لهما ( دون إفراط ) ويمكن استعمال الفازلين مع إرتداء جورب من القطن في الصيف أو جورب صوف في الشتاء، دون طبعا إهمال تقليم الأظافر وقصها من الأطراف وعدم قص الجوانب عند إتصالها بالجلد. وإستخدام المبرد بحركة في إتجاة واحد لتجنب تقصف الأظافر او إصابتها ..

ومن الأشياء المفيدة والمجربة هو عمل مغطس للقدمين في ماء مضاف له حفنة من نبات الصعتر البري ومبشور ليمونه وضعيه على النار إلى أن يغلي ثم اتركيه منقوع لمدة ربع ساعة ثم اضيفي له القليل من الماء الفاتر وضعي قدميكِ فيه .

أنه من ضمن الأخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثير من النساء المسلمات هو غسل القدمين وقت الوضوء ثم تركهما دون تجفيفهما ! فبهذة الطريقة أنتي تضيعين قدميكِ دون أن تشعري وحتما نهاية اليوم تجدي كعبك متقشف وجاف وقد تجدي اثار الجير وترسبات الماء على قدميكِ!! لذلك مهم جدا التجفيف الجيد بعد الوضوء ثم بعد انتهاء الصلاة ضعي مرطب للقدمين وهكذا تحمي قدميكِ ..

ايضا لحماية قدميك حذاري من المشي حافية داخل البيت وتتركي قدميكِ لتتسخ وتملئها الاتربة ! ولا تأخذين بالنصائح التي تقول " إمشي حافية ما أمكنك لأنه يكسب عضلات القدمين صلابة ويريحها من ضغط الحذاء!!" فهذة النصيحة تقومي بها وأنتي على شط البحر ! وليس على أرضيات البيت !! بل المشي حافية يساهم في تفلطح القدم ناهيكِ عن التشقق والجفاف الذي سيصيب كعب رجليكِ ناهيكِ عن منظر القدم البشع المتسخ !


10. قلم تحديد الشفاه :

مهرج فار من السيرك، هو كل ما يمكن تصوره عندما ترى فم سيدة قامت بتحديده بقلم داكن، ثم ملأته بلون مغاير. ولا أدري لماذا لا تزال بعض النساء يقمن بذلك. هناك عدة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه، المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن. على العموم الحل بسيط. أمسحي هذه الخربشات، وابدئي من جديد، اشتري قلم تحديد بلون قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا اقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة، الربيعية المشرقة التي تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي الشفاه بلون لامع شفاف، إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد واملئيه بلون لامع زهري،إذا كانت شفاهك رقيقة.

وأخيرا الجمال الحقيقي، هو الجمال الطبيعي الذي يعتمد على إبراز نقاط الجمال الطبيعية، وإخفاء المناطق الأقل جمالاً.


- ضعي كريم مرطب بشكل دائم في المنزل، وكريم واقي من الشمس عند الخروج.

- إشربي الكثير من الماء.

- ضعي ماكياج خفيف خلال النهار، وعدلي عليه بعد كل وجبة طعام وشراب.

- حافظي على أسنانك نظيفة.

وستكونين أجمل كل يوم .

يــــازهــــراء
09-11-2008, 12:01 AM
مشكوريييييييييييييييييييييييييييين
وجزاكم الله الف خير على مجهودكم

ابو دموع
11-11-2008, 02:22 PM
كيف تجعلين عطرك فواح لمدة طويلة



هناك بعض النصائح عن كيفية وضع العطر ومكانه تساعد على بقاء رائحته طوال اليوم،. ‬اتبعي. ‬النصائح التالية واستمتعي. ‬بعطر. ‬يدوم طويلا..‬ كي. ‬يبقى عطرك طويلا ولا تطير رائحته بسرعة. ‬يجب أولا أن تختاري. ‬تركيبة العطر التي. ‬تبقى لأطول وقت،. ‬ثانيا هناك بعض النصائح عن كيفية وضع العطر ومكانه تساعد على بقاء رائحته طوال اليوم.. ‬اتبعي. ‬النصائح التالية واستمتعي. ‬بعطر. ‬يدوم طويلا.. ‬

.١- ‬ضعي. ‬العطر قبل ارتداءك لمجوهراتك خاصة أن بعض العطور قد تسبب مع الحلي. ‬الذهبية بقعا على ملابسك. ‬يصعب إزالتها.. ‬وأحيانا قد. ‬يؤثر العطر على الحلي. ‬نفسها خاصة إذا كانت إكسسوارات مصنوعة من مواد صناعية أو حلي. ‬مصنوعة من اللؤلؤ.. ‬

.٢- ‬لا تكتفي. ‬بالعطر وحده إذا أردت أن. ‬يبقى طويلا،. ‬ضعي. ‬طبقات من العطر مثلا استخدمي. ‬صابون أو شاور جل بنفس رائحة عطرك المفضل وبعده ضعي. ‬كريما أو زيتا للجسم من نفس الرائحة وبودرة وأخيرا ضعي. ‬العطر بعد ارتدائك لملابسك..

‬ .٣- ‬كرري. ‬وضع العطر إذا كانت بشرتك فاتحة لأن البشرة الفاتحة لا تحتفظ بالعطر طويلا أما إذا كانت بشرتك دهنية فسيبقى العطر لان زيوت الجسم تختلط مع الزيت الموجود في. ‬العطر وتجعل رائحته ثابتة لا تزول.ض

.٤- ‬غيري. ‬نوع العطر الذي. ‬تستخدمينه وحاولي. ‬أن تكون لديك عطور متنوعة بروائح مختلفة منها الروائح القوية التي. ‬تحتوي. ‬على المسك والعنبر والتوابل الشرقية مثل والتي. ‬يمكنك أن تضعيها في. ‬المساء.. ‬ولفترة النهار اختاري. ‬عطورا خفيفة بروائح الفاكهة. ‬

.٥- ‬المكان الذي. ‬تضعي. ‬فيه عطرك مهم جدا لأنه. ‬يبرز الرائحة ويحافظ عليها،. ‬ينصح دائما بوضع العطر في. ‬ثنيات الجسم مثل الكوعين وخلف الركبتين والرسغين فهي. ‬تحتفظ بالعطر لوقت أطول...‬

.٦- ‬رشي. ‬العطر أيضا على فرشاة شعرك قبل تسريحه أو اختار سبراي. ‬شعر من نفس رائحة عطرك.. ‬ويمكنك أيضا رش العطر في. ‬الدولاب بعيدا عن الملابس ولكن حفظ الملابس في. ‬مكان معطر. ‬يمنحها رائحة نفس العطر مما. ‬يجعل عطرك فواحا..‬

ابو دموع
11-11-2008, 02:58 PM
نصائح هامة للعناية ببشرة وجهك ويديك

http://img.naseej.com/images/News/world/291155_3.JPG
كريم العناية بلبشرة
من أجل الاحتفاظ ببشرة جميلة، يجب المداومة على تنظيفها من آثار المكياج بلطف بواسطة اللبن والماء واللوسيون الناسب أو بجل رغاوي معتمد طبيا.
كما يمكن استخدام مستحضر خفيف من نبات "الترنجات" ثم القيام بغسل الوجه بالجل ذو الرغوة ثم رش رذاذ من ماء الورد على الوجه ومسح اليدين به أيضا.
وبعد قيامك بعمل نظافة خفيفة بواسطة جيل منظف، قومي بعمل كريم غسيل ملطف، وإذا كانت بشرتك تتعرض للجفاف بسبب الاحتكاك بالماء، يلزمها إذاً وضع كريم مرطب.
والجيل المنظف يعتبر لطيفا بدون صابون وهو مثالي للاستخدام خلال التنظيف بواسطة الماء، ويمكن شطفه بسهولة، بشرط أن تستخدمي كمية بسيطة جداً بحجم بندقة، في عملية الشطف هذا الجيل يمنحك إحساساً ببشرة نظيفة ونضرة.
ولا يوجد أفضل من الماء مزيل للماكياج، حيث إنه ينظف البشرة من آثار التلوث ويطهرها تماما، وتركيبته الخفيفة لا تسبب الجفاف ويقوم بنزع كل آثار المساحيق متضمناً المسكرا.
وبعد وضع الكريم المرطب على بشرتك الجافة، قومي بوضع المسكرا، طبقة خفيفة، ولمسة من أحمر الشفاه، فالبشرة تحتاج إلى الراحة أثناء الليل، لذا فإنه من الضروري أن يتم التخلص كل ليلة من العوالق الغير نظيفة التي تتراكم أثناء النهار.
ويجب معرفة أن الماء المزيل للماكياج يتلاءم جيداً مع البشرة الحساسة، لأنه يساعد على تنظيف الوجه بفاعلية دون الأضرار به، فلا تتردى في استخدام عدة قطع من القطن، وتغييرها حتى حصول البشرة على النظافة التامة.
وللعناية بعينيك يلزمك تركيبات غير دهنية من الهيدروجين PH قريبة من الدموع لمظهر جديد، فبللي قطعتين من القطن ثم ضعي واحدة فوق الأخرى، ضعيهم فوق كل عين واتركيهم لبضع ثوان ثم قومي بعمل حركات دائرية على الركن الخارجي للعين حتى يختفي الماكياج تماماً.
ويمكنك استخدم اللبن المزيل للماكياج والذي يجب عليك شفطه وسوف تجدين ذلك الأمر مثالي لإزالة كريم الأساس، المسحوق، أحمر الخدود، وكذلك العوالق الغير نظيفة.
استخدمي قطعة كبيرة من القماش للبن ثم مري على عيناك بمزيل الماكياج المخصوص مرة أو مرتين في الأسبوع.
ومن المفضل أن يتم إزالة الماكياج ليلا كي يتسنى للبشرة أن تتنفس أثناء الليل، كما أن استخدام قطنة ماصة مرة أو مرتين أسبوعياً يمكن أن يناسب البشرة المختلطة أو المائل إلى الدهنية. لكن بدون فرك الطبقة الجلدية كثيراً حتى لا تتعرض للتهيج على المدى البعيد.
ويجب معرفة أن اللبن ينقى البشرة من جميع "الأوساخ العالقة" بما يشمل الماكياج الأكثر عنادا، كما يمكن وضعه باستخدام قطعة من القطن على أطراف الأصابع مباشرة مع التدليك، بفضل شفطه باستخدام لوسيون أو ببعض الماء الفاتر حتى لا تتبقى أية رواسب.
كما يمكنك أن تقومي بإزالة الماكياج في كل ليلة بعناية قبل أن أخلد إلى للنوم باستخدام جل كريم التنظيف ذي النوعية الجيدة للوجه والعينين باستخدام قطعة من القطن حتى تمام النظافة، إنه مستحضر لا يحتاج إلى الشطف، وفى الصباح، قومي بأخذ دش بقليل من الجل للوجه، من وقت لآخر أقوم بإنهاء هذا الحمام باستخدام كريم الإزالة.
وإذا كنت ترغبين في الحصول على يدين بملمس الحرير، امنحيهم عناية خاصة كل يوم، وستحصلين على بشرة نضرة على الفور دقيقتان للتنظيف، بواسطة فرشاة صغيرة وصابون، افركي يديكى، راحة اليدين و الأظافر، حتى تقومي بتنشيط الدورة المصغرة وتنزعي أجزاء الجلد الميتة الصغيرة، لا يقتصر الأمر على مجرد الغسيل، ولكن الغسيل بعناية.
وبعد كل غسلة، فكرى في ترطيب يديك و تدليكهما جيداً، اختاري كريم غنى، إذا كانت يداك جافة جداً، اختاري تركيبة خفيفة. كرري ذلك على الأقل صباحاً و مساءاً، لأن اليدين قبل الوجه، معرضتين للضوء والبرد، بالتالي فهما معرضتان للذبول.
وعندما تتعرض اليدان للتلف، فإنها تحتاج للعلاج الجيد بعد وضع كمية جيدة من الكريم على الأصابع وراحة اليد، قومي بتدليك الأظافر بزيت مغذى حتى تقومي بترطيب كل اليد، استخدمي قفاز ضيق من القطن الناعم لكي يقوم بإنفاذ المواد النشطة داخل البشرة.

ابو دموع
16-11-2008, 02:47 PM
قواعد هامة لوضع المكياج

http://img.naseej.com/images/News/world/291779_1611%20H3.JPG
أحمر الشفاه
عند وضعك الماكياج يجب ألا تغيب عنك الأمور التالية:
- الإنارة القوية مهمة جدا عند وضع الماكياج، لأنها تكشف العيوب والشوائب الصغيرة، فتمكنك من اكتشافها، ومن ثم إخفاءها.
- الإضاءة الليلية لا تظهر الماكياج الخفيف، ولذلك عليك أن تركزي على الماكياج القوي في المساء.
- لإظهار الشفاه أكثر امتلاء، حددي شفتيك خارج حدودهما الطبيعية بقلم أبيض، بعدها أضيفي أحمر الشفاه.
- ارفعي العينين المتهدلتين برسم خط رفيع عند الزاوية الداخلية للجفن الأعلى، ثم قومي بتوسيعه بالتدريج، بحيث يغطي زاوية الجفن الخارجية.
- لماكياج مسائي رائع ضعي أحمر خدود بلون فاتح على الصدغين، وشحمتي الأذن، والذقن وعلى جانبي الأنف من فوق.
- إذا كان أنفك عريضا فبإمكانك جعله يبدو أكثر تناسقا، وذلك برسم خط رفيع بقلم الكحل الأسود على جانبي الأنف ومزجه تدريجيا مع كريم الأساس الغامق لتحصلي بعدها على الشكل المطلوب.
- قومي الأنف الأعوج قليلا بوضع أساس غامق على حرف الأنف، وأساس أفتح على الجانبين.
- لتوسيع العينين الصغيرتين خططي داخل الجفن بقلم أبيض، ثم خططي الأهداب السفلية بقلم رمادي أو بني.
خطوات الماكياج الأساسية:
كريم الأساس
أهم خطوة في الماكياج هي كريم الأساس، فاختاري لونا قريبا من طبيعة بشرتك، ويفضل مزج درجتين منه لتوحيد لون البشرة لأن الأضواء تظهر العيوب مهما كانت صغيرة، إذا لم تتم تغطيتها.
مسحوق البودرة
بعد استخدام كريم الأساس، عليك اختيار لون بودرة من لون بشرتك، أو افتح بدرجة واحدة فقط، للمحافظة على اللون الطبيعي، كما يجب عدم المبالغة في وضع البودرة حتى لا يفقد الوجه نضارته.
ظلال الجفون
استخدمي الظل الفاتح أو البيج على الجفن المتحرك بدءا من زاوية العين الداخلية حتى وسطها، بعدها انشري اللون البني الفاتح فوق الجفن المتحرك بدءا من وسط العين باتجاه الزاوية الخارجية، ثم أضيفي الظل الأبيض عند الجفن الأعلى أي مباشرة تحت الحاجب، بعدها ارسمي خطا عند الرموش على طول العين حتى الزاوية الخارجية بواسطة الكحل المائي الأسود، ثم امزجي الظل الأسود والبني وضعيه عند جذور الرموش السفلى، بدءا من وسط العين حتى الزاوية الخارجية. ثم ارسمي بقلم الكحل الأبيض خطاً داخل العين بهدف توسيعها.
أحمر الخدود
يستخدم أحمر الخدود لزيادة جاذبية البشرة، ابتسمي أمام المرآة لتبزي حجم الوجنتين. ثم ضعي لمسة من أحمر الخدود عليهما، بعد ذلك وزعي اللون في حركة دائرية بفرشاة عريضة على كامل الخدين.
المسكرا
دور المسكرا مهم، حيث تقوم بإبراز طول الرموش وتظهر بريق العين. وننصحك باستخدام المسكرا المطولة للأهداب لتزيديها كثافة وتعطيها حجما إضافيا، فتبدو رموشك لطيفة وطبيعية.
الحواجب
الحاجب يضفي الجمال على العينين، فمن الضروري رسمه بالقلم الخاص به، لا سيما إذا كان حاجباك غير كثيفين، وطريقة استعماله تكون عبر وضع نقاط بواسطة قلم الكحل داخله، بعدها يمشط الحاجب من الأسفل إلى الأعلى، وينصح بوضع اللون الأسود للمساء إذا كنت سمراء، واللون البني للنهار إذا كنت شقراء.
أحمر الشفاه
رسم الشفاه يجب أن يكون متناسقا ومستمدا من ماكياج العيون، مع تحديد الشفاه من الداخل لتصغير حجم الفم، أو تحديدها من الخارج لتكبير حجمه، واحرصي على توزيع الحمرة بفرشاة مخصصة للشفاه، فهكذا تبدو كثيفة ذات صبغة غنية، وتبدو الشفتين أكثر تحديدا، ولإبراز جمال الشفتين استعملي اللون البرونزي أو النحاسي أو البني الذهبي، لأنه يناسب جميع ألوان البشرة، ولكي تدوم حمرتك أكثر وأكثر استخدم المثبت الخاص بالشفاه.

ابو دموع
17-11-2008, 06:18 PM
مكياج بألوان دافئة يتحدى برودة الشتاء

http://img.naseej.com/images/News/world/291898_5.JPG
أحمر الشفاه
النعومة والهدوء والتناسق اللوني علامة اللمسات الجمالية لهذا الموسم، وهو ما يعطي نوعا من الجمال الدافئ، مقابل اختفاء موضة لون ظلال العيون القوية، والشفاه المحددة بألوان داكنة.
وكما نؤكد دائما فعند وضع المكياج عليك البدء بتوحيد لون البشرة باستعمال الكريم المصحح، وذلك قبل وضع الفاونديش لما له من فوائد أخرى غير التصحيح، حيث يشكل طبقة عازلة بين الماكياج والبشرة ويحميها ويحافظ على رطوبتها، وبعدها يوضع الفاونديشن المناسب، ومن ثم البودرة المثبتة حتى مرحلة رسم العيون.
أن كل امرأة قد تناسبها كافة الألوان، وما يهم هو اختيار درجة الآي شادو التي تتماشى مع بشرتها وعينيها، فاللعب بالألوان هو المهم توضيح العين باللون بدلا عن تغميق الظلال أو الكحل باللون الأسود.
ولتجميل العين، يلاحظ أن المسكرا السوداء الكثيفة هي المطلوبة لهذا الموسم، وليست التي تطيل الرموش، لهذا ستظل المسكرا السوداء أفضل ما يمكن استخدامه لمنح الرموش كثافة، فهي تساهم في تحديد العين وإظهار جمالها، أما ذات اللون البني الداكن فتمنح الرموش استطالة دونما كثافة.
وبالنسبة لأحمر الشفاه فالسائد لهذا الموسم هو الروج الفاتح الذي يتماشى مع كل أشكال وأحجام الشفاه، كالزهري والبيج، كما أن تحديد الشفاه لم يعد موضة، ويفضل استخدام الألوان القريبة من لون الآي شادو فوق العيون، كما أنه ينبغي عليك مراعاة أحمر الشفاه المناسب لما تلبسين من ألوان فهو أساس الاختيار للمكياج الذكي.

ابو دموع
19-11-2008, 05:57 PM
بعيداً عن النفخ والشد والتكبير
تمارين مصورة لتقوية وجمال الثدي


http://www.moheet.com/image/50/225-300/509607.jpgتسعي حواء دائماً وراء ما يظهر جمالها ويجعلها راضية عن نفسها وعن مظهرها الخارجي ، وقد تقع نتيجة لذلك فريسة لأطباء التجميل ولإهدار أموالها الخاصة على هذه العمليات بداية من النفخ ونهاية بالتكبير والشد ، والله أعلم بالنتيجة .
لذا قبل أن تكوني ضحية من ضحايا أطباء التجميل ، وتقضين على أموالك وأموال عائلتك تمهلي قليلاً ، حيث يقدم لكِ الخبراء بعض التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلة الصدر ولشد الثدي وتكبيره ونبدأ بأفضل 3 تمارين لتجميل وتقريب الثديين بالصور :
التمرين الأول
ضمي يديك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك ، وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني ، ثم عدي من 1 حتى 50 أو العدد الذي تقدرين عليه

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/1_1118_1544_12.jpg
التمرين الثاني
استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر ، خلال هذه العملية خذي نفس عميق وشدي بطنك ، وعدي حتى من 1 إلى 50 ، وكرري نفس العملية للجهة الثانية

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/5_1118_1544_13.jpg

التمرين الثالث
استخدمي يديكِ الاثنتان للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبيك بين أصابعك خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي حتى الخمسين أو أكثر .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/7_1118_1544_13.jpg

ولإعطاء مظهر أكبر لحجم الثدي ، ينصح الخبراء بتمارين الساندوز لتعديل عضلات الظهر الموجودة خلف الثدي مما يؤدي لبروز الثدي ، وإليكِ التمارين :
اجعلي الذراعان مرفوعان أمام الصدر بطريقة مستوية فى حين يكون مرفقاكِ محنين وكل كف قابض على "الدامبل" يمكنكِ استبداله بزجاجة مياه ( 1 لتر ) ، اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء إلى الداخل .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/8_1118_1544_13.jpg
اجعلي الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل ، ثم حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان إلى مسافة ابعد عن الرسغين .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/9_1118_1544_13.jpg
امسكي الدامبل بيديكي واضغطي من أعلي إلى أسفل بشدة وتنفسي ببطء ، كرري هذا التمرين عدة مرات .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/10_1118_1544_13.jpg
استلقي على الأرض وادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك إلى أعلى ثم تعودي إلى أسفل ، كرري هذا التمرين بعد التمرين السابق مباشرة بنفس عدد المرات .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file191374/11_1118_1544_13.jpg
نصائح مهمة جداً
http://www.moheet.com/image/50/225-300/509606.jpgوللحصول على صدر جميل ومشدود يقدم لك الخبراء هذه النصائح المهمة التي تساعدك على اكتساب جسم جميل وصدر ممشوق :
- استقامة الظهر دائما، في جلوسك في مشيتك.
- حمالة الصدر يجب أن تكون مريحة ومقاسك بالضبط ، وابتعدي عن الحمالة التي بها سلك حديدي على شكل نصف دائرة.
- في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد لأنه ينشط الدورة الدموية ، مما يجعله مملوء وبالتالي مشدود ، ومرري قطعة ثلج لأنها تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج مما يساعد الثدي يحمل نفسه أي حمالة صدر طبيعية .
- وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين .
- مساج دائم لتجديد الخلايا وتنشيط الدم .
- تخلصي من عادة النوم على البطن لأنها تسطح الصدر بدل أن يكون بارزاً.
- تجنبي الرياضات و الحركات العنيفة .
- تجنبي حمل الأثقال .
- استخدمي لهما مساجاً هادئاً دائرياً .
- لا تضغطي على صدرك بحمل شيء ثقيل بين يديكِ .
- تجنبي الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال الصدر خصوصاً إدا كان طويل المدة .
- تجنبي الحميات الكثيرة والاختلافات المهمة في الوزن .
- حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء .
- حاولي باستمرار أن نقومي بحركات بيديكِ فوق الرأس لرفع الثديين .

ابو دموع
19-11-2008, 07:30 PM
<IMG height=5 width=0>حافظي على رشاقتك مهما كان عمرك

http://img.naseej.com/images/News/world/292150_vitamin_d3.jpg
فيتامين د
ينصح الأطباء السيدات بتناول أقراص الكالسيوم والفيتامين "د" لحماية عظامهم ضد الترقق، لكن الباحثين توصلوا حديثا إلى أن الكالسيوم له منافع أخرى تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها بعد الخمسين.
إذ تبين أن المرأة التي تتناول الكالسيوم وفيتامين "د" بصورة منتظمة هي أقل عرضة لزيادة الوزن مقارنة باللواتي لا يتناولن الفيتامينات المذكورة سلفا، وأظهرت الدراسة التي أعدها خبراء أميركيون، أن النساء اللواتي كن يعانين من نقص في الكالسيوم، وأجريت الدراسة عليهن كن الأكثر تجاوبا من حيث الحفاظ على رشاقتهن في عقدهن الخامس.
ويقول خبراء إن آثار الكالسيوم ساهمت إلى حد بعيد في كسر خلايا الدهن الموجودة في الجسم وإنتاج مادة "اللبتين" المسؤولة عن ضبط شهية الأكل. وبالمحافظة على توازن في كميات المواد المغذية والفيتامينات، يمكن للحمية أن تشجع دورة الاستقلاب بفاعلية.
وأعد الباحثون في منظمة كايزر بيرماننت في كاليفورنيا دراستهم وفق تجارب أجريت على 36282 امرأة بين عمر 50 إلى 79، وتناولت كل من السيدات ما معدله 100 ملج من الكالسيوم يوميا بالإضافة إلى 400 وحدة من فيتامين "د" وتم قياس وزنهن مرة كل سنة على مدى 7 سنوات.
وفي نهاية الدراسة تبين أن النساء اللواتي واظبن على الوصفة خسرن وزنا بمعدل ربع كيلو، أما اللواتي كن لا يتناولن الحاجة الكافية من الكالسيوم، قبل التجربة، نقص وزنهن نصف كيلو تقريبا.
وقال الباحثون: "بما أن خسارة الوزن الزائد لها آثار إيجابية كثيرة على السيدات في منتصف العمر، فإن الفترة التي تسبق انقطاع الطمث هي الأنسب للتحكم بالخط البياني لارتفاع الوزن".
وتنصح وزارة الصحة البريطانية السيدات بتناول ما لا يقل عن 700 ملغ من الكالسيوم يوميا، وتغفل العديد من الحميات المتبعة ضمان الكميات المطلوبة من الفيتامين "د" الذي يتسرب بسهولة إلى الدم، ويؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إنتاجه بمستويات أعلى.

ابو دموع
21-11-2008, 01:35 PM
للتألق والجمال والسحر
بالصور عيناكي ليال صيفية

لأن الماكياج هو أهم خطوة في إبراز جمال وروعة المرأة ، نجدها تبحث دائماً عن كل ما هو جديد ومختلف في مجال التجميل خاصة في تغيير رسمة العين ، لأنها من أكثر مناطق إظهار جمال الوجه ، لذا نقدم اليوم لللجميلات ماكياج خاص وبألوان زاهية للعيون الجميلة :
الماكياج الأول " الوردي "
بعد وضع الكونسيلر أسفل العين لإخفاء الهالات السوداء ، وزعي شادو فاتح على الجفن كله ، وأخر مضيء أسفل الحاجب ثم ضعي اللون الأغمق " الوردي " أوسط الجفن بهذا الشكل

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/1_1120_1630_19.jpg

ثم ضعي اللون الأسود ، والفرشاة الي تستخدميها هنا يجب أن تكون طرفها مائل لتحديد الزاوية الخارجية للعين

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/2_1120_1630_19.jpg

تأتي مرحلة الدمج وتذويب الألوان ببعضها

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/3_1120_1630_19.jpg
ثم ضعي الآيلاينر ابتداءً من طرف الجفن السفلي الخارجي إلى الداخل وخط رفيع على الجفن العلوي أيضاً + الكحل داخل العين

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/4_1120_1630_19.jpg
ضعي الماسكارا ثم ارسمي الحواجب

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/5_1120_1630_20.jpg
ويمكنك عزيزتي تغيير شكل الحاجب كما في الصورة ، وسوف يتغير معكي شكل الماكياج كله

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/6_1120_1630_20.jpg

الماكياج الثاني " الزهري "

والآن نقدم لكِ ماكياج زهري مميز وبسيط ، ويناسب جميع المناسبات ، وإليكِ الطريقة :

ضعي الكونسيلر لأسفل العين ، ثم وزعي لون بيج لنقاء الجفن كله

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/7_1120_1630_20.jpg

ارسمي الحاجب بقلم تحديد الحواجب بشكل طبيعي وعميق

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/8_1120_1630_20.jpg
ضعي على كسرة العين ظل عيون بالون الأسود ومن أسفل العين أيضاً ، ثم ضعي فوق الظل الأسود
ظل بالون الأزرق

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/9_1120_1630_20.jpg
ادمجي الظل وضعي شادو أبيض تحت الحاجب للإضاءة

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/10_1120_1630_20.jpg

ضعي داخل العين قلم أبيض لتعطي مظهراً واسعاً ، ثم الماسكرا وإليكِ الشكل النهائي

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file192404/11_1120_1630_20.jpg

ابو دموع
21-11-2008, 01:36 PM
لتكوني محترفة وماهرة
http://www.moheet.com/image/62/225-300/622425.jpg
وأخيراً ، عزيزتي يؤكد لكِ خبراء التجميل أن الماكياج ليس فقط ألواناً تضعينها على وجهك فتبرزك في أجمل صورة ، إنه خدعاً ومهارة وذوق أيضاً .
ولأن الكثير من هذه التقنيات والخدع لم تعد سراً ، فقد جمعنا لكِ مجموعة منها:
- بالنسبة لخافي العيوب، لا يجب الاكتفاء بتوزيعه حول العينين لإخفاء الهالات السوداء ، لكي يقوم بوظيفته على أحسن ما يرام ، يجب أن يخفي أيضاً الظلال التي تلقيها رموش العين ، والطريقة بسيطة وهي اختياره بأساس أصفر بدرجة واحدة أخف من لون كريم الأساس، ووضعه على أقرب خط من الرموش ثم يوزع فوق الجفن وعلى جانبي الأنف.
ـ استعملي دائماً عاقص الرموش مباشرة بعد الخروج من الحمام لأن الماء الدافئ يجعل عقص الرموش أسهل وتساقطها أو تضررها أصعب.
ـ رغم أن شادو الحواجب يموه الفراغات ويمنح مظهراً طبيعياً، إلا أن تأثيره لا يدوم طويلاً، وفي بعض الحالات تسيل على الوجه وحول العينين مما يلقي بظلال داكنة وغير جذابة ، لتفادي هذه المشكلة غطي الفراغات بقلم خاص بالحواجب، ثم انثري الشادو فوقه، بهذا تضمنين أن مادة الشمع الموجودة في تركيبة القلم ستثبت الشادو وتمنعها من السيلان.
ـ بعد توزيع كريم الأساس على الوجه، افركي يديكِ جيداً لمدة دقيقة تقريباً، ثم اضغطي بهما على وجنتيك، وذقنك وجبينك ، يقول الخبراء إن الدفء الذي ينبعث منهما يساعد على تثبيته وإعطائه مظهراً طبيعياً.
ـ لتتأكدي من عدم المبالغة في رسم وجهك، ابدئي من النهاية ، بعد وضع كريم الأساس، ضعي أحمر الخدود وأحمر الشفاه قبل وضع ماكياج العينين ، بهذه الطريقة سيكتسب وجهك إشراقاً ونضارة ، الأمر الذي سيشجعك على وضع القليل فقط من ظلال الجفون والماسكرا، وبهذا تحصلين على إطلالة خفيفة وطبيعية.
ـ لرموش كثيفة وطويلة من دون تكتلات، لا تضعي طبقة كثيفة من الماسكرا مرة واحدة، بل طبقتين خفيفتين ، ابدأي بوضع طبقة من الجذور إلى أعلى وانتظري بعض دقائق قبل وضع الطبقة الثانية.
ـ استخدمي ظل جفون غامق بدلاً من الكحل " لأنه يمنح العيون مظهراً ناعماً "، حسب قول داريل ريدليف، خبير ماكياج النجمات لمجلة «لايف أند ستايل» ، الطريقة هي أن تبللي فرشاة ثم تغمسيها في بودرة ظل العيون وترسمي بها عينيك بنفس الطريقة التي ترسمين بها قلم الكحل.
ـ للحصول على خط مستقيم ودقيق، دائماً ارسمي خطاً قريباً من رموش العين قلم الكحل أو الآيلاينر وكوعك يستند إلى طاولة أو أي سطح منبسط .

ابو دموع
23-11-2008, 01:46 PM
ماسك الترطيب للبشرة الجافة

http://img.naseej.com/images/News/world/292581_2311%20h5.JPG
ماسك الترطيب للبشرة
أسباب جفاف البشرة كثيرة ومتنوعة وكثيرات يسألن عن أسباب معاناتهن من البشرة الجافة، وفي الحقيقة، من الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهن.
- العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة.
كما أن تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول، أو أدوية آلام المعدة، أو أدوية الحساسية، أو أدوية علاج حب الشباب؛ تسبب جفافا ملحوظا للبشرة.
- التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد
- العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .
كما أن هناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة، أو التعرض لبعض المواد الكيماوية كمواد التنظيف، أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم.
واليوم نقدم لك وصفة ممتازة للعناية بترطيب بشرتك هي ماسك أو قناع يمكنك تحضيره بنفسك واستعماله على وجهك لتمنحيه الترطيب الذي تحلمين به.
والماسك هو ماسك الكمثرى فالكمثرى من الفواكه الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم بالإضافة لمفعولها المرطب والمنعش للبشرة الجافة خاصة.
مكونات الماسك:
- ربع ثمرة كمثرى
- بياض بيضة
- نصف ملعقة عسل
الاستعمال: تضرب الكمثرى جيدا في الخلاط، ثم تضاف لخليط العسل والبيض، وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه، مع مراعاة تفادي المنطقة المحيطة بالعين، ويترك القناع لمدة ربع ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر.

أنوار الزهراء
23-11-2008, 04:13 PM
شكراً أخي لروعة ما طرحت ..

ابو دموع
24-11-2008, 01:56 PM
ماكياج هذا الموسم دافئ ومختلف

http://img.naseej.com/images/News/world/292840_241144h.jpg
مستحضرات تجميل
يتيح التألق والدفء والاختلاف فرصة لعنوان مكياج هذا الشتاء، فعاشقات المكياج على موعد مع موضة دافئة بدرجات لونية كالبنفسجي والكحلي والبني المضيئة، التي تجدد نضارة الوجه وتمنحها إضاءة وطلة مختلفة برسم العيون.
ويرى خبراء التجميل أن مكياج الموسم إلى جانب الجمال والاختلاف وتعزيز أنوثة خاصة، فإنه من ناحية أخرى يبث الدفء ويشع حرارة ليبدد برودة الشتاء بمجوعة لونية.
وخطوط موضة الموسم الشتوي حددت مجموعة لونية دافئة وحادة تظهر الوجوه بملامح طبيعية إذ جاءت ألوان ظلال العين من الكحلي، والبني، والبنفسجي بدرجاته اللونية الغامقة والفاتحة.
والموضة المعاصرة هي تعزيز جمال النساء وأنوثتها وإخفاء العيوب إن وجدت في الوجه والتركيز على تقاطيع الوجه لتصبح أكثر إشراقا، وهذا يتحقق طبعا عبر اختيار كريم أساس مناسب لدرجة البشرة وتوزيعها بشكل متساو وخفيف على الوجه.
ولمكياج الصباح يفضل الكريم السائل وليس المضغوط السميك ليترك البشرة تتنفس وفي ذات الوقت للمحافظة على إشراقها، ويحبذ التقليل من استخدام البودرة الجافة.
وبودرة الخدود يجب أن تكون فاتحة وليس الدرجات الغامقة فيضل عادة الزهر والفوشي لبث الحيوية لهذه المنطقة ومنح ابتسامة جميلة، والمكياج الصباحي هو ما تضعه المرأة لنفسها دون الاستعانة بخبيرة مكياج وله مقاييس، على المرأة صاحبة البشرة السمراء والبيضاء اختيار كريم الأساس المناسب ولكن درجات البلش والغلوس وظلال العين ميزة موضة هذا الموسم الشتوي تتوافق وتنسجم مع أنواع البشرات بمعالمها المختلفة.
النساء ذات الوجه الكبير يضعن درجات لونية متعددة من كريم الأساس لتصغير وجههن وإبراز عظمة الوجه عبر بودرة الخدود لإضاءة المنطقة، بينما إذ كانت المرأة ذات وجه صغير يتم رسمه بطريقة تظهر جماليته.
ورسم العيون ميزة مكياج هذا الشتاء، فيعتمد على العين نفسها فإذا كانت لوزية يظهر ويزيد من جمالها وضع الكحل، في حين الكبيرة يتم تحديدها لتعزيز جماليتها، بينما الصغيرة ترسم بطريقة تبدو كبيرة ومتسعة غير أن الجفن يرسم بظلال العين بدرجاتها المناسبة إلى جانب الآي لاينر العريض.
وبخصوص احمر الشفاه فإن موضة الموسم الحالي ''الغلوس'' ذات اللمعة بصورة تظهر جمال الشفاه الطبيعية.

ابو دموع
24-11-2008, 01:56 PM
ماكياج هذا الموسم دافئ ومختلف

http://img.naseej.com/images/News/world/292840_241144h.jpg
مستحضرات تجميل
يتيح التألق والدفء والاختلاف فرصة لعنوان مكياج هذا الشتاء، فعاشقات المكياج على موعد مع موضة دافئة بدرجات لونية كالبنفسجي والكحلي والبني المضيئة، التي تجدد نضارة الوجه وتمنحها إضاءة وطلة مختلفة برسم العيون.
ويرى خبراء التجميل أن مكياج الموسم إلى جانب الجمال والاختلاف وتعزيز أنوثة خاصة، فإنه من ناحية أخرى يبث الدفء ويشع حرارة ليبدد برودة الشتاء بمجوعة لونية.
وخطوط موضة الموسم الشتوي حددت مجموعة لونية دافئة وحادة تظهر الوجوه بملامح طبيعية إذ جاءت ألوان ظلال العين من الكحلي، والبني، والبنفسجي بدرجاته اللونية الغامقة والفاتحة.
والموضة المعاصرة هي تعزيز جمال النساء وأنوثتها وإخفاء العيوب إن وجدت في الوجه والتركيز على تقاطيع الوجه لتصبح أكثر إشراقا، وهذا يتحقق طبعا عبر اختيار كريم أساس مناسب لدرجة البشرة وتوزيعها بشكل متساو وخفيف على الوجه.
ولمكياج الصباح يفضل الكريم السائل وليس المضغوط السميك ليترك البشرة تتنفس وفي ذات الوقت للمحافظة على إشراقها، ويحبذ التقليل من استخدام البودرة الجافة.
وبودرة الخدود يجب أن تكون فاتحة وليس الدرجات الغامقة فيضل عادة الزهر والفوشي لبث الحيوية لهذه المنطقة ومنح ابتسامة جميلة، والمكياج الصباحي هو ما تضعه المرأة لنفسها دون الاستعانة بخبيرة مكياج وله مقاييس، على المرأة صاحبة البشرة السمراء والبيضاء اختيار كريم الأساس المناسب ولكن درجات البلش والغلوس وظلال العين ميزة موضة هذا الموسم الشتوي تتوافق وتنسجم مع أنواع البشرات بمعالمها المختلفة.
النساء ذات الوجه الكبير يضعن درجات لونية متعددة من كريم الأساس لتصغير وجههن وإبراز عظمة الوجه عبر بودرة الخدود لإضاءة المنطقة، بينما إذ كانت المرأة ذات وجه صغير يتم رسمه بطريقة تظهر جماليته.
ورسم العيون ميزة مكياج هذا الشتاء، فيعتمد على العين نفسها فإذا كانت لوزية يظهر ويزيد من جمالها وضع الكحل، في حين الكبيرة يتم تحديدها لتعزيز جماليتها، بينما الصغيرة ترسم بطريقة تبدو كبيرة ومتسعة غير أن الجفن يرسم بظلال العين بدرجاتها المناسبة إلى جانب الآي لاينر العريض.
وبخصوص احمر الشفاه فإن موضة الموسم الحالي ''الغلوس'' ذات اللمعة بصورة تظهر جمال الشفاه الطبيعية.

ابو دموع
24-11-2008, 01:57 PM
مرحلة ما بعد الريجيم فاصلة في مستقبل رشاقتك

http://img.naseej.com/images/News/world/290903_2.JPG
ميزان
عادة ما تكون شكوى البدينات بعد تطبيق نظام ريجيم، من صعوبة الحفاظ على الوزن، والحفاظ على ثمرة مجهودهم الكبير لتحقيق الرشاقة، والواقع أن مرحلة ما بعد الريجيم من المراحل الفاصلة في مستقبل رشاقة الشخص، ولذلك يهتم خبراء التغذية بالتشديد على نصائح معينة حتى يتم تحقيق هذا الهدف.
ومن أهم هذه النصائح تناول طعام إفطار مغذ لأنه يمنع الشخص من الإقبال على تناول مواد بها سعرات حرارية على مدار اليوم، وبالتالي يمنع أي فرصة لحدوث زيادة في الوزن، مع التأكيد على أن يشجع الإنسان نفسه كل يوم أن يحرص على تناول الأغذية التي لا تزيد الوزن ولا تحتوي سعرات حرارية كبيرة.
على سبيل المثال بالنسبة لمن يعشقون المقرمشات والحلويات عليهم قبل أن يفكروا في شرائها أن يفكروا أولا فيما سيحدث لهم من زيادة في الوزن لو أكلوها، كما يجب الابتعاد تماماً عن تناول الطعام والمشهيات أمام شاشة التلفزيون، حتى لا ينسوا أنفسهم ويستغرقوا في التهام كميات كبيرة من الطعام من دون أن يدروا.
وعند تناول وجبات الطعام يمكن التركيز على التلذذ بالطعام في بدايته يعني من أول قضمتين أو أول ملعقتين على اعتبار أن فيهما المذاق الألذ والأطعم للأكل، بما يجعل الإنسان يشعر بعدم حاجته لالتهام المزيد من الطعام من أجل هذه اللذة التي يكون قد حققها بالفعل.
لذلك ينصح خبراء التغذية بالتمهل في تناول الطعام بحيث يكون ذلك ببطء شديد وهي فرصة للتفكير في الكميات التي نلتهمها، وتذكر ما إذا كانت تستحق أن نأكلها أم لا، لأن الأكل بسرعة يجعل الإنسان يلتهم المزيد من السعرات الحرارية التي تكون عبئاً على الجسم من دون أن يشعر.
وينصح الخبراء بضرورة الاعتماد كثيراً على الماء حتى عند الشعور بالجوع قبل أن نتسرع ونأكل قطعة حلوى كحل مؤقت، لأن الماء في هذه الحالة افضل لأنه يمنع الإحساس بالجوع ويهدئ شعور المعدة بالتقلص، ومع ذلك ينصح بعدم تجويع الإنسان لنفسه لمدة طويلة، وأن خمس ساعات كافية بين كل وجبة وأخرى حتى لا يهبط السكر في الدم ولا يضطرنا ذلك للإفراط في تناول طعام الوجبة التالية.
ويمكن للإنسان أن يحمل في حقيبته بعض الأطعمة الصحية كالفواكه إذا كان سيخرج لفترة طويلة تفادياً لهذا الشعور بالجوع وتفادياً للاضطرار لتناول طعام سريع التجهيز من المحلات.

ابو دموع
24-11-2008, 01:57 PM
مرحلة ما بعد الريجيم فاصلة في مستقبل رشاقتك

http://img.naseej.com/images/News/world/290903_2.JPG
ميزان
عادة ما تكون شكوى البدينات بعد تطبيق نظام ريجيم، من صعوبة الحفاظ على الوزن، والحفاظ على ثمرة مجهودهم الكبير لتحقيق الرشاقة، والواقع أن مرحلة ما بعد الريجيم من المراحل الفاصلة في مستقبل رشاقة الشخص، ولذلك يهتم خبراء التغذية بالتشديد على نصائح معينة حتى يتم تحقيق هذا الهدف.
ومن أهم هذه النصائح تناول طعام إفطار مغذ لأنه يمنع الشخص من الإقبال على تناول مواد بها سعرات حرارية على مدار اليوم، وبالتالي يمنع أي فرصة لحدوث زيادة في الوزن، مع التأكيد على أن يشجع الإنسان نفسه كل يوم أن يحرص على تناول الأغذية التي لا تزيد الوزن ولا تحتوي سعرات حرارية كبيرة.
على سبيل المثال بالنسبة لمن يعشقون المقرمشات والحلويات عليهم قبل أن يفكروا في شرائها أن يفكروا أولا فيما سيحدث لهم من زيادة في الوزن لو أكلوها، كما يجب الابتعاد تماماً عن تناول الطعام والمشهيات أمام شاشة التلفزيون، حتى لا ينسوا أنفسهم ويستغرقوا في التهام كميات كبيرة من الطعام من دون أن يدروا.
وعند تناول وجبات الطعام يمكن التركيز على التلذذ بالطعام في بدايته يعني من أول قضمتين أو أول ملعقتين على اعتبار أن فيهما المذاق الألذ والأطعم للأكل، بما يجعل الإنسان يشعر بعدم حاجته لالتهام المزيد من الطعام من أجل هذه اللذة التي يكون قد حققها بالفعل.
لذلك ينصح خبراء التغذية بالتمهل في تناول الطعام بحيث يكون ذلك ببطء شديد وهي فرصة للتفكير في الكميات التي نلتهمها، وتذكر ما إذا كانت تستحق أن نأكلها أم لا، لأن الأكل بسرعة يجعل الإنسان يلتهم المزيد من السعرات الحرارية التي تكون عبئاً على الجسم من دون أن يشعر.
وينصح الخبراء بضرورة الاعتماد كثيراً على الماء حتى عند الشعور بالجوع قبل أن نتسرع ونأكل قطعة حلوى كحل مؤقت، لأن الماء في هذه الحالة افضل لأنه يمنع الإحساس بالجوع ويهدئ شعور المعدة بالتقلص، ومع ذلك ينصح بعدم تجويع الإنسان لنفسه لمدة طويلة، وأن خمس ساعات كافية بين كل وجبة وأخرى حتى لا يهبط السكر في الدم ولا يضطرنا ذلك للإفراط في تناول طعام الوجبة التالية.
ويمكن للإنسان أن يحمل في حقيبته بعض الأطعمة الصحية كالفواكه إذا كان سيخرج لفترة طويلة تفادياً لهذا الشعور بالجوع وتفادياً للاضطرار لتناول طعام سريع التجهيز من المحلات.

يــــازهــــراء
24-11-2008, 02:05 PM
مشكورين وعاشت الايادي
متواصلـــــــين

ابو دموع
15-12-2008, 02:15 PM
لا تنسي الليمون..

http://img.naseej.com/images/News/world/295332_4.jpg
الليمونعرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية المتنوعة، ومن أبرز خصائص الليمون التي نتناولها اليوم هو دوره في تقوية البشرة وتغذيتها كما يؤدي استخدامه إلى انكماش المسام، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة.
والليمون علاج قديم للتجاعيد، ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين وذلك بالتدليك مع زيت الزيتون، وهو مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة كما يمنحها نعومة ملحوظة.
ولليمون كذلك قدرة ملحوظة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم، حيث يحمي البشرة
وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين.
كما أنه أفضل معالج للشعر حيث يذيب عصير الليمون الدهون في فروة الرأس وينظم الغدد المفرزة للدهون، وهو يعد المادة المثالية للشامبو المعالج لتزييت الشعر.

ابو دموع
15-12-2008, 02:16 PM
أقوى ريجيم لذوات الإرادة الحديدية

http://img.naseej.com/images/News/world/295331_3.jpg
خضار سوتيه
بالطبع هناك فارق كبير بين تنسيق القوام وجعله رشيقا وبين اتباع نظام قاس لريجيم قوي تلمسين نتائجه بسرعة ولكن مع تضحية وآلام وهزال وإعياء، وقد أكدت دراسة ألمانية أن إنقاص الوزن المفاجئ يؤدي يهدد حياة البعض، كما يؤكد أطباء السمنة أن سرعة التخلص من الوزن الزائد تؤدي إلى سرعة اكتساب وزن أكثر .
لأجل ذلك فإنه يمكنك أن تخسري 7 كيلو في ثلاثة أسابيع، وأكثر من ذلك أكثر من خطرا على صحتك، ويفضل أن تزيد من حركتك ورياضتك، وتمتنعي عن النشويات والسكريات، وتكتفي بثمرتي فاكهة في اليوم، وتناول قطعة من اللحم أو 1/4 فرخة مشوية في الغداء إلى جانب خضار سوتيه، وفي العشاء يفضل أن تأكلي كوب من الزبادي وبيضة أو طبق بليلة قمح باللبن بدون سكر، أما الإفطار فاكتفي بقطعة من التوست السن وقطعة لانشون أو جبن رومي أو طبق بليلة قمح باللبن.
ولا تنسي شرب ثلاث أكواب يوميا من الشاي الأخضر فهو ممتاز في حرق الدهون وإذابتها، وإن شاء الله ستلمسين بنفسك الفارق ما بين قبل وبعد هذه الوصفة التي يقدمها لك خبراء الرشاقة والريجيم.

ابو دموع
15-12-2008, 02:20 PM
كوني أجمل النساء

http://img.naseej.com/images/News/world/295044_4.jpg
كريم الأساس
لتكوني أجمل النساء إليكِ أفضل طريقة لوضع مكياج مميز فللحفاظ على صفاء بشرتك ونضارتها، يقدم لك خبراء التجميل بعض النصائح التي تساعدك في العناية ببشرتك والظهور في أحسن صورة ممكنة.
فقبل أن تبدئي بأي شيء، تأكدي من أن بشرتك نظيفة، واستعملي الكريمات المناسبة لتنظيف البشرة، لا تفكري في وضع المكياج على البشرة غير النظيفة أبدا، لأن الماكياج سيتحول بسرعة إلى لون داكن، بسبب التأكسد والخلايا الميتة المتراكمة في المسامات، فلأجل ذلك قومي بتنظيف وجهك أولا جيدا.
ثم اشطفي وجهك بالماء، وبعد ذلك أضيفي كريم الترطيب، قد تجدين بأن كريمات الشتاء قد تكون أثقل على البشرة في الصيف ، خصوصا إذا كنت تتعرضين لعوامل الطقس، لذا اختاري كريم مرطب خال من الزيوت.
ويجب أن تتذكري بأن كريم الأساس ليس قناع وإنما واقي، صممت كريمات الأساس لتناسب جميع أنواع وألوان ولتخفي أيّ عيب، ولكن أكثر من أي شيء آخر صممت لتجعلك تبدين طبيعية.
وللحصول على وهج صحي، استعملي بودرة بلون البرونز المموج للحصول على إشراقه طبيعة ووجه قبلته الشمس بلطف، استعملي فرشاة مستديرة كبيرة، وأضربي الفرشاة بضربات خفيفة على سطح البشرة خصوصا حول منطقة الفك، والذقن والأنف فاللون البرونزي سيعكس الإضاءة ويجعلك تبدين أنحف.
هذا الموسم ظهرت أنواع مختلفة من ظلال العيون اللامعة، لذا لا تترددي في استعمالها على عيونك لإضفاء بعض الوهج، استعملي لونا مضادا للون عيونك للحصول على التأثير المطلوب، مثلا للعيون البنية استعملي ظلال زرقاء، وللعيون الخضراء استعملي الظلال الذهبية، ضعي اللون على كامل الجفن ثم امزجي طرف العين بلون فاتح مثل البيج أو الأبيض حسب لون بشرتك، لعمل اتساع طبيعي قرب حافة العين الداخلية.
وقد اشتهر قلم تحديد العين مؤخرا بشكل كبير، خصوصا الأنواع شبه السائلة التي تساعدك على رسم خط رفيع وواضح ومتناسق استعملي هذه الأقلام لتحديد أعلى العين، ثم قومي بإضافة النوع السائل إذا رغبت في إطلالة جريئة ، تذكري بأن الخطوط العريضة تجعل عيونك تبدو أصغر.
وفي النهاية، استعملي ملمع الشفاه الغني للحصول على شفاه ممتلئة، قومي برسم شفاهك بقلم تحديد الشفاه حاولي العثور على لون يشبه لون شفاهك الطبيعية، وهكذا عندما ترفعين خط الشفاه، ستبدو شفاهك حقيقية، املئي حدود الخط بأحمر الشفاه، ثم ضعي القليل من ملمع الشفاه على وسط الشفة العلوية والسفلية.

ابو دموع
15-12-2008, 02:21 PM
شعرك متلألئ بألوان متفاوتة

http://img.naseej.com/images/News/world/295132_3.jpg
درجات صبغة الشعر
جددي لون شعرك حسب ألوان الموضة الدارجة، وألوان الصبغات هذا العام تتميز بالدفء والجرأة بعيدا عن ألوان الشتاء القاتمة ، فـ"الهاي لايت" هو ملك الصبغة في 2009 ، بمختلف ألوانه ودرجاته، بدءا من البني وأصفر ونهاية بالأحمر والأصفر والبني، لا تندهشي فموضة الهايت لايت هذا العام لا تقتصر على لونين فقط، وإليك أحدث الألوان مع النصيحة حول اختيار الصبغة:
ابحثي دائما عن الصبغات الخالية من الآمونيا و المنخفضة الذي يساعد على التصاق الصبغة بالشعر، والذي يعتبر من المواد المثيرة للحساسية، بالإضافة إلى إمكانية أن تكون سببا لمرض السرطان كما يصعب تفاديه خاصة في حالة الاستخدام الدائم و لكن الكمية البسيطة يمكن أن تكون ذات فعالية، والامتناع عن استخدام الآمونيا يجعل من فروة الشعر ناعمة و لا يقشرها.
ويمكنك أن تسألي صالون التجميل الذي تتعاملين معه عن الصبغات ذات المكونات الطبيعية.
كما يمكنك أن تختبري الصبغة على خصلة من الشعر قبل القيام بالصبغ الكامل لتتأكدي من أن اللون مناسب لك وللون بشرتك.
كما أنه ينبغي عليك أن تختاري لون الصبغة قريبا من لون شعرك الأصلي، فاللون البعيد عن درجة لون شعرك لن يسبب صدمة لك فقط بل يسبب ضررا بالغا على الشعر.
بعد ذلك قومي بصبغ الشعر فقط إذا كان بحالة جيدة، إذا كنت تعانين من ضعف الشعر، أو التقصف أو الضرر من التفتيح المستمر، لا تقومي بصباغة الشعر، وأجلي الفكرة لوقت أخر يكون فيه الشعر قادرا على تحمل الصبغة.
ثم اغسلي شعرك بالشامبو الخاص بالشعر الملون كونه لا يحتوي على مواد تسبب سحب اللون بسرعة.
ولا تقومي بتجفيف الشعر أو تسريحه بعنف بعد صبغه، لأن الشعر يكون رقيقا، وطريا وقابلا للكسر بسرعة.

ابو دموع
16-12-2008, 02:15 PM
الجوارب الضاغطة مفيدة لجمال ساقيك

http://img.naseej.com/images/News/world/295446_4.jpg
الجوارب
أوصى أطباء باستخدام الجوارب الضاغطة عادة لمن يعانون من تجلط الدم أو الاستسقاء أو من تظهر عليهم أعراض متلازمة ما بعد الجلطة.
لكن ليس غريبا أن يتم التخلي عن هذه الجوارب لأن ارتداءها ليس بالشيء المريح، وغالبا ما يوصى بها لكبار السن وهؤلاء يجدون صعوبة في ارتدائها وخلعها.
والحقيقة مع ذلك أن هذه الجوارب يمكن أن تفيد في تخفيف المعاناة.
والجوارب الطبية هذه تحدث ضغطا على أنسجة الساقين وبذا تريح الأوعية التالفة أو الجهاز الليمفاوي، ويتحقق الأثر المرجو من خلال اختيار المادة والنسيج المناسبين.
يقول سفي مينسير وهو متحدث باسم رابطة ألمانية لمصنعي الجوارب الضاغطة "يدخل الخيط المطاط دائما في النسيج ليضمن أن الجورب سيكون مطاطا"، والمكونات الأخرى في الجورب لها أهميتها أيضا.
وتصنف الجوارب الطبية الضاغطة بتسلسل رقمي، وكلما كان الرقم أكبر كان الضغط على الساقين أكبر، ويوجد بجميع المنتجات ما يعرف بخاصية تدرج الضغط أي أن الضغط الأكبر يكون عند القدم يليها ربلة "بطة" الساق ثم الفخذ حسبما يقول لوتس شيميلبفينج الأمين العام للجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية في فرايبورج.
وتعليمات الطبيب هي التي تحدد كمية الضغط وطول الجورب. وغالبا ما تتضمن إرشادات الطبيب تحديدا لمادة ونوع نسيج الجورب.
ويقول بيا كنول وهو ممرض بأحد مستشفيات فرايبورج "كلما كان الجورب من المقاس المناسب كانت فعاليته أكبر وزاد احتمال أن يكون العلاج ناجعا.".
وعلى المرضى أيضا أن يدركوا أنه قد مضت الأيام التي كانت فيها الجوارب متاحة بلون الجسم فقط.
ويوضح مينسير أن "الجوارب ذات الضغط المنخفض توجد بألوان أنيقة". وتبدو الخيوط الدقيقة المعالجة بدقة مثل ملابس محبوكة غير شفافة. " وأما من عليهم استخدام جوارب ذات ضغط عال فإن عليهم أن يقدموا تنازلات فيما يتعلق بالموضة".
ومن الأسهل ارتداء الجورب الضاغط في الصباح حيث تكون الساقان غير منتفختين.
يقول كنول "لا يتطلب ارتداؤها كثيرا من الجهد البدني"، وقد يتطلب الأمر من المريض مثل هذا الجهد إذا كان ممن يعانون من سمنة كبيرة في الورك، وربما كان من الصعب أيضا استخدام الأجهزة المصممة للمساعدة في ارتداء الجورب الضاغط، ومن ثم فإنه إذا تعذر على المريض ارتداء الجورب بنفسه فإن بإمكانه طلب العون.

ابو دموع
21-12-2008, 08:37 AM
حافظي على أسنانك .. تحافظين على قلبك

http://img.naseej.com/images/News/world/233284_050844h.JPG
الأسنان
قال فريق من العلماء الإيطاليين والبريطانيين إن هناك علاقة بين التهابات اللثة وأمراض القلب، وشددوا على أهمية توفير الرعاية الصحية الملائمة للأسنان لأن ذلك يخفض خطر الإصابة بمرض التصلب العصيدي atherosclerosis.
والتصلب العصيدي هو مرض شرياني يؤثر على الأوعية الدموية نتيجة ترسب البروتينات الشحمية lipoproteins في الجسم و الكولسترول في الدم، وقد يؤدي إلى تضييق الشرايين والحد من تدفق الدم والأوكسجين إلى الأنسجة.
وأوضح الدكتور ماريو كليريسي الذي قاد فريق البحث من المدرسة الطبية بجامعة ميلانو " ينظر منذ زمن بعيد على الدور الذي يلعبه التصلب العصيدي في الإصابة بأمراض اللثة والتأثير على تركيب عظام الأسنان".
وأضاف كليريسي " تؤكد دراستنا على أهمية أشياء بسيطة مثل العناية بشكل جيد بأسنانك ولثتك لحمايتك من الإصابة بأمراض خطيرة"، مؤكدا على أهمية تنظيف الأسنان وتمرير الخيط الحريري بينها للوقاية من هذه الأمراض.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الجمعيات الفدرالية الأميركية للبيولوجيا الاختبارية" فإن تنظيف الأسنان بشكل منتظم يزيل البكتيريا منها ويمنع إصابتها بالالتهابات التي قد تؤثر على القلب.
وفى هذا السياق ركز بحث آخر صدر مؤخرا على الدور الذي يلعبه تنظيف الأسنان في الحماية من أمراض القلب حيث قال الدكتور جيرالد وايزمان الذي أعدّ البحث "إن سلامة أوعيتنا الدموية مرتبط بشيء واحد هو خيط الحرير لتنظيف الأسنان".

ابو دموع
22-12-2008, 01:38 PM
<IMG height=5 width=0>بشرتك امانة

http://img.naseej.com/images/News/world/278443_300744h.JPG
العناية بالبشرة
الجمال من النعم الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى من النعم التي جاد بها علينا المولى عز وجل والعناية بالجمال الذي وهبنا الله إياه أمانة وهو حق من حقوق الجسد على الإنسان، وللحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية والإشراق؛ لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة برنامج يومي متكامل ليساعدك على تألقها ونضارتها ولونها الموحد وشبابها.
وقد تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة، مثل التلوث والتعرض لأشعة الشمس والتدخين والعقاقير المختلفة إضافة إلى الضغوط النفسية مثل: القلق والأرق والإرهاق.
عليك بداية الحرص على تنظيف بشرتك وهذه هي الخطوة الأولى للحصول على بشرة خالية من الشوائب عبر إزالة الغبار عنها بالإضافة إلى بعض بقايا المكياج.
وهذه الخطوة تساعدك على إعداد بشرتك لامتصاص مستحضرات العناية بالوجه وعملية التنظيف تتم بواسطة الصابون الطبي المخصص للوجه أو الحليب أو اللوسيون المخصوص والخاص ببشرتك تبعا لطبيعتها.
ومن أهم العوامل المساعدة في الحفاظ على البشرة شابة وطرية وندية في مواجهة أشعة الشمس والحرارة المسببة لجفافها؛ كريم الترطيب.
أيضا كريم العين خطوة وقائية هامة للمحافظة على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين لمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب الدهنية والتخفيف من حدة التجاعيد.
كما يساعد كريم النهار المغذي على تغذية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس والتلوث إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة عن سطحها أو منحها مظهرا أملس مشعا خاليا من اللمعان.
ومن أهم المستحضرات الواجب إستعمالها في النهار الواقي الشمسي ذو التركيبة الخاصة حيث يغلف البشرة ويحميها من أشعة الشمس المضرة ومن الأشعة فوق البنفسجية المسببة للشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا.

ابو دموع
22-12-2008, 01:38 PM
<IMG height=5 width=0>بشرتك امانة

http://img.naseej.com/images/News/world/278443_300744h.JPG
العناية بالبشرة
الجمال من النعم الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى من النعم التي جاد بها علينا المولى عز وجل والعناية بالجمال الذي وهبنا الله إياه أمانة وهو حق من حقوق الجسد على الإنسان، وللحصول على بشرة نضرة مفعمة بالحيوية والإشراق؛ لابد من العناية الصحيحة بها بواسطة برنامج يومي متكامل ليساعدك على تألقها ونضارتها ولونها الموحد وشبابها.
وقد تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة، مثل التلوث والتعرض لأشعة الشمس والتدخين والعقاقير المختلفة إضافة إلى الضغوط النفسية مثل: القلق والأرق والإرهاق.
عليك بداية الحرص على تنظيف بشرتك وهذه هي الخطوة الأولى للحصول على بشرة خالية من الشوائب عبر إزالة الغبار عنها بالإضافة إلى بعض بقايا المكياج.
وهذه الخطوة تساعدك على إعداد بشرتك لامتصاص مستحضرات العناية بالوجه وعملية التنظيف تتم بواسطة الصابون الطبي المخصص للوجه أو الحليب أو اللوسيون المخصوص والخاص ببشرتك تبعا لطبيعتها.
ومن أهم العوامل المساعدة في الحفاظ على البشرة شابة وطرية وندية في مواجهة أشعة الشمس والحرارة المسببة لجفافها؛ كريم الترطيب.
أيضا كريم العين خطوة وقائية هامة للمحافظة على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين لمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب الدهنية والتخفيف من حدة التجاعيد.
كما يساعد كريم النهار المغذي على تغذية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس والتلوث إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة عن سطحها أو منحها مظهرا أملس مشعا خاليا من اللمعان.
ومن أهم المستحضرات الواجب إستعمالها في النهار الواقي الشمسي ذو التركيبة الخاصة حيث يغلف البشرة ويحميها من أشعة الشمس المضرة ومن الأشعة فوق البنفسجية المسببة للشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا.

ابو دموع
22-12-2008, 01:39 PM
تاج جمالكِ معرض للخطر
"الدش" يهدد بالصلع و"الصبغة"بريئة من تلف شعرك

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/1_1222_1138_21.jpg

الرجل كالمرأة تماماً يحتاج للعناية بشعره ليبدو أنيقاً ووسيما ولا عيب في ذلك ، فالعناية البكرة تحميه من الصلع وتؤخر حدوثه فى سن مبكر إذا كان ذلك وراثياً فى العائلة ،أما حواء فليست بحاجة إلى من ينبهها للعناية بشعرها بل أن كل امرأة تبحث عن جميع السبل التى تجعل شعرها كثيفاً وناعماً ،ولكن هناك بعض الأخطاء والمفاهيم الشائعة بين النساء بعضها خاطئ وآخر صحيح.
وعن أهمية العناية بالشعر وكيفية المحافظة عليه تقول الدكتورة "نبيلة إبراهيم" عضو جمعية ومصدري النباتات الطبية واستشاري استخدام النباتات فى التجميل لـ"محيط" : أن النظرة الأولي للإنسان تبدأ من القمة من الناحية الفطرية سواء ذلك كان للرجال أو النساء والأطفال ، لذا من السهل اكتشاف الصحة من مظهر الشعر ، ويحدد هذا الأمر بحد كبير ثقافة كل مجتمع ، فالعرب آخر من يهتم بهذا الموضوع على الإطلاق ، كما يلقى الرجال منهم العناية على المرأة فقط ، لذا لا بد أن تبدأ العناية منذ الصغر بتوجيه الأطفال إلى كيفية المحافظة والعناية بالشعر ليس بصفة تجميلية ولكنها كنوع من أنواع النظافة الشخصية والوعي ، وخاصة لدي البنات لأن الشعر تاج المرأة وزينتها، ولا يمنع أن يهتم الولد أيضاً بمظهره ليبدو أنيقاً.
وتؤكد د. نبيلة إبراهيم أن الشعرة عبارة عن جزء حيوي كأي جزء من أجزاء الجسم يحتاج إلى الاهتمام والتغذيته والضوء تماما كالزرع لتنشيط بصيلة الشعر،وتبدأ من طبقات فروة الرأس ، ونوعها يعتمد على نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية أو تعانى من القشرة ، وذلك يعتمد على نسبة الكرايتيين.
كيف أعتني بشعري؟
وعن طرق العناية المختلفة للجنسين توجه د. نبيلة بعض النصائح لصحة الشعر تزيده حيوية ونعومة:
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/3_1222_1138_21.jpg

د . نبيلة إبراهيم* تنظيف فروة الرأس بمنظف جيد ، مع الابتعاد تماماً عن المستحضرات الرخيصة مجهولة الهوية لأنها تحتوي على قلويات وأحماض تعطي رغوة وسلاسة فقط ، مؤكدة أن الرغوة لا تعنى الجودة بل العكس فهى أحد العلامات المقلقة فى أي شامبو .
* اختيار الشامبو المناسب يجب أن يكون حسب نوع الشعر ، فالجاف يناسبه مستحضر غنى بالجلسرين مادة أو "بالبانتينول"أو كريم مناسب، والدهنى يحتاج إلى بعض المواد القابضة كالبيض و"السلسليك" ، أما الشعر العادي فيحتاج إلى أي مستحضر متعادل ولكن لا داعي لاستخدام شامبوهات البشرة الدهنية التى تسبب جفافه.

* غسل الشعر أمر هام ومن العوامل التى تحافظ على الشعر وتحميه من التساقط ، وتبين خلال دراسة لشركة "ماربيلا" للتجميل أشرفت عليها الدكتورة نبيلة أن 70% من النساء الآتي يستخدمن الصبغة لا يقمن بغسل شعورهن إلا مرة كل 10 أيام خوفاً على زوال الصبغة وظهور الشعر الأبيض الأمر الذي يترتب عليه سقوط الشعر ، وخلال البحث وافقت 5 % من سيدات العينة أن يقمن بغسل شعورهن بصورة طبيعية مرة أو مرتين فى الأسبوع وخلال هذه الفترة شعرن بتحسن ملحوظ ، لأن عامل النظافة يحمي الشعر من الفطريات المتراكمة بسبب إفرازات العرق والعوامل الجوية المختلفة ، وتجعل المسام تعمل بصورة طبيعية.
والمعدل المطلوب لغسل الشعر هو مرتين اسبوعياً صيفاً وشتاءاً بماء فاتر ، مع تفادى الماء الساخن أو البارد لأنه يجمد الإفرازات ويسبب انسداد المسام مما يؤثر على جودة التهوية الواصلة بالشعرة ومنع الاكسجين كما يقلص عمل الشعيرات الدموية التى تمتص غذائها من الجو أو عن طريق المستحضرات المغذية لها.
* استخدام المستحضرات الجيدة، والشامبو على وجه التحديد على أن يحتوي على البانتينول أو اللانولين وخالي من الإضافات السيئة ، ومن علامات الشامبو الجيد أن يكون متوسط الغلاظة ، كريمي الملمس ، قليل الرغوة ولا يتشربه جلد فروة الرأس.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/4_1222_1138_21.jpg

* على الأقل يجب وضع زيوت متخصصة مرة فى الأسبوع ، ولا يشترط عمل حمام ، ولكن يمكن الاكتفاء بلمسة لتدليك فروة الشعر وغسله مباشرة ،حتى وإن كان الشعر دهنياً لأن الزيوت تشكل غذاء خارجى هام للشعرة تغذي بصيلة الشعر وتجعلها تنمو بشكل جيد ، ولا ينصح وضع الزيت على الفروة بعد الاستحمام حتى لا يسد المسام ويتساقط ، ولكن يمكن وضع هذه الزيوت على الشعرة فقط كالكريم المرطب.
وتضيف د. نبيلة : قد يفهم البعض أن الزيوت المناسبة هى تلك التى تباع بصورتها الأولية لدى العطارين كـ"زيت الزيتون ، الجرجير ، واللوز .. إلخ"، ولكن المقصود بالزيوت المتخصصة هي التى تباع فى الصيدليات أو مراكز التجميل ،ومكتوب عليها ( خاص بإنبات الشعر أو مغذ للدورة الدموية أو شئ من هذا القبيل) ، ولا داعي لأخذ رأي الصيدلي أثناء اختيارك للزيت المناسب لأنه سيعتمد اختياره على عروض الشركات ، ولكن يكفي قراءة محتويات المنتج لمعرفة ما يناسبك منها ، ومن الزيوت التى تدخل فى صناعة مستحضرات التجميل "زيت الزيتون" ولكن بعد المعالجة ونزع حموضة هذه الزيوت وما يسبب التأكسد بها.
* فى حالة معاناة الشعر من التقصف يجب قص الشعر كل شهر أو 40 يوم 1/2 سم : 1 سم مع مداومة العناية للتخلص مما أصابه من تلف ، لأن التقصف يؤثر على طول الشعر ، لأنه ينمو كالقصب وفى حالة إصابة أحد "عقله" وإهمالها لا تنمو الشعرة.
* إذا كنتِ تعانى من عدم نمو الشعر وبقاءه بطول معين تأكدي أن شعرك ينقصه شيئا ما ويحتاج غذاء من الخارج عن طريق الزيوت والكريمات ، وفى الغالب مايصاحب هذه الأعراض للشعر الجاف وينصح بالتغذية مع التركيز على الخلاصات النباتية .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/6_1222_1138_21.jpg

* لا تضر الأدوات التى تستخدم للف الشعر كالرولو ودبابيس الشعر طالما أنها غير قوية وبعيدة عن فروة الرأس لحماية الشعيرات الدموية .
* ولا ينصح باستخدام الحنا لأنها لا تناسب إلا الشعر الدهنى فقط كونها مادة قابضة تسبب جفاف الشعر وتخفف من دهون فروة الرأس ومطهرة ، لذا كانت تستخدم زمان لوضعها على الكعبين للقضاء على فطريات القدم وليس للتجميل كما يعتقد البعض.
ولا تري الدكتورة نبيلة أى ضرر من تكرار استخدام الصبغة لفترات قصيرة ومتكررة، ولكن يشترط وجود تغذية جيدة للشعر وعمل حمامات كريم بصورة منتظمة واختيار زيت جيد لفروة الرأس ،كما ترفض شائعة غسل الشعر يومياً يسبب التلف والجفاف ،مؤكدة عدم صحة هذه المقولة مع انتقاء الشامبو المناسب.
الصلع شبح الرجال
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/5_1222_1138_21.jpg

الرجال أيضاً لهم نصيب وافر من العناية التى تبدأ منذ الطفولة ، وتحذر د. نبيلة الرجال من الوقوف تحت الدش لمدة طويلة لأن تعريض الماء للجبهة والمنطقة الأمامية على حد الخصوص يعرض الرجل للصلع ، لان مقدمة فروة الرأس تمتص الماء كمية أكبر مما يحتاج الشعر للغسيل ، ويمكن لأي رجل أن يتأكد من ذلك عند وقوفه مدة طويلة تحا الدش أثناء الاستحمام وسيشعر بالماء داخل حلقه أو أنه سيشعر بالاختناق.
كما يتعرض الرجال فى دول الخليج إلى الصلع والالتهاب السحائي بنسبة كبيرة لاحتواء الماء على نسبة من الأملاح فعند تبخرها من الجسم تبقي نسبة من "الأملاح" و"الشبة" بفروة الرأس الأمر الذي يؤدي إلى تهتك البصيلة وتدميرها تماما ، نظراً لاعتمادهم على مياه الآبار والخزانات.
وتشير د. نبيلة إلى أن استخدام "الجل" الذي اعتاد عليه كثير من الشباب لا بأس به ولكن مع الابتعاد نهائيا عن المنتجات الرخيصة الثمن لأنها تسبب أمراض خطيرة جداً ، ومن الأفضل ألا يترك الجل على الشعر أكثر من 3 ساعات إن أمكن يغسل فيه الشعر ويوضع من جديد.

ابو دموع
22-12-2008, 01:39 PM
تاج جمالكِ معرض للخطر
"الدش" يهدد بالصلع و"الصبغة"بريئة من تلف شعرك

http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/1_1222_1138_21.jpgالرجل كالمرأة تماماً يحتاج للعناية بشعره ليبدو أنيقاً ووسيما ولا عيب في ذلك ، فالعناية البكرة تحميه من الصلع وتؤخر حدوثه فى سن مبكر إذا كان ذلك وراثياً فى العائلة ،أما حواء فليست بحاجة إلى من ينبهها للعناية بشعرها بل أن كل امرأة تبحث عن جميع السبل التى تجعل شعرها كثيفاً وناعماً ،ولكن هناك بعض الأخطاء والمفاهيم الشائعة بين النساء بعضها خاطئ وآخر صحيح.
وعن أهمية العناية بالشعر وكيفية المحافظة عليه تقول الدكتورة "نبيلة إبراهيم" عضو جمعية ومصدري النباتات الطبية واستشاري استخدام النباتات فى التجميل لـ"محيط" : أن النظرة الأولي للإنسان تبدأ من القمة من الناحية الفطرية سواء ذلك كان للرجال أو النساء والأطفال ، لذا من السهل اكتشاف الصحة من مظهر الشعر ، ويحدد هذا الأمر بحد كبير ثقافة كل مجتمع ، فالعرب آخر من يهتم بهذا الموضوع على الإطلاق ، كما يلقى الرجال منهم العناية على المرأة فقط ، لذا لا بد أن تبدأ العناية منذ الصغر بتوجيه الأطفال إلى كيفية المحافظة والعناية بالشعر ليس بصفة تجميلية ولكنها كنوع من أنواع النظافة الشخصية والوعي ، وخاصة لدي البنات لأن الشعر تاج المرأة وزينتها، ولا يمنع أن يهتم الولد أيضاً بمظهره ليبدو أنيقاً.
وتؤكد د. نبيلة إبراهيم أن الشعرة عبارة عن جزء حيوي كأي جزء من أجزاء الجسم يحتاج إلى الاهتمام والتغذيته والضوء تماما كالزرع لتنشيط بصيلة الشعر،وتبدأ من طبقات فروة الرأس ، ونوعها يعتمد على نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية أو تعانى من القشرة ، وذلك يعتمد على نسبة الكرايتيين.
كيف أعتني بشعري؟
وعن طرق العناية المختلفة للجنسين توجه د. نبيلة بعض النصائح لصحة الشعر تزيده حيوية ونعومة:
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/3_1222_1138_21.jpgد . نبيلة إبراهيم* تنظيف فروة الرأس بمنظف جيد ، مع الابتعاد تماماً عن المستحضرات الرخيصة مجهولة الهوية لأنها تحتوي على قلويات وأحماض تعطي رغوة وسلاسة فقط ، مؤكدة أن الرغوة لا تعنى الجودة بل العكس فهى أحد العلامات المقلقة فى أي شامبو .
* اختيار الشامبو المناسب يجب أن يكون حسب نوع الشعر ، فالجاف يناسبه مستحضر غنى بالجلسرين مادة أو "بالبانتينول"أو كريم مناسب، والدهنى يحتاج إلى بعض المواد القابضة كالبيض و"السلسليك" ، أما الشعر العادي فيحتاج إلى أي مستحضر متعادل ولكن لا داعي لاستخدام شامبوهات البشرة الدهنية التى تسبب جفافه.

* غسل الشعر أمر هام ومن العوامل التى تحافظ على الشعر وتحميه من التساقط ، وتبين خلال دراسة لشركة "ماربيلا" للتجميل أشرفت عليها الدكتورة نبيلة أن 70% من النساء الآتي يستخدمن الصبغة لا يقمن بغسل شعورهن إلا مرة كل 10 أيام خوفاً على زوال الصبغة وظهور الشعر الأبيض الأمر الذي يترتب عليه سقوط الشعر ، وخلال البحث وافقت 5 % من سيدات العينة أن يقمن بغسل شعورهن بصورة طبيعية مرة أو مرتين فى الأسبوع وخلال هذه الفترة شعرن بتحسن ملحوظ ، لأن عامل النظافة يحمي الشعر من الفطريات المتراكمة بسبب إفرازات العرق والعوامل الجوية المختلفة ، وتجعل المسام تعمل بصورة طبيعية.
والمعدل المطلوب لغسل الشعر هو مرتين اسبوعياً صيفاً وشتاءاً بماء فاتر ، مع تفادى الماء الساخن أو البارد لأنه يجمد الإفرازات ويسبب انسداد المسام مما يؤثر على جودة التهوية الواصلة بالشعرة ومنع الاكسجين كما يقلص عمل الشعيرات الدموية التى تمتص غذائها من الجو أو عن طريق المستحضرات المغذية لها.
* استخدام المستحضرات الجيدة، والشامبو على وجه التحديد على أن يحتوي على البانتينول أو اللانولين وخالي من الإضافات السيئة ، ومن علامات الشامبو الجيد أن يكون متوسط الغلاظة ، كريمي الملمس ، قليل الرغوة ولا يتشربه جلد فروة الرأس.
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/4_1222_1138_21.jpg* على الأقل يجب وضع زيوت متخصصة مرة فى الأسبوع ، ولا يشترط عمل حمام ، ولكن يمكن الاكتفاء بلمسة لتدليك فروة الشعر وغسله مباشرة ،حتى وإن كان الشعر دهنياً لأن الزيوت تشكل غذاء خارجى هام للشعرة تغذي بصيلة الشعر وتجعلها تنمو بشكل جيد ، ولا ينصح وضع الزيت على الفروة بعد الاستحمام حتى لا يسد المسام ويتساقط ، ولكن يمكن وضع هذه الزيوت على الشعرة فقط كالكريم المرطب.
وتضيف د. نبيلة : قد يفهم البعض أن الزيوت المناسبة هى تلك التى تباع بصورتها الأولية لدى العطارين كـ"زيت الزيتون ، الجرجير ، واللوز .. إلخ"، ولكن المقصود بالزيوت المتخصصة هي التى تباع فى الصيدليات أو مراكز التجميل ،ومكتوب عليها ( خاص بإنبات الشعر أو مغذ للدورة الدموية أو شئ من هذا القبيل) ، ولا داعي لأخذ رأي الصيدلي أثناء اختيارك للزيت المناسب لأنه سيعتمد اختياره على عروض الشركات ، ولكن يكفي قراءة محتويات المنتج لمعرفة ما يناسبك منها ، ومن الزيوت التى تدخل فى صناعة مستحضرات التجميل "زيت الزيتون" ولكن بعد المعالجة ونزع حموضة هذه الزيوت وما يسبب التأكسد بها.
* فى حالة معاناة الشعر من التقصف يجب قص الشعر كل شهر أو 40 يوم 1/2 سم : 1 سم مع مداومة العناية للتخلص مما أصابه من تلف ، لأن التقصف يؤثر على طول الشعر ، لأنه ينمو كالقصب وفى حالة إصابة أحد "عقله" وإهمالها لا تنمو الشعرة.
* إذا كنتِ تعانى من عدم نمو الشعر وبقاءه بطول معين تأكدي أن شعرك ينقصه شيئا ما ويحتاج غذاء من الخارج عن طريق الزيوت والكريمات ، وفى الغالب مايصاحب هذه الأعراض للشعر الجاف وينصح بالتغذية مع التركيز على الخلاصات النباتية .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/6_1222_1138_21.jpg* لا تضر الأدوات التى تستخدم للف الشعر كالرولو ودبابيس الشعر طالما أنها غير قوية وبعيدة عن فروة الرأس لحماية الشعيرات الدموية .
* ولا ينصح باستخدام الحنا لأنها لا تناسب إلا الشعر الدهنى فقط كونها مادة قابضة تسبب جفاف الشعر وتخفف من دهون فروة الرأس ومطهرة ، لذا كانت تستخدم زمان لوضعها على الكعبين للقضاء على فطريات القدم وليس للتجميل كما يعتقد البعض.
ولا تري الدكتورة نبيلة أى ضرر من تكرار استخدام الصبغة لفترات قصيرة ومتكررة، ولكن يشترط وجود تغذية جيدة للشعر وعمل حمامات كريم بصورة منتظمة واختيار زيت جيد لفروة الرأس ،كما ترفض شائعة غسل الشعر يومياً يسبب التلف والجفاف ،مؤكدة عدم صحة هذه المقولة مع انتقاء الشامبو المناسب.
الصلع شبح الرجال
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file202931/5_1222_1138_21.jpgالرجال أيضاً لهم نصيب وافر من العناية التى تبدأ منذ الطفولة ، وتحذر د. نبيلة الرجال من الوقوف تحت الدش لمدة طويلة لأن تعريض الماء للجبهة والمنطقة الأمامية على حد الخصوص يعرض الرجل للصلع ، لان مقدمة فروة الرأس تمتص الماء كمية أكبر مما يحتاج الشعر للغسيل ، ويمكن لأي رجل أن يتأكد من ذلك عند وقوفه مدة طويلة تحا الدش أثناء الاستحمام وسيشعر بالماء داخل حلقه أو أنه سيشعر بالاختناق.
كما يتعرض الرجال فى دول الخليج إلى الصلع والالتهاب السحائي بنسبة كبيرة لاحتواء الماء على نسبة من الأملاح فعند تبخرها من الجسم تبقي نسبة من "الأملاح" و"الشبة" بفروة الرأس الأمر الذي يؤدي إلى تهتك البصيلة وتدميرها تماما ، نظراً لاعتمادهم على مياه الآبار والخزانات.
وتشير د. نبيلة إلى أن استخدام "الجل" الذي اعتاد عليه كثير من الشباب لا بأس به ولكن مع الابتعاد نهائيا عن المنتجات الرخيصة الثمن لأنها تسبب أمراض خطيرة جداً ، ومن الأفضل ألا يترك الجل على الشعر أكثر من 3 ساعات إن أمكن يغسل فيه الشعر ويوضع من جديد.

البيلسان
26-12-2008, 02:26 AM
تحياتي الخالصة لكـ أخي أبو دموع ,
لـ جميل طرحكـ .

دمتـِ رائداً لهذه الساحة .

البيلسان
26-12-2008, 02:27 AM
تحياتي الخالصة لكـ أخي أبو دموع ,
لـ جميل طرحكـ .

دمتـِ رائداً لهذه الساحة .

سحر العيون
27-12-2008, 12:47 AM
ابو دمووع
جزيل الشكر لك
لازلنا متاابعين لكل ماهو جديد

روح قطرة
27-12-2008, 09:27 AM
مجلة رائعة
وتحتوي على الكثير من المواضيع ذات الأهمية
كل التحية لشخصك
مودة

ابو دموع
30-12-2008, 07:40 AM
بهذه التمارين
حافظي على رشاقتك ‏في‏20‏ دقيقة‏

http://www.moheet.com/image/53/225-300/535859.jpg

سيدتي .. إذا كنتِ من محبات ممارسة التمارين الرياضية ، ولا يوجد لديكِ الوقت الكافي لممارستها باستمرار ، فلا داعي للحيرة يقدم لكِ د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس برنامج للرياضة المنزلية لايتعدي عشرين دقيقة ويساعد علي شد العضلات وحرق الدهون‏ .

ويذكر د. صبحي أنه يجب التسخين قبل البدء بالتمرين ولو بالمشي في مكانكِ علي الأقل لمدة دقيقتين حتي يصبح الجسم في حالة نشاط‏.‏

التمرين الأول لعضلات الصدر والكتف ‏: ‏ ضعي ركبتيك علي الأرض وارفعي الساقين إلي الأعلي وإحداهما ملتفة علي الأخري لتكون وضعيتك أكثر ثباتاً‏ ، أما الكتفان فيتم وضعهما علي الأرض وتبدأين بدفع جسدك إلي الأعلي مع استقامة ذراعك ثم اثنائه وتهبطين بجسدك باتجاه الأرض مع المحافظة علي استقامة الظهر وتركيز الاعتماد في الحركة علي عضلات الذراع ‏,‏ كرري العملية لمدة دقيقة واحدة‏.‏

التمرين الثاني لأسفل الظهر‏:‏ استلقي علي بطنك بشكل مستقيم ويديكِ وساقيك ثم ارفعي ذراعك الأيمن وساقك اليسري في نفس الوقت إلي أعلي قدر المستطاع إلي أن تشعري بضغط خفيف أسفل ظهرك‏,‏ عندها حافظي علي هذه الوضعية لمدة خمس ثوان التمرين‏.‏

http://www.moheet.com/image/50/225-300/506260.jpg

التمرين الثالث للمحافظة علي لياقتك‏: ‏ مارسي الجري في مكانك لمدة دقيقة‏.‏

التمرين الرابع للفخدين‏: ‏ الوقوف باستقامة وتثبيت اليدين علي الفخدين ثم يتم إبعاد الرجل اليسري إلي الوراء مع الحفاظ علي استقامتها دون ثني الركبة‏,‏ وحاولي ألا يتعدي مستوي الركبة اليمني مشط القدم وكرري العملية لمدة دقيقتين ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏

التمرين الخامس للساقين‏: ‏ ضعي مشط القدم اليسري علي حافة الدرج ولتكن الرجل اليمني ملتفة علي اليسري للتركيز علي قدم واحدة فقط وثبتي يديك علي الحائط للتوازن‏.‏

التمرين السادس لعضلات الذراعين والكتف‏: ‏ الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليد اليمني علي القدم ثم ترفع الذراع بشكل مستقيم إلي جانبك‏.‏

التمرين السابع للكتف‏: ‏ الوقوف باستقامة مع فرد اليدين إلي أعلي بجانبك بشكل مواز للأرض ثم ابدئي بتحريكهما في حركة دائرية‏.‏

التمرين الأخير لعضلات البطن‏:‏ استلقي علي ظهرك مع ثني الركبتين وتثبيت القدم علي الأرض‏.‏

ابو دموع
09-01-2009, 11:25 PM
الألوان الزاهية تبعث على السعادة

http://img.naseej.com/images/News/world/298249_9%201%20h3.jpg
طفلة
وجدت دراسة جديدة أن الأضواء والألوان الزاهية لا تبعث على السعادة فقط بل تزيد الثقة بالنفس على عكس الألوان الداكنة أو القاتمة.
وتبين لباحثين بعد الدراسة التي أجروها على متطوعين من رجال ونساء بناء على طلب شركة "بوتس" لبيع الأدوية ومستحضرات التجميل البريطانية أن الرجال يشعرون بالسعادة والرضا بعد تعريضهم لأضواء براقة أو رؤيتهم اللونين الأزرق أو الأخضر في حين أن النساء يخامرهن الشعور نفسه عند رؤيتهن للألوان الزرقاء والبنفسجية والبرتقالية.
وبحسب الدراسة التي أجرتها مجموعة "ذا مايند لاب" للبحث العلمي فإن اللونين الأزرق والأحمر يعززان الثقة بالنفس عند الرجال في حين أن اللونين الأزرق والبنفسجي يؤديان إلى النتيجة نفسها عند النساء.
وطلب من المتطوعين الخضوع لتجارب ذهنية بعد رؤيتهم أو تعرضهم لأضواء ذات ألوان مختلفة حيث تبين أن 25 بالمائة من الذين رأوا ألوانا زاهية أو تعرضوا لأضواء ملونة أنهوا المهمات المطلوبة منهم بسرعة، كما تبين أن تناسق حركات الجسم والقدرة على التركيز وتذكر كلمات في لائحة اطلعوا عليها كان سريعا أيضا.
وفي هذا السياق قال الدكتور دافيد لويس مؤسس مجموعة ذا مايند لاب "إن أيام الشتاء الكئيبة يمكن أن تترك أثرا سلبيا وخطيرا على النفس"، لافتا إلى أنه "كلما كان الطقس غائما كلما كان شعورنا بالهبوط النفسي كبيرا".
وختم بالقول "أظهرت هذه الدراسة ضرورة إدخال شيء من الألوان على حياتنا خصوصا في مثل هذا الوقت من العام".

ابو دموع
09-01-2009, 11:29 PM
التمارين الرياضية وحدها لا تكفي

http://img.naseej.com/images/News/world/298247_9%201%20h2.jpg
تمارين رياضية
أكد باحثون أمريكيون الشكوك التي ساورت العديد من اختصاصيي التغذية وهو أن النشاطات البدنية لا تساعد وحدها على خفض الوزن ومنح الشخص الرشاقة التي يحلم بها.
وقارن باحثون في القسم الصحي بجامعة لويولا أوزان سيدات أمريكيات من أصل أفريقي في شيكاجو وبين حالة نظيراتهن يعشن في مناطق ريفية في نيجيريا حيث تبين أن أوزان النساء اللواتي يعشن في شيكاغو مثلا تبلغ حوالي 83 كيلوغراما، مقارنة بـ 57 كيلوجراما بالنسبة للسيدات النيجيريات.
وشملت الدراسة 149 امرأة من قرى زراعية في نيجيريا و172 سيدة أميركية من أصل أفريقي يعشن في منطقة ماي وود غرب شيكاجو، حيث تبين أن نساء المنطقة الأخيرة يحرقن حوالي 760 سعرة حرارية يوميا خلال نشاطاتهن البدنية في حين أن النساء النيجيريات يحرقن حوالي 800 سعرة حرارية خلال الفترة ذاتها.
وفي هذا السياق، قالت الباحثة أيمي ليوك وهي اختصاصية للتغذية في معهد لويولا للتغذية إنه على الرغم من أن الفرق ليس كبيرا من حيث حرق السعرات الحرارية عند هؤلاء النساء لكن يبدو بأنه ليس هناك علاقة بين التمارين الرياضية وخفض الوزن.
أضافت ليوك"سوف نشعر بالسرور لو تبين لنا أن للنشاط البدني تأثير إيجابي على ضبط الوزن ولكن لا يبدو الأمر كذلك".
وأشارت إلى أن الحمية والعادات الغذائية تختلف بين نيجيريا وأمريكا ففي حين أن الأطعمة في نيجيريا تحتوي على الألياف والكربوهيدرات ومنخفضة الدسم، فإن نسبة المواد الدهنية في الأطعمة الأمريكية تتراوح في بعض الحالات ما بين 40 بالمئة و 45 بالمئة.

ابو دموع
09-01-2009, 11:29 PM
التمارين الرياضية وحدها لا تكفي

http://img.naseej.com/images/News/world/298247_9%201%20h2.jpg
تمارين رياضية
أكد باحثون أمريكيون الشكوك التي ساورت العديد من اختصاصيي التغذية وهو أن النشاطات البدنية لا تساعد وحدها على خفض الوزن ومنح الشخص الرشاقة التي يحلم بها.
وقارن باحثون في القسم الصحي بجامعة لويولا أوزان سيدات أمريكيات من أصل أفريقي في شيكاجو وبين حالة نظيراتهن يعشن في مناطق ريفية في نيجيريا حيث تبين أن أوزان النساء اللواتي يعشن في شيكاغو مثلا تبلغ حوالي 83 كيلوغراما، مقارنة بـ 57 كيلوجراما بالنسبة للسيدات النيجيريات.
وشملت الدراسة 149 امرأة من قرى زراعية في نيجيريا و172 سيدة أميركية من أصل أفريقي يعشن في منطقة ماي وود غرب شيكاجو، حيث تبين أن نساء المنطقة الأخيرة يحرقن حوالي 760 سعرة حرارية يوميا خلال نشاطاتهن البدنية في حين أن النساء النيجيريات يحرقن حوالي 800 سعرة حرارية خلال الفترة ذاتها.
وفي هذا السياق، قالت الباحثة أيمي ليوك وهي اختصاصية للتغذية في معهد لويولا للتغذية إنه على الرغم من أن الفرق ليس كبيرا من حيث حرق السعرات الحرارية عند هؤلاء النساء لكن يبدو بأنه ليس هناك علاقة بين التمارين الرياضية وخفض الوزن.
أضافت ليوك"سوف نشعر بالسرور لو تبين لنا أن للنشاط البدني تأثير إيجابي على ضبط الوزن ولكن لا يبدو الأمر كذلك".
وأشارت إلى أن الحمية والعادات الغذائية تختلف بين نيجيريا وأمريكا ففي حين أن الأطعمة في نيجيريا تحتوي على الألياف والكربوهيدرات ومنخفضة الدسم، فإن نسبة المواد الدهنية في الأطعمة الأمريكية تتراوح في بعض الحالات ما بين 40 بالمئة و 45 بالمئة.

سحر العيون
10-01-2009, 01:24 AM
واافر الشكر لك عمو ابو دمووع
نترقب جديدك
تحياتي..

ابو دموع
13-01-2009, 02:43 PM
لا تتخلصي من مستحضرات التجميل قبل انتهائها تماما

http://img.naseej.com/images/News/world/298833_131h3.jpg
مستحضرات تجميل
قبل أن تتخلصي من أدوات التجميل التالفة لسبب ما كالجفاف مثلا قومي بمحاولة تجديد هذه المستحضرات وفق التعليمات التالية:
بالنسبة المسكرا الجافة، قومي بغمس علبة المسكرا في الماء الساخن عدة دقائق، وبعد إخراجها ستجدين أن المسكرا قد عادت إلى طبيعتها وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد.
أما أقلام الكحل القاسية والتي يصعب عليك استعمالها، ضعيها ورأسها إلى الأسفل في وعاء يحوي زيت الزيتون فترة يوم أو يومين وستجدين بعد ذلك أن خشب الأقلام قد امتص الزيت وعاد الكحل إلى سابق عهده طريا ومناسبا للاستعمال.
وبالنسبة لطلاء الأظافر "المونيكير" الجاف، يمكنك إعادته إلى حالته الطبيعية بوضع زجاجة الطلاء في وعاء من الماء الساخن عدة دقائق وسوف تجدين بعد ذلك أن طلاء الأظافر قد عاد سائلا كما كان.
وقلم أحمر الشفاه المكسور، يمكنك الاستفادة منه من جديد بأن تسخني طرفي قلم أحمر الشفاه بلهب شمعة حتى يبدأ بالذوبان، ثم الصقي الطرفين ببعضهما ثم ضعي قلم أحمر الشفاه في الثلاجة لمدة خمس أو عشر دقائق وستجدين بعدها أن عملية اللصق قد تمت بنجاح وعاد قلم أحمر الشفاه صالحا للاستعمال.

ابو دموع
14-01-2009, 09:11 PM
مكياج الصبايا

http://img.naseej.com/images/News/world/299046_141h3.jpg
مستحضرات تجميل
بيروت/ وجه المرأة في مرحلة الشباب لا يحتاج إلا إلى أقل قدر من المكياج لكي يظهر الوجه متألقا ورائعا، ويمكنك وضع لمسات خفيفة منه أو الاستغناء عنه تماما إذا كانت بشرتك صافية جميلة أما إذا كنتِ تحتاجين إلى استعماله فضعي لمسات خفيفة منه على بشرة وجهك وعنقك ثم راعي تسويته جيدا مع العناية بخط الشعر في الجبهة والخدين وضعي في اعتبارك أن طبقة كريم الأساس الثقيلة تظهرك أكبر سنا وتخفي الحيوية الطبيعية الموجودة في وجهك.
ويمكنك أن تنثري على بشرة وجهك طبقة من البودرة لأنها تخفي اللمعان الموجود نتيجة لكثرة الدهون التي تفرزها البشرة في هذه المرحلة، واهتمي بعد نثرها على وجهك باستعمال قطعة صغيرة من القطن في تسوية البودرة جيدا بحيث لا تكون ظاهره لأنظار الآخرين.
وإذا كانت بشرة وجهك مشربة بالحمرة الطبيعية فأنتِ لا تحتاجين لاستعمال أحمر خدود ولكن إذا كان وجهك باهتا بعض الشيء فيمكنك وضع لمسة خفيفة جدا على العظام البارزة في الخدين من أحمر الخدود مع الاتجاه إلى أعلى عند خط الشعر في الخدين.
كما يمكنك في هذه المرحلة من العمر استعمال ظلال العينين بطريقة الملونة بجميع ألونها حسب الموضة الدراجة مع الاهتمام بأن يتم ذلك بطريقة خفيفة وعلى أن تكون ألوانها مناسبة للون العينين أو لون الفستان.
واستعملي المسكرا الملونة وابتعدي تماما عن استعمال المسكرا السوداء أو البنية مع تجنب خطوط العين تماما واستعملي المسكرا الخضراء أو الزرقاء بوضع طبقة منها على الرموش، وعلى العموم حاولي أن يكون مكياج عينيك ووجهك أقرب ما يكون إلى الطبيعي.
واختاري أحمر الشفاه الوردي أو البني الفاتح وتجنبي استعمال الألوان الغامقة لأنها لا تناسبك، وتأكدي بعد ذلك انك قمتِ بعمل الإطار المناسب الجميل لوجهك وقوامك لتظهري جميلة ورائعة.

ابو دموع
14-01-2009, 09:12 PM
الشوندر يساعد على تخسيس الوزن

http://img.naseej.com/images/News/world/299044_141h2.jpg
الشوندر
يقرر الخبراء أن الشوندر من الأطعمة التي تساعد الشخص على اتباع حمية غذائية ناجحة، كما أنه يخلص من الانتفاخ وهو مدر قوي للبول، ويعمل الشوندر على الكبد والكليتين، عبر التخلص من الأجسام الدهنية الطافية في الأوعية الدموية في كلا الجهازين.
ويحتوي الشوندر على الكلور الذي يحافظ على عمل الغدد اللمفاوية ويساعد على التخلص من التراكمات الدهنية أيضا بالإضافة إلى ذلك، حيث يحتوي على نوع من الحديد يقوم بتنظيف خلايا الدم التي تحتوي على مخزون دهني في جميع الجسم، إنه منظف ذكي بحق.
لذا ينصح الخبراء بتناول الشوندر بكميات غير محددة حيث إنه لا يضر بأي برنامج غذائي متبع ولم يستثن الخبراء أي طريقة لتحضير الشوندر قبل أكله وإن كانوا يفضلونه مسلوقا ومعد مع تشكيلة من الخضار الأخرى في طبق سلطة مع الخل.

ابو دموع
16-01-2009, 08:36 PM
صبغ خصلات من الشعر أأمن وأجمل

http://img.naseej.com/images/News/world/299254_161h3.jpg
الشعر
يؤكد الخبراء أنه عندما تستخدم السيدة درجة خفيفة من صبغة الشعر فإن المواد الصبغية تمتزج بخصلات الشعر بشكل جيد الأمر الذي يعطي إيحاء أكبر بطبيعية لون الشعر خصوصا في الألوان الطبيعية التي تحرص السيدات على التجمل بها كالكستنائي والبني والأسود.
وفي هذا الصدد، ينصح الخبراء السيدات اللواتي يردن مواكبة الموضة الدارجة في تلوين خصل من الشعر وليس الشعر كله بهدف إضفاء رونق على شعورهن الطبيعية، الذي ربما يكن قد مللن منه، فيتعين عليهن في هذه الحالة اختيار درجة خفيفة من صبغات الشعر من النوع الذي يزول بعد خمسة أو ثمانية أسابيع، اعتمادا على نوعية المنتج، وكيفية غسل الشعر بالشامبو، ذلك أنه عندما تستخدم درجة خفيفة من هذه الصبغات، فإن المواد الصبغية تمتزج بخصلات الشعر بشكل جيد.
ولكن هناك مشكلة في هذه الحالة ألا وهي كونها لا تناسب الشعر الذي غزاه الشيب لأنها لا تغطيه تماما، وتبقى المشكلة كما هي.
وهناك ميزة لاستخدام درجة خفيفة من صبغة الشعر، أن المواد الصبغية لا تتغلغل في الشعر، وبالتالي يمكن أن يكون ذلك أخف بكثير من لون الصبغة نفسها، والأهم من هذا أنه إذا لم يكن لون الشعر الجديد مناسبا، فإنه يختفي بعد بضع غسلات بالشامبو، عدا أنه يصعب ملاحظة نمو خصلات الشعر الجديدة والفرق بين الجذور وباقي الشعر، لأن اللون يختفي تدريجيا، وهكذا لا يظهر الاختلاف بين لون الشعر الذي جرى صبغه بدرجة خفيفة من الصبغة، والشعر الذي ينمو من جديد.

ابو دموع
16-01-2009, 08:36 PM
صبغ خصلات من الشعر أأمن وأجمل

http://img.naseej.com/images/News/world/299254_161h3.jpg
الشعر
يؤكد الخبراء أنه عندما تستخدم السيدة درجة خفيفة من صبغة الشعر فإن المواد الصبغية تمتزج بخصلات الشعر بشكل جيد الأمر الذي يعطي إيحاء أكبر بطبيعية لون الشعر خصوصا في الألوان الطبيعية التي تحرص السيدات على التجمل بها كالكستنائي والبني والأسود.
وفي هذا الصدد، ينصح الخبراء السيدات اللواتي يردن مواكبة الموضة الدارجة في تلوين خصل من الشعر وليس الشعر كله بهدف إضفاء رونق على شعورهن الطبيعية، الذي ربما يكن قد مللن منه، فيتعين عليهن في هذه الحالة اختيار درجة خفيفة من صبغات الشعر من النوع الذي يزول بعد خمسة أو ثمانية أسابيع، اعتمادا على نوعية المنتج، وكيفية غسل الشعر بالشامبو، ذلك أنه عندما تستخدم درجة خفيفة من هذه الصبغات، فإن المواد الصبغية تمتزج بخصلات الشعر بشكل جيد.
ولكن هناك مشكلة في هذه الحالة ألا وهي كونها لا تناسب الشعر الذي غزاه الشيب لأنها لا تغطيه تماما، وتبقى المشكلة كما هي.
وهناك ميزة لاستخدام درجة خفيفة من صبغة الشعر، أن المواد الصبغية لا تتغلغل في الشعر، وبالتالي يمكن أن يكون ذلك أخف بكثير من لون الصبغة نفسها، والأهم من هذا أنه إذا لم يكن لون الشعر الجديد مناسبا، فإنه يختفي بعد بضع غسلات بالشامبو، عدا أنه يصعب ملاحظة نمو خصلات الشعر الجديدة والفرق بين الجذور وباقي الشعر، لأن اللون يختفي تدريجيا، وهكذا لا يظهر الاختلاف بين لون الشعر الذي جرى صبغه بدرجة خفيفة من الصبغة، والشعر الذي ينمو من جديد.

ابو دموع
16-01-2009, 08:37 PM
مكياج الصبايا

http://img.naseej.com/images/News/world/299046_141h3.jpg
مستحضرات تجميل
وجه المرأة في مرحلة الشباب لا يحتاج إلا إلى أقل قدر من المكياج لكي يظهر الوجه متألقا ورائعا، ويمكنك وضع لمسات خفيفة منه أو الاستغناء عنه تماما إذا كانت بشرتك صافية جميلة أما إذا كنتِ تحتاجين إلى استعماله فضعي لمسات خفيفة منه على بشرة وجهك وعنقك ثم راعي تسويته جيدا مع العناية بخط الشعر في الجبهة والخدين وضعي في اعتبارك أن طبقة كريم الأساس الثقيلة تظهرك أكبر سنا وتخفي الحيوية الطبيعية الموجودة في وجهك.
ويمكنك أن تنثري على بشرة وجهك طبقة من البودرة لأنها تخفي اللمعان الموجود نتيجة لكثرة الدهون التي تفرزها البشرة في هذه المرحلة، واهتمي بعد نثرها على وجهك باستعمال قطعة صغيرة من القطن في تسوية البودرة جيدا بحيث لا تكون ظاهره لأنظار الآخرين.
وإذا كانت بشرة وجهك مشربة بالحمرة الطبيعية فأنتِ لا تحتاجين لاستعمال أحمر خدود ولكن إذا كان وجهك باهتا بعض الشيء فيمكنك وضع لمسة خفيفة جدا على العظام البارزة في الخدين من أحمر الخدود مع الاتجاه إلى أعلى عند خط الشعر في الخدين.
كما يمكنك في هذه المرحلة من العمر استعمال ظلال العينين بطريقة الملونة بجميع ألونها حسب الموضة الدراجة مع الاهتمام بأن يتم ذلك بطريقة خفيفة وعلى أن تكون ألوانها مناسبة للون العينين أو لون الفستان.
واستعملي المسكرا الملونة وابتعدي تماما عن استعمال المسكرا السوداء أو البنية مع تجنب خطوط العين تماما واستعملي المسكرا الخضراء أو الزرقاء بوضع طبقة منها على الرموش، وعلى العموم حاولي أن يكون مكياج عينيك ووجهك أقرب ما يكون إلى الطبيعي.
واختاري أحمر الشفاه الوردي أو البني الفاتح وتجنبي استعمال الألوان الغامقة لأنها لا تناسبك، وتأكدي بعد ذلك انك قمتِ بعمل الإطار المناسب الجميل لوجهك وقوامك لتظهري جميلة ورائعة.

سحر العيون
17-01-2009, 07:17 PM
تشكراتي لك عمو ابو دمووع
متاابعين لكل ماهو جديد
تحياتي لك

ابو دموع
17-01-2009, 10:13 PM
شكرا لك ولمتابعتك وهذا هو مايجعلني استمر بالموضوع

ابو دموع
17-01-2009, 10:14 PM
رشاقتك ‏في 10‏ دقائق

http://img.naseej.com/images/News/world/299403_171h2.jpg
الرياضة
إن كنتِ لا تجدين الوقت الكافي لممارسة الرياضة، فإن برنامج الرياضة المنزلية وهو برنامج لا يتجاوز وقته العشر دقائق وهو برنامج فعال يساعدك على شد عضلاتك ويقويها ويساعدك على حرق الدهون الزائدة‏.
التمرين الأول وهو لعضلات الصدر والكتف؛ ‏ ضعي ركبتيك على الأرض وارفعي الساقين إلى الأعلى وإحداهما ملتفة على الأخرى لتكون وضعيتك أكثر ثباتا‏ ، أما الكتفان فيتم وضعهما على الأرض وتبدئين بدفع جسدك إلى الأعلى مع استقامة ذراعك ثم ثنيه، ثم تهبطين بجسدك باتجاه الأرض مع المحافظة على استقامة الظهر وتركيز الاعتماد في الحركة على عضلات الذراع، كرري العملية لمدة دقيقة واحدة‏.‏
التمرين الثاني وهو لعضلات الذراعين والكتف؛‏ الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليدين على القدمين ثم ترفع الذراعين بشكل مستقيم إلى الجانبين‏.‏
التمرين الثالث وهو لعضلات البطن؛‏ استلقي على ظهرك مع ثني الركبتين وتثبيت القدم على الأرض، مع رفع البطن عن الأرض وإنزاله مع تكرير الحركة عدة مرات حسب القدرة والطاقة.
التمرين الرابع للساقين؛‏ ضعي مشط القدم اليسرى على حافة الدرج ولتكن الرجل اليمني ملتفة على اليسرى للتركيز على قدم واحدة فقط وثبتي يديك على الحائط للتوازن‏.‏
التمرين الخامس وهو لأسفل الظهر؛‏ استلقي على بطنك بشكل مستقيم ويديكِ وساقيك ثم ارفعي ذراعك الأيمن وساقك اليسرى في نفس الوقت إلى أعلى قدر المستطاع إلى أن تشعري بضغط خفيف أسفل ظهرك‏، عندها حافظي على هذه الوضعية لمدة خمس ثوان التمرين‏.‏
التمرين السادس وهو للكتف؛‏ الوقوف باستقامة مع فرد اليدين إلى أعلى بجانبك بشكل مواز للأرض ثم ابدئي بتحريكهما في حركة دائرية‏.‏
التمرين السابع وهو للفخذين،‏ الوقوف باستقامة وتثبيت اليدين على الفخذين ثم يتم إبعاد الرجل اليسرى إلى الوراء مع الحفاظ على استقامتها دون ثني الركبة،‏ وحاولي ألا يتعدى مستوى الركبة اليمني مشط القدم.

ابو دموع
17-01-2009, 10:15 PM
<IMG height=5 width=0>البروش يعزز جمالك

http://img.naseej.com/images/News/world/299405_171h3.jpg
البروش
يتميز البروش بكونه الحلية الأكثر تفاعلا مع الأزياء، إلى حد يمكن معه القول إنه يتمتع بقدرة عالية على تغيير الطلة والأسلوب بشكل جذري، ومهما كان شكله ولونه ومعدنه أو خامته، ولو كانت من القماش، فإنه ينجح دائما في إضفاء الأناقة على أكثر الأزياء بساطة.
وعبر التاريخ، تبقى التصميمات الأكثر ابتكارا، تلك التي ظهرت في العهد البيزنطي وتميزت بألوان متنوعة، تعكس الميول الشرقية التي طبعت تلك الحقبة، بينما شهد البروش في القرن السابع عشر استخدام الأحجار الكريمة بالحجم الكبير، ليتحول إلى شبه باقة من الورود المتراقصة على ألوان الجواهر المختلفة.
ولم يعد البروش حلية تتزين بها الجدات فقط، فقد نفض عنه صفة الكلاسيكية وأصبح يجاري توجهات امرأة اليوم، فتصميماته أصبحت أكثر عملية، وبوظائف متميزة، لذلك فقد تشكل استثمارا جيدا، خصوصا في ظل الأزمة المالية التي يشهدها العالم حاليا، وانكماش القدرة الشرائية لدى البعض.
ويوصي الخبراء بضرورة اختيار البروش بتصميم يتماشى مع أسلوب صاحبته، والمناسبات التي تحضرها.
فالمشغول بالألماس أو الكريستال يناسب الاحتفالات الضخمة والرسمية، بينما يلائم المتعدد الألوان فترات النهار كما الليل، في آن معا.
ولا يقتصر البروش على المرأة الشابة والناضجة، فقد أصبح يتوجه إلى كل الأعمار، وليس أدل على هذا من أن هناك تصميمات خاصة بحديثي الولادة والأمهات في آن واحد، حتى تبقى هذه الذكرى الجميلة محفورة، إلى الأبد، بالأحجار الكريمة.
ولفترة النهار يستحسن اعتماد البروشات المرصعة بالأحجار نصف الكريمة، من خلال تزيين الجاكيتات والفساتين وحتى الوشاح الذي يلف الرقبة بها.
وللمناسبات الخاصة والأمسيات الرسمية، يمكن استخدام البروش المرصع بالأحجار الكريمة، بتثبيته على فستان عند الكتف أو عند مستوى الخصر بشكل جانبيّ.
ولإضفاء الفخامة على وشاح يلف الرأس، يمكن تثبيت البروش بطريقة جانبية، ويستحسن عندها التخلي عن التزين بالقرطين، كي لا تبدو الإطلالة مبالغا فيها.
ويمكن للعروس اعتماد بروش من الألماس واللؤلؤ لتزيين تسريحتها، فيبدو الشكل كتاج يكلل رأسها، ليتحول بعد المناسبة قطعة جواهر يمكنها استخدامها بشكل أكبر.
وحتى الجينز العادي يصبح أنيقا ولافتا للنظر عند تزيينه ببضعة بروشات مختلفة الحجم، وينطبق هذا الأمر على الجاكيت أيضا.

ابو دموع
23-01-2009, 10:20 AM
لوني شعرك بنفسك

http://img.naseej.com/images/News/world/300182_231h3.jpg
صباغة الشعر
ألوان الشعر الفاتحة تتطلب دقة وخبرة لتحقيقها لكي تكون نتيجتها مرضية بالنسبة لك، ومن الضروري أولا توحيد لون الشعر الأساسي، فيما تبهت الصبغة المنزلية مع الوقت في شكل غير محبب مما يسبب ظهور الانعكاسات الأساسية التي تمت تغطيتها، وبالتالي لن تتمكني من الحصول على ذلك اللمعان الذي تبحثين عنه في شعرك ونادرا ما يبدو مظهره طبيعيا.
ورغم الخيارات الواسعة المتوفرة من أنواع الصباغ المنزلي في الأسواق، فإن كثيرات يحاولن الخلط بين ألوان عدة ودرجات مختلفة للحصول على اللون الذي يرغبن فيه.
في هذه الحالة، النتيجة لن تترك أثرا مميزا، بل الأهم أنك قد تحصلين على انعكاسات خضراء أو على شعر باهت ومتعدد الألوان، وإذا كنت تحلمين بالحصول على لون محدد قد تجدين صعوبة في تنفيذه، فمن الأفضل أن تسلمي شعرك لمزين الشعر الذي يمزج جرعات مدروسة من الصباغ ويعرف الوقت المحدد الذي يترك فيه الصبغة على شعرك ويختار اللون الأنسب لقصة شعرك.
وبالنسبة للانتقال من اللون البني المتوسط إلى الأشقر البلاتين فإن ذلك يتطلب منك الجرأة والرغبة الأكيدة في هذه اللون المجنون الصاخب في الدرجة الأولى، مثلما يتطلب خبرة ومهارة مزين الشعر، وفي الواقع لون الشعر الرائع يتطلب تناغما في البشرة والنظرات والشخصية.
إذ لا يمكن أن تعطى بشرة داكنة مائلة إلى الأصفر نتيجة جميلة وجذابة مع الشعر الأشقر، ومن الناحية التقنية لا يعتبر الانتقال من الشعر الداكن إلى الفاتح سهلا والحل الوحيد هو في اللجوء إلى مزين الشعر صاحب الخبرة والمهارة.
بعدها لن يكون عليك إلا أن تعتني بإطلالتك الجديدة بواسطة مستحضرات العناية التي تعيد الحيوية والإشراق للون الشعر وانعكاساته مما يؤخر موعد تلوين الشعر التالي.
وإذا كنت تعشقين شعرك الطويل وتعتنين به منذ سنوات، تعلمين بالتأكيد أنه لابد من التفكير مليا قبل أن تلوينه نظرا إلى صعوبة ذلك سواء كنت ترغبين بتلوين الخصل أو بالصبغة الدائمة.
وخوفك الشديد على شعرك الطويل لابد من أن يدفعك إلى اللجوء إلى خبرة مزين الشعر الذي يعرف تركيبات الصبغة المناسبة لشعرك وتلك التي لا يمكن التخلص منها بعد استعمالها والتقنيات الأنسب للحفاظ على طبيعة شعرك ونوعيته وصحته.
وتلوين خصل معينة من شعرك هو من أكثر التقنيات صعوبة ودقة كونه يستدعى تحديد عرض الخصل وسماكتها وموقعها، كما أن تناغم الخصل مع الشعر يتطلب مهارة وخبرة كبيرتين.

ابو دموع
23-01-2009, 10:21 AM
تقنين الشهية أول خطوة إلى الرشاقة

http://img.naseej.com/images/News/world/300061_221h2.jpg
تفاحة
ألقى بحث علمي الضوء على أفضل سبل ترويض الشهية المفرطة وكيفية اختيار واتباع الحمية المناسبة للحفاظ على حياة صحية، ومن أبرز النصائح التي تضمنها البحث، التركيز على أكل الأطعمة الغنية بالألياف التي تعطي شعورا بالشبع والامتلاء.
كما أن تنظيف الأسنان خاصة بعد تناول المثلجات والسكاكر، لأن تغيير طعم الذوق يساعد على مقاومة المزيد من هذه الأطعمة، والثبات والمواظبة في موعد تناول الوجبات الأساسية، ما يساعد على الحفاظ على معدلات هرمون ثابتة ومستقرة كما يمنع نوبات الشعور بالجوع.
ووفق البحث كلما تمهلنا بمضغ الطعام كلما كان ذلك أفضل لعمل الجهاز الهضمي، والحرص على تخفيف النشويات وكل ما يحتوي من طعام غني بالكاربوهيدرات، كما تنصح بذلك حمية "أتكينز" الشهيرة، خاصة وأنها تشعرك بالجوع وبالتالي التعويض عن ذلك بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.
كذلك نصح البحث باتباع حمية "أورنيش" التي تنصح بالتخلي عن اللحوم وتخفيف الأطعمة الغنية بالشحوم بالإضافة إلى الكحول والسكاكر.
ومن المعتقدات السائدة أن الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية، هما أفضل الوصفات لحياة صحية، حيث إن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تشمل تقوية العظام والعضلات، وتعزز الصحة العقلية والمزاج، وتخفض ضغط الدم، وتحسن معدلات الكولسترول كما تخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري وسرطان الثدي والقولون.

ابو دموع
24-01-2009, 07:45 PM
مكياج خاص للعيون

http://img.naseej.com/images/News/world/292840_241144h.jpg
مستحضرات تجميل
هذا المكياج مناسب للسهرات العادية حين لا يكون هنالك أي إضاءة قوية، أو تكون مساحة المكان صغيرة، ويعتبر كذلك مناسب لمحبات المكياج الهادئ والرزين.
نبدأ بأهم خطوة وهي تنظيف العين بمنظف خاص للعيون، ثم ترطيبها بطريقة التربيت بمرطب خاص لمنطقة العين لحمايتها من آثار المكياج والتي غالبا ما تضر العين إن هي وضعت بشكل غير صحيح أو تركت فترة أطول من اللازم.
ضعي طبقة خفيفة من الكونسيلر على الجفن العلوي لتثبيت المكياج، ووضع قاعدة لونية موحدة ليظهر اللون بوضوح.
ثم ربتي عليها بالقليل من البودرة، ثم ضعي على كامل الجفن اللون اللحمي المائل قليلا من البني، وضعي تحت الحاجب ظل إضاءة لون ذهبي مع برونز مطفي.
ومن ثلثين الجفن المتحرك ضعي اللون البني بشكل مائل إلى الخارج، وقومي بدمجه قليلا إلى الأعلى حتى الجفن الثابت، وضعي على الجفن الثابت من اللون اللحمي وادمجيه قليلا مع البني، ثم قومي برسم الايلاينر ثم بواسطة الفرشاة المشطوفة، ثم ادمجيه مع الظل البني حتى ما يبان خط واضح بل خط متدرج.
كحلي داخل العين بالكحل الأسود، وبواسطة الفرشاة المشطوفة ضعي من اللون البني الغامق تحت العين أي على الجفن السفلي ثم ضعي علية بواسطة نفس الفرشاة من اللون البني الأفتح، وتحت نفس الخط ضعي اللون اللحمي، ثم قومي بوضع طبقتين من المسكرا، ولا تنسي تظليل الحاجب بظل بني وتمشيطه بالمسكرا الشفافة أو بجل الشعر لتثبيت شكله.

ابو دموع
25-01-2009, 08:57 PM
<IMG height=5 width=0>ناقوس خطر .. مستحضرات تجميل "مسمومة" تغرق الأسواق

http://img.naseej.com/images/News/world/284404_160943h.JPG
فرش مكياج دقت صحيفة "الاقتصادية" ناقوس الخطر في تحقيق لها حول مستحضرات تجميل رخيصة ومقلدة تسجل حضوراً كبيراً في الأسواق وتشهد إقبالاً في الوقت ذاته. ورغم أن مضارها الصحية كبيرة إلا أن عدداً من النساء متمسكات بشرائها نظراً إلى تدني أسعارها مقارنة بنظيرتها الأصلية.
يؤكد خالد عبد العزيز رجل أعمال، أن هناك مستحضرات تباع في محال كثيرة جميعها صناعة يدوية غير مصرح ببيعها، مشيراً إلى أن "من يصنع العلب ويضع عليها ملصق باسم المنتج لا يوضح مكان التصنيع أو تاريخه، ومن خلالها يبدأ الكسب على حساب المستهلك".
يقول: "عملت تجارب بنفسي وطبعت العلب المجهزة للتعبئة، ومن ثم اكتشفت أن تكلفة التصنيع لا تتجاوز 50 ريالاً، وتباع بـ 120 ريالاً جملة للمحال". ويستطرد: "هناك عمالة تصنع أدوات تجميل تحوي تراكيب غريبة جداً هدفها تقليد النوع الأصلي من المستحضر، لكن غالبية أدوات التجميل المقلدة تأتي من الصين". ويؤكد أن 70 في المائة من منتجات ماركة معروفة في السوق مقلدة وتأتي من الصين ومسجل عليها إنها ماركة أوروبية، لافتاً إلى أن عدد المحال التي تبيع مستحضرات أصلية قليلة جداً.
ويذكر: "كريم أساس من ماركة معروفة شبيه بالأصلي سعره الحقيقي لا يتجاوز خمسة ريالات إلا أنه يباع بـ 130 ريالاً، في حين أن المحال التي تبيعها تعد نفسها أمام المستهلك أنها صاحبة جودة وسعر متدنٍ، لأن سعر الأصلي من هذا المنتج يراوح سعره بين 140 و160 ريالاً"، متسائلاً "كيف يتم تقليد هذا المنتج، وبيعه؟". ويكشف أن هناك من يبيع "روج" من ماركة معروفة، سعر الـ 30 "درزن" بـ 180 ريالاً فيما الحبة تباع بـ 30 ريالاً.
ووفقاً لخالد عبد العزيز فإن "أكثر من ثلاثة أنواع من أدوات التبييض والصابون الطبي تباع على أنها فرنسية وهي قادمة من الصين، ولم تجرى عليها فحوص للتأكد منها، إلى جانب أن ثلاثة أنواع من زيت مخصص للشعر يوجد في السوق على أنه أصلي وهو مقلد".
ويرى أن "السلع المصنوعة محلياً في الرياض سعرها أغلى بكثير من نظيرتها المستوردة". ويكشف أن بعضاً من مستحضرات التجميل تصنع في أماكن معروفة في أحياء: الديرة، البطحاء، المرقب، سوق السويلم، منفوحة.
من جهتهن، بررت مستهلكات أن شراء أدوات التجميل الرخيصة يفي باحتياجاتهن، ولا يكلفهن مالاً كثيراً. توضح مها الصالح في حديث إلى "الاقتصادية" أن اقتنائها مساحيق رخيصة أو مقلدة والتي غالباً تجدها في محال "أبو ريالين" أو في "البسطات" هو رخص ثمنها الذي يتناسب وقدرتها المادية.
وتضيف: "المستحضر الذي يستخدم لـ"ظل العيون" لا يتعدى سعره في محال أبو ريالين خمسة ريالات، في حين أن سعره حسب الماركة أكثر من 200 ريال".
أما أروى العبد الله تؤكد أنها فقدت الصدقية في الأنواع الأصلية، وترى أن المقلد يسد الحاجة، وترى أن "الكل يحاول الكسب، ولم نسلم من المستورد، وقرأت مرات عدة عن استيراد مواد تجميلية تحوي مواد مسرطنة، لذا فلا أكترث عند شرائها بسعر قليل على الأقل أوفر اقتصادياً".
بدوره، يجهل خالد محمد ناصر يمني يملك محال "أبو ريالين" في الرياض، مصدر المستحضرات التجميلية التي يعرضها في محله، لافتاً إلى أن الموزع يأتي بها من البطحاء، السبالة، وكذلك من جدة، مضيفاً: "الزبائن يهمهم بالدرجة الأولى السعر من دون النظر إلى الجودة".
أما الصيدلي نبيل عبد الرحمن يقول: "نتوخى في الصيدليات قدر الإمكان، بأن نحضر مواد تجميل من الوكيل نفسه هو بطبيعة الحال سيكون أغلى وغالباً ما يسبب لنا حرجاً من الزبون الذي يقارن أسعارنا بأسعار محال "أبو ريالين" التي يجدها بطبيعة الحال أرخص".
سلع "الإنترنت"
تجد تجارة المستحضرات التجميلية عبر الإنترنت رواجاً بين النساء، فالشبكة تمتلئ بأسماء نساء يعملن مندوبات لبعض الأنواع، ويقمن بتوصيل الطلبات إلى عميلاتهن.
إحدى السيدات تعد هذه مهنة مربحة، حيث تروج لخلطة مستوردة من عطار في المغرب، تختص هذه الخلطة بتفتيح البشرة، ووضعت لها دعاية كتبت على العلبة "الخلطة الفتاكة البديلة عن إبرة البياض"، لتكفل توصيلها أينما كانت السيدة تسكن.
إحدى البائعات تروج لمنتج إيراني عبارة عن حجر بركاني يوجد في إيران تصف أنه البياض الطبيعي للبشرة وتتكفل بتوصيله للسيدة ووصفته بأنه "سر بياض الإيرانيات" تكفل المندوبة التوصيل خلال 3-5 أيام والدفع مقدماً.

ابو دموع
25-01-2009, 08:59 PM
الرياضة والوراثة سر رشاقتك

http://img.naseej.com/images/News/world/300427_251h2.JPG
الرياضة
أظهرت دراسة طبية أن مدى تجاوب الجسد مع التمارين الرياضية يتعلق بإحدى الجينات الوراثية الموجودة داخل السائل الحمضي النووي والمسئولة في الوقت نفسه عن سرعة تفاعل الجسد مع التمارين الرياضية.
وقال كلود بوشارد من جامعة لويزيانا في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأجساد تنقسم إلى ثلاثة أنواع "سريعة التفاعل" أو "بطيئة التفاعل" أو "معدومة التفاعل" مع التمارين الرياضية.
وكان بوشارد قد أجرى بحثه على 742 متطوعا على مدى 20 أسبوعا حيث تم زيادة وتيرة هذه التمارين تدريجيا على جميع المتطوعين لملاحظة الفروقات. وتم دراسة معدلات ضخ الدم لدى الأشخاص وعدد دقات القلب، ضغط الدم ومقاومة الأنسولين.
ووجدت الدراسة أن 10إلى 15 % من المتطوعين لم يتفاعلوا مع التمارين الرياضية، في حين ارتفع معدل الأوكسجين في العضل إلى 40 % لدى آخرين، وجزء آخر لم يظهر أي تقدم في مستوى أداء القلب.
وأظهرت الدراسة، إن عدم تجاوب البعض مع الرياضة لا يعني اليأس، إذ أظهر الجسد تحسنا في أماكن أخرى. ويسعى الدكتور بوشارد إلى تحديد ماهية ومكان هذه الجينات المسئولة.

البيلسان
29-01-2009, 01:59 AM
لكـ الشكر أخي أبو دموع ,,
بعدد الأحرف التي سُكبتـ هنا ..

فائق التقدير و الإحترامـ ..

يــــازهــــراء
29-01-2009, 01:58 PM
مشكوووور عموووو
عاشد ايديك
تحياتي

Stylish Butterfly
29-01-2009, 02:25 PM
وإن كنت أتردد على الموضوع بين الفينة والأخرى
إلا أنني سـ أطبع هذه المرة كلمة شكر وافرة لكَ أخي .,,

لما يسدل علينا إجتهادك من عظيم معلومات


سلمت أناملك
تحياتي

ابو دموع
31-01-2009, 12:40 AM
ليكونا أكثر نعومة
إليكِ الدليل الكامل للعناية بشفتيك في الشتاء

http://www.moheet.com/image/32/225-300/328075.jpgتشققات وجفاف يحل على شفتيك في فصل الشتاء، وتارة تهتمين وأخرى تكتفي بالترطيب المؤقت لأحمر الشفاه، إذا كنت تبحثين عن حل حقيقي فعليكِ أن تكوني أنت الحامية لجمالك .
ليس فصل الشتاء وحده السبب في جفاف شفتيك، بل الصيف أيضاً ، وتلعب الشيخوخة دوراً كبيراً التعجيل بجفاف الشفاه وتشققها، أما أنتِ فتوصلين شفاهك إلى نفس النتيجة بقضمك المستمر لأطرافها الميتة . فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الاعتناء بشفتيكِ شتاءًا :
* اشربي كثيراً من الماء لترطبي شفتيك من الداخل .
* الشفتان المتشققتان علامة على أن النظام الغذائي فقير بالفيتامين B .
* حافظي على شفتيك مرطبتين دائماً ، حتى ساعة النوم، لأنهما تكونا أكثر جفافاً خصوصاً بعد أن تغسلي أسنانك .
* إذا شعرتِ أن بأن بلسم الشفاه ليس كافياً ، فاتركي واحداً في درج مكتبك وآخر في الحمام وثالثاً في حقيبة تحملينها .
* قد يفيد أحمر الشفاه الذي يجعل شفاهك تبدو مكتنزة، ولكن مفعوله يبدو آنياً ، فبعض التركيبات تتضمن مكوّناً تقليدياً ينفخ الشفاه مثل MAXILIP الذي يحفز الكولاجين ويزيد نسبة الترطيب ، وثمة تركيبات أخرى تستعمل مكونات تساعد الشفاه على الاحتفاظ بالترطيب مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءًا .
* في الشتاء أنت مضطرة ربما إلى وضع طبقة من المرهم المرطب متبوعة بطبقة من أحمر الشفاه . إليكِ هذا الاقتراح : بدل وضع المرهم طوال النهار، استعملي أحمر شفاه مرطباً واتركي المرهم إلى ساعة النوم، لأنه قد يفسد عليكِ أحمر الشفاه .
* احرصي على استعمال المرهم الجيّد أكثر من مرة في النهار ، واعلمي أن زيت السمسم يساعده في الترطيب أيضاً . يمكنك اللجوء إلى المراهم المتوافرة مع عامل حماية SPF لحفظ شفتيكِ من الأشعة المؤذية .
عناية لكل المواسم

http://www.moheet.com/image/51/225-300/515882.jpgحفاظاً على جاذبيتك تحتاج شفاهك في جميع المواسم تحتاج إلى عناية خاصة ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالتالي :

* قبل وضع أحمر الشفاه ادعكي شفتيك بمقشر للوجه أو فرشيهما بفرشاة أسنان ناعمة لإزالة البشرة الميتة ، ثم أتبعيه بوضع بلسم لحماية شفتيك وتغذيتهما، وليستمر أحمر شفاهك فترة أطول ضعي ليها طبقة من البودرة الحرة قبل أحمر الشفاه .

* لأن الشفاه تحتوي على نسبة قليلة جدا من الملانين فإنها عرضة سهلة للاحتراق بأشعة الشمس . لذا استعملي بلسما يحمل معامل SPF الواقي من الشمس .

* إذا كانت هناك عقبولة وانفجرت على شفتك فيمكنك إخفاؤها بوضع كونسيلر عليها بعود ذي رأس ملفوف بالقطن . تجنبي وضع الكونسيلر بإصبعك لأن هذا قد يؤدي إلى انتشار الفيروس وإصابة مناطق أخرى من الشفة .

* تزداد الشفاه نحافة كلما تقدم بنا العمر نظرا لتباطؤ إنتاج الكولاجين الشيء المفرح هو أن هناك منتجات حديثة تساعد الشفاه على الظهور أكثر امتلاء حال استعمالها .

* اهتمي بشفتيك كما تهتمين ببشرتك أن لم نقل أكثر ، وأول خطوة هي أن تستعملي بلسما للشفاه بانتظام ، لأن البلسم مصمم لحماية وتنعيم وتغذية الشفتين .
اختاري اللون المناسب
http://www.moheet.com/image/36/225-300/363899.jpgكثيراً ما تغرمين بألوان أحمر الشفاه وفور عودتك إلى المنزل وتجربتها تصدمين بالنتيجة ، لذا يؤكد كثيراً من خبراء التجميل أن تجربة أحمر الشفاه على باطن اليد ليس مقياساً لمدى ملاءمته للون بشرة الوجه .
إذا كنتِ صاحبة بشرة فاتحة فجميع الألوان تقريباً تناسبك، وينصحكِ الخبراء بألوان البني والبرتقالي والأحمر وألوان الباستيل.
للبشرة الزيتونية أو القمحية يمكنكِ استخدام درجات اللون الأحمر والموف والبيج والبني الفاتح.
أما البشرة الشاحبة فعليك بالألوان الخفيفة المشتقة من اللون الوردي والبيج .

ابو دموع
31-01-2009, 12:44 AM
لبشرة ناعمة ونضرة دائماً
زيت اللوز مستحضر الشباب السحري

http://www.moheet.com/image/61/225-300/615063.jpg
زيت اللوز مستحضر تجميل طبيعي يساعدك على الاحتفاظ ببشرة شابة جذابة لغناه بالبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ،كما يفيد البشرة الجافة ويرطبها بالإضافة إلى مفعوله المنقى حيث يخلص البشرة من الخلايا الميتة.
ويؤكد خبراء التجميل أن زيت اللوز يستخدم في جميع الاستخدامات التجميلية ،على سبيل المثال إذا كنتِ على مشارف سن الأربعين وتشعرين بالرعب من تقدم علامات التجاعيد والشيخوخة والتي تبدأ حول منطقة العينين ويمكنك الحد من انتشارها، عن طريق استخدام قناع اللوز والليمون فهو يساعد على نقاء البشرة ونضارتها.
للقضاء على التجاعيد : امزجي زيت اللوز الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ،وتخلط هذه المكونات جيداً وتستخدم حول العينين عن طريق التدليك الخفيف.
وهناك عدد من الأقنعة خاصة بكل نوع بشرة تفيد في تنظيف بشرتك وتساهم في العناية بها ،وبوجه عام يمكنك استخدام زيت اللوز المر يطلي به الوجه لعلاج النمش والكلف كما يمكنكِ استخدام زيت اللوز الحلو لجمال بشرتك أو لعمل قناع
قناع البشرة الحساسة
المكونات
- 80 جراماً من زيت الزيتون
- 80 جراماً من زيت الخروع
- 80 جراماً من زيت اللوز الحلو
التحضير
امزجي المكونات جيداً ، ثم عطريه بماء الورد بإضافة 5 جرامات من عطر الورد ثم ضعي هذا المحلول علي وجهك ودلكيه بطريقة دائرية ، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة قطن مبللة بالمياه المعدنية.
قناع البشرة الرقيقة
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618226.jpg
المكونات
- 75 جراماً من زيت اللوز
- 55 جراماً من الجلسرين
- 10 جرام عسل نحل
- عطر البنفسج
- ماء الورد
التحضير
امزجي زيت اللوز مع الجلسرين ثم املئي كوباً كبيراً من الماء واغليه علي النار ثم ضعي عليه 10 جرامات من عسل النحل ثم صفي زيت اللوز مع عطر البنفسج عليه وامزجيه جيداً وادهني وجهك بأطراف أصابعك ثم أزيلي ما يزيد بقطعة مبللة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع البشرة الدهنية

المكونات
50 جراماً من ماء الورد
زيت اللوز
الحليب
سكر بودرة

التحضير
مع زيت اللوز واللبن الحليب ، قومي بطحن 50 جراماً من سكر البودرة مع إضافة قطرات من ماء الورد ، وبذلك تتكون عجينة طرية ، ويضاف إليها لتر كامل من ماء الورد ثم قومي بتصفية المزيج ثم أضيفي إلي المزيج 50 جراماً من السكر البودرة واستعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف الأصابع ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع ضد حب الشباب
http://www.moheet.com/image/62/225-300/622417.jpg
المكونات
- زيت اللوز الحلو
- ماء ورد
التحضير
ضعي بعض الماء في إناء علي النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وامزجيهما جيداً لتحصلي علي عجينة سميكة ، ثم ضيفي إلي المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة برأسك ، وانحني فوق الوعاء المحتوي على الماء المغلي ، واستنشقي لمدة 10 دقائق حتي تتفتح مسام بشرتك .
ضعي المزيج مباشرة علي وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع حول عينيك واتركي القناع لمدة ربع ساعة ثم امزجيه بماء فاتر.
قناع العسل واللوز لتنقية البشرة
المكونات
- ملعقة من اللوز المهروس
- 2 ملعقة من العسل
- قليل من اللبن
- زيت حنطة
الطريقة

- امزجي القليل من اللبن وربع ملعقة من اللوز المهروس، ملعقتين من العسل الصافي مع زيت حنطة " هو نبات حولي معمر ومن أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم " ، وامزجيهم جيداً ، ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها اشطفيه بماء فاتر .
اللوز يزيل خلايا الجلد الميتة، ويساعد العسل على ثبات الماسك على وجهك ، وزيت الحنطة يحارب خطوط الوجه الدقيقة، كما أنه يحتوي على فيتامين E المغذي للبشرة الجافة.
الهالات السوداء
http://www.moheet.com/image/56/225-300/568967.jpg
كما يعمل زيت اللوز أيضاً على تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء ، وينصحك الخبراء بضرورة إزالة الماكياج قبل الخلود إلي النوم بطريقة طبيعية .
بللي قطعة قطن بماء بارد ثم اضغطي عليها للتخلص من الماء الزائد ثم ضعي نقطة صغيرة من زيت اللوز النقي ومسحة بسيطة من الفازلين الطبي ثم اثني قطعة القطن علي شكل نصف دائرة وضعي قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك.
وبقطعة قطن أخري مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلي الجفن إلي أسفل حتي آخر الرمش بنعومة للتخلص من الماسكرا والماكياج بشكل صحي.
تقشف الشفاه
فى الشتاء تتعرض شفاهك للتقشف فبدلا من استخدام زبدة الكاكاو يمكنك صناعة مستحضر طبيعي عن طريق زيت اللوز لعلاج الجفاف والتقشف
المكونات
ـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.
ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.
التحضير
يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب، ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك، يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه.
نضارة اليدين
http://www.moheet.com/image/61/225-300/618226.jpg
الاعتناء بجمال اليدين لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك وبشرتك ،فاليدين من أكثر الأجزاء ظهورا‏ وتعرضاً للتقشف بسبب غسل الأطباق يومياً ، وللحصول على يدين ناعمتان قومي بإضافة ملعقة من زيت اللوز إلي طبق الماء الذي تستخدمه في غسيل الأطباق‏,‏ فالماء سينعم الجلد الخشن‏,‏ أما الزيت فيساعد علي نضارة يديك‏.
جفاف اليدين قد يعرضها للإصابة بالبكتريا ، ويشكل الجلد المحيط بالأظافر حاجزاً واقيا ويمدها بالرطوبة التي يحتاجها، فقد يقسو الجلد بسبب الطقس البارد أو الجفاف والإهمال الشديد ،لذا ينصح بتلين الجلد حول الأظافر بدلاً من نزعه بطريقة خاطئة ، وإليك هذه الخطوات حتى تحصلي علي أظافر صحية:
- انقعي يدك في ماء رغوي فاتر لبضع دقائق .
- ادفعي الجلد النامي فوق أظافرك ، وقومي بقص الزوائد اللحمية التي تبرز في شكل مزعج .
- استخدمي زيت اللوز الحلو أو مرطب غني لتلين الأظافر.

ابو دموع
01-02-2009, 09:42 PM
لأنه أحد مقاييس الجمال الثابتة
حققي حلم الخصر النحيل بالمفاتيح الستة
http://www.moheet.com/image/51/225-300/511161.jpg
دائماً ما يكشف الخصر النحيل عن صحة جيدة، كما أنه أحد مقاييس الجمال الثابتة في جمال المرأة، لذا تتهافت الكثيرات في الصالات الرياضية على تمارين تنحيف الخصر حفاظاً على جاذبيتهن .
عزيزتي .. إن الخصر النحيل لم يعد حلم صعب المنال ، إذ تقدم لكِ الدكتورة موضي العمران، اختصاصية تغذية، المفاتيح الستة اللازمة لتحقيق حلمك ، بحسب مجلة "سيدتي".
1 - الحبوب الكاملة لرشاقتك

أضيفي الحبوب الكاملة إلى وجباتك، من رقائق الذرة إلى البذور والحبوب المدعّمة بالمغذّيات والنخالة وخبز القمح الكامل والمعكرونة كاملة الحبوب والشوفان، وكذلك الفشار.فالحبوب الكاملة تتصدّر حالياً لائحة الحميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، عبر جعلك تشعرين بالشبع بشكل أسرع، ما يساعدك على خسارة الوزن الزائد. وقد بيّنت الدراسات أنّ النساء اللواتي يتناولن كميّات كبيرة من الحبوب الكاملة خسرن 2.7 سنتيمتراً من محيط خصرهنّ، ويتمتّعن بجسم أكثر رشاقة!
2 - الألياف تخلصك من انتفاخ المعدة

إحرصي على تناول الخضر والفاكهة بشكل يومي، لما تحتويه من ألياف تنظّم عمل الأمعاء، إذ تعمل على التخلّص من انتفاخ المعدة! كما أنّها تزوّد الجسم بالنشاء المقاوم الذي يساعد في مضاعفة البكتيريا المفيدة في المعدة، ممّا يجعل الفضلات والسعرات الحرارية تغادر الجسم بصورة أسرع، علاوة على مساعدتك في بطء إطلاق الطاقة.
اعلمي أن الألياف نوعان: النوع الأول يعمل كالمكنسة في تنظيف المعدة، ويتمثّل في الورقيات والحمضيات. والنوع الثاني يقوم بدور الإسفنج في البطن أي يشعرك بالشبع لأنه يحتاج إلى مدة طويلة لهضمه، ويتمثّل في البصل والبندورة والملفوف والشمّام والكرفس واليقطين.
http://www.moheet.com/image/47/225-300/476668.jpg
3 - تخلي عن الدهون الضارة
قلّلي، قدر المستطاع، من استهلاك الدهون الضارة، واكتفي بتناول 10 جرامات من الزبدة الخفيفة وملعقة طعام من زيت الزيتون يومياً، فجسمكِ يتكيّف مع كميّة الدهون التي تتناولينها في نظامك الغذائي، وتبعاً لذلك فهو يتحكّم فيها.
وللتخفيف من دهون الجسم بنجاح، قومي بالتقنين الشديد لكمية الجرامات من الكربوهيدرات والدهون التي تتناولينها في نظامكِ الغذائي، فهي لا تمنح الإحساس بالشبع، وتولّد لديك رغبة في تناول الطعام خارج موعد الوجبات.
4 - أكثري من السوائل

* أكثري من شرب الماء بنسبة لا تقلّ عن 8 أكواب في اليوم، وكوب على الأقلّ كل 15 دقيقة أثناء التمارين القوية، فتناول الماء يمدّك بالآلية المعتادة ضد احتجاز الماء. ولكن، لا تشربي الماء أثناء الأكل لأن هذا الأمر يسبّب الإنتفاخ! فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدّي إلى اشتهاء السكريات أيضاً، والإعياء.
* تجنّبي المشروبات المثلّجة لأن الجهاز الهضمي لا يستوعبها بسهولة .
* تناولي الشاي الأخضر لمزاياه المضادة للإنتفاخ، خصوصاً مع إضافة النعناع إليه، كما أنه يحفّز الأيض. علماً أن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على إحراق 70 إلى 80 سعرةً حراريةً يومياً.
* تناولي القهوة باعتدال، لأن الكافيين قادر على إحراق الدهون .
* إشربي اللبن، فهو يساعدك على فقدان الكيلوجرامات الزائدة.
* تناولي عصير الجريب فروت، فهذه الثمرة الحمضية تساعد في تخفيف الوزن، إذ إن تناول نصف ثمرة منه أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (بدون تغيير في عادات الأكل) يمكن أن يخفّف الوزن بأكثر من ثلاثة أرطال في 12 أسبوعاً.
* إمتنعي عن تناول المشروبات الغازية بجميع أنواعها، حتى تلك الخالية من السكر، وتأكدي أنّها تسبّب الإمتلاء وتحتجز الماء.
5 - عليكِ بالوجبات صغيرة

http://www.moheet.com/image/51/225-300/511520.jpg
تناولي وجبات عدّة صغيرة أي وجبة صغيرة كل ساعتين إلى 3 ساعات أي من 5 إلى 7 وجبات يومياً، تكون حصّة البروتين 40 إلى 50% من مجموع السعرات الحرارية المطلوب تناولها يومياً، وذلك لزيادة التأثير الحراري للتغذية ومنع ذوبان العضلات والحدّ من الجوع. ويمكنكِ الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي وبياض البيض والسمك وصدر الدجاج المنزوع الجلد والعظم.
6 - واظبي على تمارين عضلات البطن
إذا كان هدفك الحصول على ليونة الخصر، لا تمرّني عضلات بطنك بأحمال ثقيلة، بل استخدمي أثقالاً تسمح لكِ بتكرار التمرين الواحد حوالي 20 مرّة، مع الراحة بين كل مجموعة تمارين لأقل من 60 ثانية.
وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي لمجموعة من التمارين، إختاري رياضة الجري أو القفز بالحبل أو ركوب الدراجة أو السباحة، التي تساعدك في إحراق الدهون حول الخصر.
نصائح تهمك
* إبدئي فطورك بنصف حبة من الغريب فروت.
* تناولي الموز الأخضر، لأن النشاء المقاوم فيه يمرّ خلال القولون بدون هضم، مغذياً بكتيريا المعدة ومطهّراً لها.
* إشربي نقيع البابونج وإكليل الجبل والمرامية التي تخلّصك من بروز المعدة، وتمنحك خصراً نحيلاً.
* حافظي على انخفاض مستوى السعرات الحرارية بتناول الفاكهة قبل الظهر.

ابو دموع
06-02-2009, 09:36 AM
التجاعيد بنت الوراثة وثمرة الزمن

http://img.naseej.com/images/News/world/301944_52h3.jpg
التجاعيد
يبدو أن التجاعيد التي تظهر على الوجه لا تأتي فقط نتيجة عوامل وراثية، بل تنتج أيضا عن عوامل متعلقة بالبيئة والظروف مثل الطلاق وزيادة الوزن أو تناول الأدوية كما أظهرت دراسة أمريكية أجريت على توائم.
وأكد بازهامان جويورون رئيس قسم الجراحة التجميلية في جامعة هوستبيتالز كايس مديكال سنتر أن "العوامل الوراثية لدى شخص ما يفترض أصلا أن تحدد كيفية كبره في السن لكن أن دخلت بعض العوامل في حياتكم فإنكم بالتأكيد ستشيخون بوقت أسرع"، وأضاف "إذا تفاديتم هذه العوامل بإمكانكم الحد من فعل الزمن".
وقد تفحصت الدراسة حالات 186 توأما يفترض أن يكونوا مبرمجين وراثيا ليشيخوا بالطريقة نفسها.
وأظهرت النتائج أن التوائم الذين عاشوا حالة طلاق يبدون اكبر سنا بسنتين من التوأم المتزوج أو العازب أو حتى الأرمل، وتبين أيضا أن استخدام المهدئات يترافق مع مظهر اكبر سنا من العمر الحقيقي.
وأخيرا بين التوائم الذين تقل أعمارهم عن أربعين عاما يبدو التوأم الذي زاد وزنه اكبر سنا وينعكس الأمر بعد سن الأربعين عاما إذ أن التوأم الأضخم يبدو اصغر سنا.
وأوضح الدكتور جويورون "أن حالة الإرهاق قد تكون العامل المشترك الذي يفسر المظهر الأكبر سنا لدى التوائم".

ابو دموع
06-02-2009, 09:37 AM
نصائح هامة لقوام أكثر رشاقة

http://img.naseej.com/images/News/world/301942_52h2.jpg
خضروات
تبدو أهمية القوام الرشيق للمرأة؛ من حيث تظهر رياضية من جانب، ويبدو قوامها أكثر جمالا من جانب آخر، الأمر الذي يتطلب عددا من النصائح الخاصة بإنقاص الوزن الزائد، وهذه المهمة لا تكون سهلة وميسرة إلا على الراغبين حقيقة في الحفاظ على رشاقتهم وحتى تكون لياقتهم البدنية عالية.
ومن هذا المنطلق لابد للمرأة أن تكون متحمسة لتخفيض وزنها بالقدر الذي يساعدها على تحقيق مرادها من هذا الإنقاص، وفي الغالب يتطلب هذا الأمر مساعدة الطبيب المختص للانضباط بالخطوات المتعلقة بإنقاص الوزن.
كثيرا ما يتحدث اختصاصيو التغذية عن ضرورة التوازن بين الطاقة المكتسبة والطاقة المستهلكة، التي تمثل القاعدة الأساسية للمحافظة على الوزن الثابت، حتى يعتمد نظام التغذية الناجح لتخفيف الوزن على أن يكون مناسبا للعمر والوضع الصحي لتكوين الجسد "الطول والوزن" وبالتالي يتناسب مع أذواق الكثيرات، كما على المرأة أن تتناول كافة أنواع المغذيات الأساسية الموجودة في الهرم الغذائي، ولذا فإن عدم الإحساس بالجوع يبين أن النظام الغذائي المتبع مناسب.
وبالتالي للوصول إلى الوزن المثالي يجب تغيير العادات الغذائية وإتباع نظام غذائي مختلف مع الاقتناع بأن الوصول إلى إنقاص الوزن للحصول على جسم رشيق أمر سهل وميسور.
عمل تقيم دوري لمؤشر السمنة عن طريق قياس الوزن شهريا، ويمكن حسابه عن طريق الوزن بالكيلو جرام على الطول المربع، وهناك مقاييس تحدد مقدار الوزن ما بين الوزن المثالي والسمنة الزائدة.
اتباع بعض الوساطات الغذائية والاعتدال في تناولها فلا يجوز تناول الخبز والنشويات بأكثر من عشر جرامات يوميا، وإذا كان بد فتناول قطعة توست وربع رغيف وأربع قطع بسكويت وحبة بطاطس ونصف كوب رز أو معكرونة أو برغل.
أما عن مجموعة الخضروات، فتكون حصتها مرة أو مرتين في اليوم، وتعطي الحصة الواحدة تقريبا 60 سعرا حراريا، وتشمل كل حصة حبة تفاح صغير وحبة موز و3 حبات تمر ونصف كوب فواكه مشكلة وحبة كيوي وشريحة بطيخ.
مجموعة الحليب تتراوح ما بين 2 و 3حصص يوميا وهي كوب حليب أو لبن و2 قطعة صغيرة من الجبن و2 ملعقة لبنة.
مجموعة اللحوم وتتراوح ما بين 2و3 حصص يوميا تعطي الحصة الواحدة 75 سعرا حراريا وتشمل 30 جرم من اللحم أو الدجاج أو السمك، وبيضة واحدة، نصف كوب عدس أو الحمص أو الفاصوليا المطبوخة.
ولا بد من تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا، وإن احتاجت المرأة فلها أن تتناول وجبتين خفيفتين أخريتين، وأن تكون آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل، ويمكن أن تكون هناك وجبة في المنتصف ما بين كوب شاي وقطعة بسكويت أو كوب حليب وبعض المكسرات.
وقد يبدو سهلا إنقاص الوزن، ولكن يبدو صعبا المحافظة على هذا الإنقاص، فكم من الناس من أخفق في الحفاظ علي رشاقة قوامه، وحتى لا تكوني عرضة لذلك، فعليك إتباع التعليمات والإرشادات وضبط مؤشر السمنة من خلال العادات الغذائية "الإجرائية" وهو أمر في غاية الأهمية حتى تضمني الحصول على قوام رشيق، ومنها: عدم إطلاق العنان لشراء الكثير من المواد الغذائية خاصة تلك التي تشتمل على سعرات حرارية عالية، وتحديد قائمة المتطلبات قبل الذهاب للتسوق، حتى لا تتسلط على أنفسنا شهوة الشراء، فيضيع معه ما نسعى لبنائه أيام وربما شهور طويلة.

ابو دموع
06-02-2009, 06:53 PM
الملابس الضيقة تسبب السيلوليت

http://img.naseej.com/images/News/world/302007_62h2.jpg
الملابس الضيقة
تراكم السيلوليت مشكلة تعانى منها النساء بصورة كبيرة في الدول العربية بشكل عام ، نتيجة لتراكم الدهون تحت الجلد ويتحول إلى ما يشبه قشرة البرتقال في ملمسه ‏بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ.
ولعلاج هذه المشكلة يؤكد الدكتور فيليب براندو الخبير بمعهد لندن الغذائي‏ أن الأمر لا يتعلق بالزيادة في الوزن ولكن من بين أسبابه نمط الحياة الهادئة الخالية من أي نشاط أو مجهود نتيجة عدم ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى تكتل الشحوم‏,‏ ومن الأسباب أيضا العامل الوراثي الذي يؤدي إلى ضعف تدريجي للأنسجة تحت الجلد وتراكم السوائل داخلها لتكون كتلا دهنية بارزة وكأنها غمازات‏.‏
أحد الأسباب أيضا هي ترسب الدهون على الأوعية الدموية‏، وترسب البروتين حول الدهون المتجمعة وقد يزيد الأمر حدة بزيادة التعرض لأشعة الشمس الضارة‏.‏
ويضيف د.براندو أن الريجيم القاسي حرمان الجسم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج بشدة إليها من بين الأسباب أيضا‏، حيث يبدأ الجسم في تحفيز نفسه على الاحتفاظ بكل الدهون في الوجبات في الخلايا الدهنية تحسبا للحرمان منها لفترة طويلة وهذا يسرع من الإصابة بالسيلوليت‏، خاصة عند وجود قابلة للإصابة بها‏.‏
ويوضح أن التقليل من شرب الماء بعدم حصول الجسم على حاجته اليومية من الماء والتي لا تقل عن ‏2‏ لتر يؤدي إلى عدم تخلص الجسم من السموم واحتجاز الفضلات مما يسهل من حدوث السيلوليت‏، كما أن تناول المزيد من الملح يعمل على تخزين الجسم للسوائل في الأنسجة وبالتالي ازدياد مشكلة السيلوليت‏.‏
وأوضح أن التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت،‏ حيث تسبب ضغطا تدريجيا لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد‏.‏ بالإضافة إلى انخفاض مستوي هرمون الأستروجين‏.‏
ولهذا السبب تجد أن نسبة النساء المصابات بالسيلوليت أكثر بكثير من الرجال‏.‏ كما أن علاج السيلوليت للأشخاص المتقدمين في العمر أصعب بكثير من المصابين به في مرحلة مبكرة‏.‏
وينصح الدكتور فيليب براندو باتباع نظام يومي لمحاربة السيلوليت يشمل ترطيب البشرة بشكل دائم من خلال الإكثار من شرب المياه فيما لا يقل عن ثمانية‏ أكواب‏.‏ والابتعاد عن ارتداء الملابس شديدة الضيق،‏ وتقليل تناول المسكنات وعدم التدخين أو الجلوس مع المدخنين التدخين السلبي والقيام بتدليك للأماكن المصابة بالسيلوليت ولو لمدة خمس دقائق في أثناء الاستحمام اليومي،‏ كما يشتمل البرنامج على ممارسة نوع من الرياضة ولو كان أبسطها المشي لمدة نصف ساعة يوميا‏.‏
وعدم الإكثار من شرب القهوة والشاي واستبدالهما الأعشاب والشاي الأخضر بهما‏، والإكثار من تناول الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح‏،‏ والامتناع عن شرب المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي على سير الدورة الدموية‏، ويؤكد في النهاية ضرورة تناول وجبات يومية خفيفة وصحية وتجنب الوجبات الدسمة‏.‏

ابو دموع
06-02-2009, 06:54 PM
حافظي على بشرتك من برد الشتاء

http://img.naseej.com/images/News/world/302008_62h3.JPG
طقس شتوي
لا تعرضي بشرتك لتفاوت درجات الحرارة، ولا تخرجي من الجو البارد إلى الساخن والعكس، فهذا سبب رئيسي لتدمير البشرة وإرهاقها، فغالبا ما تتعرض البشرة بكل أنواعها إلى عدة مشاكل بسبب انخفاض درجات الحرارة، والاعتماد بشكل كبير على المكيفات المركزية التي تزيد من جفاف البشرة، وفقدها للكثير من الماء.
ولكي تحافظي على نضارة بشرتك في هذه الأيام الباردة ما عليك إلا اتباع بعض الخطوات البسيطة التي توقف من عقارب الساعة وتعيد عمر بشرتك إلى الوراء، وينصح خبراء العناية بالبشرة باتباع عدة خطوات بسيطة لتأمين بشرة صحية وندية.
أولا: اهتمي بالعناية اليومية وهذه العناية بالبشرة تتطلب عدة خطوات يومية وأسبوعية وموسمية، ومهم جدا الاختيار المناسب لمستحضراتك.
ثانيا: إزالة الماكياج قبل النوم، وهي خطوة في غاية الأهمية، فمهما كان حجم تعبك عليك بتنظيف بشرتك من مستحضرات التجميل قبل النوم مستخدمة المستحضر المناسب، فالبشرة تتطلب استخدام غسول، أما الجافة أو المختلطة فتتطلب الحليب المنظف.
أما بالنسبة للعناية الصباحية فإنها تبدأ بتنظيف البشرة، ومن ثم وضع القابض المناسب قبل كريم النهار المرطب الذي يفضل أن يحتوي على نسبة من الواقي من الشمس أما في الليل، فيوضع الكريم المغذي بعد تنظيف البشرة أيضا.
كما أنه يجب عليك أن تتناولي الغذاء الصحي السليم المعتمد على الخضراوات والفواكه والأسماك التي تحتوي على أوميجا (3)، ولا تنسي الماء، فهو عنصر مهم جدا للجسم عامة وللبشرة بصفة خاصة.

ابو دموع
06-02-2009, 06:54 PM
فيتامين "د" يقوي عضلات المرأة

http://img.naseej.com/images/News/world/302009_62h4.jpg
فيتامين د
قال باحثون بريطانيون إن المراهقات اللواتي لديهن مستوى مرتفع من فيتامين "د" يستطعن القفز لمسافات أعلى وبشكل أسرع من نظيراتهن اللواتي لديهن مستوى منخفض من هذا الفيتامين الهام للجسم ويقوي عضلاتهن.
وبحسب الدراسة، التي أعدتها الباحثة كيت وورد من جامعة مانشستر، فإن فيتامين "د" لا يجعل العظام قوية فحسب بل يساعد المراهقات على التمتع بلياقة بدنية عالية مقارنة بنظيراتهن اللواتي يعانين من النقص فيه.
وقاس الباحثون مستويات فيتامين "د" لـ 99 فتاة تتراوح أعمارهن ما بين 12 و 14 سنة من أجل معرفة مدى قوتهن العضلية ثم طلب منهن القفز لأعلى مسافة ممكنة وفي الوقت نفسه راقبوا أداءهن الرياضي عن طريق أجهزة الكترونية خاصة.
وتبين للباحثين في الدراسة، التي نشرت في "كلينيكال إندكرينولوجي" بعد التجربة، أن الفتيات اللواتي كان لديهن مستوى مرتفع من هذا الفيتامين حصلن على أعلى الدرجات في القفز والسرعة.

البيلسان
16-02-2009, 11:45 AM
التجاعيد
يبدو أن التجاعيد التي تظهر على الوجه لا تأتي فقط نتيجة عوامل وراثية، بل تنتج أيضا عن عوامل متعلقة بالبيئة والظروف مثل الطلاق وزيادة الوزن أو تناول الأدوية كما أظهرت دراسة أمريكية أجريت على توائم.

فعلاً .. ففي الشباب تًرى بعض الخطوط .. فـ لا يحكمها السن أو الوراثة ..

الملابس الضيقة تسبب السيلوليت

لـ هذا السبب لا ينصح بـ إرتداء الجينزات على الدوام ,,

أبو دموع / وافر الشكر لكـ مشرفنا لـ ما قدمت ,,
دمت بخير ,,

ابو دموع
18-02-2009, 08:26 AM
اكتشاف أنزيم يتحكم بنضارة البشرة وصحة الشعر

http://img.naseej.com/images/News/world/303594_182h3.jpg
بشرة اليد
وجد باحثون أمريكيون أن أحد الإنزيمات المرتبطة بعملية تجميع الدهون في جسم الإنسان يقوم في الوقت ذاته أيضا بدور إيجابي في المحافظة على الحالة الصحية للبشرة والشعر.
واكتشف الباحثون أن فئران التجارب التي استعانوا بها لإجراء تلك الدراسة تصبح عند افتقادها لهذا الإنزيم الذي يطلق عليه DGAT1، واهية وتقاوم النظام الغذائي الذي يؤدي للإصابة بالسمنة، وتصبح أكثر حساسية للأنسولين وهرمون الليبتين، ويصابوا بشذوذ في عملية النمو الخاصة بالغدة الثديية وكذلك البشرة.
وعندما استعان باحثون من معهد جلادستون الأمريكي لأمراض القلب والأوعية الدموية بأسلوب الهندسة الوراثية لمسح الإنزيم لدى مجموعة من فئران التجارب، وجدوا أن غيابه يتسبب في زيادة مستويات حمض الريتينويك بشكل كبير في البشرة، ما يؤدي لتساقط الشعر.
وقال روبيرت فاريسي، الباحث المشارك في الدراسة: "قمنا لبعض الوقت بدراسة الإنزيمات التي تتسبب في زيادة كمية الدهون الثلاثية، ووجدنا أن أحد هذه الإنزيمات يقوم بدور المنظم الرئيسي لتحركات حمض الريتينويك في البشرة".
وأوضح الباحثون أن حمض الريتينويك الذي يأتي من فيتامين إيه (الريتينول) يستخدم في معالجة اضطرابات البشرة، مثل حب الشباب والصدفية أو تساقط الشعر وكذلك بعض أنواع الأمراض السرطانية، لكنه سام إلى حد كبير ويجب التحكم فيه بكل حرص ورعاية.
وأشاروا إلى أن الفئران الخالية من إنزيم "DGAT1"، تكون بشرتهم غاية في الحساسية للريتينول، كما يتسبب فقدان هذا الإنزيم أيضا في الإصابة بعرض تساقط الشعر، ويمكن منع كلا هذين التأثيرات عن طريق منع الفأر من أحد مصادر الريتينول في أنظمتهم الغذائية.
وأشارت نتائج تلك الدراسة التي تم نشرها في مجلة الكيمياء البيولوجية إلى أن إنزيم "DGAT1" من الممكن أن يقوم بتحويل الريتينول إلى صيغة تخزين خاملة نسبيا.
وبدون ذلك الإنزيم، يتم فقدان هذه القدرة، وأي كمية إضافية من الريتينول يمكن أن تتواجد في البشرة من الممكن أن تتحول إلى حمض الريتينويك.

ابو دموع
21-02-2009, 08:59 AM
تعبيرات أنثوية فاضحة أم غموض رجالي
من وجهك تعرف على سمات شخصيتك

http://www.moheet.com/image/36/225-300/365854.jpg
تعبيرات الوجه مفتاح للتواصل مع الآخرين ، يمكن من خلالها فهم ما يدور بداخل من أمامك بسهولة ، ولكن لا نستطيع الجزم بأنها قاعدة عامة ، فهناك شخصيات غامضة يصعب التعرف عليها من ملامح الوجه ، ولكن السؤال هل تختلف تعبيرات وجه الرجل والمرأة ويسهل التعرف على سمات الشخصية بمجرد النظر إلى وجه الإنسان ؟
عن سمات الشخصية وعلاقتها بملامح الوجه كشفت دراسة اسكتلندية حديثة أن سمات وميزات النساء مطبوعة بشكل واضح على وجوههن، بعكس الرجال الذي وصفتهم الدراسة بأنهم "كتاب مغلق" ليس من السهل فهم صفات أصحابها.
وأكد باحثون جامعة جلاسكو أن بإمكان أي شخص أن يحدد إذا ما كانت المرأة متدينة أو جديرة بالثقة أو محظوظة بمجرد النظر إلى وجهها ، في حين أن التأمل في وجوه الرجال لا يعطي أدنى فكرة عن شخصيتهم.
وخلال الدراسة طلب الباحثون من أكثر من ألف شخص إرسال صورهم وهم ينظرون مباشرة إلى كاميرا ،وملء استمارة على الانترنت عن شخصياتهم وذكر ما إذا كانوا سعداء أو ميالين إلى المزاح أو الدعابة أو متدينين أو جديرين بالثقة ، ثم قام الباحثون بتقسيم الاشخاص حسب تصنيفهم لأنفسهم داخل مجموعة أو أخرى ضمن أربعة أبعاد وتعديل صورهم إلكترونيا من أجل الحصول على نماذج لوجوه متعددة، حيث تبين أنه كان بالامكان تحديد النساء المحظوظات بنسبة 70% أو معرفة المتدينات بينهن بشكل كبير ، وجاء تحديد المرأة التي يمكن الوثوق بها متدنياً بنسبة 54% .
http://www.moheet.com/image/62/225-300/625927.jpg
وتوصلت الدراسة إلى أنه من الصعب معرفة الكثير عن شخصيات الرجال الحقيقية من خلال النظر إليها ، ووصف الباحث "روب جنكينز" أحد المشاركين فى الدراسة أن الدراسة مثيرة للاهتمام قائلاً :"أردنا معرفة ما إذا كان باستطاعة الناس تحديد الشخصيات من خلال النظر إلى صورهم" مضيفاً " إذ تظهر أن الناس يربطون بين ملامح الوجه والسمات الشخصية للانسان".
وعرضت الصور على أكثر من 6500 شخص على الموقع من أجل اكتشاف سمات شخصية صاحبها إذا كان محظوظ أو ميّال إلى المزاح أو الدعابة أو متدين، فتبين أن 70% من الناس كان باستطاعتهم معرفة صاحبة الوجه السعيد، و73% عرفوا صاحبة الوجه المتدينة.
الرجل يتفوق فى التمييز
أما فيما يتعلق بالتمييز والقدرة على فهم تعبيرات الوجه ، كشفت دراسة سابقة لجامعة ملبورن باستراليا أن الرجال أكثر قدرة على فهم تعبيرات الوجه إذا كان صاحبه غاضباً ، فيما تتميز النساء بأنهن أسرع في تمييز ما إذا كان الشخص سعيداً أو حزيناً، أو مندهشاً أو حتى مشمئزاً من أمر لا يعجبه.
شملت الدراسة 78 امرأة و 78 رجلاً عرض خلالها على المجموعتين صور لأشخاص في حالات نفسية مختلفة تتراوح بين الغضب والخوف والسعادة والدهشة والاشمئزاز وطلبا منهما التأمل فيها وتسجيل انطباعاتهم عنها.
وقال باحث علم النفس الذى اشرف على الدراسة أن المجموعتين تمكنتا إلى حد ما من التفريق بين الوجوه الغاضبة والمرعوبة، لكنهما أشارا إلى أنه في حين أن الرجال كانوا أسرع في معرفة ما إذا كان صاحب الوجه غاضباً، فإن بعض النساء ضاهى الرجال في سرعة معرفة أصحاب الوجوه السعيدة أو الحزينة أو المندهشة أو حتى التي تشعر بالاشمئزاز .
اكتشاف الكذب
http://www.moheet.com/image/36/225-300/363959.jpg
وبصفة عامة يؤكد خبراء علم النفس أن الوجه لا يستطيع أن يكذب مهما حاول صاحبه اثبات عكس ذلك، لأن تعبيرات الوجه تتغير بوضوح عندما يشرع الإنسان في الكذب، ويتأثر أيضاً جريان وتدفق الدم داخل الأوعية والشعيرات الدقيقة الموجودة في الوجه ، فيميل لون البشرة إلى الاحمرار وتظهر عليه علامات تدل على اضطرابه مثل حك الذقن والأنف ووضع اليد على الفم والعين وأحياناً تمرير اليد على الشعر.
تلك الظواهر التى أشار لها العلماء نتيجة للاضطراب النفسي والصراع الداخلي ، حيث يقوم الجانب الأيمن من المخ المسئول عن التعامل مع الأشياء الخيالية وغير الحقيقية بإجبار أعضاء الكلام "الحنجرة ـ اللسان ـ الشفاه" على الكذب، فتتحرك يده تلقائياً لإخفاء تلك الأعضاء بأمر من الجانب الأيسر من المخ المسئول عن التعامل مع الحقائق، الذي يعلم تماماً زيف هذا الكلام، ولنفس السبب ينطبق هذا الكلام على حك الأنف .
واكتشف العلماء أن الطريقة التي ترف بها العين تتغير فجأة أثناء الكذب ، يقول تعالى: (يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ) [غافر: 19]، وفى الآية "خائنة الأعين" تعني اللفتات والحركات التي تخدع الناس ولكنها لا تخدع الله تعالى فيعلمها ويحاسب عليها .
وللتأكد من ذلك بعض الباحثين بتصوير إنسان يتحدث ثم بعد ذلك طلبوا منه أن يكذب ضمن حديثه دون أن يُشعرهم بذلك، وقد مرَّ الحديث ولم يلاحظ أحداً أن الحديث يحوي أي كذبة ، ولكن بعد أن عرضوا هذا الفيلم على شاشة الكمبيوتر وأخضعوه لبرامج خاصة تبين حركة العين، وجدوا أن الإنسان بمجرد أن يبدأ بالكذب ترف عينه بطريقة غير مألوفة تختلف عن طرفة العين أثناء الصدق.